有氧运动联合核心稳定训练对脑瘫学生康复效果的影响*

目的：探讨有氧运动联合核心稳定训练对脑瘫学生康复效果的影响。 方法：随机选取脑瘫学生30名分为3个组：实验组（EXG组）、对照组1（CON1）、对照组2（CON2）。实验组采用有氧运动联合核心稳定训练、对照组1采用单纯有氧运动训练、对照组2采用单纯核心稳定训练,通过12周康复锻炼,收集三组受试者体质状况、粗大运动功能、日常生活活动能力、平衡能力和运动成就动机数据。结果：EXG组和CON1的整体体质状况有积极变化,通过多因素方差分析F检验,变化呈显著性差异（P<0.05）,CON2在骨骼肌、基础代谢率两项指标呈显著性差异（P<0.05）。EXG组在粗大运动功能方面有积极变化,呈显著性差异( P＜0. 05),在日常生活活动能力呈极其显著性变化（P＜0.001）;CON1粗大运动功能和日常活动能力有一定改善,但变化不显著（P=0.062）;CON2粗大运动功能产生了显著性变化( P＜0. 05),对日常生活活动能力影响有限（P=0.065）。EXG和CON2组整体平衡能力有积极变化,呈显著性差异( P＜0. 05);CON1的平衡功能有一定改善,但效果不明显。运动成就动机方面。三组受试者整体运动成就机均发生明显变化,回避失败动机上EXG相似文献   

对游泳运动员杜文涛早期游泳训练的分析

在正确选材基础上，有针对性地对少年游泳运动员杜淘制订了切合实际的早期训练指导思想，并在训练进程上实施了个性化训练安排，包括1)．以形态、素质的情况安排身体训练；2)．正确处理好量与强度之间的关系；3)．根据运动员训练程度与不同训练阶段，选择不同训练手段，以全面均衡地发展运动员不同的能力。以上训练安排基本实现训练思路的具体要求，现阶段的训练基本成功。     

广东省游泳运动员训练态度的研究

通过专家问卷确定了由6个维度组成的《游泳运动员训练态度调查表》,用该量表对广东省游泳运动员训练态度的性别特征、年龄特征、训练年限特征和级别特征进行了实证研究和成因分析。通过定量计算得出,广东省游泳运动员的训练态度与运动技术等级呈显著正相关。     

游泳训练对高脂膳食大鼠超氧化物歧化酶基因表达的作用

目的：研究高脂膳食大鼠通过10周的游泳有氧运动训练，探讨有氧运动对高脂大鼠超氧化物歧化酶(SOD)的CuZn—SOD及Mn—SOD mRNA基因表达的影响作用，为自由基理论在肥胖领域的研究中提供新的思路。方法：采用RT—PCR方法分别测定心肌和骨骼肌的uZn—SOD及Mn—SOD基因表达结果：高脂膳食组大鼠心肌和骨骼肌的CuZn—SOD及Mn—SOD mRNA基因表达明显低于安静对照组；运动对照组心肌和骨骼肌的CuZn-SOD及Mn—SOD mRNA基因表达最高，而且高脂膳食运动组心肌和骨骼肌的CuZn—SOD及Mn—SOD mRNA基因表达明显高于高脂膳食组。结论：肥胖个体抗氧化酶下降，高脂肪高热量饮食可能使自由基产生增多，提示肥胖形成过程中可能产生氧化应激．表明经过运动训练后抗氧化能力提高，减轻因肥胖引起的自由基损伤，进而预防和减少肥胖造成的危害性。     

论持续加强部队游泳训练的作用与对策

通过分析我军部分官兵不会游泳的原因,研究加强军队游泳训练的基本思路。包括持续不断地加强军队游泳训练的内容、组织与方法、时间、场地、安全工作方面的安排和应考虑的问题等。     

普通大学生课余游泳训练的研究

运用献资料法和对比观察法，对普通大学生课余游泳训练问题进行了研究探讨。要提高普通大学生课余游泳训练的质量，尽快提高游泳运动技术水平，首先要制定适合大学生特点的训练周期和训练计划；科学地调节数量、距离、强度、密度的关系，采用各种距离的快速、慢速间歇训练方法，其训练效果是极为有效的，更适合普通大学生训练特点。     

血乳酸在游泳训练全程监控的应用研究

通过对江苏省游泳队男子12名、女子4名运动员从2012年4月13日-2012年9月7日期间,为期145天、160人次正常训练课（包括有氧、有氧无氧混合、无氧）过程中对其血乳酸的检测观察、分析比较,较为客观地反映了血乳酸在不同训练强度中的变化特点,以期为游泳运动员的科学训练提供参考;通过血乳酸与运动成绩之间指标关系的变化,以期为训练负荷的控制、训练效果的评价提供依据。     

游泳训练恢复方法

在现代游泳训练中,最大的难题是如何解决好疲劳与恢复的关系。训练是一个疲劳—恢复—再疲劳—再恢复反复循环不断的辨证过程,可以说没有疲劳就没有训练,没有超量恢复就没有运动成绩的提高。本文针对这一问题,采用文献资料法来阐述什么是疲劳,游泳训练中疲劳是如何产生的,恢复在游泳训练中的重要作用并介绍了目前比较流行的几种恢复手段。     

高水平游泳运动员赛前训练特点与调控研究

赛前训练是保证运动员在比赛中正常或超常发挥极为重要的训练阶段.对赛前训练适宜安排的探索需经反复尝试和调整,并根据运动员状态的发展变化而变化.采用文献资料法、调查法、个案分析法、逻辑分析法对国内外部分高水平游泳运动员参加国际性大型比赛以及第十六届广州亚运会游泳比赛的赛前训练过程进行了分析研究,得出世界高水平游泳运动员赛前训练的时间安排介于2到9周之间,大部分为3周,可通过“赛后赛”反推赛前训练的适宜时间.赛前训练的负荷安排是减量提质,运动员的各种生理迹象是赛前调整成功与否的重要依据.现代竞技游泳更加注重技术细节的控制和追求.高水平运动员赛前心理状态的调整甚为重要.赛前训练阶段常用的方法手段有模拟比赛训练、测验比赛及高原训练.     

放松训练对体育院校游泳运动员训练后心境及心率影响的实验研究

主要采用实验法探讨不同的放松训练方法对游泳运动员训练后恢复情况的影响。研究发现,渐进放松训练作为运动领域中心理技能训练的常用方法之一,不仅能促进心率的恢复,而且这种效果可以持续一段时间,有助于运动员第二天能更好地投入到训练和比赛中,并会对运动员的心境产生一定的影响,能有效降低运动员心境状态中的消极因素（紧张、愤怒、疲劳和慌乱）,提高其积极因素（精力和自尊）。     

浅议部队游泳教学中的心理训练

游泳教学是部队一项重要的训练课目之一。通过研究游泳与心理的关系，着重阐述了心理训练在游泳教学中的运用，从而达到提高训练效果和心理素质的目的。     

部队海上游泳训练场地建设的研究

为使海上游泳训练的场地设置更为科学和合理，本对海上游泳训练场地的概念、特点、分类，场地选择的注意事项、设置的基本要求和场地的管理使用等几个方面作了初步探讨。     

康复训练学的定位、特质与构建

为加强突出中华传统、体育特质的康复体育学科建设,对康复训练学的定位、特质与构建的基本认识和基本思路进行了梳理与分析。其定位,在于突出身体康复,同时注重功能恢复;其特质,在于突出身体功能训练,改善和提高功能水平,同时注重身体素质训练;其构建,在于把握“差异与差距”,“传统与特质”和“恢复与康复”的基本内涵。     

浅谈少年儿童游泳运动员的基础训练

以江苏省体校学生为研究对象，介绍少儿游泳运动员基础训练的指导思想，训练内容和方法，以及笔在训练中的几点体会等。     

论体能康复训练人才的培养

体能康复训练是以体能训练方法为手段,解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。目前,中国的竞技体育体制中,"训科医"是3个重要基础组成部分,包括教练员、科研人员和队医。而相对国外的运动队一般还有运动康复师、运动防护师和体能教练。这3种专业人才在教练员和医生之间充当了十分重要的衔接作用。体能和康复训练都需要时间,其工作内容和所需要的场地必须设法融入到运动队的日常训练和比赛中去,体能康复训练的切入点有5个方面:准备活动、专项训练、体能康复训练课、整理活动、协助医生的治疗和防伤。基于目前中国的情况,为了解决短期内的体能康复人才短缺问题,国家体育总局相关部门和中国运动员教育基金开设了"黄埔一期"培训班,虽然其成功地培养出实践能力强,可以直接到一线工作的体能康复师,但对于弥补这个专业人才的巨大缺口是远远不够的。     

游泳运动员有氧耐力训练中个体乳酸阈的应用

目的:通过针对性的四周有氧耐力训练,观察游泳运动员阶段训练前后个体乳酸阈和机能变化状况。方法:8名男子自由泳运动员作为受试通过7×200 m递增负荷试验测试个体乳酸阈,据此安排四周针对性的有氧耐力训练,阶段训练后测试个体乳酸阈。结果:1)个体乳酸阈值由(3.79±0.42)mmol/L上升至(3.92±0.61)mmol/L,个体乳酸阈对应的泳速由(1.48±0.08)m/s提高至(1.50±0.03)m/s,差异具显著性(p<0.05)。2)血乳酸—泳速曲线发生明显右移。结论:游泳运动员在四周有氧耐力训练后个体乳酸阈值升高,机体有氧代谢能力提高。     

游泳训练对单纯性肥胖大鼠肌肉脂蛋白脂酶活性的影响

目前肥胖已成为全世界瞩目的健康问题之一,关于肥胖相关机制的研究也很多,引起国内外众多研究者的关注。通过游泳训练,观察运动对单纯性肥胖大鼠肌肉脂蛋白脂酶(MLPL)的影响,进而从肌肉脂肪利用角度探讨运动减肥机制。研究结果显示游泳训练能明显改善肥胖大鼠的低MLPL活性和低肌肉甘油三酯(MTG)水平,提高其肌肉脂肪供能能力,减少了TG在脂肪细胞的贮存。