流畅上网

想提高自己的网球技术吗?那你必须学会身体的使用方法,这很关键。通过一些简单的身体训练,可以让你的球技迅速提高。本期我们来介绍提升截击技术的练习法。截击时,如果不能尽早移动到来球的方向,就无法很好地捕捉到球;如果不能迅速上网,马上就会被对手穿越;而上网     

平衡能力训练Marty Smith的网球课(中篇)

O在击球区域之外击球时该如何保持身体平衡?1窍门就是“把球当作自己的舞伴”。——如果球偏离了自己的击球区域,也就是说高于胸部或低于膝关节,那么击球之后还能保持身体平衡吗?史密斯:当然可以。高点击球时站位幅度小一些有助于保持身体平衡,低点击球时,站位幅度则可以大一些。但是,在讲授平衡与站位时,有一点经常会被教练忽视,那就是底线相持球中的高点正手和双反应使用开放式站位来处理。低点击球时应使用中间式站位来处理。     

喝酒会让人变胖吗?

<正>饮酒能与发胖脱得了干系吗?要搞清楚这一点,就需要了解一些关于酒精摄入量和身体成分的知识。酒精阻止身体燃烧脂肪你可能听说过与酒精有关的“空热量”这个词。这意味着身体可以将来自于酒精的热量转化为能量,但这些热量几乎没有有益的营养或矿物质。在人体中,酒精不像食物中的其他营养物质一样被对待;事实上,消化系统会非常努力地将它从身体中清除,如果你边吃饭边喝酒精饮料,身体就会优先处理酒精,以至于大大减少从食物中摄取的营养。     

秋乏的综合疗法

俗语说得好,春困秋乏夏打盹。夏去秋来,许多人却在这秋高气爽、气候凉爽宜人之时感到四肢无力,昏昏欲睡。深秋时节,您的身体乏了吗?是否也被秋乏所深深困扰呢?秋乏是怎么产生的炎炎夏日,人们通常会大量出汗、食欲不振,睡眠也相对不足,这使得人体能量严重消耗。而秋季天气转凉,人体感觉舒适,食欲增加,睡眠好转,此时人体就会自动进入生理休整     

男人茶

品茶吗?答案多半是否定的，在现而今咖啡+果珍的世界里，谁还会想着那苦涩而不够浓厚 的茶?然而对于所有爱上足球的男生女生来说，的确应该喜欢这种混杂着多种浓情和淡意的饮料 ——如果茶也能被称为饮料的话。因为品茶绝不仅仅是品味一种苦中带甘的味道，更重要的是， 如果男人也是一种茶，那么为我们所挚爱的球星无疑是茶中珍品，而当你在它不经意中享受某种 茶品的清香时，实际上也是在品味你所爱的人本身……     

哪些菜不宜搭配在一起吃?

问:我们现在学习很紧张,又是长身体的关键时期,家长为了给我们增加营养,常常做了很多种美味的菜肴让我们吃,说是,吃得食物种类越多,营养就越丰富,身体就越好。可是我们又听说,有些菜是不能同时在一起吃的,如果相互搭配不当,不仅不能增加营养,还会对身体健康有害,是这样的吗?     

选秀“妖”雾今又来

如果不是通过选秀而先后获得了“魔术师”约翰逊等球员,当年湖人的“表演时间”还会出现吗?如果当年没有挑中乔丹,还会有显赫一时的公牛王朝吗?如果不是在选秀大会上先后选来戴维·罗宾逊和邓肯组成“双塔”,马刺还能在五年中两次捧杯吗? 选秀虽然不是点石成金的魔杖,却可能是通向总冠军的铺路石。今年的选秀被人们寄予了很大的期许,希望能够像涌现出乔丹、奥拉朱旺、巴克利、斯托克顿等巨星的1984年选秀一样,给NBA今后的格局带来翻天覆地的变化。在“美景”展现之前,一切都还只是我们的美好愿望。     

寻常食物也会有害吗?

"民以食为天",食物是人们离不开的东西,也是经先人精选之后留给我们维系生命的东西,食物供给我们所需营养,使我们能够在世间安身立命。但是,如果有人说,食物也会对人体有害,你相信吗?     

休斯顿动物园

罗恩·阿泰斯特是只暴躁的野兽,罗恩·阿泰斯特是只嗜血的雄狮,罗恩·阿泰斯特是赛场上人人惧怕的防守怪物,休斯顿火箭在球迷们万千期待中终于将这块超大无比的拼图圈入到火箭的阵容中。有人会担心他会给火箭惹来麻烦吗?不,当然不会,阿泰斯特一定不要改变他的风格,将他的野性原封不动的带到休斯顿火箭,我们可不想看到阿泰斯特被火箭队的绅士们感化成一只乖乖小绵羊,要知道,能夺冠的球队不是拥有凶悍无比的坏孩子们,就是打法强硬的男人帮,火箭队一直欠缺的就是这些。其实火箭队的球员们都有成为动物的潜质。不信就来看看动物们与火箭球员之间相似处的对比。阿泰的到来或许会激发他们心底的血性,让休斯顿成为一个真正的野生动物园。遇敌则噬,让来犯的敌人不寒而栗。还有人会认为火箭突破不了首轮?哼哼,或许新的火箭三巨头会用他们的怒吼告诉你:"什么!季后赛首轮?你当我们是来演马戏的吗!"     

阿瑞纳斯 枪火

大将军,被将军重罪指控!五年监禁?这就是阿瑞纳斯目前面临的困境,由于阿瑞纳斯在更衣室里公然携带枪支,他被检查机关正式指控。如果他真的入狱五年,那么NBA将失去一位一流球星、话题人物、炒作热点。尽管有钱能使鬼推磨,但这一次恐怕再多的钱也救不了阿瑞纳斯了。我们的大将军已经被将军,这会是一步死棋吗?事情源于一次飞机上的赌博。去年12月19日,刚刚打完四个客场的奇才队员们正坐飞机返回华盛顿,阿瑞     

灿烂新星马约莉

如果你被击败了,你能由衷地祝贺对手吗?如果你战胜了对手,你还能和她保持良好的友谊吗?很多人都做不到这一点,像威廉姆斯、库尔尼科娃,她们的冷漠和泼辣是出了名的。但是,马约莉能做到这一点,她以一种特别的方式看待世界。 “似乎很奇怪,但我们是真正的好朋友”     

那一扣的风情——重回“四大天王”时代

人类会停止幻想吗?有人说,在脱却重力羁绊的扣篮瞬间,我们有种短暂飞翔的快感,等于偷觑了只有在黑夜梦境才能偶得的幻觉。但当那一刻他们真的翱翔于刚硬的篮圈与刺眼的天际时,难道你还会坚持认为人类一定需要翅膀才能飞吗?那一扣的风情,让我们重回“四大天王”时代。     

读者文章交流园 请不要放弃星际1——关于《电子竞技》的一点建议

首先,我表明我对你在1月上有关电子竞技和体育关系的有许多观点的认同:电子竞技就是体育竞技。你还说过这句话经常被人耻笑。想来其实我也一样,过去我在论坛我也总说电子竞技就是体育,但是各种被围。仔细想来如果E-SPORT不是SPORT,这不就是荒谬吗?好像说SUPERMAN不是MAN一样荒谬。     

非常靠谱?

现如今当你看到洛杉矶湖人队的15号打得狗屁不如的时候,嘴里骂出来的名字是"阿泰斯特"还是"慈世平"呢?新泽西篮网队几乎被"威廉姆斯"家族包揽.的确是从未见过的景象,还好我们的央视和地方电视台还没有在本赛季直播过篮网队的比赛,否则他们真的是检验解说员嘴皮子的试金石,不过这样的情况应该值得我们惊讶吗?萨克拉门托国王队新秀伊萨亚·托马斯在场上的位置.身高还有名字,会让你想起二十多年前叱咤风云的伊塞亚·托马斯吗?在这个不一样的赛季里.球员的名字突然成为了我们欣赏比赛之余的另一道风景线。     

健康网球远离伤病(二)

阳光下,健康的身体、灿烂的笑脸、活力的运动,这不就是我们心目中的网球吗?了解伤病常识,摆脱伤病纠缠,你会更好地体会网球的魅力。     

健康网球 远离伤病(一)

阳光下,健康的身体、灿烂的笑脸、活力的运动,这不就是我们心目中的网球吗?了解伤病常识,摆脱伤病纠缠,你会更好地体会网球的魅力。     

人体百科

肺真的能气炸吗?很多人生气的时候都会说上一句"我的肺都要被气炸了",以表达自己的愤怒程度。可为什么是肺而不是其他脏腑?肺真的会气炸吗?其实"肺要被气炸了"这句话的出处,和中医理论有关。肺在五行中属金,在人体内处于五脏六腑的最高处,负责气的宣发肃降。而中医认为"怒伤肝"、"怒则气上",人在生气的时候肝气会往上冲,血也会跟着气上行,所以人在特别生气时会脸红脖子粗。这股怒气发泄不出去,郁积在体内,横冲直撞,就会伤到肺,这就是所谓的"诸气愤郁,皆属于肺"。由于肺主呼吸,"怒火攻肺"时肺气不畅,人就会出现呼吸困难、胸口发胀、发闷的情况,但还不至于真的把肺气出一个洞来。但如果肺部出现     

健康网球 远离伤病(三)

阳光下,健康的身体、灿烂的笑脸、活力的运动,这不就是我们心目中的网球吗?了解伤病常识,摆脱伤病纠缠,你会更好地体会网球的魅力。     

读者文章交流园 请不要放弃星际1——关于《电子竞技》的一点建议

首先,我表明我对你在1月上有关电子竞技和体育关系的有许多观点的认同:电子竞技就是"体育竞技"。你还说过这句话经常被人耻笑。想来其实我也一样,过去我在论坛我也总说"电子竞技就是体育",但是各种被围。仔细想来如果E-SPORT不是SPORT,这不就是荒谬吗?好像说SUPERMAN不是MAN一样荒谬。     

养护骨骼,现在就开始

骨骼是人体的"支撑者",一般来说,人过了35岁之后,整个身体的功能就开始走"下坡路"了,比如骨钙就会以每年2%~4%的速度减少。如果不注意骨骼的保养,人到老年后,骨质疏松等骨病就会找上门来,养护骨骼理应被重视起来。坏毛病带来骨骼亚健康什么是骨骼的亚健康?大致来讲,就是因饮食、环境等因素影响到骨的代谢,致使骨的正常生理功能降低,但还没有表现出病理症状,此时骨就是处于亚健康状态了。其实很多时候,骨亚健康是因为生活中的一些坏毛病造成的,应予以