小场地耐久跑教学法九例

采用小场地进行耐久跑教学,通过优化场地器材,创设良好的教学环境来激发学生的运动兴趣,这只是小场地耐久跑教学的一个重要因素。要达到预期的教学效果,更主要的是教师的教学设计、教学技能、技能的运用以及选择适当的练习方法。教师在实施小场地耐久跑教学中,如果能采用一些趣味性、娱乐性、实用性较强的练习方法,则能大大提高耐久跑教学效果。下面介绍九种小场地耐久跑教学练习方法,供同仁们参考。     

改革耐久跑教学尝试

从多年的教学实践中我感觉到:初中耐久跑是比较难进行教学的。虽然耐久跑的技术比较容易掌握,练习方法比较简单,但是要想通过教学提高学生的耐久跑成绩是不容易的。如何针对学生的实际情况,改革教学方法,提高耐久跑的教学质量是值得研究、探讨的问题。分析多年的教学,按一般常规进行的耐久跑教学,由于耐久跑教学和练习内容     

对提高中学生耐久跑教学效果的探讨

正耐久跑是新课程标准中的主要教学内容之一,是《国家学生体质健康标准》测试的项目。通过耐久跑练习提高学生耐力素质,改善呼吸系统和心血管系统的功能,达到增进健康、提高体能的目的。同时,耐久跑练习对于培养学生吃苦耐劳的意志品质和适应外界环境具有特殊的作用,是其他体育项目所不能替代的。然而,由于耐久跑练习负荷量大,动作单调且枯燥无味,远不如球类、健美操等项目吸引学生参与练习,耐久跑教学令多数女生不喜欢,其教学效果令人堪忧。这是当前中学生耐久跑教学普遍存在的矛盾,这也是中学生耐力素质普遍下降的原因之一。为此,如何提高中学生耐久跑教学的效果颇受关注,笔者通过教学实践,运用耐久跑趣味性练习等方法,收到了一定的效果。     

对提高中学生耐久跑教学效果的探讨简

耐久跑是新课程标准中的主要教学内容之一,是《国家学生体质健康标准》测试的项目。通过耐久跑练习提高学生耐力素质,改善呼吸系统和心血管系统的功能,达到增进健康、提高体能的目的。同时,耐久跑练习对于培养学生吃苦耐劳的意志品质和适应外界环境具有特殊的作用,是其他体育项目所不能替代的。然而,由于耐久跑练习负荷量大,动作单调且枯燥无味,远不如球类、健美操等项目吸引学生参与练习,耐久跑教学令多数女生不喜欢,其教学效果令人堪忧。这是当前中学生耐久跑教学普遍存在的矛盾,这也是中学生耐力素质普遍下降的原因之一。为此,如何提高中学生耐久跑教学的效果颇受关注,笔者通过教学实践,运用耐久跑趣味性练习等方法,收到了一定的效果。     

巧用“2+1”练习发展学生耐久跑素质

<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。     

“奔向2008”耐久跑教学设计

一、指导思想 耐久跑是学校体育教材中的一项重要内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统机能有很大作用,而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳的意志品质。但由于耐久跑练习时间较长,体能消耗大加上练习方法单一枯燥,学生容易产生害怕厌倦的心理,影响教学效果。“奔向2008”教学设计大大提高了耐久跑的教学效果。     

运用趣味练习方法 提高耐久跑成绩

文章对耐久跑的教学进行了教学研究，通过对实验组和对照组采用两组不同的练习方法练习后，经考核得到有关数据，并进行统计分析，结果表明运用趣味练习方法，对提高耐久跑的成绩有显著效果。     

浅谈对高中生耐久跑兴趣的培养

首先从降低800米达标标准入手,培养学生自信心,而后通过集体练习,分组练习等手段提高学生练习兴趣,再通过引入竞赛机制强化练习。并且从根本上改变耐久跑评价观念,通过体育教师的言传身教,使学生爱上耐久跑,从而使学生养成练习耐久跑的终身爱好。     

让耐久跑趣味起来

随着新课改的实施,体育教学越来越受到学生的喜爱,学生的体质与健康测试成绩也有所提高,但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小。而耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一,体育教师如何让耐久跑教学不再枯燥,提高耐久跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的耐久跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍耐久跑趣味练习八法。     

用篮球场练习耐久跑教学设计片段

一、教学目标 1．了解耐久跑的知识,通过体验、尝试,使学生感知耐久跑带来的身心变化,掌握耐久跑的方法。 2．利用各种跑的练习手段发展学生的体能,懂得耐久跑对发展心肺功能的作用,提高耐力素质及心肺功能。     

高中生耐久跑畏惧心理及练习方法的研究

本文对高中生耐久跑的畏惧心理进行了分析,并针对高中生耐久跑教学难度大、学生兴趣不高、成绩提高难等问题,提出了几个关于耐久跑心理诱导方面的练习方法,以期为耐久跑教学提供帮助。     

浅谈如何提高耐久跑兴趣

耐久跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐久跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、理论结合实际,克服耐久跑的恐惧心理在耐久跑中许多学生都容易出现害怕“极点”的感觉,错误地将“极点”当成极限,跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理,在练习…     

巧用“方圆”图形及标志桶练习耐久跑

练习耐久跑一般在田径场或者绕学校建筑物进行,学生一圈圈的跑,深感枯燥乏味,练习热情不高。笔者将方圆因素巧妙融合在耐久跑的练习场地上,并将标志桶运用其中,产生了极好的效果。本文将一节耐久跑课各环节的场地设计与使用方法与广大一线同仁们分享。     

提高中专生800m跑达标成绩的实验研究

耐久跑是体育教学大纲中的必修教材．800m跑则是中专女子(达标)必测项目。众所周知,耐久跑练习需要兴趣。因此,改进耐久跑教法,树立健身强体的学习动机。激发学生练习兴趣,对广大的中专女生来说尤为重要。     

浅谈如何让耐久跑充满活力

一、提高学生对耐久跑的理性认识,激发练习兴趣重视耐久跑理论知识的教学,让学生了解耐久跑对增进健康的重要意义;了解耐久跑到底该“学什么?怎样学?为什么学?”;了解耐久跑出现“极点”的原因及克服“极点”的方法。并组织学生观看奥运会、世锦赛等比赛录象,使学生进入跃跃欲试的境     

巧设情境拼智慧 培养意志提耐力

<正>由于耐久跑练习持续时间长、体力耗费大,如果教师的课堂教学方法单一,容易让学生对练习感到厌倦,影响了耐久跑的教学效果。笔者运用生活化和竞赛化的情境设置,以学生发展为中心,让学生主动积极地完成各项跑的任务,提高教学效果。     

提高初中女生耐久跑兴趣的方法

耐久跑是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。在实际教学过程中,大多数女生往往对耐久跑项目抱有较大的畏惧心理。体育教师要根据女生身心发展规律和特点,运用灵活多变的教学手段和方法,帮助学生克服心理障碍,培养学生参与耐久跑练习的兴趣,提高耐久跑的能力。     

浅论“适性教育”理念下的初中耐久跑教学

针对耐久跑教学中存在的问题,提出了在适性教育理念下耐久跑教学的一些策略,以增强该体育项目的区域性,调动学生参与积极性,激发学生参加耐久跑的欲望,从而主动认真地进行耐久跑练习。     

耐久跑教学“七重视”

要使耐久跑课堂上出成效并不是一件容易的事。作为体育教师必须要重视以下七个方面的教学:(1)重视摆臂练习;(2)重视呼吸方法的练习;(3)重视体力即速度的合理控制与分配练习;(4)重视良好"跑风"的形成;(5)重视对后进生的关注与帮扶;(6)重视对见习生练习内容的安排;(7)重视耐久跑练习方式的多样性、竞争性、趣味性。     

普通初级中学耐久跑教学影响因素及对策分析

在教学耐久跑过程中,由于耐久跑练习单一,而且持续时间较长,运动强度大,学生较容易感到疲惫;此外,学生认识偏差、家庭环境、学生兴趣、教师教学方法等因素影响了耐久跑教学,如何提高耐久跑教学效果是目前探讨的热点课题。