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为发挥人体的最大潜能,对广东及河南少年男子篮球队20名队员进行随机抽样,按所设计的自我暗示套语,在“掌握—熟练—精练”三个阶段中对受试者做分组投篮训练,证明自我暗示套语训练对投篮命中率有良好影响,对二年以上训练者更为适宜;并在训练操作上提出建议。 相似文献
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本文通过对参加不同比赛层次的女子全能运动员进行了问卷调查及谈话访问,分析了女子全能运动员比赛时易产生的各种复杂心理状态。指出要重视加强其心理素质的培养与训练,保证运动水平的正常发挥。 相似文献
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在现代运动训练的科学体系中,心理训练已成为不可缺少的一个组成部分.运动员掌握参赛所需要的心理技能,,与掌握其专项技术、战术及发展体能一样,也是一个长期的过程,心理训练的主要任务是帮助运动员掌握基本的心理技能,以利形成训练和竞赛的良好的心理状态,为承受大运动量训练和竞赛做好心理上的准备。 相似文献
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篮球运动员的竞技能力受到身体、技术、战术和心理等因素的共同制约,根据水桶理论我们进一步认为篮球运动员的竞技水平是由上述四个因素之中最薄弱的因素决定的.查阅文献得知,由于心理过程看不见摸不着,篮球运动员的心理训练的研究是篮球系统研究之中最薄弱的环节。通过使用积极自我暗示语,调节篮球运动员的心理状态.改善其认知水平的自我暗示训练是一种有效的心理训练方法。 相似文献
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自从爆出“工作门”事件,现在的周洋都有点怕接受采访了,生怕再说错什么。同样感到不安的还有她的父母。原本走在马路上都没人认识的女孩,现在出去必须要戴上太阳镜。面对众多的采访,她想说的是,“我真想从大家面前钻出去”。 相似文献
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在我的注视之下,这一组学生在反复练习三级跳远,可是他们的跑跳技术动作越做越差,越跳越显得信心不足。这时,我灵机一动,提出我要“听一听”同学们练得怎么样。于是我坐在踏板边闭起了眼睛,体育老师闭起了眼睛听动作,学生们感觉非常新鲜。 相似文献
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心理训练在体育运动训练中占有极其重要的位置。以冰壶训练为例,阐述心理训练对掌握冰壶动作以及帮助运动员在比赛中稳定情绪,促进技术水平的发挥等方面的重要作用。 相似文献
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不同的人群,适应于不同的运动方式,只有当你选对了运动方式的时候,锻炼才能达到最好的效果。青年运动处方该年龄段是人生最美好的时期,身体发育趋于完善与成熟,精力旺盛,充满了青春的活力与朝气。脑力劳动者:工作性质及条件总是限制着这个人群身体的正常活动,进行运动是必须的。处方如下:跑步:先慢跑5~10分钟,至身体发热后再加快速度,每次20~30分钟,每周3~5次,运动强度应控制心率在120~170次/分。引体向上:先尽力做一次,直至再也做不动,这个次数为你的运动最大量,以后每次做时都要分三组做,一次做最大量的2/3量,中间休息一分钟,要注意同时不… 相似文献
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崂山风光秀丽,历史悠久。耸立于黄海之滨,位于青岛市东部,主峰海拔1133米,是我国海岸线上第一高峰,有着"海上第一名山"的美誉。崂山又是道教名山,道教活动鼎盛时期,山上有"九宫八观七十二庵"之说,其影响可见一斑。崂山还是文化名山,早在1800多年前,汉灵帝中平五年(公元188年),郑玄就在山上建成了闻名遐迩的"康成书院"。崂山更是汤清海先生心灵中的梦幻之境,汤先生在《山明水秀图》中 相似文献
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现代足球比赛中,罚点球的情况时常出现。当两支球队水平接近,实力相当时,罚点球命中率的高低往往对比赛的胜负起着关键作用。大多数教练员在日常训练中只注意抓罚点球的技术训练,而忽略了罚点球时队员的心理调节训练,从而导致了临场比赛时,罚点球队 相似文献
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对皮艇高级运动员的心理咨询与心理训练的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
本文系统地介绍了为迎接1992年全国皮划艇冠军赛而进行的心理咨询与心理训练工作。运用RET理论、积极性自我暗示、程序训练和表象训练等一系列的理论和方法,使运动员形成最佳心理状态并在大赛上超水平发挥。 相似文献