篮球持球突破技术教学实践探索

持球突破是篮球运动中利用脚步的快动作进行的一项进攻技术,运用得当,不仅可以得分还可以打乱对方的防守部署,它既可以用来限制对手,又可以很好地发挥出自己的水平,因此它是篮球动作技术教学中一个     

球技宝典——“测”出机会球

网球运动中的“预测”指的是什么？ 单纯地想象“对手会打来什么样的球”可不是真正的“预测”。 要想“预测”出对手的球,就需要在对手回球之前,用自己的击球打下伏笔,使对手被迫打出机会球,这样的“预测”才能获胜。     

千手观茵

英国著名动物学家和人类学家莫里斯多年来一直致力于体育运动手势方面的研究,在其著作《手势语言》里,他认为足球运动不但要用脚说话,还要靠手说话。脚是用来驾驭草地上的皮球的,而手则是用来给同伴发送战术信号的。出于战术或者心理的需要,球员们会做出各式各样的手势来表达意图,或振奋人心、或促进配合、或迷惑对手……     

竞技跆拳道比赛中的判断与预测

判断能力和预测能力是高水平跆拳道运动员必备的重要能力之一。在跆拳道的比赛中, 优秀的运动员在与对手的实战中,往往能够在对手行动之前感觉到并判断出对手的行动是什么、什么时候采取行动,并且能够在对手发出动作时可以做出有效破解对手的行动。下面对竞技跆拳道比赛中的判断与预测情况进行分析,供跆拳道教练员和运动员参考。     

太乙五行拳招法

白猿出洞,双峰拜日技击技术介绍1、对手出拳击我面门.我两掌成八字掌迅速由下向上封挡.在接触对手的瞬间变八字手为扣指手擒拿住对手腕部:2、我提起左膝部顶住对手被擒拿住的手腕.使其难以抽回.然后我突然下沉身体并牵拉住对手失去重心;     

一招鲜吃几天?

体坛素有“一招鲜,吃遍天”之说,“招”者,技、战术之谓也。“一招”即“人无我有”之技,绝活、特长,是克敌制胜的法宝,也是夺冠问鼎不可或缺的。赛场上有“一招”是十分必要和很可宝贵的。 赛场上的“招”是用来对付对手的。“一招鲜”主要有两层意思,一是少,二是新。因为少而新,所以一两次使用,对手摸不着头脑,可以频频得手,如全国足球甲A联赛第一阶段中,上海申花队的“抢、逼、围”屡屡告捷,“吃”了不少对手,尔后就不那     

移动中的距离

两位技术熟练的拳手相遇,双方都力图夺取最有利的位置,他们之间的距离是不断变化的。最好的办法是一直处于对手仅用一拳打不着自己,而自己又前出一小步便可击中对手的位置上。这个距离不仅取决于自己的速度和灵敏性,同时也取决于对手的速度和灵敏性。截拳道有三种不同的技击距离。一般地说,当不知对手本事高低或意图时,应采用最远的距离,以试探和摸清其意图。防卫时,较聪明的人是远离对手,而不是贴近对手。即使你的反应和动作都很快,倘若     

网球入门教程(接上期)

三、正拍打旋转球 上旋球是让球顺时针旋转的打法,其特点是球尽量高地成弧形运行,到达顶点后在旋转力与空气阻力互相影响下,球急速下落,落地后高反弹。 上旋球的优点是能最大可能地使球落入对手场地,球高高地飞过网后落下,命中率较高。特别是对掌握不好发力的人,即使全力挥拍也不易出界。落地后高反弹,使对手难于应付。 另外,上旋球由于有落地速度快的特点,可用来打角度球。如打出落点在发球区外角处的将对手逼出场地的对角线球。打削球（反转） 上旋球的挥拍轨迹是从下至上,最重要的是尽力提高球拍头部速度,不论往上击打的意识…     

有问必答

黄欢：怎样判断对手的发球是内角还是外角？还有,如何找出自己的最佳正手击球点？ 梁双强：要想判断出对手发球的落点,首先要观察对手的发球特点和习惯。很多选手发球的隐蔽性不是很高,抛到身体的右前方通常是一区的外角和二区的内角（这样比较容易发出侧旋球）,抛到身体的左后方一般是一区的内角和二区的外角（是要加上旋的原因）。     

武术中的假动作

假动作是用来欺骗对手的,要驱使其对你的手、腿、眼睛和身体的动作做出反应。假动作应使对手调整防守的姿势,以暴露出他的空当。当对其微微地一挥手一跺脚,以及突然喊叫一声时,一般人都会有反应。即使是一个有多年经验的武者,也难免被这种假象所迷惑。然而假动作运用得成功与否关键在于假动作和进攻击发动作是否看起来相同无异。假动作要快,而且要有表现力、威胁力,多变而又准确,跟着就是干净利索、实实在在的一拳。对付一个技法不是太高明的拳手,就不必像对付一个技艺娴熟的拳手那样非使用假动作不可。当然,当势均力敌的两个对手训练时,运用假动作熟练者往往取胜。假动作最直接的好处是,利用猛冲突进缩短距离,并用假动作迫使对手做反应,从而赢得时间。