浅谈滑步推铅球出手前的速度

铅球是投掷项目中的重器械项目之一，影响推铅球远度的因素有：出手初速度，出手角度和出手的高度。其中铅球的出手初速度是影响推铅球远度最重要的因素。铅球运动经历了近650年的发展，投掷技术大的变化有五六次，小的改变有10多次。纵观技术结构的不断发展与改革，都促进了铅球的出手速度和运动成绩的提高。在各种技术中，人们总是努力寻求保证在总体技术合理的基础上，尽可能大的获得铅球预先速度。由于投掷技术动作结构有自身的内在规律，在实践中运动员通过滑步或旋转使铅球获得的预先速度，在一定程度上有所损耗。据资料分析，铅球预…     

角度多大时,铅球投掷最远

运动员投掷铅球时,其成绩由投掷远度s来表示.所谓投掷远度是指铅球出手点与落地点之间的水平距离.在不计空气阻力的情况下,投掷远度s由以下三个因素决定:铅球出手的初速度v0,出手角α(铅球出手时的初速度与水平线之间的夹角),出手     

谈铅球运动中的物理原理

铅球作为一项体育运动,其中包含了丰富的物理知识,例如手握铅球进行滑步直至抛出,铅球与手之间有静摩擦力的作用;铅球被抛出后,由于惯性而继续飞行;铅球飞行过程中,不考虑空气阻力时机械能守恒等.那么,要想提高铅球运动成绩需要注意什么问题呢?一、推出铅球前的滑步运动在推铅球的运动中除了掌握基本操作技巧外,总是要在铅球抛出前进行滑步运动的.如果站在投掷处     

投掷铅球获佳绩的策略

运动员投掷铅球时,其成绩由投掷远度(即指铅球出手点与落地点之间的水平距离)来决定.当出手初速度大小一定时,是否出手角(铅球出手的飞行方向与水平线之间的夹角)为45°,铅球的投掷远度最大.本文通过物理新课标中的抛体运动对运动员投掷铅球进行分析并得出相关的结论.     

青少年投掷铅球常出现的错误与分析

铅球是投掷项目中的器械之一,而且投掷技术也比较复杂,所以对于青少年来说,这项运动比较难学。要想把铅球投得远,除了要有一定的身体素质和基础力量外,投掷的完整技术更为重要。持球动作不正确,滑步动作不正确,髋部的侧移技术、左侧支撑动作不正确,最后用力动作不正确,出手角度过低等,这些错误动作直接影响铅球技术水平的提高和成绩的增长,所以应该探究产生错误的原因及其纠正方法,以便青少年练习者更准确地掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。     

关于铅球教学中的心理想象法

初学推铅球的学生,持球不稳,在滑步过程中或推球前头过早转向投掷方向,使铅球离开了颈部、肩部,变推球为抛球。利用想象教学,改正的快,效果好。     

浅议铅球投掷的最优角

本文就铅球投掷的最优角展开讨论，得出决定最优角的因素有投掷初速度和投掷高度的结论。     

中专铅球教学过程的组织

铅球是中专新编教学大纲跑、跳、投项目中的重要内容之一,是中专体育教学中必修的一门体育课,通过铅球教学可以发展学生的动作协调性,并增强肩部力量,教会学生正确的投掷知识与动作。 铅球技术比较复杂也较难掌握,如不认真教学,还会使学生有“乱扔”中不是扭伤自己,就是砸伤别人,为了完成铅球教学任务,又使学生获得投掷方面的知识和规范动作,养成良好的锻炼习惯,我通过多年教学摸索出一套教学方案,收到了良好效果。 一、铅球教学应遵循的教学顺序 铅球技术主要包括持球、预备姿势、滑步和最后用力三个部分组成,它们之间彼此联系。在教学中要使学生更好的掌握技术就必须遵循系统性和循序渐进的教学原则,所以一般教学时应遵循以下教学顺序。 1.持球和预备姿势 正确的持球方法和预备姿势能减轻臂部的投掷负担,使身体能够平稳和放松,有利于滑步动作的自然协调,同时为最后用力发挥全身的肌肉力量创造有利条件。 2.加强原地掷铅球练习 一年级学生肌肉力量比较差,在这段教学中应该使用较轻的器械,重点放在提高运用上下肢和腰背肌力量及手指手腕力量快速将球推出。     

怎样投才最远

体育运动中，投手榴弹，掷铅球、铁饼、标枪等项目，均与力、速度和角度有关．运动员投出的物体都是做斜抛运动，怎样才能投得远呢？物理学告诉我们：如果忽略空气阻力，投掷的距离Ｓ和投掷的初速度Ｓ０成正比．当投掷的初速度一定时，投掷角为４５°时投掷距离最远．因此，要想投得远，首先要加快助跑速度用力投出，使投掷的物体初速度最大．因为助跑时，人与物体有共同的速度，将物体抛出时还要加上手推物体的速度作为物体的初速度．其次，还要掌握好投掷角度．实践证明：由于空气阻力等因素的影响．在初速度一定时，优秀运动员掷手榴弹最…     

运动场上的物理学——铅球的最佳投掷角是多少?

铅球投掷运动是中学体育课的基本教学内容之一,也是田径运动的一个主要项目。众所周知,要使铅球掷得远,就要求掷出铅球时有很快的出手初速度和最适宜的出手角度。其中,出手速度是决定铅球运动成绩的主要因素;但是,当运动员充分发挥了身体素质条件以及运动技术水平,获得一个最大的出手速度后,投掷角(出手角)将是直接影响投掷成绩的一个重要因素。那么,铅球的最适宜     

浅谈简化滑步技术对提高铅球成绩的作用

提高铅球成绩对专项运动员来说 ,在技术上注重的是加大工作距离和超越器械的幅度 ;但对没有基础的普通高校的学生来说 ,注重的是技术的衔接和对初速度的获取 ,这样才能在有限的课时中最大化地提高铅球成绩。本文通过实践总结并采用技术对比方法 ,就简化滑步技术对提高铅球成绩的作用进行了分析     

铅球教学初探

铅球教学初探杨素萍铅球是田径项目中的一项重要运动，其教学目的是为了提高运动成绩。而铅球的运动成绩又是由初速度和出手角度决定的，过去我们在教学实践中为此而花费了不少时间和精力，由于滑步和最后用力掌握协调不够，铅球成绩没有明显的提高，在一定程度上影响了学...     

两名不同水平男子铅球运动员过渡阶段生物力学分析

背向滑步推铅球过渡阶段动作质量直接影响着铅球最后成绩。使用高速摄像机对参加2012年全国田径大奖赛的两名不同水平男子背向滑步铅球运动员王广甫和贾鹏的动作进行拍摄,并对推铅球的过渡阶段进行生物力学分析,结果表明:两名研究对象过渡阶段肩髋扭转程度不够,缩短了铅球的做功距离;右腿反作用力支撑时间较长,使得铅球获得的初速度较低。     

浅谈简人滑步技术对提高铅球成绩的作用

提高铅球成绩对专项运动员来说，在技术上注重的是加大工作距离和超越器械的幅度；但对没有基础的普通高校的学生来说，注重的是技术的衔接和对初速度的获取，这样才能在有限的课时中最大化地提高铅球成绩。本通过实践总结并采用技术对比方法，就简化滑步技术对提高铅球成绩的作用进行了分析。     

浅谈专项力量练习在高校铅球训练中的作用

铅球是重要的田径投掷项目,提高其成绩是有关教练员和高校体育教师普遍关注的问题,而铅球项目专项练习的作用在高校业余铅球训练中是众所周知的,但是最需引人注意的,是高校业余铅球运动员几乎将自己训练总时间的一半用于发展一般力量能力,而各种各样的专项练习却没有引起广大铅球运动员足够的重视。从以上这种现象我们可以得出,铅球项目的专项练习对将绝对力量和速度力量转化到铅球滑步技术动作结构中的这一重要作用被严重地忽视了。然而这一环节对决定铅球运动员运动成绩是至关重要的。     

我国女子铅球运动员推铅球滑步技术速度节奏的研究

本文以我国优秀女子铅球运动员推铅球滑步技术的速度节奏为着重点,分析、研究滑步阶段蹬摆动作身体重心和铅球的速度变化对滑步技术速度节奏的影响。表明我国优秀女子铅球运动员滑步阶段的蹬摆技术不够完善,铅球最高速度和重心最高速度差值大,从而影响到滑步过程中人体的移动及过渡步和最佳投前姿势的形成。认为我国优秀女子运动员的滑步技术需加以改进。     

浅析铅球运动员最后用力支撑技术

铅球是一个速度力量性很强的项目,是一个以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目。铅球技术的不断发展,成绩大幅度的提高,对铅球技术的研究也更加深入,完善的推铅球技术就是要使人体发挥最大工作能力,从而使铅球获得最大的初速度与适宜的出手角度与出手高度。铅球的右侧技术是铅球技术的关键,普遍受到重视,研究得也故为深刻,而左侧技术却有被忽视的现象,本文就铅球运动员最后用力左腿的支撑技术谈谈在整个技术中所起的作用进行分析。     

运动员滑步与最后用力衔接技术掌握与铅球投掷成绩分析

背向滑步推铅球技术的练习者往往不能准确理解和掌握铅球技术中的衔接技术,因而不能协调的完成滑步和最后用力的衔接,使滑步与最后用力之间出现停顿,整体技术不连贯.通过文献法和实验法等方法进行对比分析研究,针对衔接技术动作是否正确对完成整个推铅球动作过程中的影响进行分析.使铅球练习者能更深刻的了解衔接技术,提高运动成绩.     

铅球最后用力技术的几种教法

在铅球投掷过程中,最后用力部分是诸技术动作中的关键环节,我们在教学过程中,尝试采用了以下几种教法。 一、“两条线”练习法 用白灰画两条间距1米的线。在指导练习前教师向学生提出要求:练习者在滑步动作后,保持良好的超越器械姿势,怎样完成右脚落在第一条线(以右手投掷为例,下同),左脚落在第二条线上的动作。当学生经过认真思考仍不能完成要求时,教师进一步启发学生并做出正确的示范动作,即当滑步结束时,右脚落在第一条线上时立即用力蹬伸右腿,使身体在蹬     

铅球教学的初探

在铅球教学技术中,包括握球方法,滑步前的预备姿势、滑步及最后用力等技术环节,教学时,为了使学生尽快掌握和完成推铅球的技术动作,还应解决好下面两个环节: 1持球的位置 学生在练习时往往忽视持球的位置,因而在推球出手时,造成抛球,铅球脱手,双手推球及从脑后出球等错误动作.