对我国少年跳远运动员训练现状的调查研究

以全国少年田径锦标赛的少年跳远运动员及其教练员为研究对象,对该年龄阶段的少年跳远运动员的训练现状进行研究,找出其中存在的问题,为提高少年跳远运动员的科学化训练水平提供了参考依据。     

对高水平跳远运动员改用三步半走步式技术的探讨

三步半走步式跳远是目前最为先进的跳远技术,世界一流的男子跳远运动员几乎均采用这种技术。然而,在亚洲和国内的男子跳远运动员中却很少有人采用这种技术。为了改变这一现状,我们对高水平男子跳远运动员由二步半走步式跳远技术改用三步半走步式跳远技术这一问题进行了探讨     

少年跳高运动员表象训练实验研究

作者应用性格测定、暗示等方法对少年跳高运动员进行了心理训练实验.结果表明,表象训练能帮助运动员稳定情绪,增强跳过横杆的信心,对成绩提高有显著的作用.     

现代跳远运动员的速度训练

跳远的起跳技术由打击型、制动型已经发展成速度型(跑步型)。为了适应这种技术,应该重新认识现代跳远运动员的速度训练,它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度),速度性力量和快速跳跃能力。     

跳远运动员爆发力训练的有效途径

在田径跳远项目中,经常采用各种练习手段来提高爆发力,通过采用不同的训练,比较爆发力训练的有效性,结果显示采用最大限度的短促用力的方法,对提高跳远运动员的专项成绩具有很好的效果。     

介绍跳远运动员李忠的训练

李忠于1979年10月入我院运动系,他曾在第四届全运会少年组比赛中以7.05米的成绩获跳远第一名(百米成绩11″2).1983年,他跳远为7.86米,百公尺是10″6.李忠在大学四年的学习期间,除了完成教学大纲规定的各门课程外,比较系统地进行了专项训练.一、入学前的训练情况及其本身的条件李忠1962年生,1976年接触训练,1978年开始系统地训练.在这期间,李忠     

提高跳远运动员助跑准确性的实验研究

:对 7名跳远运动员采用标记跑进行了 6个月的助跑训练 ,结果表明 ,这种方法能够促使助跑最后几步步长的稳定 ,明显提高助跑的准确性。并且有利于加快运动员助跑最后几步的步频 ,提高助跑后 10 m的水平速度 ,从而导致跳远专项成绩的提高     

跳远运动员的训练(介绍一个运动员的训练经验)

大家都知道,力量和速度是跳远运动员的主要素质,如何发展这些身体素质?我曾了解过湖南的教练员,他们在这方面积累了一些经验,在半年(1958年12月——1959年6月)的时间内,曾将跳远成绩由6.14米提高到7.12米.现把他们在训练中采用的主要练习内容介绍如下:     

少年短道速滑运动员系统化科学训练初期阶段实验研究

探讨在严格科学监控下进行训练追踪实验研究的可行性。这种实验研究包括初期选材，训练安排、监控，运动员文化学习与思想研究等内容。     

女子跳远运动员宋海燕的专项训练

0前言来治表1975年生，身高1．65m，体重58Kg。1991年9月进入江苏省体育运动学校。两年时间共100m成幼由12ty提高到fire，跳远由5．7m提高到6．09m，达两项一级运动员标准，并获全国青年田径翎标赛女子跳远第一名。N94年1月进人江苏省田径队，m95年mom达N巧、跳远6．6lin，均达到运动使将级标准，并获全国第三届城市运动会女子跳远冠军。1训练方法1．l军切自计划的制定立足于长用打算在门定来为表年训练任务与计划时，首先考虑了四年后应达到的目标。从来海燕的情况分析，四年后应达到运动＆将并进入国内先进水平。目标确定后，再考虑每年…     

对少年跳远运动员的助跑速度的探讨

根据我国跳远运动的现状,运用有关的研究成果,对江苏省少年运动员提出了0“提高绝对速度,带动跳远训练”的指导思想,论述了跳远运动中各种速度的特点,作用和相互之间的关系。     

少年短跑运动员的力量训练

力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一。少年短跑运动员的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展。     

振动力量训练对跳远运动员膝关节肌力变化影响的实验

为了拓宽专项力量训练途径,丰富和创新力量训练方法,通过振动力量训练组(II组)和传统力量训练组(I)对比实验研究来探索振动力量训练对跳远运动员下肢肌肉力量训练效果的影响规律,为进一步振动力量训练发展和应用提供实验依据。实验结果表明:振动力量训练法能在同等的负荷条件下,能更有效地发展运动员膝关节屈肌群的最大力量、快速力量、爆发力,其中伸肌表现不明显;振动力量训练也提高了运动员的膝关节肌群力量耐力水平,同时使膝关节屈伸肌群得到协调发展。     

对高职院校跳远运动员专项速度训练的研究

运用文献资料法及访谈法，对南京工业职业技术学院、南京铁道职业技术学院等5所高职院校的跳远运动员进行研究分析，笔者认为在对高职院校跳远动动员进行训练时，应把助跑技术的训练放在首位，为提高跳远成绩做好准备。     

浅谈少年跳跃运动员的爆发力训练

对15～17年龄段的跳跃运动员爆发力的生理解剖基础、影响因素、训练的具体方法和手段以及应注意的问题进行了论述。     

少年投掷运动员训练负荷的安排

在国际田坛的历史上,苏联男女投掷运动员曾多次打破过世界纪录,取得了辉煌的成就.直到今天,他们在链球、女子铅球等项目上还保持着绝对的优势.虽然他们长期以来已形成了自己的一套教学和训练体系,然而随着训练的日益科学化和现代化,以及成绩水平的迅速增长,对训练提出了更高     

论少年跨栏运动员的力量训练

本文通过实验性训练探索少年跨栏运动员的力量训练的规律和方法，对少年跨栏运动员的力量训练提出了建议。     

浅析少年标枪运动员的力量训练

阐述了少年标枪运动员力量训练的重要性．就力量训练的方法与手段做了介绍,指出只有符合客观实际的训练方法和手段才能收到良好效果。     

浅析少年乒乓球运动员的身体训练

本文对基层业余体校少年儿童乒乓球运动员身体训练中存在的一些问题,进行了分析,阐述了身体训练的重要性及方法,以促进少年运动员的全面发展。     

普通高校大学生跳远运动员科学训练模式探讨

以近代跳远技术和科学训练理论以及系统论为指导,探讨如何制定普通高校大学生跳远运动员训练计划,积极探索大学生运动员跳远训练规律,以便为大学生跳远训练提供参考依据。