齐国力谈养生保健

目前,我国死亡率最高的是30至50岁的人,可谓“英年早逝”。大家知道,医学界有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?我认为,最主要一个原因是不重视保健,而且不听保健。这个问题在国内非常严重,特别是领导干部,绝大多数是病死     

太极拳功法与养生保健研究初探

太极拳是祖国武术宝库中璀璨的明珠,也是最具中国特色的传统武术项目之一。其功法疏通经络、调和阴阳、以提高人体调系统“元神”和人体生命活动原动力入手,达到改善身体基本状况的目的。其养生保健功效对于防止和延缓人的骨质疏松,改善微循环、延缓肌肉活动能力的衰退是非常有效、经济实惠且易于接受的健身方法。     

中医的养生保健思想与方法

本文对中医的养生保健思想与方法进行了剖析,认为人体衰老的主要机理是真阳元精内乏和脾胃气弱。提出情态调养,精神内守;饮食调理,起居有常;防病祛病,延年益寿等三个方面的中医养生保健方法。     

中医养生与传统保健运动在社区体育中的运用

中医养生和传统保健运动经过千年的历史洗礼,在物竞天择、适者生存的自然法则的筛选下,滋生繁衍,长青不衰,折射出其内在强大的生命力。探究中医养生与传统保健体育对现代社区体育发展的作用则是为了站在更高的层次去审视和理解它的内涵与价值,是为了更好的继承和弘扬中国的优秀传统文化,并由此探求中医养生和传统保健体育与现代社区体育的契合点。让社区居民树立健康观念,提高文化素养,加强道德涵养,振奋民族精神,增添生活情趣,以及形成当代社区文化观念。总之,通过中医养生与传统保障运动进行国民教化,有着其他文化无可比拟的独特优势。     

浅谈孔子的养生保健思想

孔子是中国古代伟大的思想家、教育家和政治家,他创立了具有鲜明儒家特色的养生保健理论。本文在对养生进行简要概述的前提下,对孔子“以仁为本”的养生之道、孔予的运用“中庸”的养生之道、孔子的追求“身心并修”的思想等方面分别进行了简要论述。孔子的养生保健思想及实践对现代人类有很大的借鉴意义。     

儒道两家养生思想的比较研究

文章运用文献资料和分析对比方法,对我国古代儒家和道家养生思想进行比较研究,指出两大流派养生思想的真谛和内涵,对弘扬中华民族传统养生文化,对北京“人文奥运”主题的挖掘有重要意义。     

中华民族传统运动养生方法研究

中华民族传统运动养生方法依托于祖国传统医学理论,其形式多样,有着良好的养生防病作用。采用文献资料法,总结阐述了中华民族传统运动养生方法理论渊源、健身防病治病作用及其理论基础。旨在为传承祖国医学传统文化并应用到体育科学领域中提供有价值的理论依据。     

海南体育养生保健产业发展研究

海南传统体育养生保健业弱小但影响和潜力巨大,大众体育养生保健业和现代体育养生保健业活跃但发展空间不大,旅游体育养生保健业发展迅猛前景广阔。制定海南体育养生保健产业发展规划、扶持政策和人才培养计划,进行跨行业、跨部门、跨地区整合,大力发展旅游体育养生保健产业、传统体育养生保健产业、国际化的海南体育养生保健产业是海南体育养生保健产业发展的必然选择。     

中国传统保健养生哲学思想体系的探讨

科学发展史告诉人们,任何一门学科的发展都离不开哲学,都必须采用一定的认识方法去探讨古代的文化遗产.作者从历史的角度阐述了中国传统保健养生哲学思想和原则.古人从向太阳与背太阳的差异中发现了阴阳.在阴阳五行图的基础上.总结了丰富的医疗、养生实践,总结了“天人合一,天人和谐”、“保养精神、承天顺地”、“节阴阳、调刚柔”等动静辩证关系,构筑了我国古代人体科学的理论基础.     

中医养生与传统保健运动在社区体育中的渗透和运用

中医养生和传统保健运动经过千年的历史洗礼,在物竞天择、适者生存的自然法则的筛选下,滋生繁衍,长青不衰,折射出其内在强大的生命力。探究中医养生与传统保健体育对现代社区体育发展的作用则是为了站在更高的层次去审视和理解它的内涵与价值,是为了更好的继承和弘扬中国的优秀传统文化,并由此探求中医养生和传统保健体育与现代社区体育的契合点。让社区居民树立健康观念,提高文化素养,加强道德涵养,振奋民族精神,平添生活情趣,以及形成当代社区文化观念,进行国民教化,有着其他文化无可比拟的独特优势。     

春节养生保健方

春节,是合家团聚,共享天伦的日子,也是亲友往来,互叙友情的时刻,更是吃,喝,玩,乐大放松的日子。随之而来的往往是起居无节,饮食无度,熬夜打牌,劲歌热舞,通宵娱乐,既伤身损体,透支健康,又破坏生物钟,导致免疫力下降。     

老年养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要遵循“天人相应”的原则，按四季气候(温度)变化而有所不同。现据本人所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌选用。     

仿动物运动与养生

养生，古称摄生、道生或养性等，其根本目的在于通过调理阴阳气血和神形等以提高人体的抗病能力，强身健体以及延年益寿。而量力持久的形体锻炼则是养生原则方法和措施中的一个重要组成部分。众所周知，形体锻炼的基本形成就是体育运动。     

太极拳保健养生体系探析

分析了太极拳内功、套路、外功、推手、散手等五个环节的功用以及环节之间互为联系的特点,各个阶段对人体机能的影响都有所侧重,要提高太极拳的养生健身效果,必须全面系统地修炼。太极拳是以技击为检验手段,达强身健体、身心健康目的的拳学体系。     

养生保健的五大难点

"养生保健有五难"是三国时期著名保健养生学家嵇康的观点,而明代医家徐春甫也在《古今医统大全·总论养生篇》中提出过养生者所面临的五大难题。保健的根本,就是要驱除不利于身心健康的因素,而这五点正是制约保健养生的关键,如果得不到解决,纵有灵丹妙药,也是难以实现健康长寿的。难点1".名利"的干扰:"名利不灭,此一难也"。沽名钓誉,贪财取利,见利忘义,不仅是人生于世的大忌,同样也是养生的大忌。一个热衷于     

道家养生文化对指导我国休闲体育的现实意义

采用资料文献法,就道家养生文化,道家文化的重新认识等问题进行了分析,结果表明：道家先哲朴素的养生观与现代人追寻的健康理念基本一致,道家独特养生文化加以开发并与现代科学相结合,将促进我国生命科学的发展。对于指导我国现代休闲体育的发展具有现实意义。     

民族传统体育专业传统养生与保健方向课程体系构建的研究

分析我国社会需求与民族传统体育专业学科的现状,比照与新方向相关课程设计,认为构建传统养生与保健课程体系,首先要研究新方向的"缺失点"、明晰新方向的重点,加强课程的辐射性;其次要突出课程体系的新课程、注重课程的实效性.分析认为,传统养生与保健方向课程体系渐具雏形,并提出课程体系构建的理论依据、指导思想与建设思路.     

我的养生保健十二字

我是一名医务工作者,已过了退休年龄,可院领导再三挽留我再干几年,这除了考虑我的医术医德外,还因为我有健康的身体、清晰的思维,我的养生保健体会是：“自强、自乐、自知、适时、适度、适量”十二字。     

养生休闲运动新概念——太空球运动

什么是太空球 太空球是因球靶上的球孔设计理念来源于太阳系的九大行星而得名.太空球运动项目是一项用左右手投球入孔的休闲运动,兼有了飞镖的命中率、铅球的投掷力量、保龄球的高科技、高尔夫的挥杆击球动作"四合一"时尚运动特点,并糅合了太极特有的哲学、美学、健身、养生、娱乐等功能,及在运动中享受"阴阳平衡、天人合一"的东方文化精髓.     

民营企业家早逝成因及运动保健措施研究

民营经济在我国已经获得了“三分天下有其一”的殊荣,而民营企业家英年早逝的悲剧却于近期频频上演,本课题采用文献资料法、调查法、数理统计法,以浙江省民营企业家为主要研究对象,对部分民营企业家早逝原因进行分析与研究,并针对早逝成因,提出了运动及医疗保健预防措施。