小学体育教学中篮球行进间单手投篮教学方法改革研究

篮球行进间单手投篮是小学体育教学中重要的教学内容之一。由于动作复杂、难度大,在教学中,常见学生学习感到非常吃力,又最容易犯错误。对其动作分析发现:行进间单手投篮仍然是属于二步投篮(类似跨步急停投篮),其与二步急停投篮的本质区别是行进间单手投篮属于单脚支撑状态下的投篮。学生易犯错误主要是两种:一种是跨3步以上投篮,另一种是第一步出错脚导致不协调动作。教学中应对易犯错误进行选择性处理,简化动作要领,设计正确有序的练习程序,及时纠正错误。通过这些改革,能使学生很容易学会篮球行进间单手投篮动作。     

探究本体感觉训练对篮球投篮命中率的影响——遮蔽视觉训练法

篮球是一项对抗比较激烈的运动项目,决定篮球比赛的胜负的就要属于得分了,但是得分就要靠投篮才能得到,因此说投篮的命中率就是决定比赛胜负的重要因素之一。本文就采用遮蔽视觉的投篮训练队投篮命中率的影响为对象,以文献资料法、观察录像法、逻辑分析法等科学的研究方法,针对遮蔽视觉投篮训练对投篮的影响得出相应的结论:遮蔽视觉投篮训练对投篮稳定性有积极作用;遮蔽视觉投篮训练对手掌触球感觉提高;遮蔽视觉投篮训练提高实战当中投篮命中率;遮蔽视觉投篮训练对投篮技能形成有积极作用。     

用脑子投篮

一位心理学家曾做过这样的实验,把一些身体情况基本相同的学生分成三组,进行不同方式的投篮技巧训练:第一组学生坚持在20天内每天练习投篮,并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来,中间的练习不提任何要求,顺其自然。第二组学生也记录下第一天和第20天练习投篮的成绩,但在此期间不再做任何投篮练习。第三组学生记录下第一天的投篮成绩,然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时,他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果令人吃惊:第二组的投篮进球率没有丝毫长进,第一组的进球率增加了24%,第三组的进球率增加了26%!与投篮实验相近,英…     

不同练习频率影响定位投篮技能形成的比较研究

采用每轮次1次、3次、5次、10次四种不同的练习频率,对没有投篮技术基础的3组(每组男8名,女16名)大学一年级学生进行8周16次课的定位授篮分组对比实验.结果显示:与8周一直以每轮次连续投篮5次和以每轮次投蓝1次的练习频率相比,第1-2周以每轮次连续投篮3次、第3-6用以每轮次连续投篮5次、最后2周以每轮次连续投篮10次的练习频率进行定位投篮练习最有利于形成定位投篮技能、提高投篮命中率.     

篮球投篮动作分析与训练

投篮是篮球运动一项最为基本的技术,投篮命中率的高低往往决定着比赛的胜负。作者通过文献资料法、访谈法、观摩法对篮球投篮的基本动作进行研究,提出原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮、跳起投篮等动作训练方法,旨在为培养和提高运动员投篮技术动作提供参考。     

脑内投篮

一位心理学家曾做过这样的实验,把一些身体情况基本相同的学生分成三组,进行不同方式的投篮技巧训练。第一组学生坚持在20天内每天练习投篮,并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来,中间的练习不提任何要求,顺其自然。于光第二组学生也记录下第一天和第20天练习投篮的成绩,但在此期间不再做任何投篮练习。第三组学生记录下第一天的投篮成绩,然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时,他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果令人吃惊:第二组的投篮进球率没有丝毫长进;第一组的进球率增加了24%;第三组的进球率增加了26%。与投篮实验…     

篮球投篮力学分析

一、引言 投篮是篮球运动中一切技战术的最终目的。在篮球比赛中,投篮命中率的高低将决定比赛的胜负。国内外的优秀投篮手皆以单手肩上投篮方法得分而著名。单手肩上投篮动作是篮球运动的基础教学,因此必须抓好。     

篮球单手肩上投篮动作技术研究

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用较为广泛的一种投篮方式,单手肩上投篮的技术动作是否规范、合理,是影响投篮命中率的首要因素,本文尝试对这一技术进行分析研究.     

原地单手肩上投篮易犯的错误及纠正方法

投篮是篮球运动中一项关键性技术,而单手肩上投篮又是使用最为广泛的投篮技术,是篮球比赛的主要得分手段.投篮技术掌握的好坏,直接影响投篮的命中率.纠正投篮的错误动作,是提高投篮技术水平的重要环节.     

“无视觉投篮教学法”在高校公共体育课篮球教学中的尝试

针对大学生篮球投篮技术教学的特点,设计了"无视觉投篮教学法",在高校公共体育篮球投篮教学中进行了教学实验。结果表明:在高校公共体育篮球投篮教学中采用"无视觉投篮教学法"具有较高的可行性,可以明显提高投篮技术的教学效果;实验组采用"无视觉投篮教学法"后,与传统教学方法相比有更显著的教学效果;"无视觉投篮教学法"的教学效果具有性别差异,对女生的教学效果好于男生。     

篮球投篮命中率的因素及训练途径

影响投篮命中率的因素是多方面的。如投篮技术、投篮时机、身体素质及心理状态等。而在一场高水平的比赛中,运动员较长时间承受着各种不同的心理刺激。因此,青少年篮球运动员要善于调整,控制自己在比赛中的心理活动,才能发挥最大的运动潜力,在实践中找出影响投篮命中率的心理因素,并制定相应的心理训练计划,这是提高投篮水平的一个重要方面。本文运用理论分析的方法,阐述了投篮命中率的重要作用以及如何加强投篮命中率,如何提高投篮命中率,运用怎样的方法去提高,改善投篮命中率。     

谈原地单手肩上投篮的常见错误与对策

篮球运动是我国体育运动中开展最普及、最广泛的一项运动。篮球课也是普通高等院校的主要课程之一。投篮则是篮球运动中最基本、最重要的、不可缺少的一种得分手段,是运动员运用各种技术和战术的最终目的。现在最常用的一种投篮方法就是：原地单手肩上投篮。因此本文就原地单手肩上投篮的技术特点,如何形成正确投篮的动作,提高投篮命中率的练习方法和措施,就常见错误动作作出分析,并提出纠正方法,希望对广大篮球爱好者提供参考以及有所帮助。     

浅谈如何通过心理训练提高篮球投篮命中率

影响篮球投篮命中率的因素很多,比如投篮技术、投篮时机、身体素质及心理状态等.在一场激烈的比赛中,运动员要较长时间地承受各种不同的心理刺激,从而要求运动员要善于调整、控制自己在比赛中的心理状态,才能保持较高的投篮命中率,这就要在平时的训练中找出影响投篮命中率的心理因素,并制定相应的心理训练方案,最终达到提高投篮命中率的目的.     

对影响原地单手肩上投篮命中率的教学分析

篮球运动是一项速度、力量、技术相结合的集体性对抗运动。比赛中,进攻队运用各种技术和战术的目的,都是为了获得尽可能多的投篮机会,力争投篮得分。而防守队的积极防御,则是为了防止进攻队的投篮和投篮得分,力求以防守转为进攻。由此可见,此运动的激烈对抗和竞争的焦点最后突出在投篮上。因此,投篮技术在篮球比赛中的重要作用是至关重要的。 原地单手肩上投篮是现代篮球运动中被广泛采用的一种投篮方法。它是行进间、跳起等投篮技术的     

“定点投篮”与“数学教学”

<正>一次偶然的机会与小朋友在运动场玩篮球,玩着玩着有几个小朋友就提议进行定点投篮,我说:"好呀。"于是小朋友们个个摩拳擦掌,做准备,一场别开生面的投篮比赛就开始了。一个名叫张立(化名)的小朋友准备得特别充分,并一再问:"叔叔可不可以起跳。"我说:"可以,只要不过线就行。"好呀,激烈的比赛开始了,张立同学边投篮边煞有介事地讲着动作要领,其他学生在目不转睛地看着。当别人投篮时他在一旁进行指导,结果张立同学位居第     

浅析比赛中投篮时的心理因素

一、前言——在篮球比赛中,投篮是主要技术,是进攻与得分的主要手段,是各种技、战术灵活运用的最终目的。一场比赛都是以最终投篮得分的多少来评判胜负,这样投篮技术作为比赛中的一个环节,占有重要的地位。但怎样很高投篮命中率与投篮技能,使运动员在各种情况下都能准确无误地发挥技术水平,促使投篮得分,就此问题与同行们作以探讨。二、比赛中投篮时的心理状态在篮球比赛中,影响投篮命中率的因素是复杂的,投篮时的心理状态也是多种多样的,但根据日常观察和对一些优秀运动员的调查,以及自己参赛的切身体验,认为可以把比赛中投篮…     

原地单手肩上投篮易犯的错误及纠正方法

投篮是篮球运动中一项关键性技术，而单手肩上投篮又是使用最为广泛的投篮技术，是篮球比赛的主要得分手段，投篮技术掌握的好坏，直接影响投篮的命中率，纠正投篮的错误动作，是提高投篮技术水平的重要环节。     

篮球原地单手投篮新方法的尝试

投篮是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称.投篮是篮球运动中主要的进攻技术,是篮球比赛中唯一的得分手段,是一切篮球技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点.因此,投篮是整个篮球技术体系的核心.在总结传统的单手投篮方法经验的基础上,结合多年实践应用经验,创建了"原地对持单手头上投篮"一种新的投篮方法.其目的在于丰富投篮方法,提高投篮时的稳定性和命中率.     

浅谈篮球跑动上篮的教学方法

跑动上篮也称行进间投篮,一般常说的“三步上篮”也是指的这一种.这种投篮可以从球场的各个位置、各种角度跑向篮下,并在跑动中投球上篮,也可通过快速运球冲向篮下起步上篮.跑动上篮是最基本、最常用的一种投篮方法,初学者应着重学习这种投篮技术.跑动上篮是由跑、跳、运球、传球、接球和投篮等多种动作组成的较为复杂的综合性练习,对初学者来说是一种难度较大,不易掌握的技术.因此在教学过程中,一般先使初学者较熟练地掌握上述单个动作后,再安排跑动上篮的教学较为妥当.由于跑动上篮的技术复杂,动作难度较大,初学者经常发生顾此失彼的现象:注意了起步就顾不上接球,注意了接球却又赶不上步;即使勉强完成起步和接球动作,又出现了投篮时身体前冲过大或者球出手用力过猛等不协调动作,影响整个练习的完成.为了使初学者较快地掌握跑动上篮技术,尽量减少不协调现象的发生,我采用了以下教学步骤和方法:一、无球练习(徒手模仿)1.徒手起步接球练习(以下练习均以右手投篮为例)     

篮球投篮距离和出手高度对投篮出手角度的影响

在篮球投篮过程中,随着投篮距离、出手高度、出手速度的改变选择适当的出手角度是提高命中率的关键所在,并通过参考文献、数理统计,对比分析等方法,对篮球投篮时投篮距离和出手高度对出手角度的影响进行数据分析处理,为探讨如何提高篮球投篮命中率提供了一种有效的研究方法,为促进篮球运动的发展提供了一定的参考依据。