优秀女子自由泳运动员徐妍玮早期训练的特点

为了探索培养世界级优秀女子短距离自由泳后备人才的教学训练规律 ,通过对徐妍玮这个典型个例前 8年训练过程的回顾、资料数据统计 ,及与其他优秀运动员的比较 ,研究了她在儿童少年时期制定多年训练规划、抓基本技术教学和水上、陆上身体素质训练方面的 4个特点 ,供游泳教练员和科技人员参考。     

优秀自由泳运动员乐靖宜早期训练模式

为了探索培养世界级优秀女子短距离自由泳后备人才的教学训练规律，通过对乐靖宜这个典型个例前7年训练过程的回顾、资料数据统计，及与其他优秀运动员的比较，研究了她在儿童少年时期制定多年训练规划、抓基本技术教学和水上、陆上身体素质训练方面的4个特点，供游泳教练员和科研人员参考。     

国外运动员选材情况介绍

纵观运动员选材研究的情况,主要表现在以下几个方面的问题:第一是分析研究决定有关运动项目成绩的主要因素;第二是研究如何预测这些主要因素,这是选材的关键;第三是如何根据确定的指标和预测方法来选材;第四是如何育苗成才,这是选材的结果。如果这个问题解决不好,选出的苗子再好也将前功尽弃。对上述几个问题有关国外研究的情况蔡俊伍同志曾做过很好的综述,在此基础上,我们又综合充实了部分资料,分别介绍如下:     

青少年游泳核心稳定性训练模式的探索与实证研究

研究基于实验室平衡能力测试和25 m短池条件下游泳专项能力部分评价指标,以14名青少年游泳运动员为测试对象,进行为期8周的干预训练,探讨水陆核心稳定性训练模式在青少年游泳训练中的应用。研究结果表明:实验组与对照组前后测试结果除COP(压力中心)轨迹曲线长度无显著性差异外(P=0.277),其他指标均有显著性差异(P<0.05);平板支撑、瑞士球、平衡球-皮条拉力等不稳定训练手段的使用,对陆上体能训练的单一、重复、枯燥等特点有积极改善作用,更能有效激发运动员陆上体能训练热情和强化水中技术动作的衔接。保持训练手段的不稳定性和加强小肌肉群的灵活与相互协同,合理安排陆上核心稳定性训练与水上技术训练的比例与适时转化,对青少年游泳运动员成绩提高有积极作用。     

游泳运动员技术和体能针对性训练初探

教练员们往往习惯于把训练分为水上训练和陆上训练,水上训练主要发展技术和专项训练水平,陆上训练的目的主要在于发展一般身体素质和大肌肉群的专项力量,而体能训练则常常被视为陆上训练的一个方面。近几年人们逐渐关注到体能训练在游泳训练中的地位和作用,通过对一些优秀运动员技术动作的测试分析发现,游进过程中推进力的增加和阻力的减小单靠发展大肌肉群的力量和核心力量是远远不够的,还必须注重发展与技术动作相关的小肌肉的力量,体能训练专项化已经成为现代游泳训练的一大特点。因为,高水平运动员存在着明显的个体差异,每一个人的情况千差万别,如何确定每一个运动员的技术现状,找出最需要发展的短板,将专项体能训练与技术训练结合起来进行针对性的练习是现代游泳训练的发展趋势,也是提高训练效果的重要环节。     

Research of Swimmers＇ Technology and Physical Targeted Training

教练员们往往习惯于把训练分为水上训练和陆上训练,水上训练主要发展技术和专项训练水平,陆上训练的目的主要在于发展一般身体素质和大肌肉群的专项力量,而体能训练则常常被视为陆上训练的一个方面。近几年人们逐渐关注到体能训练在游泳训练中的地位和作用,通过对一些优秀运动员技术动作的测试分析发现,游进过程中推进力的增加和阻力的减小单靠发展大肌肉群的力量和核心力量是远远不够的,还必须注重发展与技术动作相关的小肌肉的力量,体能训练专项化已经成为现代游泳训练的一大特点。因为,高水平运动员存在着明显的个体差异,每一个人的情况千差万别,如何确定每一个运动员的技术现状,找出最需要发展的短板,将专项体能训练与技术训练结合起来进行针对性的练习是现代游泳训练的发展趋势,也是提高训练效果的重要环节。     

我国水上救生发展的历史回顾与现状分析

运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,回顾了我国水上救生发展的历史,把我国水上救生分为四个阶段,从救生政策文件和救生员的状况两方面分析了我国水上救生发展现状,提出了我国水上救生发展策略,为新世纪我国水上救生的管理提供参考资料。     

儿童游泳运动员的科学选材与教练员经验选材策略分析

儿童游泳运动员的科学选材对培养未来优秀的游泳运动员和促进整个游泳运动的发展具有重要的价值。在选材时,教练员要考虑多个因素,如遗传基因、性格特点、身体素质以及水中训练技术动作等。文章旨在探讨儿童游泳运动员的科学选材原则及策略。从父母遗传基因、儿童性格特点、身体素质以及水中训练技术动作四个方面详细阐述科学选材的要点,分析儿童游泳运动员选材过程中的难点,强调科学选材对挖掘潜力、提高竞技水平、促进游泳运动的长期发展、培养优秀的体育精神和价值观以及为儿童提供全面发展机会的重要价值,以助力现代游泳培训事业发展。     

花样游泳动作的练习对提高11岁游泳运动员手臂划水效果的探讨

1前言 游泳是在水中进行的体育运动,与陆上体育运动有所不同,有其自身特点。从游泳竞赛方面而言,提高运动员两臂划水效果,无论在理论上还是实践上,始终是人们关注的重要课题。影响游泳运动员两臂划水效果的因素很多,有体态方面的（如手臂的长短、手掌面积等）;有技术方面的（如动作方式、划水路线等）;     

论游泳运动员的水感和流线型──兼谈游泳运动员的选材

对水感和流线型是游泳运动员选材的重要条件进行了论述。提出水感包括：心理水感;控制水的能力及对水的感觉;本体水感三个方面。流线型好的运动员应具备肩宽、骨盆窄和身材高三个条件。     

“内外兼修”提升教学目标设置的有效性

<正>一、塑造教学目标的外形有效教学也有三个表现点:有效果、有效率和有效益。因此,在设置教学目标时要注意从这些方面来表述。第一,要为教学设置一个可预期、可努     

俄罗斯体能训练及国青花游队测试情况分析

一、俄罗斯体能训练介绍 体能训练分两大部分:陆上训练和水上训练 (一) 陆上训练内容和安排: 1、训练项目:柔韧、技巧、舞蹈、灵敏、体能。 2、训练课次安排和时间:以上内容基本每周安排两次,每次1个半小时。     

游泳运动员专项力量训练的刍议

本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,结合运动训练的实践经验对游泳的专项力量训练理论与方法进行深入的探讨与分析,认为游泳运动员力量训练中游泳技术动作结构与完成动作的主要工作肌肉群用力相似才能获得最佳的效果,发展身体各个部位的力量应该采用的不同训练手段和方法,应该注重陆上和水上力量练习的转化关系。     

探讨加速游泳课“差生”技能形成的教法

游泳教学的模仿练习有陆上模仿练习、水上模仿练习和水陆结合模仿练习三种形式。各种形式的模仿练习能使学生建立起较完整、正确的动作形象和概念，发展学生的思维以及对学生游泳动作技能的形成有着积极的作用，尤其对“差生”的游泳技能的形成是不可缺少的教学手段之一。同时，模仿练习也是发现纠正错误动作和发展身体协调能力的重要手段。     

对少儿游泳运动员选材和育材的研究

1前言 游泳运动员的选材是系统训练中的重要组成部分。高质量的选材是日后训练成败的关键。但是因为年龄越小,预测难度就越大,又因为根据游泳项目特点,必须从小系统培养,打好基础。所以,为做好少儿游泳的选材工作,本文就少年儿童游泳运动员的选材、育材过程进行初步探讨和分析,从而为从事业余游泳训练的教练员的实际选材、育材工作提供一个基本模式,供大家参考。     

关于青少年游泳运动员选材综合评价标准的研究

国内外对青少年运动员科学选材的研究工作非常重视,新指标的开发与多指标的综合评价尤为令人关注本文从游泳项目入手,确定了74项测试指标(包括形态、机能、素质、心理、发育等),对四川省500余名青少年游泳运动员进行了连续三年的跟踪测试(1988—1990年).应用相关分析与逐步回归分析的方法,计算出影响青少年游泳运动员竞技能力的各测试指标的权重,建立了各测试指标与游泳竞技能力之间关系的数学表达式,并以此为根据建立起青少年游泳运动员选材综合评价的标准。     

游泳运动员选材因素分析及选材程序初探

运动选材就是根据运动项目特点和要求，以科学的方法进行测试和预测，将那些先天条件优秀的选手从小选拔出来，并经过一定时间考查，进行有目的的系统训练，使他们在未来重大比赛上，创造优异成绩。在先天条件诸多因素中，本选择了既符合游泳项目特点和游泳教学大纲的要求，又能反映先天条件的三项选材因素：身高预测(反映身体形态的重要因素)、柔韧性(足晾屈与足背屈)的测量(反映运动员素质的重要因素)、气质类型分析(反映心理素质的重要因素)作为指标，并将其同选材结合起来，为选材提供科学依据。     

世界优秀游泳运动员的陆上训练

在游泳项目中,陆上训练是水上训练的补充和调节,力量训练则是预防运动损伤、提高运动成绩的有效手段.目前,高水平优秀游泳运动员陆上训练除了发展一般身体素质外,更强调训练的专项化、个性化及有效性,训练中根据不同运动员的年龄、训练水平、训练阶段、训练任务、身体状况、专项及地点,制定个性化的陆上训练计划.     

青少年游泳运动员初级选材的探究——以江苏省为例

本文调研了国内外青少年游泳运动员选材现状,探究了游泳运动员初级选材时机,根据成才期对选材进行了3阶段划分,并对青少年游泳运动员初级选材方法进行梳理与分析。当前存在的主要问题有:1)对于游泳运动员初级选材不够重视;2)选材标准不统一;3)体育科学研究所没有专岗工作人员;4)部分城市没有建立选材数据库。建议:1)各级职能部门应更加重视运动员初级选材工作;2)建立全省运动员选材数据库;3)地级体育科学研究所工作人员应专人专职进行运动员选材工作;4)与地方体育类高校合作提高选材质量;5)应将经验与科学选材相结合。     

《我的奥林匹克》——一个科学家要拿奥运会冠军?

一年半以前,我第一次从刘爱杰嘴里听到"余振苏"这个名字——刘爱杰现在是国家体育总局水上运动管理中心的副主任,水上生涯二十几年,他做过三件事:以领队身份率领中国赛艇队获得世界冠军和多枚奥运会奖牌;以领队身份率领中国皮划艇队在雅典奥运会上获得中国水上项目的第一个奥运会冠军;