培养大学生良好的终身锻炼习惯

在分析高校体育的基础上,就培养大学生良好的终身锻炼习惯的具体方法做了系统地论述。     

论高校学生终身体育意识的培养

高校体育是学生在校掌握科学锻炼身体的手段和方法的最后阶段，是培养学生体育能力及从事终身体育锻炼的关键时期。是我国教育的一个重要方面，是学生在校的必修课。因此对学生既要注意体育理论知识的传授，也要打破“以竞技运动项目为中心”的教学体系，建立终身体育的教学体系，培养学生终身体育意识，是高校体育教学改革的一个重要方面。     

对部分高校教师健身锻炼情况的调查与分析

高校教师对健身锻炼的意义有较明确的认识，但由于受主、客观因素的影响，参加健身锻炼的人数及时间都不很理想，健身锻炼的项目也有局限性，为了推动全民健身运动的开展，必须加大宣传和投入的力度，以保证全民健身运动目标的实现。     

论养成锻炼习惯是奠定学生终身体育基础的关键

如何奠定学生终身体育基础 ,仍是学校体育界急需深入探讨的一个重要学术问题。影响奠定学生终身体育基础有诸多因素 ,而养成体育锻炼习惯是奠定学生终身体育基础的关键。体育的突出特点 ,就是要求亲身参加实践———体育锻炼 ;因此 ,在学校体育中 ,坚持进行养成教育是培养学生体育锻炼习惯的中心环节 ;通过养成教育奠定学生终身体育基础的具体目标之一 ,是指导学生建立起适合自己的科学的健身方案。     

浅析我国中年人的终身体育意识

人的一生必然经过成长，成熟，衰老三个发展过程，身体各个器官随着的增长，其功能逐渐下降，产生衰老改变。而实践证明，适量的运动锻炼是延缓衰老。保持身体各器官功能的有效手段。中年人也正处于成熟的阶段，应重视与加强体育锻炼，从而达到延缓衰老，增进健康，提高工作效率，延年益寿的目的。所以，中年人具备良好的终身体育意识尤 为重点。     

国外社区体育经验对构建我国终身体育体系的启示

20世纪以来社区体育在世界各国都得到了发展。学习国外经验,从我国实际出发,发展我国社区体育,构建终身体育体系,对于完成全面建设小康社会的目标,构建和谐社会,具有非常重要的现实意义。     

终身锻炼意识

健康是人类共同的愿望。东方人说:"健康是个宝,一时离不了。"西方人说:"健康是第一,财富、权势地位、爱情等是后面的无限的远景。"所以说,健康是任何东西无法取代的个人珍宝,只有靠自己长期不懈的锻炼。     

对终身体育及其体系的若干思考

基于研究层面对终身体育的发展进行再审视,在汇总国内外终身体育研究成果的基础上,对终身体育体系进行思考。从涵义界定、阶段划分和形成途径等方面对终身体育进行认识,基于终身教育体系的研究成果对终身体育体系进行构想,并从学校体育、社区体育和家庭体育存在的问题出发,对我国终身体育的未来发展提出了展望。     

对终身体育体系实质的探骊

从终身体育的概念界定、阶段划分、形成途径等方面,对终身教育体系建设的经验、终身体育体系的实质进行规整,对终身体育构建的必要性作了陈述,最终提出终身体育体系的概念,为以后更深层次的研究提供参考。     

“学分银行”对终身体育锻炼的影响

"学分银行"是当前在社会范围内有着极大公认度的利国利民的教育改革举措,在倡导终身体育观念,开展全民健身阳光体育运动的背景下,将"学分银行"的概念与终身体育锻炼相结合,探究"学分银行"在与体育相结合的过程中具体能够扮演何种角色,发挥何种作用。实践证明,学分银行制度对于实现教育开放,促进国民更好地接受高等教育有重大积极作用。本文从学分银行和我国终身体育锻炼的开展出发,重点分析学分银行在全民健身活动中对终身体育锻炼的影响及作用,探索更好地将学分银行与全民健身相结合的途径,为我国全民健身运动的开展和全民终身体育锻炼习惯的养成提供一定帮助。     

支链氨基酸对大鼠运动力竭后血液中抗氧化系统的影响

研究表明，运动力竭后机体内自由基升高，同时机体抗自由基的氧化酶的活性也随着增加，引起机体疲劳及机能产生变化。研究结果：给实验大鼠服用支链氨基酸（BCAA）一段时间后，在进行力竭性运动后的恢复阶段（运动后即刻、运动后1h、运动后2h），过氧化脂质（LPO）明显下降（P＜0.05），抗氧化岐化酶（SOD）、GSH－PX与对照组相比，有明显的升高（P＜0.05）。研究结论：服用BCAA有利于机体运动后自由基的减少和抗氧化酶的活性的增加。因此，支链氨基酸对运动性疲劳的恢复具有一定的作用。     

生命体育让人走向自然化

介绍了生命教育与生命体育的基本概念,对生命教育是新课程实施的必然选择进行了阐述,着重探讨了生命体育在新课程中的应用及注意事项。     

对北京市五所高校体育教师健康状况和生活方式的调查研究

采用文献资料、专家访问、问卷调查和逻辑归纳等方法,通过对北京五所高校109名体育教师健康状况和生活方式的调查发现:1)体育教师健康状况总体上是乐观的,但也存在一定隐患,表现在亚健康症状、身体不良反应、异常血液指标、弥患疾病、尤其超重等方面占有一定的比例.这必将会导致对其总体健康水平的影响.2)多数体育老师参加体育锻炼是积极科学的,也有部分人频度频率和量太少,并且不太规律,从而引起不良症状.3)多数体育教师生活习惯较科学,但也有相当比例的人不科学,包括饮食、睡眠不规律,烟、酒等不良习惯.4)绝大部分体育教师心理品质较好,对他们的健康有积极作用.     

师资培养是高校体育学科建设的关键

学科建设是高校的中心工作,体育师资队伍建设是高校体育学科的核心,师资队伍建设需要多途径促进和完善,在杰出人才的带动下,提高整体素质,带出一个优秀群体的教师队伍。     

论生命化中小学体育课堂的建构

中小学生是身体性生命和精神性生命的双重存在。而生命是中小学体育课堂的原点,中小学体育课堂能够促进中小学生双重生命的成长和发展。然而,当前的中小学体育课堂存在僭越学生生命的现象和问题。建构生命化中小学体育课堂是实现学校体育完善学生生命价值宗旨的必然选择。     

试论高校体育教师的吸引力

通过对高校体育教师的师德、业务、身心、人格等方面的研究,指出：师德是体育教师吸引力的灵魂;业务是体育教师吸引力的核心;身心素质是体育教师吸引力的基础;人格魅力是体育教师吸引力的追求。同时探讨如何利用这些基本要素来提升体育教师的吸引力,使高校体育教师能够适应体育教学改革的变化和要求,为体育教育教学改革提供参考。     

学分制下高校体育课考核与心理训练

学分制是高校教学改革发展的趋势，体育是学校教学的一个组成部分，而体育考核又是反映学生对该项运动项目掌握情况及运用能力。对学分制下高校学生在体育课考试时，出现心理等方面障碍探讨，提出在今后的教学中运用心理训练手段，培养学生的心理适应能力和自控能力。     

普通高校大学生体育生活现状与思考

研究表明:1）大学生体育生活质量整体水平不高是影响大学生健康状况与运动能力偏低的因素之一;2）大学生体育生活能满足大学生需要,表现在强身健体的需要和增强友谊（交往）、消遣、审美的需要;3）影响大学生体育生活主要成因是缺乏运动器材、学习任务重、缺少适宜的运动项目和经济条件;4）大学生体育生活是协调全面发展必不可少的活动,其对普通高校文化建设具有十分重要的现实意义。     

对学生终身体育教育的探讨

学校体育是终身体育的关键性阶段 ,对学生加强终身体育教育具有十分重要的意义。在对学校终身体育教育现状及存在问题分析的基础上 ,提出了加强对学生进行终身体育教育的对策     

试论构建全方位的高等学校体育教育体系

高等学校体育教育是一种全过程、全方位的教育,不仅涉及到培养目标,而且涉及到课程体系、教学方法、教学管理等一系列方面,实现学校体育教育目标与任务,必须构建贯穿整个教育过程的全方位的体育教育模式.