谈谈少儿选手赛前的准备活动

对于少儿的赛前训练,我们应依据少儿生理特点、心理特点、年龄段生长发育敏感期的特点来制定赛前的训练计划,使少儿在自己的最佳状态时投入比赛,展现出自己的实力。     

运用生物反馈技术对击剑选手进行心理控制能力训练的效果

运用生物反馈技术对中国击剑队选手进行放松与表象技能的训练结果表明,训练前后,反映放松技能变化的肌电、皮电、皮温、血流量值,均有显著差异;肌电图显示出不同剑种运动员的技战术特点。说明生物反馈技术对提高击剑运动员的放松与表象技能,具有一定效果。     

准备活动对考生考试能力的影响

准备活动不是训练水平的构成因素,但它与在考试中训练水平的发挥和考试能力的表现都有直接关系。有效的准备活动是使考生在考试中取得理想运动成绩的主要因素。不少考生都因准备活动失误而导致考试失败。可以说：准备活动是影响考试能力的重要方面,是考前准备的最后一环。     

世界优秀十项全能选手的赛前准备

本文作者对一次重大比赛之前十项全能的准备阶段作了观察、研究,其内容是促成尽可能长的超量恢复阶段所安排的最后一次训练负荷,以及恢复措施。在贝恩豪森的世界锦标赛预赛中,运动员获得了迄今为止的最好成绩(见表一)。     

击剑教学对女学生心理素质的影响

采取一些有启发创造性思维练习、表现力练习、增强自信心练习等教学方法，在击剑教学中对学生进行针对性的心理素质培养。研究表明：击剑教学对女学生的意志品质锻炼、情绪控制能力、自信心、表现力和心理稳定性等心理素质的培养有着积极意义。     

谈准备活动对田径运动员比赛的影响

准备活动直接影响田径运动员是否能发挥出实力的关键问题,对比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现有着直接关系,它将对比赛成绩产生很大的影响。有效的准备活动是使运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素,同时也减少运动员因准备活动失误而导致比赛失败。     

准备活动

体育训练、比赛前的准备活动其强度、时间,是根据个人的训练水平、当日的身体状态以及气温的不同而决定的。据调查,准备活动的时间,一流水平的运动员从准备活动开始到结束,多数人30分钟左右。一般运动员大都是30—40分钟。     

准备活动

准备活动颈部肌肉●脖子从右肩慢慢往左肩作弧形运动（见图１），再反方向回来，如此反复数次。注意：不要往后转，以免使颈椎紧张。●向右肩倾斜脖子，复位，再向左肩倾斜（见图２）。●慢慢向右转脖子，复位，再向左转（见图３）。肩部肌肉（任选一种）●双肩向后运动８...     

模拟训练对击剑运动员心理能力的影响

击剑是开放性技能类运动项目,为了在比赛中获胜,运动员除了具备良好的身体和技战术条件外,还要具备比赛获胜的心理条件,模拟训练的目的,就是提高运动员比赛时的心理适应能力.模拟训练是运动员针对比赛中可能出现的情况或问题,进行实践的反复练习,为运动员参加比赛,做好适应性准备,在运动员的头脑中建立起合理的动力定型结构,使技术在千变万化的特殊情况下,能够正常发挥.     

准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响

通过调查、统计唐山师范学院体育专业与非体育专业学生在体育课和参加课外体育活动时发生运动损伤的情况和损伤前所做准备活动的内容与形式。分析研究调查数据,并根据调查结果分析准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响并提出合理化建议,     

速滑赛前准备活动中温差对机体的影响

赛前准备活动是建立在赛前状态基础上的由肌肉活动引起的诸器官系统被动性兴奋的过程,因此,在赛前准备活动中,运动员机体内部必然要发生一系列深刻的生理生化变化,用以适应其未来的非常负荷,其中体温的升高,可谓是一重要生理生化变化标志。运动员赛前的体温上升,对其在比赛中取得成功,具有颇大的意义。运动员在比赛中,机体内部各个代谢环节,为了适应当时运动的需要,都要加速其同化异化过程,这一过程的实现,要靠许多参与代谢活动的生物催化剂发挥催化作用,这种催化剂即是“酶”。酶在代谢中发挥的作用大小,是利用它本身的活性大小来表示的,活性提高催化作用就强。酶的活性对温度改变极为敏感,对某     

对田径运动赛前准备活动的探讨

做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严…     

专家们对准备活动的论述

准备活动对运动成绩和防止伤害事故有多大重要性?假如是重要的话,哪种准备活动最好?有关准备活动与运动能力的关系专家们下述几点意见是比较一致的。1、准备活动可增加肌肉收缩的速度和力量;2、准备活动有助于防止肌肉、韧带和肌腱受伤;3、准备活动与改进特殊活动所必须的     

对体育课准备活动的再认识

<正>准备活动作为体育课不可缺少的一个部分,一直被大多数体育教师忽视。然而对于教师来说,它不仅能调动学生上体育课的兴趣,为体育教师设计的教学内容服务,而且也能作为挖掘学生想象力和创造力的一种手段;对学生来说,准备活动的目的是使他们在生理和心理上做好准备,克服神经机能惰性,使人体尽快地由安静状态进入工作状态,并能起到防止运动伤害事故发生的作用。笔者在教学中主要采取以下几种方法及对策:     

心理、肌肉训练对击剑运动员的影响

击剑是一项十分复杂的反应性运动项目。在激烈的比赛中，攻防转换瞬息万变，从而对运动员中枢神经系统兴奋与抑制过程的灵活性提出很高的要求。而运动水平的高低，在很大程度上取决于他们能够及时而准确地对外界环境做出反应的能力。因此，在训练中提高其对自身动作的感受性和对外部刺激不断变化的适应能力，具有十分重要的意义。     

健身操融入体育课准备活动对女大学生身心健康的影响

在体育课准备活动中开展生动有趣的健美操,易于调动学生积极性,达到精神饱满、心情愉快,对促进学生的心理健康,养成终身体育习惯能起到积极的作用。结果显示：健美操融入体育课准备活动对女大学生的身体素质,心理素质和学习态度有较大的提高。     

赛前准备活动练气功对1000米跑成绩的影响

赛前准备活动的目的,是在赛前状态的基础上通过各种练习,如走、跑、跳、徒手操和全身活动的游戏及和比赛项目相似的模仿练习,使即将参与活动的中枢神经系统的兴奋性达到适宜水平。加强人体各器官系统的活动,为比赛进一步做好充分的机能准备。这样比赛一     

法国击剑项目的管理对我国击剑运动可持续发展的启示

国家体育总局人事司干部培训中心组织教练员研修班,2006年6月5～25日国家击剑队肖剑、赵刚、王海滨、茅袆勋等教练员赴法国巴黎国家体育学院,期间,中法教练员之间进行了广泛的交流。     

丰富准备活动内容，提高准备活动质量

运动之前做准备活动其目的是使学生在生理和心理上做好准备,使身体能够尽快地由安静状态进入工作状态。准备活动是体育课中必不可少的环节,由于课时短,很多准备活动流于形式或被精减,对活动安全造成隐患,文章对存在的问题进行了分析,设计了一整套行之有效的活动方案,目的在于有效地提高中学生体育课准备活动的质量。     

五花八门的准备活动

准备活动这项在网球运动中起到关键作用的环节,常常被业余爱好者忽视。然而,这个环节正是职业网球运动员取得优异成绩道路中最为重要的组成部分之一。准备活动不充分,可能直接影响自信心,甚至导致受伤;准备活动不正确,会导致场上竞技状态不佳;准备活动单一或枯燥乏味,还可能导致场上精神不兴奋。