别让偶发因素影响你

正在考试的过程当中,考题的难易度会影响我们的考试心理,暂时性遗忘、疲劳等偶发因素也会影响我们的考试情绪。下面介绍一下克服偶发性因素干扰的心理调节法。遭遇难题在考试中遇到难题时,大多数同学会感到慌张,滋生出"这么难,完了,完了","老师没有讲过这种题","题目是不是有问题"等念头,加重了考试焦虑。     

谈学生术科考试心理状态的改善

通过对体育系学生术科考试心理状态的分析及对影响体育专业教学考试效果许多影响因素的研究,对于体育专业教学对个体身心发展的独特作用以及它在整个教学过程中的主导作用。为此,我们提出改善学生对待术科考试心理状态变化切实可行的方法和途径。     

教师考试指导语与小学生考试焦虑的相关研究

一、问题提出考试的心理卫生问题早已引起了国内外学者的广泛关注和研究。经验证明 :教师作为一个重要的外部因素对学生的考试心理影响重大 ,但目前尚缺乏更为深入具体的研究。我们知道 ,言语具有社会心理功能 ,它传递了一种关系信息。教师对学生考试的态度、期望和要求 ,总是借助于教师的言语本身和话外行为传递给学生 ,从而对学生的考试心理产生影响。像这种在日常教学、尤其是复习与考试时 ,教师对学生所进行的各种有关考试方面的言语引导 ,我们就称之为教师考试指导语。本研究作为江苏省《优化学校考试管理的心理卫生》课题之一 ,试图通…     

临场考试心态浅析

<正>众所周知,不管是口试、笔试还是动作技能的考试,都是在某一特定的时间和空间里进行的。在这一特殊的过程中,由于受到外部环境、个人意识和个性心理特征等因素的影响,应考者会产生一些特定的心理现象。如分心、专注、忧虑、害怕、惊慌、镇定。沉着、果断等。这些特定的心理现象,就是我们常说的临场考试心理状态的表现。所谓临场考试心理状态指的是在考试时刻的心理活动水平(或脑动能的积极性水平)。毫无疑问,考试者在考场里的一切心理活动都是在其临场考试心理状态的背景下进行的;而在不同的     

高职高专学生考试焦虑心理的调查与思考

考试焦虑是一种常见的心理现象。本文为了解高职高专学生考试焦虑的现状，对288名高职高专学生考试焦虑现象及其影响因素进行了调查，调查结果表明：79．2％的高职高专学生表现出考试焦虑。考试焦虑会影响学生考试成绩和身心健康。针对不同程度的考试焦虑。本文提出几种一般性辅导策略和控制考试焦虑的心理训练方法。     

数学教学中的心理环境

课堂心理环境是影响数学教学的一个重要因素,根据数学课的特点和学生的心理特点,想要提高数学教学的有效性,我们须建设良好的数学课堂教学中的心理环境。一、影响数学教学心理环境的因素(1)严峻的升学压力。由于升学压力严峻,学校面对着考核、排名的激烈竞争,学校往往将大部分精力投入到了重要考试科目上。数学由于在考试中占据比重较大。因此,无论是校领导、教师还是家长都给予了这     

考试制胜策略

考试成功的规律表明:学生掌握的知识水平是考试成功的基础,考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素.在20多个影响考试成功的因素中,居第一位的因素是考生考试中的心理状态,第二位是考生考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础.由此可见,考生在一定的学习基础上,如何使考试中、考试前处于最佳心理状态,是取得考试成功的关键.     

小学生的不良考试心理及其教育指导

考考试心理不外乎两种 :健康与不健康。健康的考试心理 ,是我们对学生考试心理进行探讨和研究的最终目的 ,而不健康的心理则需要我们深入探讨。小学生的考试心理按时间来分可分为考试前的心理、考试时的心理以及考试后的心理三个阶段。对于小学生来说 ,不良的考试心理在考试前一般表现为试前的考试焦虑 ,即对于考试所表现出的紧张的内心体验 ;考试时的不良心理可表现为紧张、记忆卡壳等考试中的考试焦虑现象以及作弊等不良行为 ;考试以后的心理表现为如何看待考试成绩及对于考完试的心理调节。种种不良的心理给学生的考试带来了明显的影响 ,…     

考试制胜策略

考试成功的规律表明：学生掌握的知识水平是考试成功的基础，考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素。在20多个影响考试成功的因素中，居第一位的因素是考生考试中的心理状态，第二位是考生考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。由此可见，考生在一定的学习基础上，如何使考试中、考试前处于最佳心理状态，是取得考试成功的关键。     

高三考生考试焦虑原因分析及其调适

考试焦虑是目前高三学生所面临的一个普遍问题,特别是在高考这一重大考试前夕,很多学生都表现出了不同程度的考试焦虑。中国科学院心理研究所教授、考试心理研究权威王极盛教授在多年研究高考后提出：在考试中,智商因素的影响其实是非常小的,考生考前和考试中的心态却是影响考试成绩的重要因素。因此,开展考试焦虑的应用研究,通过分析考试焦虑产生的原因,并采取相应的对策,帮助学生降低过高的考试焦虑,会使学生在考场上发挥出自己的最佳水平。     

考场最佳发挥七招数

高考就要来临了,考生就要进入考场,进入最后的决战.调查研究显示,在所有影响考试结果的众多因素中,考试中的心理状态是占第一的.因此,考生在考场中学会并善于随时调节自己的心理是至关重要的.在考试中,一些心理现象往往会影响到人的心态,如果考生能及时了解和把握这些心理现象,可有助于解决疑难,增强自信,力争最佳发挥,从而提高应试效果,考出优异成绩。     

考前的心理辅导

高考、中考、期末考等各种考试在即，我们的日子在倒计时中匆匆而过。大家紧张的复习之余可别忘了考试是对我们综合素质的考验，越是接近考试，越要清楚决定您考试成功的因素。诸多因素中，身体应该排在第一位，其次是心理，第三是方法，第四才是大家桌子上堆的书本。现在谈谈考试的心理调适，希望你在学习之余能予以关注。     

谈高中生学习心理状态的稳定

随着高中阶段学生生理、心理的渐趋成熟,也会有一些来自自身的或是外界的因素,影响他们学习心理的稳定,也影响着他们这一阶段的学习任务的顺利完成。本文试就高中学生的学习心理状态,探讨其不稳定的因素,并提出帮助学生心理稳定的一些具体做法。一、引起学习心理不稳定的因素1.成绩的波动,每次考试名次的升降,是导致学生心理不稳定的一个重大因素。诚然教育学认为分数可以刺激学生,激发学习动机。但近几年国外心理学研     

职校生考试焦虑的成因、预防与矫治

考试焦虑是职校生群体中的一种普通的心理焦虑现象.考试焦虑不仅影响到他们的竞技状态,有违考试初衷,更重要的是影响个体的身心健康.考试焦虑的成因主要来自四个方面,即生理因素、心理因素、社会因素和偶发事件,对考试焦虑的预防与矫治,则主要通过考前心理辅导、治疗和预防措施来进行.     

考场最佳发挥七招教

高考就要来临了,考生就要进入考场,进入最后的决战.调查研究显示,在所有影响考试结果的众多因素中,考试中的心理状态是占第一的.因此,考生在考场中学会并善于随时调节自己的心理是至关重要的.在考试中,一些心理现象往往会影响到人的心态,如果考生能及时了解和把握这些心理现象,可有助于解决疑难,增强自信,力争最佳发挥,从而提高应试效果,考出优异成绩.     

影响高考成绩因素的调查研究

1 问题的提出，高考成绩主要是由考生的智力因素和非智力因素决定的。考生对知识、技能的掌握程度．其能力、智力的发展水平．以及他们在考试过程中的心理状态．无疑对考试成绩有重大影响。又是哪些因素在影响我们考生的成绩呢?诸如考试心理、学习方法、勤奋刻苦、学习基础、身体素质、优秀老师与家庭支持等因素到底在多大程度上影响着考生的成绩呢?     

施考环境与考生心理

环境因素与人的心理反应之间的关系涉及各个方面,在高考、成人高考等考试过程中,实施考试的环境与考生临场发挥、应试心态之间的关系同样千变万化。换言之,考试氛围是影响考生考试心态和考试成绩的直接因素。也就是说,考生心理会随着考试环境的不同而发生变化,考试氛围在很大程度上起着对考生应试心态的导向作用。考试氛围对考生应试心态的导向作用主要表现在4个方面:一、考试氛围与考生的轻视心理当考生置身环境优美——窗明地净,花红草绿,气氛热烈——飞扬的彩旗、祝颂的标语,考场井然——桌凳整齐,横竖成列,纪律严明——考场规则放大公布…     

考生,请擦拭你的心灵尘埃

考前复习正在如火如荼地进行着,你的复习效率高吗?不良心理犹如心灵上的尘埃,会降低我们的学习效率,影响我们考试发挥。你是否想擦拭掉它们,保持一颗明净的心灵?     

浅析考试焦虑的成因及控制

考试焦虑是影响考生学业水平能否正常发挥的重要因素,是一种负性情绪状态,会给人带来不良的反应。考试焦虑是在家庭、学校的压力以及考生自身的消极因素等主客观因素的共同作用下形成的。本文作者认为控制考试焦忠的方法,除了转变家庭、学校的教育观念,减缓学生的心理压力外,还要进行自信训练、肌肉放松训练、想象以及系统脱敏,从而使考生在考试中具有良好的心理状态。     

考试焦虑与心理调适

在学生考试中存在一个普遍的现象 ,那就是越临近考试 ,心情越紧张。紧张是一种情绪状态 ,即焦虑。“考试焦虑”大多数同学或轻或重地都体验过 ,在当前“一卷定终身”的高考模式下 ,“考试焦虑”可以说是我们学生的职业病 ,大量的心理调查表明 ,在所有影响学生学习活动的心理情绪中 ,“考试焦虑”占有相当高的比例。所以 ,我们认识“考试焦虑”对学习的影响 ,了解“考试焦虑”的心理形成过程 ,掌握“考试焦虑”的心理调适方法 ,无疑对于增强学生心理健康 ,提高学习成绩大有裨益。一、“考试焦虑”对学习的影响“考试焦虑”程度有轻有重 ,按焦…