远离考试焦虑症

时间过得真快,刚刚开学没几天,期中考试就要来了。说到考试,EQ博士可要提醒小朋友们,千万别让焦虑成为考试的天敌,过分焦虑会影响考试分数。要想知道自己是否患上考试焦虑症,就随EQ博士一起做做下面的测试题吧!题目:面对即将来临的考试,下面哪种情况会发生在你身上?A在紧张的复习期间,常常会做考试梦,经常会想:"要是考砸了,我该怎么办?"     

2008—2018年我国考试焦虑硕博文献的计量学分析

依据CNKI《中国硕博士全文数据库》,将2008—2018年收录的我国考试焦虑硕博士文献分为:考试焦虑硕博文献发表时间和数量、考试焦虑硕博文献研究对象、考试焦虑硕博文献撰写主题、考试焦虑硕博文献所属学科专业四类进行文献计量学分析。结果表明:我国考试焦虑研究硕博文献数量呈现增长趋势,但近两年逐渐下降;研究对象以初高中学生为主,其中初三和高三为主要研究年级;研究文献撰写内容主要分为现状及对策研究,相关因素分析研究,干预研究,应用建模四类;研究文献所属学科专业以发展与教育心理学和基础及应用心理学为主。     

宽容指数大比拼

春天小学这两天正在进行爱心大使评选活动,EQ博士因为博学多才,应邀担任本次大赛的评审。经过激烈地比拼,最终有十位同学入围决赛,他们学习成绩优秀,都是班里的高材生,但EQ博士觉得,作为校园爱心大使,光成绩优秀还不行,必须要有一颗宽容的心。所以,EQ博士决定将今天的决赛题目定为——宽容指数大比拼!     

宽容指数大比拼

春天小学这两天正在进行爱心大使评选活动,EQ博士因为博学多才,应邀担任本次大赛的评审。经过激烈地比拼,最终有十位同学入围决赛,他们学习成绩优秀,都是班里的高材生,但EQ博士觉得,作为校园爱心大使,光成绩优秀还不行,必须要有一颗宽容的心。所以,EQ博士决定将今天的决赛题目定为——宽容指数大比拼!     

初中生考试焦虑及影响因素分析

<正>考试焦虑是对考试的一种特殊的心理反应。美国学者Sarason认为考试焦虑是一种注意现象,考试焦虑是由三个部分组成:认知、情感和行为。我国有学者认为,考试焦虑是在一定的应试情境下激发的,在家庭、学校的压力以及考生自身的生理、心理等主客观因素的共同作用下形成的,以对考试结果担忧为特征,以防御或逃避为行为方式的负性情绪反应。田宝博士则提出,考试焦虑是由考试所引起的焦虑,是学生面对考试情境所产生的担忧、自我占据、自我集中等认知反应和生理唤醒、典型行为交织而成的复杂情绪反应。由于考试焦虑这种情绪现象的复杂性,大多数定义都仅仅涉及到考试焦虑的某一方面,没能很全面地解释考试焦虑的内涵。本文作者结合工作实践,在采用已有的理论依据及研究方法的基础上,对沈阳市某中学初中三个年级的学生进行考试焦虑的实证调查研究,以期得出具有新意的研究结果和结论。     

测测你的性格

小朋友们好,我是EQ博士,很高兴今天能和大家见面。我上知天文,下知地理,也包括小朋友们的心事呦!如果不信大家就做做下面的测试题,让你们见识一下我EQ博士的威力吧!     

搭起友情的桥

玉儿上五年级了,这学期刚刚转入了一所新的学校,她说在新班级里很难交到朋友,于是写信求助EQ博士,问我应该怎么办。EQ博士经过几天的思索,终于研究出下面这套题目。相信一定能帮助像玉儿这样的同学。     

看看你是哪只羊

＂喜羊羊,美羊羊,懒羊羊,沸羊羊……＂这些日子EQ博士迷上了《喜羊羊和灰太狼》。我常常被动画片里幽默诙谐的剧情逗得哈哈大笑,我感叹喜羊羊的聪明,感叹沸羊羊的勇敢,感叹……总之,EQ博士可不是仅仅看个热闹．     

中小学生考试过度焦虑探析

面对考试，学生总会有一定的心理压力，出现焦急、忧虑，这种状况人们称之为“考试焦虑”。心理学认为：适度的考试焦虑能唤起大脑皮层的兴奋，集中注意，对活跃思维有积极作用，因而是正常的、无害的。但过度的考试焦虑（以下称“过度焦虑”）则有较大的危害性，本文拟就中学生过度焦虑的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。 一、过度焦虑的表现及危害 学生处于考试的不同阶段（考试前、考试时、考试后），其过度焦虑有不同的表现形式：考试前，感到紧张，担心，忧患，心情烦躁，思绪混乱，考期越近，焦虑越严重。考试时，情绪慌张…     

高职高专学生考试焦虑心理的调查与思考

考试焦虑是一种常见的心理现象。本文为了解高职高专学生考试焦虑的现状，对288名高职高专学生考试焦虑现象及其影响因素进行了调查，调查结果表明：79．2％的高职高专学生表现出考试焦虑。考试焦虑会影响学生考试成绩和身心健康。针对不同程度的考试焦虑。本文提出几种一般性辅导策略和控制考试焦虑的心理训练方法。     

应届高三学生考试焦虑现状及教学建议

本研究采用分层抽样方法抽取某市重点中学400名应届高三学生完成焦虑自评量表，调查应届高三学生的考试焦虑现状。结果发现：（1）女生的考试焦虑显著高于男生；（2）文理分科及是否独生子女对学生的考试焦虑无显著影响。基于研究结果，本研究认为教育工作者要在了解考试焦虑本质的基础上调节女生的考试焦虑，并重视人际关系对学生考试焦虑的积极影响。     

大学生考试焦虑的心理分析及调适

考试焦虑是大学生常见的心理障碍之一。考试焦虑是由多种因素相互作用而形成的，其焦虑水平也受多方面因素的制约。时不同焦虑水平的应试者，应具体分析。特别是考试焦虑水平过高的学生，应给予特别重视，并采取积极适宜的方法，以缓解和消除过高的考试焦虑，引导、利用适度焦虑，形成正常的考试心理。     

考试焦虑的治疗干预研究评述

在过去的三十年中研究者丰富和发展了种类繁多的考试焦虑治疗方法，治疗方向和方式已从临床的转向行为的，最近又转向认知的领域，这在本质上反映了考试焦虑治疗的质的跨越。降低考试焦虑与通过影响考试焦虑提高学业成绩是十分不同的两个过程，未来的考试焦虑者可能从考试焦虑影响考试成绩形成机制的研究中获益。     

考试焦虑的原因分析及消除方法

每一次考试，总有不少考生考前忧心忡忡，考中紧张怯场，考后心神不宁，呈现考试焦虑的心理表现。由于这种焦虑，心理的存在，或多或少地影响了同学们正常竞技水平的发挥，必然会影响考试的成绩。因此，过分的考试焦虑于考试来说是十分有害的。为了帮助同学们正确地认识这种心理活动，在各种考试中取得满意的成绩，今就考试焦虑的有关问题作如下讨论，但愿能为同学们顺利地通过升学考试助一臂之力。一、考试焦虑的原因分析下列几个方面都可能引起考试焦虑：！．成功的期望值太大。有的同学之所以会产生高庆的考试焦虑，是～于把考试的成败对…     

高中生焦虑心态的调查研究

采用《显性焦虑测验问卷》和《中学生考试焦虑测验问卷》对随机选取的1130名高中生进行测试，结果发现：有近20％的高中生存在着程度不同的焦虑，有25％左右的高中生存在着中等程度的考试焦虑，严重程度的考试焦虑比较少。毕业班学生显性焦虑和考试焦虑的人数百分比显高于非毕业班学生，女高中生显性焦虑和考试焦虑的人数百分显高于男高中生。     

考试焦虑及防治对策

考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态。考试焦虑的产生既有自身的心理因素，也有外界的环境因素。考试焦虑危险很大，可通过减轻考生的心理压力，提高应试技能，培养考生良好的个性品质，掌握有关减轻考试焦虑的方法等手段矫治。     

张怡筠：情商是孩子的人生财富

张怡筠,毕业于美国乔治亚理工学院的心理学博士．上海电视台《心灵花园》及《大话爱情》栏目之金牌心理学嘉宾主持。近年来的工作重点为EQ（情商）的研究与推广。是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者。她将努力让EQ成为人人知道的重要名词及概念。     

外语考试焦虑及其测量模式

考试焦虑，尤其是外语考试焦虑对学生学业成绩及学习行为会产生负影响。英语教学应考虑诱发考试焦虑的相关变量，尽量消除考试焦虑对学生的负面影响，以提高学生的学习成绩。     

谈谈学生的考试焦虑

一般而言，保持适度的考试焦虑有助于提高学生的应试水平，但过度的考试焦虑则会影响学生的身民主健康。为此，本文讨论了学生考试焦虑的不同层次及对学生 ,出了对考试焦虑者进行辅导的措施。     

考试焦虑症及其预防

考试焦虑是中学生常见的一种心理障碍。考试焦虑的成因有其内部因素的影响，也有外部环境的影响。本文论述了预防考试焦虑的对策及考试焦虑的测试。