田径术语浅释——走与跑(一)

一、田径运动以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的,以时间、远度、高度计算成绩的运动项目。从事田径运动能全面发展人体的素质—速度、力量、耐力、灵巧、柔韧等。田径运动是各项运动的基础。二、田径运动技术是指在从事田径运动时,运动员合理地利用身体动作能力的有效方法。三、田径运动技术标准是指对进行田径运动技术动作评价的一种依据,具有实效性和经济性。四、竞走是运动员以两脚交替走     

田径运动速度力量训练方法研究

田径运动内容丰富,其运动项目对于人们来说也较为熟悉,具有较强的群众基础。田径运动对提升运动员的身体素质水平,促进运动员的全面发展有着重要的作用。田径运动对运动员的速度力量也有着一定的要求,可以说,速度力量水平是提升田径运动员成绩的关键所在。因此,在日常的田径运动训练中,运动员要注重自身速度力量水平的提升,并创新速度力量训练的方式方法,科学地提高运动成绩。本文对田径运动速度力量的训练方法进行深入探究。     

对田径运动是各项运动的基础的质疑

在我国一些田径教材中写道:“田径运动是各项运动的基础,它具有强度大和增强神经、肌肉、内脏等活动的特点,它能全面地有效地发展人的身体素质和运动技能,对其它各项运动的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和     

心理训练在田径训练中的意义和应用

田径运动不是一项简单的运动,想要参加一项田径运动并且取得令人满意的成绩需要的是综合能力,综合能力不仅包括田径运动员在比赛过程中的运动天赋、各种运动技巧、高超的战术、超越普通人的运动体能,还需要田径运动员拥有常人不能比拟的坚不可摧的心理素质,而这种独特的心理素质是需要平时的一次次比赛的历练、一次次科学的训练,总结失败,总结经验才能促就的。当运动员站在国际的舞台上参加比赛,他们代表的就不仅仅是个人,而是一个国家的荣誉。当2个运动员的水平是处在相同的情况下,他们竞争的关键就是心理素质。因此,心理素质的训练对一个运动员来说是必不可少的。     

陕西省高校高水平田径运动队的发展现状及对策研究

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法对陕西省可招收高水平田径运动员的7所高校的高水平运动员进行研究,结果表明:1)田径运动项目部分不均衡;2)田径运动队缺乏顶尖级别运动员;3)田径竞赛次数较少,不利于运动成绩的提高和竞技状态的保持;4)运动队后勤保障不够完善,影响了运动成绩的提高和运动队的发展;5)高校领导对田径队的重视程度不够;6)运动员思想教育工作开展不足,学生缺乏参训兴趣和主动性。建议:健全和完善高校高水平田径运动队的管理体制、竞赛制度和训练保障体系;合理布局田径运动项目,加大对高校高水平田径运动队经费的投入;提高运动员文化教育水平,提高运动员综合素养;完善心理培训机制,激发运动员的参训动机,端正运动员参训态度。     

浅谈少年业余短跑运动员的力量训练

随着田径运动的不断发展,田径运动水平的不断提高,对运动员的训练水平提出了越来越高的要求.力量是田径运动的基础,是身体素质中最基本最重要的素质,是学习掌握技术的必要条件.没有力量就没有运动,而对于少年业余短跑运动员来说,力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌内群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展.     

基于青少年生理特点的田径爆发力训练的有效途径

一项运动的崛起和发展离不开人才的支撑,只有保持人才的储备量丰富,才能够使得该运动得以持续、长远发展。近年来,我国在田径运动方面取得了突出的成绩,运动员的竞技水平逐年提升。这得益于我国对于田径运动的重视程度和对于人才培养的高度关注。青少年田径运动员,是我国田径运动持续发展的核心动力,这一群体具备扎实的基本功和良好的综合素质,是我国田径运动持续发展的关键。     

浅谈田径运动员心理素质的调节

在田径运动中,运动员的心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,加强运动员的心理素质训练至关重要。在田径运动训练和比赛中,要求运动员能正确进行田径运动内控和外控因素分析,建立正确的自我心理调节,使运动员能积极主动地投入到训练和比赛中,帮助运动员创造优异成绩。     

田径运动是各运动的基础的理论值得修正

至目前为止,在我国出版的田径书籍中,均称田径运动是各项运动的基础。体育系通用教材《田径》上册(1978年版本)写道:“田径运动是各项运动的基础。它具有强度大和使神经、肌肉、内脏等活动面广的特点。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都具有较高的田径运动能力和素质水平。可见,说田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了它和各项体育运动之间的内在联系”。     

对田径运动员训练的心理学研究

随着当今田径运动的迅速发展对运动员提出了更高的要求,运动员的技术、战术水平和心理素质被认为是高水平比赛夺取胜利的关键因素.通过查阅文献资料,分析了影响田径运动员运动因素有田径运动项目的特点,运动员的技术战术的特点,运动训练的心理学因素和其它客观条件等。提炼了近年来田径训练的成果,突出了心理学因素在训练中重要作用。对提高我国运动员成绩做一些有益的尝试。     

田径运动体能训练途径分析

田径运动专业性强,因而体能训练需要科学性、针对性、专业性。本质上田径运动是一项体能主导类项目,运动员想要在竞赛中取得良好成绩,便需要充分提升自身体能素质,进行合理化体能训练。田径运动中涉及到跳远、跑步等体能主导的运动项目,我国每年开展的体育竞赛活动中都有很多高水平、高技术运动员,这些运动员在长距离田径运动中心肺耐力持久性非常强。     

省集训队短跑组训练情况介绍

田径运动是我省的重点项目,其中中长跑项目,尤其是女中长跑雄居全国之首,不断涌现运动名手,国家纪录一再被刷新。与此相反,我省短跑运动比较落后,多年来在全国比赛中榜上无名,影响着我省田径运动水平的提高。为改变我省短跑落后面貌,探索迅速提高短跑水平的训练方法,我们就短跑运动训练法和运动员的营养进行了试验     

高中田径运动员科学训练实施方法与优化途径研究

高中田径运动是竞技体育项目,通过对田径运动员的科学训练可以提升运动员的运动潜能和竞技水平,采取科学的训练方法和优化途径可以达到良好的训练效果。教练员需要研究田径运动科学训练实施方法与优化途径。     

中跑训练的科学依据

任何一项体育运动,包括田径运动,运动员表现出的运动能力高低都是数种因素相互作用的结果,而且每种因素都有其特定的作用。Thayer(1980)把影响运动能力的诸因素大致分为如下四种:①生理因素;②心理因素;③技术原因;④战术原因。本文仅就中跑运动员的生理因素加以论述,提供一些适用的信息,以改进训练计划,提高中跑运动员的运动能力。当然,就体育运动而言,促进运动能力的这四种因素并非都能对某一特定的运动项目或者说专项运动,起着举足轻重的作用。举例来说,在田径运动项目中,撑杆跳高运动员获胜的主要因素与优秀的10000米跑运动员取胜的关     

浅析田径运动训练中运动员非智力因素培养

本文通过目前田径运动训练中对运动员非智力因素的培养方面存在问题的剖析,论述了运动员非智力因素在田径运动训练中的作用,提出了加强运动员非智力因素培养的重要性及其培养对策。以期为推动田径运动的发展,提高运动成绩,使运动员形成良好的心理品质提供有益的参考。     

全国中学教练员培训班系列讲座(三) 田径运动训练原则在青少年训练实践中的运用

运动训练原则是运动训练过程客观规律的反映,是科学研究取得的成果和结晶。青少年田径运动员培养过程中执行田径运动训练原则的好坏,对于运动员向更高水平发展至关重要。     

浅谈田径运动中的唯物辩证法

经过几代人的不懈努力，中国田径运动水平已有很大的提高，使人们对我国田径运动有了更多的关注，但是还是有许多人简单认为田径就是跑、跳、投，对其中理论和原理不甚了解，尤其是不能从哲学的高度看待这一运动。本就田径运动中蕴含的唯物辩证法予以浅析，希望对从事田径运动的运动员、教练员以及田径教师有所帮助，使他们更好地把握田径运动的发展规律，从而为提高我国田径水平有所贡献。     

论全能田径运动员比赛与训练中心理素质的培养策略

全能田径运动是一个多项目的组合运动,所以要求运动员在力量、速度和耐力等方面要协调发展,训练过程也更加复杂,需要制定更加系统和科学的训练方案,而在比赛过程中也常常会因为一项运动的失败影响到其他项目比赛水平的正常发挥。因此,针对全能田径运动的训练与比赛特征,探讨全能田径运动员心理素质的培养策略就显得格外重要。     

对田径运动员训练恢复过程的探讨

田径运动是技术复杂，运动强度较大的综合性运动项目。现代田径运动训练、运动负荷不断增大，运动员的有机体的疲劳也在不断加深，所以研究出现疲劳的生理因素，进而采取有效的恢复手段和措施，加快运动员有机体的恢复过程，是广大田径教练员亟待解决的问题。     

田径运动训练原则在青少年训练实践中的运用

运动训练原则是运动训练过程客观规律的反映，是科学研究取得的成果和结晶。青少年田径运动员培养过程中执行田径运动训练原则的好坏，对于运动员向更高水平发展至关重要。