音乐 情绪 寿命

据生物学家推算,人的正常寿命应该是在一百岁到一百七十五岁之间。迄今为止,人类历史上的高寿是一位英国人,他曾活了二百零九岁,经历了十二个王朝。然而现在多数人到了五、六十岁就成老人了,这实际上是“早衰”。人为什么会“早衰”呢?因素是多方面的,其中与情绪有关,据有些学者研究证实,一个人心情的好坏可以产生不同的生理过程。心情不愉快,血液中就会增加一种有损于健康的化学物质。久而久之便会导致多种疾病的发生。     

齐国力谈养生保健

目前,我国死亡率最高的是30至50岁的人,可谓“英年早逝”。大家知道,医学界有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?我认为,最主要一个原因是不重视保健,而且不听保健。这个问题在国内非常严重,特别是领导干部,绝大多数是病死     

规划寿命人类可以吗?

合理地安排饮食、科学地进行大脑思维的训练、掌握经络保健的方法、保持适于自身的最佳体重、加强自身免疫能力,是作者谓之的"人类寿命五步规划”这是人类开启长寿之门的一把金钥匙吗?看了下文,请读者自度。 人的个体寿命究竟有多长?这是每个人都关心的问题,.但每个人又都不知道自己能够活多大年龄.因此提出对寿命的规划,似乎可能性十分渺茫. 目前医学生物学根据婴儿细胞离体培养分裂代数估计人的极限寿命约为120岁.对比哺乳动物平均寿命是其生长期的8-10倍,人作为一种哺乳动物,其生长期为20-25岁,由此估计人的极限寿命约为120-200岁.人体科学的寿命论,还依据人类寿命随历史变迁,年龄段死亡率以及其他统计结果,估计人体寿命应为120-160岁之间. 但是现代的人们,发展中国家平均50-65岁,发达国家 平均65-75岁.远远未能达到上述指标.人们从事社会工作的退休年龄法定在55-60岁之间.因此也谈不上对自己寿命的规划.     

运动与长寿(综述)

随着时代的发展,人的平均寿命正在逐渐增长,那么这种增长有无极限呢?根据法国生物学家Buffon的观点,哺乳动物的自然寿命为生长发育期的5—7倍,而人类完成生长发育约在20～22周岁,按5—7倍计算,人类的自然寿命应为100～150岁。又有科学家根据其它现象推论,哺乳动物的自然寿命为性成熟的8—10倍,人类性成熟在14—15岁,自然寿命应为110—150岁。60年代初,Hayflick用体外细胞培养试验证明:人体的成纤维细     

全新的饮食观

吃出健康,延长寿命,是现代饮食文化赋于一日三餐的新内涵。如何达此目标呢?以下新概念可助你如愿。 算一算每天摄入的卡路里 肥胖就是病,这是世界卫生组织最新提出的忠告。如何防治肥胖病呢？日本著名营养师牧野直子呼吁人们算一算一日三餐所摄人的热量是否超标,就是有效的一招。     

蘑菇吸附重金属?

不久前,一则"蘑菇因吸附大量的重金属,不能多吃"的传闻让很多人受到了不小的惊吓。因为在大多数人看来,蘑菇一直是应该多吃的健康食品,很多人也经常食用,怎么一夜之间它就变成了有"毒"之物呢?那么蘑菇到底含不含大量重金属?它到底能不能正常食用呢?专家认为关于蘑菇含重金属的说法实在危言耸听,不足为信。之所以产生这种吓人的说法,源自于人们对蘑菇培养     

长寿村长寿之秘

人称70岁为“古稀”之年。一个村子的人均生存年龄达70岁以上，当称“长寿村”了。长寿村在我国很多，其长寿的秘诀是什么呢?浙江奉化市莼湖镇南岙村自1981年到2000年的20年间，人均寿命为79．2岁，略低于世界上近年人均寿命最高的日本(79．38岁)。该村长寿的原因：一是有优越的自然环境，村中多桑竹梅桔，有泉水多孔，清冽甘美，供人饮用；二是老人普遍参加生产劳动；三是民风淳朴，相处和睦，多有助人为乐善举。江西安福县武功山下的长源村，解放后的五次人口普查显示：全村900多人口中活到100岁的4人、90岁以上的11人、80岁左右的很普遍…     

人类年龄与体育运动

随着现代科学的发展,人们对人的生命探索也在不断深入。人的生命的长短是不尽相同的,有的早年夭折,有的年过耄耋。为什么人的的寿命有长短呢?怎样计算人的寿命的长短呢?本文想通过对人的年龄的探讨,初涉长寿之道,以裨“生命在于运动”之说。     

怎样吃才科学

有的人,一提起营养,就想到肉、糖、精米、白面等食品,认为这些东西吃得愈多愈好,这是不科学的。就拿庄稼和化肥来说吧,化肥再好,如果不根据庄稼生长需要及时施肥,施得过量,往往反而会把庄稼“烧死”。人和营养的关系也一样,营养再好,如果吃多了,超过身体的需要,反而会引起肥胖症、动脉硬化、心肌梗塞等。现在欧美、日本等发达国家有不少人贪吃精制食品,不仅身体不健康,反而招来了许多病,使医学界有识之士不得不大声疾呼要人们恢复“自然饮食”,少吃精制的营养品,而根据需要进食。那么,怎样吃才科学呢? 第一,摄入的热量要与年龄相适应。人到老年,食量就应该     

成长,总会有烦恼

现在,人们都在谈论小奥尼尔的进步,但是他自己并不这么认为,步行者止步于东部决赛,这让杰梅因相当郁闷,即使这是球迷们都已经认可的成绩。不过,在小奥尼尔的心里始终有这个结,毕竟印第安纳是整个联盟战绩最好的球队那么任何输球的理由都不过是自找台阶的借口。的确,今年也许是球队冲击总冠军的最佳时机,这样的机会也许一去就不再复返了。 一生能有多少个借口? 一个26岁的男人,他的成功标准应该是什么? 一个26岁的篮球明星,他离胜利应该有多远? 这是他现在正在思考的问题,他的名字叫杰梅因·奥尼尔。     

笑口常开

150岁甲:现在的年轻人哪,啧啧,怎么那样那样……乙:老爷子啊,我记得你比我小两岁吧。甲:八十有二了,我们老了。乙:人的真正寿命是一百五十岁呀,你还年轻嘛。甲:按你说,我们正当年?简直是穷开心。乙:我是说人不到一百岁,还     

日本人长寿解谜

在20世纪20年代,日本人的平均寿命不到45岁。30年代后,日本人的平均寿命逐年提高。据日本公布的数字表明,2000年,日本男性平均寿命为77.72岁,女性平均寿命为84.6岁。不到一个世纪,日本人的寿命延长了许多。这是为什么呢?     

贾森·基德 下一站,总冠军

对贾森·基德来说,总冠军永是他下一站的人生梦想。问:斯蒂芬·马布里前一段时间曾说他自己是天下第一控卫基德:很显然,有些人会同意,有些人则不会……也许大部分人不同意。上赛季太阳队的MVP 纳什显然是现在最好的控卫。问:那么现在最好的年轻控卫有哪些呢? 基德:史蒂夫·纳什、德隆·威廉姆斯、T．J. 福特,他们有希望达到一个伟大的高度。问:史蒂夫·纳什似乎不应该在这个行列里了吧。基德:只要比我年轻就算。(笑) 问:网队能够赢得新泽西这座城市吗? 基德:在过去几年里我们努力工作来建立基础,现在我们才刚刚开始,而夺得总冠军能够加速这一进程。     

专家营养专栏

一、老师您好,我是一名普通中学生,2007年要参加体育会考了,我有点担心,尤其是1500米怕跑不下来,跑时应该注意什么?还有跑步前吃点什么能有效提高成绩呀?要提前多长时间吃呢?     

手筋发现法

问题图(黑先)这是一个局部定式,通常白棋需要补一手。现在白棋脱先,黑棋应该如何惩罚白棋呢?黑棋当然需要冲击白棋的缺陷,问题是怎么走才更有效。     

如何游好仰泳

Q1：编辑您好,我是一名铁杆游泳粉丝,今年四十五岁了,从小就会游,速度虽然比不上那些专业的,游个二干多米没问题。现在有个问题,就是仰泳游不快,游个50米就很累。看电视上那些人游得时候很平,我游得时候觉得肚子和脚很沉,人多的时候老喝水。这种情况我应该怎么改呢？     

布什：跑步，是良好形象的基础

三个月前,美国总统布什度过了他的61岁生日。和许多普通六十多岁的老人比起来,布什给人的感觉是充满活力,并且富有运动气质。是什么能够让布什总统拥有这一良好的形象呢?答案就是跑步!     

集邮的魅力

集邮爱好者的数量一直是个备受关注的话题。有多少集邮爱好者?其中又有多少是孩子?我们身边集邮杂志的发行量是多少?为什么在美国集邮协会现在拥有的会员数量是上世纪五十年代的四倍的情况下,还是有人认为集邮在那个年代更加活跃。集邮正在走下坡路是因为集邮爱好者的数量在减少吗?这个数目真的在缩减吗?以上这些问题的答案,有些显而易见有些却值得我们斟酌。那么,这些问题的答案对我们有什么影响,我们又应该对它们采取怎样的态度呢?     

世界各地高原老人长寿的秘诀

医学的科研成果和人体健康事业的进展使现代人的寿命比以往任何时候都长。有人曾作过统计,八十年前在美国出生的人,估计寿命大约为四十七岁。但是,现在美国人的估计寿命为74.5岁。许多专家们认为,人的寿命取决于人的生活方式。只要我们精心     

杰克·拉兰内九旬运动强人

身份证上的年龄,我们真的无法改变。但是,身体的实际年龄,我们却有可能改变。很多年仅40多岁的人已经跑不动,跳不起来,甚至大腹便便,全身赘肉,这是为什么呢？因为他们虽然年龄尚未老迈,但身体却已提前衰老了。杰克·拉兰内被喻为美国的“健身教父”。