水与大成拳实作

庄子说:“正则静,静则明,明则虚,虚则无为而不为。”水是无形无色的,正是“虚”的象征,水无形无色,可以用任何承载者的形状来构形,在杯子中是杯子形象,在盆中是盆的形状,在任何容器中都可依据容器之形状而呈现出不同形态,武道实作也是要像水一样,能够适应任何对手。水在常温下是液态水,在冰点是固态的冰,在高温下是气态的蒸气,水的这种“随圆亦方”“随方亦圆”的特征意味着具有柔韧性、适应性。大成拳实作也有同样性质,要练就内面肌柔韧     

我谈截拳道

截拳道与其说是一门搏击艺术,不如说是一种拳学理念。它重视训练方法和实战技术的创新,倡导搏击时不被成法所束缚,像流水般适应各种对手。截拳道修习者应该将中外武学精华融     

振藩截拳道：李小龙的个人表达及武术演化

编译者的话：截拳道到底是什么？在截拳道界一直争论不休。很多人认为截拳道只有概念，只要在概念上理解之后就能够掌握截拳道的神髓，并进行截拳道教授了。但果真如此吗？经过李小龙多年来不断研究与发展所得出的截拳道仅仅是个概念吗？如果不仪仅是概念的话，那么它到底又是什么呢？而修习截拳道，到底又意味着怎样一个过程？凡此种种，黄锦铭师傅会在下文中给大家一一解答。     

李小龙截拳道研究与分析

文章采用文献资料研究方法,从截拳道的创始、截拳道的武学独到性、截拳道与传统武术的区别以及截拳道对西方技击特点的吸纳几方面对截拳道进行分析,就其哲学理念、击拳的技巧、应用形式及其具体作用对截拳道进行全面的研究,指出截拳道的特点以及对中国武术发展引发的思考。     

呼唤李小龙归来

发展是一切事物的必然规律,任何事物都处于发展变化中,只有发展才能生存,只有发展才能进步、提高。截拳道一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展,一方面指截拳道自身的发展,另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年,收集不少关于李小龙的资料,在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上,提出自己的一些建议,希望为截拳道的发展贡献一点力量。     

截拳道发展：呼唤李小龙

发展是一切事物的必然规律，任何事物都处于发展变化中，只有发展才能生存，只有发展才能进步、提高。截拳道虽然是世界上最先进的武道之一，但是也一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展，一方面指截拳道自身的发展，另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年，收集了不少关于李小龙的资料，在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上，提出自己的一些建议，希望为截拳道的发展贡献一点力量。     

武道释义——截拳道

人们为了防卫自己,乃将无限的灵活变化转变成僵化的、限定住的传统形式。欲解截拳道,一个必须能舍弃一切理想、形式与派别;甚而也犹需抛却何者是何者不是所谓的截拳道之理念。能清晰精纯地洞悉情势确属不易——人的心灵是复杂难解的。技巧的学习容易,对于各人独特的风格与个性的培养则否。截拳道是无任何形式的,也可以是任何形式的。因其是无派无别,亦可适合任何派别。截拳道     

截拳道有感

截拳道以精简直接为主旨。武术的上层境界是趋于简单,以不变应万变。任何人的添枝加叶都是一种毫无意义的行为。李小龙宗师直接把我们领到万花园的门口,只要我们推门而入就可以欣赏园中的美景。就是因为它的实用性很强,才会在功夫界迅速崛起。学习截拳道不要被形式所固定,要     

护肤养颜花果茶

你曾感到过倦意吗?不管是身体还是心灵?那么来杯花果茶吧,开水倒进茶具的那一刻,你会发现,你的紧张也像在冲泡中盛开的花一样舒展了。     

截拳道就是咏春吗？

在武术界同仁和截拳道爱好者当中,在网络上,对于截拳道,可谓观点纷呈,五花八门,虽有合理之论,但更多却是似是而非之谈。诸如说截拳道就是咏春;或学习截拳道就是混合练习各种武技,截拳道只是一种理念,等等,不一而足。在此,谨借《中华武术》杂志一角,就相关问题以问答形式做些探讨与阐释,期抛砖以引玉焉。     

截拳道:并非完美之作——访《李小龙技击法》主译钟海明

传统武术与截拳道问:您有多年的传统武术习练背景,又对截拳道有深入的研究,能否用最简单的几句话概括传统武术(内家与外家)与截拳道的区别与联系? 答:这个问题是很难用三言两语解释清楚的。截拳道源于传统武术, 又有别于传统武术。它吸收了许多传统武学的理念和技法,同时强调简     

橘子碗:12月的夏季

不是戴维斯杯或者联合会杯决赛，也不是ATP大师杯或者WTA年终锦标赛，每年12月在迈阿密举行的橘子碗锦标赛才是世界网坛真正的年终压轴大戏。就像同样在克兰登公园球场上演的“第五大分开赛”一样，橘子碗在青少年组的地位也是举足轻重，它的历史之长甚至超过了同样在美国举行的美网青少年组赛事。     

人生如水

有一个大半辈子都未能得志的人,实在不想再忍受老天爷的捉弄,便决心出家。这家寺院住着一个智者,慕名来访者很多。在寺院里这个人见到了智者,智者听完他的倾诉后,沉思良久,默然舀起一瓢水,问“:这水是什么形状?”这人摇头“:水哪有什么形状?”智者不回答,只是把水倒入杯子,这人     

李小龙振藩截拳道入门（二）

在西雅图李小龙墓前,有一本精美的石雕书,在翻开的书页上,左边用中文镌刻着“以无法为有法,以无限为有限”的名言和振藩截拳道标志——太极图,高度概括了李小龙一生的学术成就;右边,则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词：“你的在天之灵依然指引我们朝向个性解放之路。”是的。正如李小龙曾说过的那样：“像其他艺术一样。从根本上说。武术是一种理智的自我认识。一拳一脚不仅打倒的是面前的对手,同时也打掉你的自私心理。打掉你的恐惧感。打掉你所有的一切心理障碍。因为你一旦懂得了这个道理,你就使自己获得了真正的自由。”愿读者在习练振藩截拳道的同时,获得身心解放的启迪。     

四角防卫术:截拳道基本街战技术

四角防卫术是截拳道中基本的一种防卫技术,用于对付街头的袭击。四角防卫术是一套针对人体上部四个身体反应区的攻防反应而采用的针对性的防卫技术。虽然咏春拳和截拳道中都有这样的防卫技术,但是各具特色。而且咏春拳中强调的是阻挡和反击同时进行,而截拳道提倡的是阻截对手的进攻。     

以指为剑——截拳道标指解析

标指是截拳道技术武器库中最为重要的手法技巧之一,当年,李小龙宗师曾因擅使此技而被冠以精武指的雅号。标指在截拳道中又被称之为手指戳击,是截拳道所有手法中攻击距离最长、速度最快的一种技巧。其基本技术和     

52网球365

幽默／创意 “来碗三峡““来碗新港”“来碗关西”……趣游碗=去游玩．意即让你在使用碗的同时就像到当地旅行一样。趣游碗采用乌瞰图的方式描述旅行之美,利用青花瓷技法将鸟瞰图绘制于直径12厘米的碗上,把一片美好河山缩景到你的手里让你把玩．逸趣横生同时寓意深远。     

李小龙指引我武道之路（上）——截拳道日本首席传人中村赖永访谈

本文为截拳道日本首席传人中村赖访谈录,记述了他在李小龙精神的感召下如何从一名普通的“李小龙迷”成长为李小龙门下截拳道日本首席传人的感人故事,体现了一位李小龙的忠实信徒为追寻截拳道堂奥而付出的非凡努力,披露了截拳道传承中的奥秘,对于我国截拳道爱好者颇具启发性和学术价值。     

截拳道步法练用要义

拳谚说“教拳不教步，教步打师父”，由此可见步法在格斗中的地位。李小龙曾说过：“我的全部武功精粹就是两点——近身和发力。如果有人学到它们，则不管面对任何类型和等级的对手，都能象闪电一样地贴近对手，并以霹雳般重击将对手击倒。”近身就要依靠步法。李小龙把步法训练作为截拳道的重要训练内容。只有真正掌握了截拳道的步法，才能更好地运用截拳道这一搏击武器。下面笔者将截拳道的步法做简要的分析。     

美国“振藩截拳道核心”群英殿(下)

赫伯·杰克森 赫伯·杰克森也是李小龙最亲密的朋友之一,同时,像乔治·李一样,他也是李小龙的训练器械制造师。当年,赫伯从一位同事那里听说了李小龙和他的振藩截拳道,便兴冲冲来到洛杉矶唐人街小龙的“振藩国术馆”报了名,当小龙听说赫伯是一名能工巧匠,便邀请赫伯来到自己家中,协助制做训练器械。赫伯还记得有一次自己手持