浅谈网球运动的体能训练

网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动.良好的身体素质是掌握网球技战术的基础,也是在当代网球比赛中充分发挥最佳技战术水平,夺取最后胜利的保障.网球运动属于技能主导类项目,具有速度快、比赛时间长、移动范围大的特点.技术动作主要靠挥臂击球时上肢、肩带和腰腹的肌肉爆发力.在比赛中抽击速度快,要求运动员对来球全面观察,迅速做出判断并想出对策,然后迅速移动步法,调整身体重心和击球位置,进行挥拍击球.这些项目特征决定了运动员必须具备速度、耐力、力量、灵活柔韧性素质.     

世界优秀男子乒乓球运动员发球落点的技战术研究

采用录像统计方法,对当今世界优秀男子乒乓球运动员在比赛中的发球落点进行量化研究,分析运动员在比赛中发球落点的技战术运用特点和规律.结果显示:优秀男子乒乓球运动员在比赛中发球落点最多的区域是中间位近网区,占38.93％;发球得分率最高的落点区域是中间位底线区,得分率为63.01％.中间位短球和底线区长球相结合的发球战术是优秀乒乓球运动员运用最有效的战术套路.     

大力扣杀技术的运动学分析

羽毛球比赛中运动员大力扣杀球的速度,取决于挥拍速度的大小;挥拍速度的大小取决于正确的臂部动作、良好的制动效果和速度传递效果;大力扣杀球的落点准、刁,取决于击球高度和角度。     

乒乓球运动员发球前心理定向的研究

乒乓球比赛首先是由发球开始的 ,发球是唯一不受来球制约的 ,其主动性显而易见。运动员发球前的心理定向 ,直接决定着发球质量的优劣 ,影响着技、战术水平的发挥 ,从而影响运动员比赛的成绩     

乒乓球运动员发球前心理定向的研究

乒乓球比赛首先是由发球开始的，发球是唯一不受来球制约的，其主动性显而易见。运动员发球前的心理定向，直接决定着发球质量的优劣，影响着技、战术水平的发挥，从而影响运动员比赛的成绩。     

单打的基本战术

一、羽毛球的基本战术: 羽毛球运动中必不可少的基本战术如下: 1.运动员必须主动迎球,不能等球。 2.运动员必须在能够接触到球时就马上击球。他应在最高点击球,这样击球角就可能大些。击球点越高,变化就越多,击球的落点也越深。 3.回球的速度越快,给对手重新获得另一次还击的时间就越少。 4.应具备以下素质: 速度;力量;耐力;准确性;对击球落点有把握;假动作等。应强使对手犯错误,接不到球或在许多情况下得不到喘息,以求获胜。二、单打的基本战术: 1.在比赛的进程中,使对手在每一次回球时尽量消耗体力。 2.为达到上述目的,运动员应最大限     

乒乓球比赛的数学模拟竞技诊断

通过战术行为、击球位置、击球方向和击球技术4个转移概率矩阵模型和竞技效率值，对高水平乒乓球比赛进行模拟诊断。结果表明：相持和进攻是影响乒乓球比赛获胜概率的两个最重要的战术行为；运动员在侧身住的直接击球效果要好于正手位和反手位；击球方向从“本方反手长球到对方反手长球”的竞技效率值最大；弧圈球技术在乒乓球比赛中起着决定性作用，尤其是横拍运动员。     

如何在乒乓球比赛中对付“左撇子”

本人看过2004年第3期《中国学校体育》中一篇关于在网球比赛中如何对付“左撇子”的文章,给了我一些启示。文中提到网球、羽毛球、乒乓球等一些面对面的对抗性项目中左手运动员能利用他们的特性来克制对方,适应与右手运动员比赛,而右手运动员却不适应与左手运动员比赛,从而造成     

优秀男子乒乓球运动员张继科发球方位制胜因素分析

发球作为乒乓球比赛开始的第一拍,有着无可厚非的主动权.运动员发球技术的好坏,除了旋转的强弱,也体现在对落点的控制和变化上.发球好的运动员可以凭主观意识站在任何位置,发出任何线路、落点、旋转、弧线的球,通过高质量的发球可以直接得分或为下一板击球争取主动,还能起到控制或破坏对方进攻的作用.本文选取优秀男子乒乓球运动员张继科4场有代表性的比赛(表1),分析其发球效应与发球环节的关系,为广大运动员的训练提供参考.     

合理运用网球比赛分析法

教练员在观看青少年或职业选手的网球比赛时,都会对运动员在场上的表现进行分析和评估。这将有助于加深对比赛的正确认识,以便及时地发现运动员自身明显的优缺点,对改善今后比赛中的表现起到一定的作用。本文介绍了除我们经常了解到的技术统计之外的一些值得教练或球迷关注的问题。球的落点:在比赛中,运动员应设法将球打到远离对手的位置上,这就需要某些特殊的能将球击深和能调动对手跑动的控制击球落点的方法。预判性:运动员在准备回球,尤其是在准备回击凶狠的底线进攻球和站在网前准备迎接对方破网球时的预判能力。身体素质:包括快速而高…     

浅谈冰球比赛中无球队员的跑动

冰球比赛具有速度快、激烈多变的特点,对运动员的技、战术要求非常严格。运动员在冰上滑行跑动速度快,很多战术配合都是在瞬间完成的。比赛中无球队员的跑动,对完成一个整体战术配合起到相当重要的作用。无球队员跑动的目的在于     

乒乓球12区落点训练法的实验研究

传统的乒乓球落点训练方法往往是在球台面上画一个或几个圈,让学生将球击入圈内,或者使用“近网球”、“底线球”等概念较模糊的术语要求学生,训练方法单调,准确性不高,表现在比赛中回球落点不刁,威胁不大。为使乒乓球的落点训练更趋准确,更接近于实战的要求,采用“乒乓球12区落点训练法”进行了教学实验。台面区域设计:根据近网区、中区、底线区以及左、中、右半台的划区原则,有机地将乒乓球全台划分为12个区域。以对方全台为例,在距球网40cm、端线30cm处,用白色胶带(宽3mm)分别贴上与端线平行的两条直线,将球台划分为3大区,即近网区、中区…     

论判断来球

判断来球是击球动作的首要环节,正确地判断来球是决定步法移动和采用某种技术击球的前提,判断错误,步法、手法再好也将失去作用。乒乓球比赛的特点是,球台面积小,球速快,旋转、落点变化多。要准确地判断每板来球,其难度确实是很大的。然而,任何一项运动均有其内在的规律性,通过刻苦、科学的训练,不断总结经验,其规律是可以被人们逐渐认识和掌握的。随着乒乓球运动技术水平的迅速提高,比赛更为紧张、激烈、复杂,对运动员各方面的运动素质,提出了更高的要求。判断来球的能力,是乒乓球运动员必不可少的重要运动素质之一,在高水平的比赛中,其作用更为突出。     

兰州高校体育专业羽毛球专选课

随着羽毛球运动在世界范围内的普及和推广,越来越多的人喜爱这项运动。目前,国际羽联共有会员国147个,会员国的不断增加及羽毛球各大赛事的成功举办,促使世界各国竞技水平普遍提高,运动员的综合能力明显增强,训练理念不断更新,训练手段日趋完善。本研究通过实验和问卷调查法,证明多球训练方法是必不可少的训练手段之一,它对运动员掌握羽毛球技术、战术起着非常重要的作用。在羽毛球教学训练中,多球训练球速快,变化多样,可使运动员在不同的训练情境中不断加强专项素质体能,以适应在比赛的情境中判断快、起动快、反应快、变化快的要求。快是当今羽毛球运动的发展的方向,快是通过速度来实现的。提高羽毛球运动的专项速度的途径,要反复强化一般的速度素质,同时多球训练方法对提高击球落点控制亦有显著的效果。     

我国网球运动员体能训练存在的若干问题

1网球的特点1.1网球项目的运动特征网球项目运动的基础动作结构属于多元动作结构类变异组合,网球运动员应该通过比赛中对手的实际竞技情况,并根据自己学到的基础动作结构,选择有效的战术配合来控制比赛节奏,并且及时准确地根据球的方向和落点进行跑动,通过人与球的空间位置感、平衡感、球感,促使运动员选择合适的握拍方式和击球方式.     

对乒乓球战术特征的再认识

乒乓球战术的基本含义与主要构成因素乒乓球战术是指运动员根据对方的打法类型、技术特点等而采用的各种技术手段与方法,其特点是伴有旋转、技术、落点、弧线、线路、速度、力量与节奏等变化(图1),并带有明显攻击或限制对手的目的,前后连续二个或两个以上技术动作的组合运用。与其它球类项目相比较,千变万化的旋转是乒乓球比赛战术最大的特点,如转与不转的发球或削球本身即为一种战术。     

乒乓球技术的五大要素及现状的研究

在乒乓球比赛中，双方运动员的制约，最终是通过击出球的速度、旋转、力量、落点、弧线这五个要素来实现的。运动员的技术、战术、运动素质、心理和智力水平，在比赛中最终要从击出球的时空特征(包括运动学特征，动力学特征和空间几何学特征)表现出来。准确、速度、力量、旋转和落点诸要素虽然在性质上各不相同，特点也有差别，甚至有时还有矛盾，然而它们却又相互联系，共同存在于每一种打法和每一种技术之中，起着相互补充和相互促进的作用。     

网球底线脚步移动初探

一、前言网球是通过各种击球技术的运用,使对方失分的一种场地项目。运动员在其训练或比赛中,都应在最佳位置上得心应手地把球击到对方的场地上去。然而双方在对持中的相互调动和制约,意在迫使对方处于被动局面,所以回球落点几乎没有一个前、后相同的来球。这就要求运动员必须每球必动,以保证自己能处在最佳的击球位置。正因为如此,说脚步动作是网球运动的“灵魂和生命”是恰如其分的。也就是说,尽管你有再好的手法,如果没有好的步法,脚步动作不能及时到位,挥拍击球瞬间人与球的位置关系不合理,会造成不能有效地回击来球,不能发…     

重视青少年羽毛球运动员的步法训练

1．羽毛球步法的特点 由于羽毛球场地的面积所限，羽毛球运动员在比赛中既不能像乒乓球运动员那样只在球台附近进行1—2步的移动，也不用像网球运动员那样在场地上进行大范围的奔跑，羽毛球运动员的步法，最主要的特点是以场地的中心位置为基点向前后左右各方面快速移动，击球后迅速回到中心位置，准备下一次移动，移动的距离一般不超过3步。     

网球运动员应重视专项速度素质训练

网球运动员应重视专项速度素质训练网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外，还应着重发展网球专项身体素质，网球比赛中，要求判断快、反应快、起动快、移动快、动作快。因此要求网球运动员必须具有良好的专项速度素质，这是获胜的基础和关键。网球运动所需的专项速度。是指运动员完成单个动作的速度，即为打好一个来球脚步的移动速度和击球速度。其特点：一是身体的移动和击球不是周期性的动作，在比赛中运动动作的先后顺序没有固定的规律；二是一个动作完成后到下一个动作开始前有一定的间歇时间。故在网球运动中参与运动的…