准备活动需要考虑的六要素

<正> 要安排好准备活动,需要考虑以下六要素;1.课的內容。原则上说,既要有一般性准备活动,又要有专门性准备活动,加强各器官和神经中枢间的协调机能,使与主要教材有关的肌群、关节和韧带都得到充分活动.2.学生的机能状态。要根据学生上课时的机能状态,     

体育教师课前准备六要素

<正> 体育教师课前应做好以下几项工作: 一、要重温好教案。上课之前,教师要熟悉一下所编写的教案。如对教案的设计与授课的实际情况有何变化;怎样简明扼要地宣讲课     

体育教师课前准备六要素

体育课前,体育教师除按大纲要求,根据教材结构、“重点”和“难点”,学生的年龄、生理、心理特点、健康状况,体育基础、兴趣爱好,所需场地器材等情况,认真编写切实可行的教案外,临堂前还应做好以下几项工作。一、要重温好教案上课之前,教师要熟悉一下所编写的教案。如对教案的设计与授课的实际情况有何变化;怎样简明     

体育课准备活动应考虑的几个问题

准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动安排得恰当与否直接关系到体育课的进行和教学效果。而要在较短的时间内使学生的心理和生理都达到最佳的学习状态有一定的难度。笔者通过几年的实践认为,要安排好体育课的准备活动必须考虑以下几个问题。一、必须考虑到体育课的类型体育课有新授课、复习题、考核课,针对不同的课型,准备活动亦应体现出不同的特点。新授课重在基本技能、基本知识的理解和掌握,一般来说运动负荷比较小。准备活动宜安排一些一般性练习,适当安排一些诱导性练习;复习课重在基本技能、     

选择有效练习步骤,需要考虑十一要素

练习步骤多种多样,各种练习步骤都有各自的长处和短处,在选择练习步骤时,应该根据具体情况,从中选择最能发挥出独特性能的方法。2010年第一期《中国学校体育》刊登了我的《练习步骤不合理的表现及对策》,其中阐述了选择练习步骤时要考虑五个因素。现经过学习,感觉意犹未尽,现在此基础上再补充以下几点。     

怎样的准备活动才能适应教学改革的需要

随着教学改革的不断深化，教学内容的安排及练习方法上也应有本质的变化。传统的教学课中的准备活动，如：慢跑、徒手操等已经远远不能满足教学主体的需要。教学改革的目的是调动全体学生的积极性，充分发挥每位学生特长，达到既生动又实用，既有身体练习又有智力开发，既民主又集中的准备活动。2003年初带着问题，以“你对体育课准备活动的认识”为主题在学生中进行了全面调查。如下表：     

选择准备活动内容必须考虑的七个关键环节

在体育课堂教学设计的准备阶段,科学合理地选择好准备活动内容,精心设计准备活动,可调动学生全身的肌肉、韧带、关节、器官等组织在体育课的准备部分快速进入最佳工作状态．有效减少运动损伤,提高运动技术技能的教学效果。既然准备活动内容的选择和设计显得十分重要,那么,围绕哪些方面来设计准备活动显然是体育教师必须要考虑和解决的问题。     

怎样的准备活动才能适应教学改革的需要——对体育课准备活动的几点建议

随着教学改革的不断深化,教学内容的安排及练习方法上也应有本质的变化。传统的教学课中的准备活动,如:慢跑、徒手操等已经远远不能满足教学主体的需要。教学改革的目的是调动全体学生的积极性,充分发挥每位学生特长,达到既生动又实用,既有身体练习又有智力开发,既民主又集中的准备活动。2003年初带着问题,以“你对体育课准备活动的认识”为主题在学     

冬季体育课堂准备活动“六要”

一、安全教育要常抓 教师要经常性地对学生进行安全教育和引导。首先,强调准备活动的重要性：如同冬天行驶汽车前需要预热一样,人体也是如此。由于气温较低,忽然启动或快速行动,人体会感到不适应,很容易造成身体损伤,就像刚刚睡醒不宜立刻起身一样,否则容易出现头晕目眩现象。其次,老师应强调课堂着装的重要性。现代学生追逐时尚,衣服都较为单薄。除引导加强平时保暖外,在准备活动开始时要求学生不要早早脱衣服,在充分热身后,再提示学生慢慢适当减少衣服。在运动间隙如果身体温度降低应立即将外套穿上,     

准备活动

体育训练、比赛前的准备活动其强度、时间,是根据个人的训练水平、当日的身体状态以及气温的不同而决定的。据调查,准备活动的时间,一流水平的运动员从准备活动开始到结束,多数人30分钟左右。一般运动员大都是30—40分钟。     

准备活动

准备活动颈部肌肉●脖子从右肩慢慢往左肩作弧形运动（见图１），再反方向回来，如此反复数次。注意：不要往后转，以免使颈椎紧张。●向右肩倾斜脖子，复位，再向左肩倾斜（见图２）。●慢慢向右转脖子，复位，再向左转（见图３）。肩部肌肉（任选一种）●双肩向后运动８...     

浅谈准备活动在教学训练中的重要性及注意要素

文章运用文献资料研究法对准备活动在体育课、训练课、比赛中的重要作用进行研究,讨论研究准备活动的充分与否直接关系到训练水平和比赛水平的发挥,得知有效的准备活动是达到训练效果的关键,以期使教练员在实际教学训练中科学合理地安排专项准备活动,保证训练任务的顺利完成。     

会籍销售的考虑要素

会籍对球会作出的贡献和重要性是不可取代的，如何成功销售会籍是关系整个球会的经营水平。本刊结合以往举办的高尔夫球会会籍销售培训课程内容以及业内专业人士的交流经验，浅析会籍销售的考虑要素。会籍的成功销售，贯穿于会籍的设计以及市场策划整个过程当中。[编者按]     

青少年跳水运动员选材过程中需要把握的六个要素

跳水项目多年来一直是我国的优势项目,然而随着国外此项目技术水平的提高和重视程度的增加,我国在跳水项目上的优势正在逐渐减少。在这样的状况下,我国要想继续保持和发展这一优势项目．就要对我们的选材工作提出更高的要求．     

丰富准备活动内容，提高准备活动质量

运动之前做准备活动其目的是使学生在生理和心理上做好准备,使身体能够尽快地由安静状态进入工作状态。准备活动是体育课中必不可少的环节,由于课时短,很多准备活动流于形式或被精减,对活动安全造成隐患,文章对存在的问题进行了分析,设计了一整套行之有效的活动方案,目的在于有效地提高中学生体育课准备活动的质量。     

冰钓的六要素

进入冬季,当冰层达到足够厚时,钓鱼人就可以冰钓了,这是广大北方钓友的偏得。笔者归纳了六个关于冰钓的技术要领,掌握了这些,便能更轻松驾驭冰钓,享受冰钓的快乐。一、钓组的搭配冰钓竿,可以是带轮的竿子,也可以是2米左右的短手竿。如果钓场是水库或者面积较大的深塘,宜用带渔轮的竿子,轮子不宜过大,缠线二三十米即可。     

五花八门的准备活动

准备活动这项在网球运动中起到关键作用的环节,常常被业余爱好者忽视。然而,这个环节正是职业网球运动员取得优异成绩道路中最为重要的组成部分之一。准备活动不充分,可能直接影响自信心,甚至导致受伤;准备活动不正确,会导致场上竞技状态不佳;准备活动单一或枯燥乏味,还可能导致场上精神不兴奋。     

当代的准备活动

专家们在运动生理学中指出:准备活动有助于肌肉收缩速度和力量的提高;有助于改善专项活动的协调;有助于防止肌肉、肌腱和韧带的损伤;有助于在耐久性运动中更有准备地进入第二次呼吸。对于准备活动人们有着不同的争论,而极大多数争论的焦点是对于术语的定义。如:是否任何一种予备练习都称为准     

体育课的准备活动

体育课的准备活动是体育课的组成部分,是为了体育课基本部分的教学使学生在身体、心理等方面做好准备。良好的准备活动,可使学生机体处于理想状态,最大限度地发挥学生的能力,有效地防止伤害事故,较好地完成体育课的任务。本人根据自己的教学经历,论述了体育课准备活动的意义,准备活动的类别及内容、准备活动应考虑的因素。