靓包作伴好出游

这个月是让人期待的月份。绷了一年的神经将在这个月得到最彻底的放松。月初,迎来元旦,月末,与旧岁告别。这么多的假期,我们出游吧!出游,一定要选择舒适美观又实用的户外运动背包相随,随便找个包包了事,路上你一定会吃尽苦头:一款式样老土的背包,会令你看上去更像个落魄的逃难者;而质量低劣的背包只会让你腰酸腿痛,狼狈而归……有经验者说:出门在外,家就在你的背上,吃喝穿用全靠背包了。     

怎样找个好教练

想让自己的球技得到提高吗?那先找一个好教练吧。什么是好教练?适合自己的教练才是好教练。不管你信不信,你和费德勒也有相似之处,比如你和费德勒同样想打得更好,不是吗?无论是你想在3.5级时学会发上旋球,4.5级时想让自己的反手更漂亮,还是球王想赢得法网冠军,你们都想让自己取得进步。但对于你来说,参加一些网球课程是提高球技的不二选择。但是选择教练的时候,有人考虑问题比较简单,主要看训练场交通是否便利。但是假设你要请律师为你打一场官司,你应该不会只因为交通便利而选择离家最近的律师楼吧。同样是投入时间和金钱,那为什么你就不能认真去找一位好教练以取得更好的结果呢?好了,怎样找一位能够满足你需要的教练呢?首先要了解以下四个问题。     

好板子,教你选

跟买滑翔伞比起来,选购滑板可是方便多了。无论你是初级玩家还是滑板高手,选择板子都非常重要,一块好板子更能让你体会到滑板的乐趣所在。如何选择板面板面可以说是滑板组件中最重要的部分。选择什么样的板面将影响到你的滑行。那么什么样的板面才是最好的呢?这要看你从哪个方面来考虑——哪种跳得最高;哪种最适合滑动;哪种最耐久……让我们先从外形说起: 板面的外型是最显而易见的特征,也是最具技术含量的方面。当你选择一种外型时,你必须注意到几个不同的方面:长、宽、板头,板尾和轴距。现今大多数板面的宽度在7.5到8英寸之间,窄     

阿伦佐·莫宁 最后一季

问:阿伦佐,你最近的健康状况如何?答:我很好,觉得自己没一点儿毛病。我已经准备好出征我职业生涯的最后一季了。对于又能和大家在一起打球我感到很兴奋,希望我们能重新变强,完成自我救赎。问:是什么让你决心回来再打一年?答:我不想以这么糟的记录结束自己的篮球生涯,被公牛横扫可一点都不光彩,特别是在我们拥有这么多天才球员的情况下。我心里清楚我们     

常见小药方的新用途

一、发酵粉（碳酸氢钠或小苏打）它能让你的牙齿更加洁白。很多牙科医生都建议使用小苏打来去除牙齿釉质表面的污点,能让牙齿更加浩白光亮。它还能预防口臭．去除牙齿和牙龈之间的牙菌斑。此外,它还能减轻皮肤的发炎症状和疼痛感。可以在皮肤局部表面抹上少许苏打粉,减轻晒斑引起的刺痛感,还能减轻各种皮肤病（如湿疹、痱予和毒葛引起的刺伤）造成的瘙痒和不舒适感。     

气候好疯狂

当酷热难当的夏季已成往事，而令人瑟瑟发抖的严寒还离我们相距甚远，那么如今这10月份的天气真是让人舒爽畅快。但是不要高兴得太早，全球变暖，气候异常的今天，小心极端天气对你突然袭击。     

环球视窗

“懒人”可以一生不用再刷牙最近,美国的科学家、佛罗里达大学的牙科专家杰弗里·希尔曼宣布,他为全世界的“懒人”,摆脱了每天都要刷牙的苦恼:将一种经过基因改良的细菌植入人的口腔内.用来对付能给人们造成龋齿的细菌,从而可以使牙齿免受侵蚀。只要将这种人工培育的新细菌很简单地涂在或喷在我们的牙齿上,就可以一劳永逸地保持牙齿的健康。更妙的是,此细菌居然口感还不错.尝起来有鸡汤一样的味道     

跨世纪的足球之王——罗纳尔多(十)

浪漫岁月 罗纳尔多的人生经历是处于女性陪伴之中的一直有幸运相随的年轻人的经历。 小罗纳尔多曾经是一个在街上长大的孩子。除了以足球为伴外,他还总是有某种特别之处吸引着那个地区的女孩子。尽管罗纳尔多的牙齿长得大而外露,不好看,但是,女孩子们却总是在朋友聚会的场合与他套近乎。牙齿不好是罗纳尔多一大麻烦。他从来就不喜欢自己的嘴巴。当他有钱整治自己的牙齿时,便接受了医生的矫正。他的牙齿不好,甚至可以在他为PSV埃因霍温俱乐部踢球时照的照片上看得到。他当时已经是一位足球明星,但还在使用牙齿矫正器。 罗纳尔多的姐姐——伊奥内的女朋友们总是对他评头论足。看起     

看点游戏排行榜

看点游戏排行榜,给你好看没商量。又到了我们每期必读的"看点游戏排行榜"版块啦。最近可以说游戏市场上是频频传来好消息,而这些消息也多少会影响到我们游戏榜的排名顺序。到底本月中,又有哪些游戏在榜单中让我们眼前一亮呢?还是让我们从下面的表单中一览见分晓吧。     

问君怎有位 唯有好作为——做一个有追求的体育教师

<正>偶遇一位高中同学,他快人快语地说道:"你还在教书吗?你还在延平中学吗?你没老啊?你还是那么年轻,你孩子在哪里上班呢?………"一连串的问候,让笔者倍感温馨与幸福,也让自己很有成就感。回首近30年的体育教师生涯,笔者收获颇丰,特别是和学生一起成长,让自己的教育人生更加丰满。作为一名体育教师,要学     

口出狂言

首席言论:讨伐乔丹"该死的乔丹,那就是你的感觉了?真是个伪君子!你本应该站在我们身后支持我们的。你竟然认为五五分成提案下球员拿到的太多了,甚至只是想给球员提供37%的收益分成。"——步行者保罗·乔治"我再也不会穿乔丹的球鞋了,我都不敢相信最近听到和看到的一切关于乔丹的事情。卑鄙的乔丹,你可以去地狱了!"     

大鸟伙计俱乐部

浪子心声 最近一期《读者》的卷首语题目是:发自内心。意大利作家皮耶罗·费鲁奇把人性的真诚描绘得栩栩如生,其中一句话说“必须顺着人生的脚步走,接受他人的情感表达方式”,这样出自内心的情感,作者认为才是最真诚的。 在我们的生活中,真诚才能让别人感动,虚伪让人恶心。记得看过一篇名叫《真实的影子》的文章,说的是如果一个世界到处充满虚伪,还有什么信任可言?虚伪的面具、虚伪的真诚、虚伪的感情、虚伪的人生,有时候又虚伪得那么真实。 在现代社会,我们不得不承认,到处充满了虚伪,但真实还是我们人性最重要的东西,它就像人影子一样,只要有光,他便伴随你！你笑它也笑,你哭他也哭,你与它是捆在一起的！你知道它的心,它也了解你的心！在人的生命旅程中,虚伪和真实占据了绝大部分。     

June：帮助iG创造新辉煌

从天梯第一人到进军职业圈;从新军CIS到豪门iG,June在短短的几个月的时间里成为了国内DOTA圈最炙手可热的新星。虽然最近June和iG在比赛中的状态有所起伏,但他依旧对自己充满信心,＂希望各位能给我们一些时间,我们不会让你失望的!＂     

矫治学生不良形体的运动处方

一、溜肩“溜肩”即两肩下垂,而使肩部与颈部的角度过大。“溜肩”严重地影响着学生的形体健美,因而必须予以矫正。我们可采用如下方法:1.耸肩法即让矫正者站立,上体保持正直,两肩尽量上提,并保持一定时间,然后放松,如此重复20～25次。如双手能持哑铃进行锻炼,则效果更佳。2.臂上举法即让矫正者两脚开立,与肩同宽,两手持哑铃上举,如此重复20～25次。3.俯卧撑法即让矫正者俯卧草地上,多次练习俯卧撑,直到不能做为止。     

篮球无国界——肖恩·布莱德利访谈

问:我们听说在训练营开始的前两天你去了趟南非,你是怎样安排你的这段时光的呢? 答:我是和妻子还有两三个朋友一起去度的假。我们在邻近南非边境的博茨瓦纳呆了四天。这次探险旅行 的经历,让我感觉很过瘾。     

好文推荐

看过了全年《网球天地》,有没有哪一篇文章勾起了你心底的一抹网球情怀？让你哈哈大笑还是怅然若失？或者从字里行间学到了新的技战术法门？面对琳琅满目的一整年资讯,也许您更需要梳理一番,留下点滴网球记忆,为明年的“网球大赏”做足功课。编辑部向您推荐本年度值得收藏的十佳好文——当然,纯编辑部视点,如有雷同,纯属你抄我。     

足坛年终团拜会

阎世铎:辞旧迎新,形势大好,团结就是力量;冲出亚洲,走向世界,中国足球终于站起来了! 张吉龙:(谦虚地)谁让咱是足球外交家呢?(随后与旁边的人耳语)不过最近组织上让我去负责女足的事务了。其实,十强赛抽签后我就曾对米户说过:剩下的事就交给你了。足球宝贝:米户,米卢,我爱你!就像老鼠爱大米。“耶——”     

阳光美女

姓名:贝贝学校:四川师范大学专业:经济与管理专业籍贯:四川宜宾身高:160CM星座:金牛座爱好:舞蹈、运动座右铭:坚持,就是最好的品质!最近看的一部电影:《不再让你孤单》最大的愿望:让身边的人们开心幸福!     

乱拳打死老师傅

迈克尔·比斯利的脸上有时会带着那种很讨人喜欢的表情,看看他是怎么笑的:嘴巴张开,露出又白又亮的牙齿,眼睛里闪露出喜悦的光芒,他的热情都在这个笑容里显示出来了。这是一种孩子气的笑,带着让人觉得可爱和迷人的特质。这是那种会让你在暑假里大受欢迎,足够吸引漂亮妹妹却不至于让你的哥们儿反感的笑。再看他不笑的时候,石头一般的面孔,冰封一样的     

罗伯特·卡洛斯:我比上帝踢得好

本赛季的皇家马德里在联赛中一路低迷,直到近斯才重现强队的本色,尤其是３比０力克巴塞罗那后他们又将目光锁定在冠军的奖杯上,而队中光头后卫卡洛斯的表现一直受到人们的关注,在经过短暂的消沉后他那充满活力的身姿又跃然于绿茵场上。 ——最近６个月你度过了一段异常艰难的时期…… 卡洛斯：最近几年来,我们先后夺取了国内联赛的冠军、丰田杯、冠军杯等多项荣誉。但现在球员的状态明显没有达到最佳状态,我们对比赛节奏的控制还欠火候。球迷们非议不断,媒体也预言球队会陷入危机。 ——何以见得？ 卡：上赛季平均每场比赛有４万人在…