浅谈表象训练对儿童游泳技术、水感的影响

本文通过对海舰俱乐部11、12岁游泳运动员训练实验结果的分析,探讨表象训练对游泳技术、水感的影响。     

浅谈儿童期技术表象训练对游泳技术的影响

本文采用随机编组对照实验的方法,分析儿童期游泳运动员技术表象训练对游泳技术的影响,并对“表象”训练在训练中的作用以及如何培养和发展良好的“水感”进行了探讨．研究表明,运用正确的“表象”训练,使运动员合理掌握技术动作,养成良好的技术风格,对提高“水感”和运动成绩,都有着十分重要的意义。     

浅谈表象训练对少儿游泳技术水感的影响

“水感”是游泳运动员必须具备的、特有的综合感觉的专门素质。通过对大庆市少儿游泳运动员表象训练实验探讨,指出表象训练对少儿阶段游泳技术个性化,定效性起积极作用;表象训练是水感提高的高速途径,突出了感官作用。     

浅谈表象训练对不同阶段游泳运动员的作用

表象训练是德国的马尔茨博士在1960年提出的，如今已被各国普遍运用，并取得较好效果，它与智力的高低不相关。所谓表象训练，即把过去已有的经验储存在记忆里的运动感觉再进行意识化的过程，并不是完全由想象产生的表象。表象演练已被众多研究认为具有提高运动操作之功效。1979年，此概念又被分为两种类型：外在表象与内在表象。外在表象是指对某一运动的观看所描绘出来的表象(第三人称，视觉的)。内在表象是指想象自己真实完成动作的情景(第一人称，动觉的)。它包括感受肌肉和情绪的各种反应，是复合性感觉的表象。明确区分这两种概念的不同性质，对表象训练产生的效果起着重要作用。     

对游泳运动员赛前心理训练的初步研究

随着运动技术、体育科学的不断发展，心理训练，特别是赛前心理训练将成为优秀运动员训练的重要环节。同时，也是优秀选手在国际比赛中充分发挥水平的重要条件之一。     

浅析游泳教学中表象训练的应用

随着社会的发展,生活水平的提高,人们越来越追求健康的身体和完美的身材,而游泳恰好是最适合的体育项目,既完善了体魄又陶冶了身心。因此,很多预言家预言,在未来游泳最有可能成为最受欢迎的体育项目,即使游泳有一定的难度也需要一定的天赋和技巧。对于游泳的这种发展趋势,为了让更多人接受游泳和实现会游泳的心愿,各位体育工作人员巧妙地将表现训练训用到游泳教学中,使游泳教学拥有更高的教学效率,也让学员提高了学习速度,保持更标准的游泳姿势。因此,表象训练已广泛运用在游泳教学中。     

表象训练在游泳教学中的应用

对我院2003级女生游泳选修课中运用表象训练教学法进行了分析。结果表明：运用表象训练能使学生形成正确、清晰的技术动作表象和完整的技术概念；符合学生想、练结合和运用多种感觉器官参与学习的规律；使学生智力、体力与技术水平三者得到有效的结合与发展；充分地调动了学生学习的兴趣，激发了学生的学习动机，提高了学生学习的注意力，促进了学生学习的积极性、自觉性，从而有利于加快教学进程，提高教学质量。     

少儿女子游泳运动员速度训练的特点

采用文献资料法、实验法,并与具体带训实践相结合,分析总结了少儿女子游泳运动员速度训练的特点.     

对业余游泳训练心理教育的探讨

本文以心理学和教育学理论为指导，亲身体验为例证，阐述了心理教育的方法和原则，论证了必须注重心理教育，才能提高训练质量。     

表象训练在普通高校游泳教学中的应用研究

主要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、教学实验法等研究方法,对表象训练在普通高校游泳教学中的应用展开实验研究。研究表明:1.经过表象训练的学生表象能力较高;2.应用表象训练教学方法,使学生对游泳课程产生较大兴趣,增强学习主动性;3.经过表象训练后学生掌握游泳技术动作更加容易、精准,使教学进度加快,缩短教学时数;4.表象训练的教学方法,使游泳课教学获得良好教学效果且技术考核评价通过率提高。     

同期力量和有氧训练对青少年中长距离游泳运动员运动能力影响

本研究以8名青少年中长距离游泳运动员为研究对象,分为2组,在以中低强度有氧为主的训练阶段A组4人穿插每周3次的力量训练,B组4人仅安排1次力量训练,在干预前后分别以5×200m递增负荷测试评价各区域运动能力的变化,探讨力量训练对运动能力的影响。研究表明,力量干预后,A组运动员最大摄氧量强度(BLa=8mM)对应的游速平均提高幅度为3.15%,高于B组运动员的0.65%;无氧阈强度(BLa=4mM)对应的游速A组提高幅度为1.87%,低于B组运动员的4.07%;低强度有氧(BLa=2mM)对应的游速提高幅度为0.51%,与B组运动员的0.18%相近。上述结果提示,为期2个月、每周3次的力量训练干预对运动员最大摄氧量强度运动能力表现出较好的改造效果,但对无氧阈及以下强度的运动能力未表现出额外效果。     

我国青少年游泳运动员体能训练的研究

青少年游泳运动员作为中国游泳运动队的后备力量,他们的竞技水平将直接影响中国游泳的未来。对加强青少年游泳运动员体能训练的必要性和中国青少年游泳运动员体能训练中存在的弊端进行了分析,为中国青少年游泳运动员体能训练提出了建设性的建议,旨为在全面提高和发展我国游泳运动提供更好的指导和有益的参考。     

协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,通过对少儿游泳运动员的协调训练的实验研究,有效地运用协调训练手段对提高少儿游泳的运动成绩有极大的帮助。     

我国竞技游泳现状剖析

全面客观地分析我国竞技游泳现状及存在不容乐观的问题，提出延长高水平游泳运动员的运动寿命，培养北京奥运会我国竞技游泳后备力量的具体措施。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

应用功能性体能训练方法提高优秀花样游泳运动员爆发力的实证研究

随着近年来花样游泳比赛动作难度的不断增加,对运动员爆发力的要求也不断提高。本研究在距离全国花样游泳冠军赛6周时,为我国9名优秀花样游泳运动员制定赛前功能性体能训练计划,帮助运动员提高比赛所需要的爆发力。通过训练前后的爆发力测试,发现运动员的CMJ纵跳高度、坐瑞士球托举动作的最大爆发力、快速托举模拟动作的最大爆发力、连续模拟划水动作平均功率测试数据均有非常显著性增长（P〈0．01）。     

高校体育观念的要素及创新

通过对高校体育观念构成要素的分析,总结出高校体育理论和实践两方面的困惑;依据教育创新理论,对高校体育观念创新的意义、趋势进行了探讨;提出了“确立健康教育理念,实现对传统体育思想的超越”、“按照教育功能原理,整合体育教育观念”的主张。     

Influence of Arm Position and Lung Volume on the Center of Buoyancy of Competitive Swimmers

Purpose: The purpose of this study was to determine if anaerobic performance as measured by the Wingate is decremented in elite female athletes when fraction of inspired oxygen is decreased from 20.9% to 10%. Method: Nine collegiate female soccer players (M_weight = 63.2 ± 10 kg, M_height = 164 ± 4.7 cm, M_age = 18.6 ± 0.5 year) performed 1 Wingate test under each condition separated by at least 24 hr. Oxygen consumption was measured breath by breath using a Sensor-Medics metabolic cart. Postexercise blood lactates were measured using the finger-stick method. During normoxic and hypoxic (10% inspired oxygen [O₂]) conditions, participants inhaled air from a 300-L weather balloon during the 30-s test. Results: Peak power, minimum power, average power, postexercise blood lactate, preexercise and postexercise blood O₂ saturation, and total O₂ consumed during exercise and during recovery were not statistically different between conditions. However, the Fatigue Index and peak ventilation were significantly greater during hypoxia than normoxia (35 ± 11% vs. 27 ± 9% &; 91.6 ± 14.2 L/min vs. 75.2 ± 11.1 L/min, respectively, p < .05, Cohen's d = ? 0.80 and ? 1.29, respectively). Ventilation was elevated during hypoxia within 5 s of beginning the Wingate and remained elevated throughout exercise. This increased ventilation was sufficient to maintain oxygen consumption during exercise. Conclusion: Under hypoxic conditions, the ventilatory response to the Wingate test is perhaps more important than aerobic capacity per se in determining whether or not Wingate performance is decremented.