合理情绪疗法理论对失恋大学生摆脱情绪困扰的启示

合理情绪疗法理论认为,引起情绪困扰的原因并非诱发事件本身,而是由当事人对诱发事件的不合理解释和评价引起。不合理的信念往往导致负性情绪和不良行为。改变不合理的信念,建立正确的理性观念,才能克服自身的情绪困扰。这对失恋大学生摆脱情绪困扰有着重要的启示意义。     

一例合理情绪疗法治疗失恋大学生情绪困扰的案例报告

本文是一例运用埃利斯的合理情绪疗法,对一名因失恋而造成情绪困扰的大二女生进行心理咨询的案例报告。求助者在其男友提出分手后难以接受,引起焦虑、抑郁、情绪低落等表现,睡眠、饮食差等情况。运用合理情绪疗法对来访者开展咨询,纠正了其非理性观念,求助者的情绪困扰有所好转,睡眠饮食得到改善,能以良好的精神状态投入新的生活中。     

浅谈理性情绪疗法在个别辅导中的应用

一、理性情绪疗法的内容 理性情绪疗法（Rational—Emotive Therapy）简称RET,也称合理情绪疗法（或称情绪ABC理论）。此法是美国临床心理学家艾利斯（AlbertEllis）所创。由艾利斯创建的理性情绪法（RET理论）科学地解释了人对客观事件的看法和其行为之间的必然因果关系,由此提出了解决心理困惑的关键是改变看法,即把不合理的、造成心理困惑的看法,     

事情没我想得那么糟——合理情绪疗法在高中生考试焦虑个案辅导中的应用

一名高三学生,因考试成绩不理想,出现了焦虑、紧张等负面情绪,经常入睡困难,还引发了行为问题,心理教师通过五次面谈辅导,运用埃利斯合理情绪疗法,分析来访者在看待考试成绩方面的一些错误的认知和观念,帮她纠正对成绩绝对化的看法,建立合理认知,提高其自我调整情绪的能力,促进其健康成长。     

一例女大学生意外怀孕所致焦虑情绪的心理咨询报告

本文是一例运用埃利斯"合理情绪疗法"对意外怀孕的女大学生进行心理咨询的案例报告。来访者在发现自己意外怀孕后,出现焦虑情绪,难以入睡,不知如何应对。依据此状况,咨询师采用合理情绪疗法,经过4次诊询和疏导,来访者的情绪和睡眠问题基本解决,取得了较好的疏导效果。     

运用合理情绪疗法构建团体心理辅导模式

<正>情绪ABC理论的创始者埃利斯认为,正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。这些不合理的信念久而久之,还会引起情绪障碍。中职生普遍存在自卑问题、意志品质问题、自觉性差、坚持性差、焦虑、悲观、敏感、男女生关系处理不当等。这些问题大都是由于中职生对于诱发事件的不合理的信念所导致的。所以,教师应抓住这一特点对中职生实施团体心理辅导。一、情绪ABC理论该理论是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为     

合理情绪疗法的操作模式：ABCDEF

ABC人格理论是艾里斯合理情绪疗法理论的精华所在,它不但说明了人类情绪困扰产生的原因,也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我     

合理情绪疗法干预大学生寝室关系危机的案例分析

合理情绪疗法的核心理论是ABC理论.该理论认为,引起人们不同的行为和反应(C)的原因不是事件(A)本身,而是由人们对事件的看法和态度(B)决定的.辅导员可以用合理情绪疗法解决大学生因学习、生活、人际交往、就业、恋爱等事件引起的不良情绪和不良行为,从而及早干预,及早处理.运用合理情绪疗法对学生进行情绪干预,值得学生管理者探讨分析.本文通过一则寝室关系矛盾案例来进行分析.     

合理情绪疗法在班主任谈话中的应用

合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代创立的一种心理辅导理论与方法。该方法主要有：与不合理想法辩论、合理情绪想象、认知的家庭作业等。班主任在与学生的谈话中,要善于利用合理情绪疗法及时解决学生的心理困惑,帮助学生健康、和谐、快乐成长。下面我们来看一个案例——     

合理情绪疗法解决高三学生考试焦虑的咨询案例

本文是一例运用埃利斯的合理情绪疗法,对考试焦虑的女高中生进行心理咨询的案例报告。求助者在高三的理综考试中,由于过于紧张、焦虑,以致考试成绩和期望相差甚远,面对即将到来的高考出现了焦虑、入睡困难、食欲下降症状。经过合理情绪疗法,改变了其非理性观念,求助者的焦虑情绪有所好转,睡眠得到改善,以良好的精神状态投入到高考复习中。     

负性道德情绪影响下的应对行为:掩饰还是洁净?

研究采用道德情绪的行为回忆范式,探讨中国大学生在负性道德情绪影响下的应对行为.结果发现:(1)负性道德情绪下的被试更倾向于选择具有掩饰意义的行为词语;(2)负性道德情绪下的被试其亲社会行为水平显著高于控制组;(3)体验到负性道德情绪的被试在做出掩饰动作后,其亲社会行为水平有所下降,与控制组相比无显著差异.上述结果揭示:中国大学生体验到负性道德情绪后更倾向于做出掩饰行为而不是洁净行为.     

运用合理情绪疗法治疗“严重心理问题”的案例报告

是一例使用合理情绪疗法咨询严重心理问题的个案。结合咨询过程,搜集、整理求助者的一般临床资料,对求助者的情况进行鉴别诊断,通过确定求助者心理与行为问题的关键点,与求助者协商,制定咨询目标与方案,开展咨询并对咨询效果进行评估。咨询中综合使用各种技术方法,对求助者心理与行为问题的形成原因与发展过程进行了解释和分析,运用合理情绪疗法,与其不合理的信念进行辩论,改变求助者的不正确观念和思维方式,以达到改变其自卑、自责心理和负性的情绪状态,并重新确立积极的、自信的情绪状态的目的。     

浅析研究生群体运用合理情绪疗法应对负性生活事件

文章叙述了研究生群体运用＂合理情绪疗法＂分析生活学习中遇到的负性生活事件,引导其认识自身的不合理信念,学会运用合理信念看待事物,拥有健康心态。     

大学生负性情绪的表现和原因解决方法

负性情绪是指人们在生活、学习、工作过程中外界环境事物不符合个体主观需要从而个体产生的不良情绪,如悲伤、情绪低落等.负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习,如果调节不好,必然会对大学生的生活、学习产生影响.当代大学生可通过如下自我调节策略来提高应对负性情绪的能力.     

正面的负面情绪——负面情绪能给我们带来什么

我们在生活中,每天都会遇到各种事件,欢喜的、悲伤的、沮丧的、委屈的、紧张的,心境也会随之高低起伏。人们习惯性地将情绪分为“好的”或“坏的”。本能告诉我们,应设法避免负面情绪,但大多数人只是单纯地认为它是“坏的”、“错的”,简单地选择压抑、逃避的方式来面对,反而让它主宰了我们的行为,使我们做了自己情绪的奴隶。     

和悲伤打个招呼——初中生悲伤情绪调适心理课

<正>【活动理念】从初中生的心理发展过程来看,少年期是个半幼稚、半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和被动性、错综复杂、充满矛盾的时期。这一时期,学生的内心世界趋于复杂,但向外的表达并不清晰或准确,会有思想敏感、情绪波动的情况出现。通过前期对初一年级学生的开放性调查发现,刺激性事件带来的情绪困扰会引发行为不良,特别是悲伤等负性情绪。可见情绪这一非智力性因素正在影响学生的方方面面。     

艾利斯合理情绪疗法的常用技术及使用评价

艾利斯合理情绪疗法认为任何人都可能或多或少地具有某些非理性信念。绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极是这些非理性信念的主要特征。只有修正、改变信念,才能克服情绪问题,维护心理健康。对此,合理情绪疗法发展了包括认知、情绪、行为等方面的技术。这些技术在修正、改变非理性信念中起到了重要作用。     

一例焦虑症的案例报告

本案例报告是关于一个患有焦虑性神经症的大一女生的咨询及治疗。咨询师在深入了解事实和认真收集资料的基础上,运用专业知识对求助者做出诊断。在诊断之后,与求助者共同制定了咨询目标和咨询方案,主要采用了合理情绪疗法,使求助者意识到导致负性情绪的真正原因并非事件本身,而是自己的认知偏差和错误的推理,通过合理情绪疗法,帮助求助者缓解情绪、改变睡眠,并逐渐形成理性的生活观。     

浅谈合理情绪疗法在高中心理咨询中的运用

认知偏差是高中生产生不良情绪情感体验的重要原因。合理情绪疗法正是调整认知偏差、建立合理信念的重要心理疗法。本文针对高中生心理特点,通过"一例高三学生心理焦虑"的个案分析,探讨合理情绪疗法在高中心理咨询中的运用。     

如何利用理智情绪疗法控制考试焦虑

考试焦虑是一种负性的感情状态,也是困扰部分考生的一个问题,本文就如何利用理智 情绪疗法控制考试焦虑,减少负性情绪,免除困扰加以探索与研究。