疏导情绪通道我只用六"铲"

施工告示 情绪是影响身心健康和学习效率的重要因素，要保持身心健康和良好的学习状态，就要拥有积极的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，用理智的力量去抑制情绪的冲动。今日我不遗余力，筑此通道，目的在于帮助大家及时疏导消极情绪，解除精神的压力。     

疏导情绪通道我只用六"铲"

施工告示 情绪是影响身心健康和学习效率的重要因素,要保持身心健康和良好的学习状态,就要拥有积极的情绪,学做情绪的主人,不做情绪的奴隶,用理智的力量去抑制情绪的冲动。今日我不遗余力,筑此通道,目的在于帮助大家及时疏导消极情绪,解除精神的压力。现场指挥:王勤国　周西政     

心理疏导法在班级工作中的应用

青少年在成长过程中会遇到数不尽的烦恼。从心理学角度看,烦恼是一种不愉快的情绪体验。经常被烦恼所困,就会给身心健康带来明显伤害,甚至产生心理疾病。心理疏导法则是排除心理疾患的有效方法。心理疏导法有三个特点:(1)它能帮助有心理障碍的学生加深自我认识。(2)适用于各种心理障碍患者。(3)能在短期内取得较好的疗效,并以长期疗效为目标,使患者保持身心健康。     

“班级心情墙”:学生情绪表达的舞台

<正>情绪对人的认知活动有着巨大的影响。霍桑效应显示,将心理不良情绪进行释放,会使人的心情变得愉悦,同时有益于身心健康。班主任不但要及时了解学生情绪,而且要为学生提供一个情绪释放的平台。"班级心情墙"是一种通过贴自己头像代表自己心情区域的方式展示学生心情、释放学生情绪,帮助班主任及时了解学生情绪,为提高学生自我调控能力奠定基础的方法。     

如何增强农村教师的职业幸福感

教师的幸福指数不仅影响着他们自身的身心健康,而且还影响着学生的心理、行为与学习.影响教师职业幸福感的因素到底有哪些?笔者认为主要有以下两个方面的因素. 一、内因 1.教师没有正确地认识自己以及自己所从事的职业教师这一职业是现代社会最开放的职业之一,工作中要接受各个方面的直接或间接的检查或监督.过于频繁的检查或监督会让部分教师产生焦虑情绪,因此,教师首先应该正确地认识自己及所从事的职业,因为没有正确地认识自己就不能合理地要求自己;不能客观地评价自己,就会对教师的职业认同产生偏差.     

如何给自己营造心理健康氛围

健康的含义有两个,一是没有身体疾病,二是要有良好的生理、心理状态和适应能力。心理健康和身体健康二者相辅相成,相互制约。 那么,怎样使自己心理健康呢? 一、要经常保持积极愉快的情绪。 如碰到不顺心的事,不要闷在心里,要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来。因     

疏导情绪通道我只用六“铲“

施工告示 　　情绪是影响身心健康和学习效率的重要因素,要保持身心健康和良好的学习状态,就要拥有积极的情绪,学做情绪的主人,不做情绪的奴隶,用理智的力量去抑制情绪的冲动.……     

一场"牢骚"引发的管理思考

情绪是人对客观事物是否符合其需要而产生的态度体验以及相应的行为反应.情绪能够相互感染和影响,教师的情绪直接影响着幼儿的身心健康发展.情绪管理是指个人不仅要学会控制、压抑自己的情绪,而且要能够运用正确的方法调节、释放自己的情绪,成为自己情绪的主导者.     

浅析中学生瞬间对抗情绪的疏导策略

初中生的生理心理都处于人生的关键时期,作为初中教师要特别关注中学生的身心健康。本文就初中学生瞬间对抗情绪的特征、瞬间对抗情绪的危害及人们对待中学生瞬间对抗情绪的现状进行了分析,并通过自己的亲身感触,得到了一点在初中可行的疏导对策。     

如何帮助幼儿宣泄情绪

人类有一定的情绪的变化,诸如兴奋、高兴、愤怒、哀伤、失望、害怕等。心理学研究表明,适当地表达自己的情绪对身心是极有好处的。但是由于幼儿入园不久,对环境的陌生感,对亲人的眷恋,以及生活自理能力、交往协调能力弱等诸多原因,使得一部分幼儿不能正确表达自己的情绪,表现为不愿意上幼儿园,或在园时情绪紧张,注意力不集中,行为呆板或人际关系紧张。要保持幼儿的身心健康,就要让孩子适度宣泄。宣泄就是舒展,吐露出自己的委屈、忧愁、埋怨、兴奋等。适当而正确地表达自己的心情能使幼儿达到心理平衡,对他们的身心健康大有益处。一、提供“…     

心理疏导对教学工作的助推

随着教育制度改革的逐步深入,学生主体地位的重要性得到了有效的彰显.教师不仅要关注学习状况,心理疏导也是必不可少的.只有帮助他们消除负面情绪的影响,才能使学生保持积极向上心态.文章先分析影响因素,再提出具体解决策略,主要目的是为了促进学生身心健康成长.     

快乐每一天

情绪是人对于客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。根据情绪对人的影响，可分为正性情绪(如愉快、欢乐、满意、幸福等)和负性情绪(如愤怒、忧愁、恐惧、痛苦、憎恨等)两类。一般而言，正性情绪有利于身心健康，而负性情绪则不利于身心健康，中小学生由于其心理的发展不成熟，在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调节自己的情绪。通过本课让学生学会调节情绪、拥有快乐。     

课堂教学中如何关注学生的心理健康

一、“未知”——给予学生足够的情绪安全感建立积极的课堂环境关键的一点就是:学生要有足够的情绪安全感,从而使学生有勇气迎接和应对学习的挑战。尽管学生认为教师是万能的,但身为教师的我们仍要承认自己并非无所不知,可以轻松自如地承认自己的未知领域,这不但有助于教师的身心健康,也有利于学生的心理健康。教师承认自己的未知之处并非是件难堪之事,事实上,这本身也是一种学习。从另一角度来讲教师假装“未知”,那更是一种教学艺术,可以让学生意识到老师和我们一起学习、一起探究新知识,是自己的合作伙伴,在情绪上产生安全感,甚至感到老…     

如何保持健康好心态?

科学地讲,健康的含义包括心理健康和身体健康。因此,保持心理健康,营造良好心境是对健康大有益处的。那么,怎样才能保持心理健康呢?☆保持乐观的情绪☆要热爱生活,热爱自己的学习。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不要视其为负担,而应带着情趣去干。比如:扫地、洗碗,尽情享受劳动带来的欢娱。☆善于排除不良情绪☆遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪及时得以释放。☆经常帮助别人☆助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助的人感受到温情,也会使助人者感到助人之后的快慰。经常帮助别人,…     

帮助孩子与情绪和平相处

情绪情感是人适应生存、生活的精神支柱。 美国著名心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“一个人在社会上要获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是情绪智能,前一因素只占20％,而后者占80％。”一个人的成败深受情绪影响。积极、平静、轻松的情绪有利于孩子身心健康;消极、冲动、紧张的情绪则反之。家长要帮助孩子管理好自己的情绪。让孩子愉快学习、健康成长。     

为作品定情绪

告诉你一个秘密,许多作家在写作品时,都有一个让自己的注意力高度集中、让自己的情绪达到最佳状态的准备过程。这种状态,作家们称之为非常创作状态。每一个有成就的作家几乎都有这样的体会:这种非常创作状态会带来一种强烈的情绪,一种狂热,一种燃烧,一种喷发;一种欢乐,一种诙谐,一种忧伤。这种准备过程也称之为“为作品定情绪”。在这样的一种情绪的导引下,作家全身心投入了,创作灵感才会如泉涌不止。每位作家由于性格、气质和兴趣爱好的不同,进入创作状态的途径也不同:有的作家在写作前要听一会儿音乐,有的作家在写作之前要泡一杯浓茶或咖…     

教你几招“制怒术”

愤怒的情绪对人的身心健康是极其有害的。对此,古人早就有所认识,如中医就认为"怒伤肝,气伤肺"。愤怒于人于己都不是好事,所以我们要学会控制自己的愤怒情绪。先让我们来看看两个有关制怒的小故事吧。     

教师如何调适情绪

良好的情绪能够促进人的身心健康,而不良情绪则会危害人的身心健康。作为一名教师,应该具有稳定的情绪,并且根据自己的情绪类型及个性特征采用适宜的方法,积极调适情绪,做自己情绪的主人,保持积极健康的心理。     

幼儿兴趣培养浅识

幼儿突出的年龄特征之一是做事从情绪出发,感情用事。要调动幼儿的学习积极性,必须使他对活动感兴趣。这里仅就幼儿的兴趣培养问题,谈谈自己的看法。 一、切忌增加幼儿学习负担 对孩子要有一个正确的估价,如过早给幼儿加重学习负担,使他们疲于各种“辅导班”、“兴趣班”的学习,反而会使他们失去学习兴趣。在学前教育中。在过重的学习负担的压力下,很容易导致幼儿的厌学,这将会给幼儿的成长带来后患,必须避免。要想从根本上解决困扰幼儿身心健康成长这一障碍,幼儿老师必须树立一个正确的教育指导思想。     

阳光心态陪伴教育人生

心灵健康的教师,能在教室中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻快无比;反之有人格障碍的教师,只能在教室中造成一种紧张的气氛,使学生如坐针毡,思维混乱,影响学生的心理健康。因此,保持健康的心态是优秀教师必备的素质,也是学生健康成长的前提。一、保持积极乐观的情绪,耐心对待每个学生教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪,以及由这些情绪造成的心理氛围必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影