腕踝针在治疗运动损伤中的应用

在体育教学、训练和比赛中,经常遇见关节韧带扭伤、肌肉拉伤,如果不及时治疗,往往转变成慢性损伤,或留下不同程度的机能障碍。运用新的针刺疗法——“腕踝针”,治疗运动损伤,方法简便,疗效显著,深受师生的欢迎。通过五年多的实践总结如下: 一、应用范围:运用腕踝针对关节韧带的急性扭伤、肌肉的急性拉伤及慢性损伤的治疗范围详见表1:     

常见运动损伤解析②——拉伤

一、肌肉拉伤是怎样的损伤加速跑途中突然“啪”的声响后肌肉随之产生剧烈的疼痛,脚自然抬起不敢着地,这是很典型的肌肉拉伤案例。肌肉拉伤也是田径运动员最为多见的损伤。所谓肌肉拉伤,既运动员自身感觉到了响声并伴有肌纤维断裂现象。一般肌肉本身全部断裂的重症并不多,只是由无数个肌纤维构成     

浅谈田径运动中肌肉拉伤与防治

一、肌肉拉伤的原因在全速疾跑时,大腿后群肌肉和小腿的肌肉产生剧烈的疼痛,无法继续跑进,即所谓的肌肉拉伤。在所有的运动项目中,发生肌肉拉伤最多的是短跑。容易产生肌肉拉伤的季节则是春秋之初和季节变化的时节。容易拉伤的肌肉:短跑是大腿后群肌肉;中常跑则是小腿后群肌肉。肌肉拉伤的感觉,宛如肌肉断了一样,实际上则是极少的一部分或局部拉伤。大腿后群肌肉拉伤,是田径运动中发生最多的运动损伤。拉伤的原因主要是由于肌肉做猛烈的收缩时,收缩力超过了肌肉本身所能承受的能力,而使肌肉发生损伤。运动医学认为:肌肉主动收缩时发生的肌肉拉伤叫“主动拉伤”,主动拉伤主要是肌纤维缩短时发生的,受伤时原动肌或协同肌都可能发生损伤。     

急性运动损伤后恢复训练时间要适宜

在体育教学中与身体锻炼中经常会出现肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等急性损伤。急性运动损伤不仅会使学生正常的学习与锻炼受到于扰．并且也会对学生的心理产生比较大的影响。急性损伤后如果过早地参加运动，往往会延长损伤部位的恢复时间，甚至可能会造成新的损伤。而每次重新损伤后．组织又需要再次恢复、     

急性运动损伤后恢复训练时间要适宜

在运动训练中经常会出现肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等急性损伤。急性运动损伤不仅可以使有高度训练水平的运动员,无法正常参加训练或比赛,并且对运动员的心理也产生比较大的影响。急性损伤后如果过早地参加训练,往往会延长损伤部位的恢复时间,甚至可能会造成新的损伤。而每次重新损伤后,组织又需要再次恢复,久而久之,就有可能形成某些运动职     

预防肌肉拉伤四法

预防肌肉拉伤四法肌肉拉伤是力量训练中最常见的损伤，肌肉拉伤多由于动作过猛及不协调所造成。为了减少和防止力量训练中的肌肉拉伤，应注意以下几点：一、准备活动要充分，使肌肉的生理机能达到适应活动所需要的状态。二、按照循序渐进的原则进行力量训练。要根据自己的...     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

普通高校三级跳远运动员运动损伤的调查与分析

文章采用访谈调查、综合分析等研究方法,对苏州大学35名三级跳远运动员的运动损伤进行研究,探讨普通高校三级跳远运动员损伤发生的规律,以预防运动损伤。结果显示:运动员损伤多发部位为足部、踝关节、膝关节、腰部等;损伤类型以韧带和肌肉拉伤、肌肉劳损居多;损伤性质主要是急性损伤;在技术、速度训练中运动损伤比例最高;准备活动不充分、训练安排不合理、身体疲劳、技术动作不规范等是损伤发生的主要原因。     

高校高水平篮球运动员创伤流行病学研究

通过对山东省10所高等院校的521名篮球专项运动员进行了运动创伤的流行病学调查,结果发现：篮球专项运动员发生运动创伤的比率非常大;运动损伤的多发部位为膝关节和踝关节,急性损伤多于慢性损伤,损伤多为关节扭伤和肌肉拉伤;篮球比赛中的损伤率最高,其次为专项训练课;准备活动不够,局部负荷过大,机体疲劳和比赛中违反规则是致伤的4大因素。     

运动员下肢肌肉拉伤——400例分析报告

在体育训练中,下肢肌肉是完成跑、跳、投等各种复杂动作最重要的动力装置。因此,受损机会较多。特别是肌肉拉伤,是运动员最常见的一种损伤,普通人很少见。本症虽然在诊断与治疗上比较简单,然而,一旦处理不当,往往成为影响体育教学、训练和运动成绩提高的重要因素。本文根据我院临床统计资料,仅对400例下肢肌肉拉伤情况,分析讨论如下。     

体育运动中常见运动创伤的预防与恢复

一、运动创伤的机理 运动创伤按解剖病理可分为两类：肌肉韧带损伤与关节损伤。1、肌肉、韧带损伤。急性损伤有肌肉、韧带断裂等;慢性损伤包括肌肉筋膜炎、韧带止点损伤等。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。在体育运动中发生率较高。韧带是连接关节相邻两骨之间或软骨之间的致密纤维结缔组织束或膜,     

山东省本科院校健美操专选生运动损伤的调查分析

为了解健美操专选生在健美操训练中的运动损伤并做到及时预防和减少健美操专选生的损伤,对山东省的五所本科院校的健美操专选生进行了抽样调查。结果表明,健美操专选生的运动损伤的患病率达62%。损伤多属于急性损伤,造成损伤的重要原因是准备活动不充分、场地欠佳、疫劳过度以及身体局部负荷过重等方面,损伤发生的主要阶段是在平时技术训练时,损伤的部位主要是踝关节、腕关节以及大腿内外侧的肌肉拉伤。     

备战八运会优秀运动员急性运动损伤的治疗

备战八运会优秀运动员急性运动损伤的治疗迟秉花运动员急性运动损伤在训练和比赛中经常发生,主要表现为关节扭伤、肌肉拉伤、肌肉挫伤等。其发病的原因多为准备活动不充分或过度疲劳机能状况下降以及意外因素所致。在急性运动损伤发生后及时预以有效的治疗,对于促进伤...     

运动损伤有什么特点

运动损伤是运动训练中经常遇到的问题,从其发生情况看,一部分是与项目特点有关的损伤,如投标枪动作错误引起的投掷骨折、跨栏运动员坐骨结节处肌肉上点拉伤、拳击运动员的“击醉”等;另一部分损伤则多与意外有关,如踝关节扭伤、裂伤、骨折等。从对运动队损伤的调查情况看：小伤多于严重伤,如腰背筋膜炎、韧带拉伤等的发生率远远高于骨折、韧带断裂、肌肉断裂等大伤;髌骨劳损、腱鞘炎、腱围炎等慢性损伤的发生高于肌肉拉伤、韧带拉伤等急性损伤;运动损伤一旦发生,治疗非常困难,因为到目前为止,在损伤治疗的方法上没有特别有效的手…     

运动员下肢肌肉拉伤的分析及诊治

运动员下肢肌肉拉伤的分析及诊治刘爱玉在体育训练中,下肢肌肉拉伤是运动员最常见的一种损伤。虽然本症在诊断与治疗上不很复杂,然而一旦处理不当,往往影响训练和运动成绩的提高。为了进一步探讨有关运动员下肢肌肉拉伤的发病规律、损伤特点、发病机制以及诊断、治疗...     

肌肉拉伤的诊断和处理

肌肉拉伤是指肌内在收缩或拉长过程中对抗阻力不足造成的运动损伤。它在整个运动损伤中占的比例很大,在体育教学中,是一个值得注意的问题。一、肌肉拉伤的基本原因1.思想原因:事实证明,肌肉拉伤的发生,常与体育教师和学生对预防运动损伤的意义认识不足有关。特别是青少年,他们缺乏生活经验,思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行锻炼,或情绪急燥,急于求成,忽视了循序渐进和量力     

肌肉拉伤的临床和基础理论研究

肌肉拉伤是运动损伤中的常见病。在临床上认为,大多数肌肉拉伤是由于肌肉性质改变造成的局部损伤,可以诊断出损伤的位置,多发生于靠近肌肉—肌腱连接处的肌纤维。生物力学研究表明:当肌肉受到的拉伸力大于其最大等长收缩力时将会引起损伤。比较肌肉在被动拉伸和有神经刺激收缩的主动拉伸时发现,在损伤时拉伸力有小量增加,应变没有变化,但吸收能量的能力却有很大的变化。实验还证实了肌肉的粘弹性。这些研究成果说明:肌肉吸收能量的能力和粘弹性的改变对于预防肌肉损伤是非常重要的。     

手法处理体育课教学中常见的运动损伤

根据医学院校的有利条件和医学专业学生的特点，结合近年来体育课教学中出现的40例各种类型的常见的运动损伤，经不断实践、摸索、应用、及时合理的手法处理，急性踝关节扭伤、指关节挫伤、肌肉拉伤等运动损伤都可以取得比较理想效果，在1－2周内均可恢复正常的学习和训练。     

用阴阳反应法治疗大腿后侧肌肉拉伤之研究

大腿后侧肌肉拉伤是体育运动中较为常见的疾病。作者对 113例大腿后侧肌肉拉伤的患者 ,采用阴阳反应法进行治疗观察 ,取得一定的效果     

电针治疗田径运动中肌肉拉伤疗法疗效观察

通过电针治疗田径运动中肌肉拉伤治疗方法及疗效的观察,结果表明,此方法可促进损伤局部新陈代谢,改善血液循环,达到疏通经络、活血散淤、消肿止痛、促进损伤愈合的效果,疗效显著。一、研究目的随着全民健身计划的不断深入,全民体育锻炼的意识不断加强,健身过程中大众参与田径运动项