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《体育健康知识画刊》2010,(5):85-85
夏天别多吃寒性水果
从中医营养角度讲,水果可分为寒性和热性两大类。通常一些"火气"较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。通常,我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(4):87-87
生吃西红柿会“中毒”
据美国CNN报道,美国疾控中心近日宣布西红柿在生长的过程中由于空气中紫外线不够强烈。植物在灌溉中或是土壤中含有沙门氏菌等都有一定关系。这样才使西红柿的表皮上沾染了沙门氏菌,加上不少人有生食西红柿的习惯,如果没有清洗干净,就完全有可能发生沙门氏菌感染。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(11):89-89
酥脆点心油多伤身“黄澄”“酥脆”、“香甜”、“千层百页”……诱人的味道和视觉,酥皮点心好吃的秘诀就是要有许多油,这些点心中都含有大量的油脂,一般在25%左右。其中的“酥脆”就是“氢化植物油”或“植物奶油”的功劳。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(10):85-85
青少年喝过多含糖饮料有损脑健康;青少年带隐形眼镜不利健康;家长的紧张情绪和压力会诱发孩子支气管哮喘;吃甜过多生白发 加速细胞老化;“一心多用”认知水平会下降 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(10):89-89
想得太多让人类成为不快乐的动物
哈佛大学的研究人员11日在《科学》杂志上发表文章指出,在我们大脑走神的时候,能够典型的体验到不快乐的感觉,这种情况占醒着时间的46.9%。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(11):87-87
饮酒会引起大脑萎缩
曾有不少科学研究结果表明.一天喝上一两杯酒或许能对心脏产生一些有益的作用。然而美国科学家最近公布的一项研究结果则表明.即使适量饮酒也会对大脑产生不利影响。研究结果发现,无论是轻度还是中度饮酒都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1杯和6杯之间的人被视为轻度饮酒者,中度饮酒者则是一周饮用7杯以上的酒。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(8):89-89
孩子喝错了也长胖
每天喝一瓶600毫升含糖饮料,一年后体重可能增加10~12公斤;一口可乐摄入的热量,要跑361步才能消耗……近日,中国乔治健康研究所与北京大学医学部和台湾董氏基金会合作举办了一场“健康饮·赢健康“活动,让孩子们了解喝白开水的重要性及如何正确选择饮料。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(12):91-91
压力大易患心脏病中风香港中文大学医学院一项研究证实,工作压力与西式饮食习惯会导致颈动脉血管的内中膜加厚,在六年内罹患心脏病及中风的危机增加三至五倍,其中尤以经常摄取高脂肪的影响最大,可令血管内中膜加厚的机会提高近六倍。负责研究的医生指出,适量饮酒有助预防患上心血管疾病。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(6):89-89
5年级学生一半有颈椎病
青少年患者已占到颈椎病患者的10%!武汉大学中南医院最近的一次颈椎病普查显示.一个小学5年级的班级,50名学生中竟有25人被诊断为轻度“颈型颈椎病”。中南医院康复科医生感叹.颈椎病低龄化趋势明显,10个颈椎病人中就有一个是孩子。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(6):77-77
人类想象力等心理功能27岁开始衰退 美国一项新研究显示,人们的推理能力,空间想象能力以厦思维速度早在27岁时就开始衰退,而记忆下降通常在37岁左右变得明显,研究发现,人们有些方面的认知能力通常在20岁后和30岁间开始下降。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(2):89-89
春季谨防“自杀情绪“
春天气候多变,阴雨天较多,阳光相对较少.造成大脑内松果体素分泌增多,从而使机体内其他激素分泌不均衡,出现代谢紊乱.导致人体的认知、情感.行为和意志等异常.在经济、生活和工作等方面压力加重时,就容易导致心理疾患.专家提醒,春季心理疾患发病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍,如失眠;情绪不稳、浮躁不安;没有明显原因的持续疲乏感, 相似文献