养生:盘点10大华人寿星的长寿养生之道

钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾--这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的。那么,这10位华人寿星都有哪些养生智慧呢?     

如皋“长寿之乡"的成因

中科院南京土壤研究所专家通过3年探索,初步揭开了“长寿之乡”如皋寿星多的秘密:与当地土壤的微量元素含量息息相关。据中科院南京土壤研究所专家介绍,如皋长寿人群大多固定在原居住地生活,因而他们的长寿与环境有关。而土壤是环境     

如皋“长寿之乡”的成因

中科院南京土壤研究所专家通过3年探索，初步揭开了“长寿之乡”如皋寿星多的秘密：与当地土壤的微量元素含量息息相关。据中科院南京土壤研究所专家介绍，如皋长寿人群大多固定在原居住地生活，因而他们的长寿与环境有关。而土壤是环境最基本的单元，直接影响水、农作物的物质组成，进而影响人体健康，因此他们锁定土壤作为研究对象。     

中国6名最长寿人瑞的养生经

近期,中国老年学会公布了2013年度中国10大寿星排行榜。数据显示,中国百岁老人第一次突破5万大关,达到54166人。按照年龄顺序,前10名被评为"10大寿星",高寿者以少数民族居多,其中有4位来自新疆喀什地区,来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提以128岁高龄稳居榜首。现在,我们来看看中国最长寿的6位老人有什么样的养生经。128岁阿丽米罕:歌舞高手,赤脚走路新疆喀什疏勒县128岁的阿丽米罕老人生于     

美国最长寿男子饮食秘笈：每天吃一根香蕉

美联社报道,金氏世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等,最终确认美国纽约州西部一位112岁的居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。金氏世界纪录资深老年学顾问杨恩表示,全球超级寿星中高达9成是女性,桑杰士布拉斯克斯是当前能证明生于1901年的唯一男性。     

恶人短命 好人长寿,缘何?

<正>不仅医学界人士,就连普通老百姓也老早就懂得一个道理:那些爱生气、嫉妒心强和心黑手辣的人不知为什么总是早早离开人世。显然,这不是别人让他们死的,而是他们自己短命。不是犯心脏病,就是肝脏出问题,要不就是这种或那种病找上门来。这到底是怎么回事?     

长寿与职业有关吗?

美国研究人员关于工作与寿命关系的研究结果表明,人们选择工作时的一个重要考虑因素应该是自己是否对这份工作感兴趣,而不是把挣大钱摆在第一位,这样才不会缩短自己的寿命。他们发现,和工作有意思、没有太大压力的人相比,那些主要从事被动的、重复性劳动的人,像文字录入员和装配线上的工人,有33%的     

老人心理健康是长寿基石

我们要保持自己的三种正直、愉快的心态,或者叫"三个快乐":第一,助人为乐;第二,知足常乐;第三,自得其乐。为什么要助人为乐呢?因为帮助人的过程可净化自己的灵魂,升华人格,助人是人生最大的快乐。"爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之。"我管的病房里经常住着一些大款,我经常劝他们,你们有钱不要吃喝嫖赌,得了艾滋病,还没有药治,死得更快,你有钱赶紧捐给希望工程。你把钱给老少边穷地区,支援开发     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

长寿饮食原则 少三白多三黑

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日（光绪12年）,疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人,老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水,目前老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎,走亲访友讲笑话,这是老人生活常态。长寿需要良好的心态,也需要健康的饮食,让我们看看怎么吃能长寿吧!     

7位百岁老人长寿秘诀

生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”曾载文,请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默（103岁）：每天外出呼吸新鲜空气 露丝大学毕业后做了一名体育老师,坚持运动,有时还喜欢打打牌练练脑。她每天都坚持外出呼吸新鲜空气,让自己感到精神焕发。她喜欢与人交往,通过邮件与家人和朋友保持密切的联系。饮食方面,她从不挑食,什么都喜欢吃一点,偶尔喝点葡萄酒,最爱吃花生酱。     

长寿与基因

美国科学家们近日成功进行了一项基因测试．该测试可以预测人们能否得享高寿,但他们同时警告称,人类社会尚未对这种预测做好准备。     

健康的长寿才是真正的长寿

正北京市疾病预防控制中心对北京市6个区县6000多名成人志愿者的调查表明,北京人在其一生的时间里有1/4的时间不健康。按性别划分,18岁年龄组男性的预期寿命为80岁,他们的健康预期寿命为43.4剩余年;18岁年龄组女性的预期寿命可达84岁,她们的健康预期寿命为38剩余年。     

长寿药——圆你长寿梦

<正>古往今来,人们追寻长寿的脚步从未停歇。2000多年前,秦始皇派遣方士徐福带着3000名童男童女出海去寻找长生不老药,但到死也没有等到他们回来。雍正皇帝也想通过炼丹来得到长寿,结果最后死于汞中毒。将近100年前,斯大林期待博戈莫列茨院士研究出长寿秘方,并对他百般支持,结果博戈莫列茨院士于65岁去世,斯大林只能苦笑:"这家伙把大家都骗了。"由此,在人们的心目中,长寿药是可望不可及的,是骗人的。但是,随着科技的不     

人类长寿展望

当前社会正在向老龄转变,时代要求我们进行老年医学的研究,为早日实现医学现代化与实现人类的美好愿望——健康长寿而努力奋斗。翻开人类历史,对于衰老与抗衰老的研究大体划分为四个阶段: 第一阶段是19世纪以前,国内外不少贵族王侯进行过种种尝试,到处寻求“生命水”,炼制“长寿丹”,这些假想都已在科学的不断发展中消声匿迹。到19世纪末期,进入第二阶段,防老抗衰的研究才接近于科学的轨道。苏联学者首先提出以切除大肠的办法来抑制衰老的建议,这种措施虽有一定好处,但并非回春的妙方。还有人提出刺激和加强性腺功能以收回春之效,并当众在自己身上注射了性激素,认为自己可以精神     

人类长寿三要素被发现

美国科学家称,发现了三种可预测人类寿命的东西,并认为一个人的寿命与其体温和另外两种在血流中流动的化学物质有关。研究员进行了长期的研究,从1958年起跟踪约1500人的个案,希望找出长寿的奥秘。他们的研究包括人体的体温,以及他们血液中的两种天然化学物-胰岛素和一种叫脱氢异雄固酮     

太监更长寿

阉割的男人活得更长每个人都渴望长寿,人们寻求各类养生方法和秘诀,试图让自己活得更长一些。最近,韩国科学家找到了一种让男人更长寿的方法——阉割。虽然肯定没有人愿意尝试这一方法,不过科学家通过研究发现,太监的寿命确实比其他普通男人长得多。在这项研究中,韩国仁川仁荷大学的闵庚金教授及其同事研究了朝鲜王朝81位太监的生活史,     

干细胞决定你能否长寿

美国肯塔基大学的研究人员最近发现,我们能活多久可能是由干细胞的坚强程度决定的。他们发现,在最长命的老鼠种系的骨髓里,干细胞在修复DNA方面表现尤其出色。     

老人心理健康是长寿基石

我们要保持自己的三种正直、愉快的心态,或者叫“三个快乐”：第一,助人为乐;第二,知足常乐;第三,自得其乐。     

宋美龄长寿之谜

宋美龄近日在美国去世了，宋美龄是中国近现代史上带有传奇色彩的人物。她的人生跨越了三个世纪。宋美龄的家庭是传奇的，她的人生经历是传奇的，她的婚姻更是传奇的。她的长寿也带有些许神秘的色彩。在2001年纽约公寓为她祝寿的时候，宋美龄自己说了一句话：上帝为什么要我活得这么长。