乒乓球两种多球训练方法刍议

多球训练是提高乒乓球运动员技术、专项素质及意志品质的一种行之有效的训练方法。本文以少儿乒乓球运动员为研究对象,论证“一球一击”与“一球多击”两种主要训练方法,以减少盲动性。     

抓住“潜在王牌球”

在门球比赛中,王牌球的威力很大,比如红方③球出界了,白方②球撞击④球,既可以送去打掉红方场内的任何球,又可以送④球去过门、撞柱得分。只要送球到位,是可发挥较好作用的。这是一种利用对方球出界时打出的王牌球。另一种王牌球则是通过"歼敌"造成的。比如红方送⑤球去打白方的⑥球。但白方的④球远射打掉了⑤球,使⑥球成了王牌球。这两种王牌球都只能在这一轮比赛中起作用,而且是容易引起重视并普遍运用的王牌球,此刻,还有     

漫谈冒进与保守

门球指挥的指导思想正确与否,决定一杆球的成败和一场球的胜负。但在具体表现上,有两种倾向值得注意。一种是冒进,另一种是保守。下面我试作一剖析。     

一种巧打双杆球的方法

在门球比赛中,往往会遇到如下的情况:在杆球与右斜前方两个球(两球或密贴或相距1～2厘米)相距20厘米左右,按常规正击自球去撞击右斜前方两个目标球肯定没有双杆球。笔者在长期实践中,摸索出一种巧打双杆球的方法,供球友们参考。其方法是:两手稳握球杆,将槌头悬空离地面3.7厘米左右(球的半径),槌头侧面离自球10厘米左右,槌头端面平面和自球被击点相切,两臂从左向右摆杆,槌头端面接触自球时是一种由左向右的撞击力。这样,自球成侧旋式向前运动,往往在侧旋运动中先后撞上了两个目标球。这样就巧打成了双杆球,如两个目标球在自球的左斜前方,则悬杆、摆杆改变方向即可。打这种技巧球要特别注意的是,摆杆力量要合适,使自球在侧旋运动中一定要撞击上目标球,即使没打上双杆球,也要撞     

7.几种杆法的综合练习

练习4种单项基本击球方法之后,可以进入综合应用练习阶段,按照十字架形的摆球方法进行练习,一种是十字球阵,另一种是双十字球阵。单十字球阵(图①) 具体阵式如图。单十字球阵,先将黄、绿、棕、蓝、粉和黑6个彩球,摆放在各自的位置上。在棕色球与蓝色球之间,等距摆放5个红色球;在蓝色球与粉色球之间,等距摆放3个红色球,在粉色球与黑色球这间,等距摆放两个红色球;在黑色球与顶岸间摆放一个红色球;最     

放虎归山尝苦果

有一场比赛,进行到二轮中,白方5只球集中三门前后。①球于三线中部靠边待机。场上形势如图示。轮到⑩球击球。⑩球过三门撞⑥球打成双杆,其有两种选择:一是打掉①球,确保三门前后白球安全;二是击掉二门前后⑦⑨球夺回二门,阻止红方过二门得分。结果⑩球选择了后者。打掉⑦⑨球却未闪带①球,由此放掉     

两次球战术值得大力提倡

两次球及其转移战术是很早就有的一种战术。但是,多年来一直不被人们重视,只是左手进攻的队员偶尔打几个。其实“两次球及其转移战术是一种很有实用价值的战术,应该大力提倡和得到广泛地应用。今就这个问题谈几点个人的看法。一、两次球战术的优点第一,两次球战术符合我国排球运动的特点,它可以使快攻更快,使战术更加丰富多彩。这种战术由于是第一次传球后就进攻,少用一次传球时间,因而组攻时间短,进攻速度     

介绍坛球运动的两种比赛形式和规则

介绍坛球运动的两种比赛形式和规则陆仲元，王景波（沈阳体育学院１１００３２）陆煜（山东艺术学院２５００１４）坛球运动是近两年才创建起来的一项球类运动，也是沈阳体育学院率先开设的一门选修课。下面介绍两种坛球比赛形式：１单坛多点击球赛在平坦的场地上，用白粉...     

水中刀问答

Q：比赛中，球从球篮下方进入球篮。怎么办?、A：这有两种情况：规则规定，无论何时，球意外地从球篮下方进入球篮，要在队员之间进行跳球继续比赛。另一种情况是，如果队员有意地使球从下面进入球篮，为违例。     

利用伯努力方程式解释排球发球中旋转球的几种现象

发球是排球比赛中一项重要的进攻技术。它是一号位队员在发球区域内自己抛球后，用一只手将球直接击入对区的一种击球方法。发球的种类很多，一般可分为旋转球和飘球两大类，旋转球按发球的方式大体可分为四类，即左旋球、右旋球、上旋球(前旋球)、下旋球(后旋球)。现在我们来研究一下旋转球的几种现象。     

浅谈击球和击球权结束

当击球员的槌头击球面与自球接触后,即为一次击球。击球结束后可能会产生两种情况,一是击球完毕,击球员退场;二是击球结束后还有续击权。笫一种情况一般为自球无过门,无撞柱, 球出界、满分或犯规时,当击球员击球结束时击球权也随之结束。第二种情况是自球有撞击、过门现象,或在闪击击球后,当击球员击球或闪击     

乒乓球两种多球训练方法探讨──兼与《乒乓球两种多球训练方法刍议》作者商榷

本文对我院竞技体校以及业余体校２８名不同年龄、性别及不同训练年限的少儿乒乓球运动员在两种多球训练中的运动负荷及其训练效应作了深入的研究，并对多球训练的作用、“一球一击”和“一球多击”的概念以及影响多球训练负荷的因素及其负荷结构进行了探讨，提出了一些与《乒乓球两种多球训练方法刍议》不同的观点和结论。     

学会两种月亮球

月亮球（moonball）,俗称挑高球,是业余球员经常使用的一种击球方式,如果使用时机合适,甚至能直接得分。对于经常参加业余比赛的球员来说,掌握月亮球的打法非常有必要。李连鹏教练告诉大家,月亮球主要有平挑、上旋和反手搓球三种方式,“平挑由于威胁并不是很大,用的不多,我们今天主要学习后两种挑高球”。     

漫话地掷球运动

地掷球是一项鲜为人知而又历史悠久的体育运动项目,它起源于古罗马时代的一种滚石球游戏。我国早在三十年代就开展过这项运动,但地掷球成为各国强手云集南逐的竞赛项目还是近几年的事。现在世界上设有国际地掷球联合会,我国已被正式接纳为会员国。我国地掷球运动起步较晚,最近两年,技术水平有了较大进步,使地掷球强国刮目相看。地掷球是一种没有身体相互接触,运动强度不大的体育项目。它要求运动员具有相当高的肌肉控制能力,象台球一样的计算本领和高尔夫球手那样的灵巧与细心,可以说是一种胆识和心计较量的比赛,因此,     

欧文教你踢球

踢凌空球是众多踢球方法中最直接、最有效的一种,作为一名前锋,你必须掌握好这项技巧,因为这种踢球方法能在射门方面获得巨大的成功,而且也能给观众带来极大的视觉冲击。踢凌空球是足球比赛中最令人兴奋的事情,在英国看起来这是一种娱乐,但在巴西这是比赛的一部分。像里瓦尔多这样的球员能够在任何角度用身体的不同部位控制球,这项技巧需要球员有良好的时空感、出色的平衡和协调能力。 通常情况下,踢凌空球有两种基本的方法,即正面踢和侧面踢。在这两种方法中最重要的是要把握好踢球的时机,当球从空中向你飞过来的时候,你必须踢…     

多球训练法在初级网球训练中的应用研究

运用文献资料、实验和数理统计等研究方法,对少年儿童网球初级阶段多球训练法中"一球一击"和"单球"两种不同的训练手段进行了研究。     

开伦台球

撞击式开伦台球，是以自己的主球直接撞击两个或两个以上目标球而得分的一种打法。开伦台球的球台要比落袋的球台小，而且球台的四角和腰部都没有球袋；球体相对要比落袋球使用的球大一些、重一些；使用的球杆也比落袋所用的球杆粗一些、重一些。     

“造双”技巧

双杆球是门球战术中组织进攻威力最大、给对方杀伤力最强的一种手段。但双杆球的造打技术要求高,难度大。经钻研门球规律,总结实战经验,现将造双杆球简易方法罗列如下:一、造门前、门后双杆1、己方后序球是绝对先手球。在球门附近有己方两个以上球,这时如果己方后序球已经在门前较理想的位置,在杆球要给该球造门前双杆。在杆球可以对准门柱轻溜,使球恰好滚动停止贴靠门柱。后序球在门前右侧宜贴靠左门柱。由于轻溜,     

正手位搓球的步法调整

搓球是一项十分重要的接发球技术。它依靠准确的步法调整和身体重心的辅助,能够起到限制对方抢攻,控制回合节奏的作用。在准备搓正手位短球的过程中,一般有两种移动步法的方式：一种是比较直接的“一步上”;另一种是相对复杂的“垫步上”。前者动作速率更快;但后者更能体现身体重心辅助击球的作用。     

掷界外球的来踪及规则

掷界外球是指运动员将比赛中越出边线的球,按照规则的规定用双手掷入场内预定目标的动作。规则规定直接接到界外球时没有越位限制。掷界外球时有两种方法:一种是原地掷界外球;另一种是助跑掷界外球。掷界外球时要面向出球方向,双手持球举至头后,两臂用力要一致,掷球动作要连贯,两脚均不得离地,如违反上述规定均示为犯规,把球判给对方掷界外球。如果掷球不在球出界的地点掷入场内,由对方队员在原出界处掷界外球恢复比赛。另