武之魂实战秘诀

中国功夫,源远流长。其技击之法,奥妙无穷,法理具妙,熔内外功法于一炉,汇踢打摔拿为一体,然重在一个“打”字。一、六打:武之魂功夫实战秘诀中有六打,分上三打和下三打,上三打是打情、打意、打神;下三打是打胆、打力、打狠。掌握了这六打,就掌握了取胜的关键。     

丢投饵打窝诱鱼技巧（上）

打窝诱鱼有两种方式：一种是用打窝器打窝,主要打沉底窝,诱底层鱼。一种是丢投饵打窝,既能打沉底窝,诱底层鱼,也能打水面窝,诱上层鱼。丢投饵打窝是一种可以调节饵量,变换速度的诱鱼方式,它比打窝器打窝更灵活,更直接,适应范围也更广泛。块饵、粉饵、颗粒饵、活蛆、青草、酒米等,都可以用作丢投打窝诱鱼的饵料,     

传统钓五种常用打窝方法

传统钓打窝方法有很强的针对性,不同水域钓不同鱼,打窝方法是需要认真分析的。确认用哪一种方法打窝,与钓鱼用饵有关,不同的打窝方法匹配不同的诱饵,是比较常见的做法,如钓上层鱼用丢投饵打水面窝,必须使用活蛆、油糠、麦麸青草之类浮饵;如钓底层鱼用打窝器打沉底窝,则应使用块饵、种子饵、颗粒饵之类沉饵。至于在流水中钓鱼的打窝用饵方法和静水中钓鱼打窝用饵方法相比,也明显有不同之处,需要分别对待。了解和掌握钓鱼打窝对应用饵方法,是本文需要讨论的话题,现介绍于后,供作参考。     

全方位增强腿动力之二:水中打腿训练计划

打腿速度决定了游泳的底线速度。拉开选手之间差距的正是打腿速度。要想激发打腿的潜能,增加打腿的推进力,脚踝的柔韧性非常关键。现在还没有提高打腿成绩的捷径。就像自行车项目的骑速与骑车总里程成正比一样,打腿速度通常也与打腿总里程成正比。不过,如果你肯下苦功,不厌其烦地做脚踝柔韧性练习,腿部力量训练以及体能训练,经过这些重要训练之后,你的打腿速度将稳步提高,游泳的底线速度也将随之提高。     

垂钓打窝有窍门

垂钓打窝,是诱鱼的好方法,但是,有人打了窝也一样钓不上鱼。笔者摸索到打窝的一些窍门,说给初学垂钓者参考。首先,打窝用的饵料一定要颜色鲜亮,不能发霉变质或用陈饵,因为打窝的目的在于诱,     

自然门九星闪躲桩之三十六式天罡

九星闪躲桩为自然门秘不外传功法之一,会此技者甚少。此功是按周易八卦之排列顺序,先打坎宫,二打坤宫,三打震宫,四打巽宫,五打中宫, 六打乾宫,七打兑宫,八打艮宫,九打离宫,每桩皆练东南西北四侧共计三十六式,练完后再按原路反向打回,收势。练习时以意领气,切忌拙力。     

谈“八打八不打”之误

“八打八不打”,是指击打的穴位及身体薄弱部位。“八打”的部位被击打后不会有生命危险;“八不打”的部位被击打后则反之,是不可滥用的。自上世纪80年代以来,武术书刊中“八打八不打”之说频频出现,且说法不一,其中存在着的错误在武术界却没人提出异议。笔者依据家传清代道光年间手抄本《棍棒鞭全谱》中的“八打八不打”,对比流行的“八打八不打”,以证其误之所在。     

传统武术中的技击之道(下)

脚打歌诀:脚打踩意不落空,消息全凭后脚蹬;蓄意须防被敌觉,进步必用卷地风。脚在下节为梢节,但在全身仍为根节。脚有左右两脚,技击中常与手法结合,脚既是支持全身的支撑点,又是进攻敌人的有力武器。在技击运用中的地位远远超过对手,所谓"脚打七分","全凭脚胜人"。它的用法多,变化快,是七星八打的主打之一,故拳谱曰:"脚打七分手打三"。脚打要踢要踩,     

灯谜姥姥

1、绿枕头,中间空,包的棉絮蓬蓬松(打一蔬菜)2、六口少两口(打一字)3、临终望儿归(打一俗语)4、满纸荒唐言(打一语文常识)     

大脑有氧操

1、争先恐后(打一字)2、远山三叠,一纵二横(打一字)3、"技术"合作,不留一点,不留一手。(打一字)4、东边我的美人呀西边黄河流(打一字)     

灯谜姥姥

1．银行收银员（打一动物） 2．水淹邮筒（打一成语） 3．散步疗法（打一成语） 4．外国人洗澡（打一食物） 5．刘邦闻之喜。刘备闻之泣（打一字）     

冬季钓鱼打窝小议

冬季钓鱼要不要打窝,有人说打窝没用。其实,冬季钓鱼打窝肯定比不打窝要好,不管是手竿还是海竿串钩,这都是不争的事实。今年12月以来,我们在侯家庄垂钓,凡是打窝的,每天都有一两个窝子获得丰收,多的能钓到30多条350克以上的大鲫鱼,而用串钩不打窝垂钓的,最好的情况也就三五条鱼,因此冬季钓鱼有条件还是打打窝好。     

直面与正视:传统武术“打”之二元解译

相较于现代搏击的"擂台文化"而言,当代传统武术所推求的"比试文化"是其"打"之存在的应然表达。以传统武术"打"的技术行为为研究的逻辑起点,采用二元论的思维模式将传统武术与现代搏击进行比较,来解译传统武术为何"不能打"的现实关切,并阐发何为传统武术之"打"的实然表达。研究认为,传统武术"练"和"战"的二元分离,是其"打"之能力式微的关键所在;传统武术"比试文化"和"擂台文化"的二元对立,将其与现代搏击放置在"二律背反"之中;对传统武术"能打"和"不能打"的二元认知,是我们理性看待传统武术"能打与否"的"第三只眼"。     

武当拳术秘诀(二)

拳术打法歌曰:打法各家各不同,伏如处女傲如鸿。铁鞋踏破江湖上,不及张家妙术工。劲有蓄劲乘劲之别,打有等打赶打之分。未打之先,蓄劲为主;已打之后,乘劲为佳;开手之始,等打为优,发手之后,赶打为上。兹将打法之势名,分志于下:长拳滚砍,分心十字,摆肘逼门,迎风铁扇,异物投先,推肘捕阴,弯心杵肋,舜子投并,剪腕点节,红霞贯日,乌云掩月,猿猴献果,     

答棋迷问

提问:杨老师,图 1是我当裁判时遇到的棋例,双方循环往复,我判双方都是一打一闲,不变作和,但黑方认为红车四平七挡炮解杀兼捉,应重判为打,黑方将5平6 叫杀也是打,红方车七平四解杀兼将是打,黑方将6平5是闲,原来存在的炮3 进7属于以前既成的事实,不是由于黑方将6平5之着本身所造成的,不能作打处理,因此红方属二打,     

谈打窝,说钓技

大家都知道,打窝是聚鱼留鱼的方法;钓鱼人也都知道钓鱼先打窝的道理。但是,同样是打窝,同样的钓组钓法,有时钓鱼的效果差距却非常大,其实有时就是打窝方法,不同而导致的差异。     

鹰手拳散手精选（二）

三．挑打 （一）预备势 即单边式,从定式单边左式开始。（图22） （二）进右弓步挑打 1、双手沉拉,动作、要领同行步挑打（二）-1。（图23） 2、进右弓步挑打,动作、要领同行步挑打（二）-2,唯步法不同。此势,右脚向前进一步,成右弓步。（图24）     

棋规问答

提问：杨敬东老师你好,如图1是我执红在山东潍坊等级赛上的一个实战局面。当时比赛采用《2007年象棋规则（试行本）》,我认为应该由黑方变着。几位裁判众说纷纭．最后判一打一闲对一打一闲,我颇有疑义。我认为车7平6为打,炮二平四为打,车6平7为打（红炮不能炮四进四,因黑可马7退5吃车）．前炮平二为闲,应判黑方两打对红方一打一闲,不知当否,请您在百忙之中给予答复。     

打窝的得与失

竞技比赛一般不允许手抛窝料或用器具打窝。但在比赛中,钩上挂规则允许范围内的大饵团连续抛竿到钓点,实则就相当于打窝。然而,有的钓友能善加利用,打窝鱼聚;有的钓友却是盲目随从,胡乱打窝,甚至适得其反。     

自由泳转身后海豚与交替打腿动作对速度影响初探

在自由泳比赛中,转身后蹬壁出发打腿动作对成绩影响很大,尤其在短池比赛中转身对游泳名次影响更为重要。为探究水下打腿动作对转身后蹬壁短冲游速的影响,以少年游泳运动员为对象,对海豚与爬泳交替打腿动作进行实验对比研究,结果表明,采用海豚打腿动作比爬泳交替打腿动作游速快,这一结论供游泳界参考。