健身运动延缓器官衰老的作用

人体衰老进程中常伴有机体各器官形态和功能的衰退,健身运动可提高身体各个器官的储备能力和对外界环境的适应能力,使机体各个器官充满活力,从而推迟器官衰老的进程.     

烟台市老年人健身运动安全意识与行为的调查分析

从烟台5个区年龄60岁以上老年人健身运动过程中的安全意识与行为调查的结果显示：老年人健身运动的安全意识已初步形成，态度积极，但有关知识、行为相对滞后，如定期全面身体检查过少、缺乏对运动处方的了解、不能有效进行自我监督等。建议应通过多种渠道进一步强化老年人的安全意识，使其了解更多的健身运动安全知识；政府机构应加强体育设施建设，加强社会体育指导员队伍建设，社区应建立个人健身锻炼档案。     

开展全民健身运动的必要性和对策

1、开展全民健身运动的必要性 1.1 中国国民体质健康调查的现状 健康、长寿是人类的美好愿望和永恒追求,但按照联合国世界卫生组织给定的健康标准,真正健康的人却并不是多数。目前中国国民的体质却不容乐观。其一、根据我国1979、1985、1991、1995年全国大规模的7～22岁城乡男女学生体质健康调研结果表明:中国7～22岁学生的耐力素质普遍下降,呼吸机能(肺活量)普遍下降,大学生下降幅度最大,体质状况低于日本同龄组的学生。男生18岁、女生16岁以前,其生长发育水平均落后于日本男、女生1岁。其二、国家体总群体司司长谢亚龙介绍,我国男子40岁以上比日本同龄人身高平均高1.2厘米;39岁以上的男子     

广州市残疾人健身运动现状的调查与分析

通过问卷调查详细了解了广州市残疾人参与健身活动的态度,动机,内容,频度等方面的基本情况。结果显示：广州市残疾人对体育的态度较积极,但健身运动质量不高。当前残疾人面临的主要问题是认为没有适合自身身体条件的运动项目,家人对他们的过分关心、经济状况不好、没有适合的运动场地设施等。为此,应采取措施普及残疾人科学健身知识和方法、寻求残疾人家属的配合,打消残疾人及其实用性的观念,正确引导体育健身运动、改善残疾     

新世纪健身运动项目开发研究

人类即将跨入21世纪,人们的体育观也将发生变化。在人们对体育渴求的同时,对健身运动新项目的开发研究也势在必行。本文介绍了健身运动新体系的设想,并引导人们在新的历史条件下积极开展体育活动,丰富全民健身的活动内容。     

高校教师参与健身运动的现状调查分析

通过对淮安市 2所高校教师参与健身运动的状况进行调查 ,结果表明 :教师实际参与健身运动的现状不尽如人意 ,被调查教师中参加健身活动 3次 /周以上者仅占 12 .4%,教师日常健身活动的组织与开展相当薄弱 ,教师健身的环境和条件不良等 ,指出造成教师健身不良现状的主要因素为 :领导重视不够、组织与管理不力和教师参与健身的意识差等。并提出改善教师健身状况相应的对策。     

山东省日照市残疾人健身运动现状调查与分析

通过问卷调查,查阅相关资料,了解山东省日照市残疾人参与健身锻炼的动态、动机、内容、频度等方面的基本情况。结果显示：日照市残疾人对体育健身运动的态度是较为积极的,当前残疾人面临的主要障碍是自身障碍,外部障碍。为此,应改善残疾人健身环境和条件在公共健身场所增设适合残疾人特点和要求的健身设施和路径,通过各种途径加大宣传教育的力度,在全社会形成良好的全民健身的大环境使残疾人的体育健身运动得到推广和普及。     

健身运动对中年女性体质的影响

通过对参加健身运动锻炼两年以上的运动组和无锻炼习惯的安静组身体形态、生理机能、身体素质某些指标进行测试分析，结果显示：长期坚持健身运动可使体脂％、腰臀比降低，安静脉搏较低、台阶指数较高，并可适当改善肺功能，对维持和发展中年女性的肌肉力量、柔韧性、平衡能力、反应能力等身体素质有重要的意义。     

“医保”对职工健身运动的影响——华东5城市职工健身运动状况的调查报告

用问卷调查和统计分析的方法,对医疗保险制度实施前后的职工健身运动的参与目的、运动行为量和科学健身、防病治病知识需求的变化进行了研究.并为解决实践中存在的问题,提高健身运动效果提出了一些可资决策层参考的建议.     

山西省成年人体育锻炼现状研究

采用问卷调查法、献法及数据统计法对山西省11个地市18369名成年人体育锻炼的现状进行调查，通过对问卷中的7个问题的统计分析，了解了山西省成年人锻炼的现状和存在的一些问题，并提出一些建议，为进一步地贯彻《全民健身计划纲要》，开展全民健身活动提供参考依据。     

浙江省高校学生体育学习与锻炼的现状分析

对浙江14所大学的非体育专业在校学生进行调查.从学生的视角,掌握了大学生对目前高校体育现状的认识和评价.结果显示:1)学生参加课外体育活动的次数较少.2)60%以上学生自我感觉一般或较差.3)大部分学生对体育功效持肯定态度.4)75%学生对当前体育课的教学满意程度为一般或不满意,学校的体育考核制度还存在某些问题.5)学生参加体育活动的动机具有多维性,主要为消遣娱乐(35.6%)、增强体质(26.5%).6)限制大学生参加体育锻炼的因素,依次为运动场地缺乏、没有时间、没有锻炼伙伴.     

安徽省医生群体体育锻炼现状调查分析及对策

运用分析.结果表明:安徽省医生群体体育人口仅为18.4%,与2000年国民体质监测均数(31.4%)相差甚远.结论:主要原因是部分医生对体育锻炼的作用和意义认识不足,终生体育的意识淡薄,体育锻炼兴趣缺乏,医院对医生体育锻炼重视不够,场地、器材缺乏.建议:医院和医生对于参加体育锻炼的意识需要加强,真正做到"重视、参与、见效".     

运动对脂蛋白与动脉粥样硬化的影响研究

动脉粥样硬化 ( atherosclerosis,As)对人类健康的危害很大 ,而 As的发生与血液脂代谢 ,特别是与脂蛋白各组分的代谢有密切的关系。长期以来 ,体育工作者在运动对脂蛋白与动脉粥样硬化的影响方面做了不少的工作 ,发现体育运动 ,尤其是耐力运动对血 TC、TG、HDL2 - c、L DL- c、VL DL以及对各种载脂蛋白和脂蛋白代谢有关的酶都有影响 ,从而也影响了 As的发生发展     

短跑的助力训练和阻力训练

如何提高短跑跑速的问题,长期困扰短跑教练员。国际田联生物力学课题组研究的结果表明,超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度,超级短跑运动员伸髋速度极快,明显高于普通短跑运动员。这一研究成果提示我们,发展短跑速度应从髋部做起。助力训练和阻力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量,怎样使这些训练手段更具有针对性,共商榷。     

四川省城镇老年人体育锻炼现状的调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、数据统计等方法，对四川省城镇老年人体育锻炼现状进行系统调查研究，并对影响该省城镇老年人体育锻炼的因素进行全面分析。针对影响因素，提出了相应的具体性建议，为政府部门制定实施全民健身计划提供决策依据，促进老年体育健康科学有序的发展提供一定的参考。     

高校教师体育锻炼与工作倦怠研究

选用《马氏工作倦怠通用量表(MBI-GS)》、《身体锻炼等级量表》对515名高校教师进行问卷调查。结果发现:高校教师体育锻炼情况不容乐观;从理论值来说高校教师工作倦怠的程度并不严重,但情绪衰竭因子得分偏高,具有内隐性的特点;体育锻炼的强度、时间、次数、锻炼量与工作倦怠呈显著负相关,身体锻炼量、锻炼强度进入工作倦怠总分的回归方程。     

对我国优秀铁饼运动员专项力量训练现状的研究

运用调查法和灰色关联分析 ,对我国优秀铁饼运动员专项力量素质现状进行了研究。结果表明 ,对于各项专项力量素质对运动成绩的影响大小 ,专家的认识与运动员的实际情况存在较大的差异。统计结果显示杠铃性大力量 ,专家认为对提高运动成绩是很重要的 ,而对运动员的专项力量与运动成绩关联分析的结果显示 ,专项投掷力量和弹跳力对运动成绩的影响最大。     

我国城市青年人体育锻炼的心理-行为特征研究

以天津市、济南市、南京市、承德市、西安市等5个城市的青年人共1000人为研究对象,进行不同性别、不同年龄段、不同受教育程度、不同职业、不同收入、是否参加体育活动和对不同项目的需求为维度进行比较,并结合需要理论剖析各维度产生差异的原因,试图为全民健身运动在青年人体育活动项目设置、锻炼心理引导、增强体质目标的顺利实现寻求有效途径提供参考.     

不同体育锻炼对身体自尊的影响

采用问卷调查及实验研究等方法,对浙江师范大学部分的大学生和温州大学(筹)初教院大专班部分的大学生就身体自尊状况、不同锻炼形式对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究.实验结果证明:1)男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生;2)篮球、羽毛球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用.其中,健美操对男、女大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用;篮球对男大学生身体自尊水平及"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;羽毛球对男大学生"身体状况"和"身体强壮"维度上的作用比较显著;慢跑只对男大学生"身体强壮"维度上有显著的调节作用.