论竞技健美操运动的力量训练

从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手,依据运动训练学的理论,提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性,并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练,为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。     

关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究

本文通过分析核心力量的概念及相关因素,结合竞技健美操项目的特点,建立竞技健美操核心力量训练的内容和方法体系,为提高我国竞技健美操运动员核心部位力量及稳定性提供参考。     

浅谈竞技健美操体能训练

由于健美操规则的不断修改,对健美操动作的难度、操化要求越来越高,健美操运动员的训练面临严峻挑战,在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的,而发展难度动作,除了科学的训练方法和手段外,关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力。因此,体能训练在健美操训练中的比重日益加大。     

由规则改变看竞技健美操难度动作的演变

文章研究了国际体操联合会（FIG）1997年-2000年、2001年-2004年、2005年～2008年竞技健美操三次规则变化,剖析了竞技健美操中艺术与难度发展的趋势,对竞技健美操难度动作的变化进行了分析和讨论,从而提出竞技健美操难度动作的发展趋势。     

从2009-2012FIG规则分析竞技健美操艺术分变化特点及应对措施

通过文献资料法,对2004年版和2009年版FIG国际健美操规则的演变和走向进行详细的对比分析,着重通过对2009版规则的研究,旨在把握新规则的主要精神,探索竞技健美操新周期的艺术发展趋势,以期能对我国的竞技健美操运动的艺术发展提供指向性的见解。     

高水平竞技健美操运动员科学选材的思考

好的选材是竞技体育成功的一半.现代竞技健美操运动技术水平正在快速提高,要攀登世界竞技健美操运动高峰,在世界健美操界取得一席之地,除了以良好的训练条件和多年系统的科学训练为基础外,科学选材起着至关重要的作用,高质量的科学选材是多年系统训练成败的关键之一.     

高水平竞技健美操运动员科学选材的思考

好的选材是竞技体育成功的一半。现代竞技健美操运动技术水平正在快速提高,要攀登世界竞技健美操运动高峰,在世界健美操界取得一席之地,除了以良好的训练条件和多年系统的科学训练为基础外,科学选材起着至关重要的作用,高质量的科学选材是多年系统训练成败的关键之一。     

基于09版规则变化的竞技健美操难度动作研究

随着奥远周期新规则的不断变化,中国竞技健美操的水平逐年提高。本文通过文献资料法、专家访谈法、统计分析法对2005-2008、2009-2012竞技健美操竞幂规则进行简单对比,研究09版规则变化下的竞技健美梗难度动作及其要求的变化,并在规则变化的基础上对竞技健美操的难度动作做出简单剖析,旨在对我国竞技健美操难度动作的发展与训练提出建议。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析，探讨六大营养素的配合比例，得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充，为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

浅谈竞技健美操动作编排的特点

竞技健美操是在音乐伴奏下.通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学,姿态优美以及对人体的健身、健体,健美和健心有益而吸引着人们.     

竞技健美操在运动训练中的运动性疲劳与恢复

竞技健美操运动员在健美操训练中常常出现运动性疲劳。为了及时预防和减少健美操运动员运动性疲劳的出现,本文根据竞技健美操运动的项目特点及供能特点,提出了恢复运动性疲劳的有效手段,这对提高健美操运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据.     

关于我国竞技健美操体能训练方法的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美揉运动项目特点和竞技健美操运动员专项体能的特征．阐述了竞技健美操体能训练的方法与手段,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。     

多因素视角下竞技健美操运动员表现力的研究

通过对竞技健美操运动员艺术表现力以及影响其表现力各种因素的研究,发现影响竞技健美操运动员表现力的因素主要集中在专项素质于动作规格、技术水平和成套动作的编排、性格与气质、心理变化、感知与理解因素、教练员等方面。研究认为应从注重科学选材、加强运动员综合素质的训练以及提高教练员综合素质等途径提高竞技健美操运动员艺术表现力。     

新课标竞技健美操课杂谈

竞技健美操作为一项新型体育运动已逐渐被体育界人士认知学〉-7并实现学校课堂教学。针对竞技课程在教学中所呈现的问题对教学方式、内容进行相应改善,取得了竞技课在高中体育教学中的良好教学效果。     

世界健美操竞技格局的演变

本文从历届世锦赛的基本情况、各国家比赛名次和奖牌的分布情况入手,力图揭示世界竞技健美操格局变化经历了以巴西为代表的荚洲统霸、亚欧崛起、欧洲成为健坛霸主、三大集团领军前进4个阶段。表现出技术水平发展不平衡、新兴力量不断涌现并出现崛起、优势集中仍有突出表现、竞技健美操单项优势具有差异性特征筝3个显性规律。     

影响竞技健美操集体项目选手配合协作的因素分析

本文分析了影响竞技健美操集体项目选手配合协作的相关因素,其中,技术水平、动作难度、个人素质、训练时间、心理素质是影响配合协作的5个最重要因素,且在教练员、运动员之间认同度较高,可作为竞技健美操集体项目配合协作训练和运动员选材的参考依据。     

从近3届世界健美操锦标赛探讨我国女子竞技健美操的发展

基于为中国女子健美操竞技水平的全面提高和备战2012年世界健美操锦标赛提供理论支持的目的。采用文献调研、录像观察与数理统计等研究方法,对近三届世界健美操锦标赛女单比赛的冠军套路与中国选手套路进行对比统计分析。     

从第八届大运会健美操比赛看我国大学生竞技健美操的格局

本文以A2007年第八届大运会健美操比赛为基础,运用文献资料法、数理统计法在团体总分及五个单项前八名比赛成绩的基础上,针对竞技健美操在各个地域的发展状况,探讨近三年来我国大学生竞技健美操的分布格局,并提出建议.