减肥,减肥,为何越减越肥?

不吃早餐,"饥饿疗法"难奏效 小娟是一位高三女生,五官清秀但身材稍胖,花季少女谁不爱美,于是减肥就成了和考大学一样重要的"头等大事".她的减肥方法是将一日三餐减为两餐.每天清晨起床喝一大杯开水就匆匆赶去学校.到了上午第二节课后,她渐渐地感到体力不支,于是就吃几颗巧克力或喝一杯豆奶.直捱到上午放学时,唯一的想法就是赶回家大吃一顿,经过一个月不吃早餐的"饥饿疗法",当她重新踏上电子秤时发现体重不仅没有下降,反而上升了0.5公斤!     

减肥,拒绝米饭?

明星们为了减肥可以说是无所不用其极,不吃米饭是最常用的办法,有些人甚至多年不碰米饭。他们认为,"吃主食就是会长胖",把主食当做肥胖的罪魁祸首,彻底拒绝米饭,但是肉、菜、水果都照吃不误。长期不吃米饭真的可以减肥吗?不吃米饭对健康有没有影响呢?营养专家称,不吃米饭,人体不得不摄入更多的肉类来弥补"糖"的不足,这种瘦身的代价可能会增加肾脏的负担。     

减肥,有无灵丹妙药?

肥胖症殃及全球所谓肥胖症是指体重超过正常值20％,或体重指数(以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高的平方)超过30。西方世界有一半以上的成年人体重超常。在一些发展中国家,肥胖问题也日趋严重。现代医学表明,肥胖是一种疾病。随着体重增加接踵而至的是中风、心脏病、不育、痛风、某些种类的癌     

运动和节食为何不减肥?

减肥永远是女性朋友关注的一个话题。尤其是春节过后,对体重“斤斤计较”的女性朋友们又开始了新一轮的减肥。虽然,随着各种媒体的报道,科学减肥的观念深入人心,很多人能够采用科学、健康的方法去控制体重。但还是有人对减肥存在着一些认识误区。     

勤动脑,可减肥?

Q问:越是绞尽脑汁的时候,越是可以减肥?(初三学生)答:想减掉身上的赘肉?前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。就是说身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。我们知道人脑是一台24小     

人工甜味剂,安全吗? 对减肥有帮助吗?

正珍妮是我减肥门诊的病人,她酷爱喝可乐,每天早上都以三罐可乐开始她的一天;也爱喝咖啡,每天都要好几杯,而且受不了苦苦的黑咖啡,每杯咖啡里都要加很多的牛奶和糖。要想减肥,合理均衡的饮食并控制每天总热量的摄入是第一步,也是最重要的一步。对于珍妮,从最简单的做起,把每天喝的可乐换成零热量的Diet可乐,把咖啡里的牛奶换成低脂牛奶,并用少量甜味剂取代加到咖啡里的糖,配合高蛋白质低碳水化合物的一日三餐,她的体重一定会下降。珍妮有点犹豫地问:"使用人工甜味剂安全吗?它可以帮助我减肥吗?"     

减重不减肥 凌志更完美

有人说,凌志LS400是当今最杰出的汽车,这种说法不是没有根据的。我们不难观察到,公路上已出现越来越多最新凌志LS400轿车,所经之处,总吸引不少羡慕的眼光。凌志IS400自5年前面市     

果汁,你喝不喝?

过年的餐桌上少不了果汁。有一次聚会,我说要给我家小姑娘倒点果汁,一个朋友说:"你怎么能给孩子喝果汁呢?那是很糟糕的东西呀。"后来跟一名从事科学传播的美女编辑Amelie聊天,我自己是研究食品工程的,说最近正在探究果汁的问题,Amelie很诧异地说:"喝果汁有问题吗?鲜果汁也有问题?"我仿佛看到了她瞪大的眼睛和难以置信的神情——对于许多现代时尚女性来说,喝果汁,尤其是喝鲜果汁,不仅是一件很有品味、很有情调的事情,传说还有"美容护肤"、"减肥瘦身"、"防衰老"之类有号召力的功能。对此类时尚的挑战通常会引来一连串的批判,不过做科学传播的Amelie定了定神,说:"那,还是把你探究的结果说来听听吧。"     

想减肥,上高原

食物越来越丰盛,人们往往难以抑制自己的口腹之欲,吃多了就会肥胖,身体不再匀称。但是爱美之心人皆有之,于是各式各样的减肥方式流行于全世界。告诉你一个你意想不到的减肥方式,到高原上生活一段时间,就会减肥!高原空气稀薄,气压低,氧气含量少。在低海拔地区生活的人如果突然来到高海拔地区后,即使给他们提供舒适的生活环境     

针灸减肥适合你吗?

目前,"针灸减肥"被认为是一种相对安全可靠的减肥方法. 针灸是中国的国粹.中医针灸专家的研究结果证实,采用耳针和体针相结合的方法,可对肥胖症进行对症治疗,不仅安全、疗效显著,而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用.即通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整,一方面抑制肥胖者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能,控制机体对营养物质的吸收,再配合控制饮食,从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面,针灸可促进能量代谢,增加能量的消耗,促进人体内的脂肪分解,最终实现减肥效果.     

12306验证码,真的不靠谱?

正最近,12306验证码已然成为了众人热议的话题,又一次把春运买票难推向了舆论的风口浪尖。其实,只要观察下网友吐槽的验证码,很多是无中生有的图片,是个别网友故意丑化铁路形象的行为,仔细想想就能识破。但说实话,12306验证码的辨认度确实是比较难。在这紧张的抢票节奏里,还要忍受验证码对智商的考验,生活也真是不容易。看到网站上的奇葩验证码,网友们纷纷献计献策,我个人觉得难度最大的应该是下面这种了:     

鸡蛋,洗还是不洗?

有人说,鸡蛋进厨房前要清洗消毒,防止禽流感;可有人说清洗会破坏鸡蛋表面的胶状保护物,反而不利于鸡蛋的保存.鸡蛋是该洗,还是不该洗呢? 科学实验已证实,鸡蛋还是清洗了好,既能去除表面的污物,又能有效消除引发禽流感的沙门氏菌.     

美人鱼,不只是个传说?

正眼瞅着夏季就来了,去海边游玩的你,是不是想到了前段时间周星驰的电影《美人鱼》,有没有寻思着说不准真碰上美人鱼?可是现实中真有美人鱼吗?被美国《科学》杂志评为2016年20大技术预测之一的"人兽嵌合体"又是什么?是美人鱼这种吗?此外,在当下的科研状态下,如果想人工制造出美人鱼并非不可能。还想知道更多?接着往下看。     

果汁,喝还是不喝?

对于许多现代时尚女性来说,喝果汁,尤其是喝鲜果汁,不仅是一件很有品味很有情调的事情,更有着宣传中所说的"美容护肤"、"减肥瘦身"、"防衰老"之类的功效;孩子们也喜欢果汁,因为它的颜色鲜艳,味道甜美。可是果汁也     

美人鱼,不只是个传说?

正"传说在海底居住着这样一群人类,他们长着漂亮的鱼尾、柔软的长发,拥有着美丽的舞姿和动人的歌喉。小美人鱼是海的七女儿,她有着一条粉色的鱼尾和海藻般浓密的金色长发……"可能许多同学郜读过《安徒生童话》中小美人鱼的故事。说到美人鱼,同学们总觉得他们既美丽叉神秘,那么,现实中到底有没有美人鱼?被美国《科学》杂志评为2016年20大技术预测之     

这年头,上大学还值不值得?

正2016年6月9日,每年一度的高考落下了帷幕。如今,全国的考生数量接近了1000万,而其中的700万能够最终进入大学,录取比例达到了70%。作为中国当今最重要的一门考试,高考是中国年轻人的人生中最重要的一个转折点。然而,在高考进行得轰轰烈烈的同时,一些地区的报名人数却出现了下降。比如,江苏省的考生比去年减少了3万多,辽宁省报考人数已经连续4年下降,而国内名牌高校最集中     

涉外民事诉讼不常见,老年人不清楚应该如何操作时,怎么办?

<正>美籍华侨在晚年归国探亲过程中财产权益遭到侵犯想起诉时,怎么办?本问题涉及涉外民事诉讼,即具有涉外因素的民事诉讼,该涉外因素具体为诉讼主体涉外、诉讼标的法律事实涉外、诉讼标的物涉外。我国涉外民事诉讼须遵循"适用我国民事诉讼法"、"使用我国通用语言文字"、"委托中国律师代理诉讼"等一般原则。关于涉外民事案件的管辖,依民事诉讼法第241条,因合同纠纷或者其他财产权益纠纷,对在中华人民共和国领域内没有住所的被告提起的诉讼,如     

少女减肥,说来话长(一)

爱美是每个少女的天性,而肥胖却常常困绕爱美的女生。本期的健康课堂我们就来谈谈减肥的话题。青春少女发胖,原是显示女性风采进入青春期的少女,生长发育进入高峰期,身体变化很大,不