中年知识分子健脑之道

很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果中年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力:输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,创造灵感不减。而懒于用脑的人,在中年时期就显得思维迟钝,记忆力减退。保证睡眠时间。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得…     

梦的随想

不知道动物会不会做梦，反正绝大多数人都有做梦的经历。做梦有两种形式：一种是人在睡眠过程中局部大脑皮层没有完全停止活动而引起的大脑中的表象活动。这是普通意义上的做梦。另一种是人在清醒状态下以社会或个人的理想和愿望为依据，对……     

睡眠能为记忆腾出空间吗

一项新的研究显示,睡眠不仅可使人的身体恢复活力．而且还能触发大脑中的“复原按钮”,以此帮助大脑保持灵活,为学习做好准备。研究还表明,睡眠可以减少由于大脑中连接点（突触）过多所造成的有害积累。     

健康新知

好消息乳酸菌能改善睡眠障碍日本产业技术综合研究所日前发布新闻说,该所生物钟研究组与札幌啤酒公司共同研究发现,摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。研究发现,摄取乳酸菌的实验鼠体内,一种与睡眠障碍有关的基因的表达量得到抑制,这一发现证实了乳酸菌有改善睡眠障碍的功能。     

饮食对大脑构建过程和功能的影响

<正>大脑的构建过程是从一张平整的“纸”开始的,塑造大脑类似折纸,而细胞组成、生物特性、社会生活、教育等各个因素影响着这张“纸”的折叠方式,神经联系则是“纸张”上的折痕,最后渐渐“折叠”成一个三维结构。本书作者强调了大脑的可塑性,我们可以像折纸一样“折叠”大脑,其目的不仅是让我们了解自己,也是呼吁我们应该承担起构建和重塑自身及后代大脑的责任。     

睡眠新科学

很多人认为，睡眠是为了解除身体上的疲劳，人们企图通过咖啡等兴奋剂来缩短睡眠时间，不过最新的科学研究却将人们心目中对于睡眠的“常识”概念推翻了大半：在睡眠中得到真正休息的，是整天超负荷运转的大脑，咖啡因只有在适量摄入的情况下才有用。更神奇的是，通过一定的方法，人们甚至能在睡眠中“自查”是否出现呼吸暂停的情况。     

关注睡眠健康 巧用食物治疗失眠

小米：性微寒,有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。     

试论联想机理与释梦理论

将自由联想的结构分析与对梦的解析比较发现,联想机理与释梦理论两者之间有许多相同与相似之处。研究分析联想的产生与运行机理,并对弗洛伊德的释梦理论进行结构上的解析,认为：联想是大脑在清醒状态下刺激点诱发联想电流在记忆网上流动产生脑海中的景象;做梦是大脑在睡眠状态下受压抑的刺激点使联想电流在记忆网上流动引起梦象的产生。研究试图将联想机理与释梦理论统一起来,形成一种新的联想系统。     

健康新知

好消息 多吃蛋白质能保持大脑清醒 英国剑桥大学的研究人员最近发现,蛋白质含量较多的食物有助于保持大脑清醒。发表在新一期《神经元》杂志上的报告说,他们监测了实验鼠在摄入不同食物时大脑中一种特殊细胞的变化,该细胞分泌一种名为“下丘脑泌素”的物质,能刺激肌体保持清醒和活跃。     

人为何读书（下）

3．阅读增进智力 由于“腹侧通路”节省了阅读时间和脑力,一个人达到“流利阅读”阶段之后,就有更多机会将自己的想法和感受整合到阅读过程中去。沃尔夫说,阅读的“秘密”就在于“流利阅读”为大脑腾出了时间,使大脑能够在阅读的同时进行深层的思考。大脑有时间调集脑内储存的经验和知识,与所读的文字相联系,这就是为什么名著常读常新,随着年龄的增长和知识的积累,     

诗与摄影结合,新鲜多元

随着时代的发展,多媒体技术的出现,以及各种门类艺术的蓬勃发展,文学期刊面临从未有过的压力,加速了变革的速度.现有文学期刊不再仅仅局限于文学符号的范畴,而更讲究吸收其他门类的艺术元素,为己所用.这一融合不仅体现在期刊的装帧设计上,文学作品的艺术表现方式上,同时也体现在与其他艺术形式相互的对应与合作上. 我们知道,文学是一种文字符号艺术,它经由文字这一载体,来达到传播文学的目的,文字本身是一种特定的符号,人们一旦接触文字,很快就在大脑区域形成转换,变成一种视像;文字的目的,就在于实现这一转换.因而,从某种意义上讲:文字符号是经由人们的大脑这一中介,转换成可感受的视像,文字要达到认识世界的目的,就必须实现这一功能.     

营造金字塔——王宇鸿速写

这个题目,是在不经意间进入大脑的。有人可能会问,一篇记人的纯写实的文章,怎么可以用一个不经意间进入大脑的句子做标题呢?这疑问算是问对了。其实,打死我我也不会改变这样一个看法:从来就没有天上掉馅儿饼的好事情。这一个简单的句子进入我的大脑,首先是有王宇鸿同志18年刻苦历练的出版从业史与那一大堆眩人眼目     

当今健康新定义

世界卫生组织(WHO)关于健康的定义又有了新的阐述,它指出:所谓健康,就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好状态,而不是单纯的指不患疾病。即健康不仅涉及人的生理、心理,而且涉及社会道德方面的问题,生理健康、心理健康、道德健康三个方面共同构成健康的整体定义。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,睡眠良好等。它是一个人正常生活和工作的基本保障,达不到这一点,就谈不上健康,更谈不上长寿。随着医学科学的普及和人们生活水平的提高,现在许多人都重视体育锻炼和自我保健,总体来说人们…     

抗AIDS药物

齐多夫定是第一个上市的抗AIDS药物,也是治疗AIDS的首选药,它属于核苷类HIVRT抑制药。 Fuzeon是在今年3月份刚刚被FDA批准的一种新抗AIDS药物,据称,这种药物能在HIV进入人体细胞之前,就对其起到抑制的作用。据介绍,这种完全不同于以前的新型药物能够在一定程度     

蜂胶代替明胶用于保护档案文献的可行性探讨

目前,在档案、图书等文献的保护技术工作中,文献载体的去酸、防霉等是非常重要的工作,但也是投入大、效果差的工作.如何解决这些问题,本文作者认为关键是在文献载体的生产过程中去除或添加抑制对文献载体的耐久保护产生作用的物质.如在纸张生产过程中添加一种物质,抑制纸张中的酸性物质;在胶片生产中更换胶片中容易产生霉变的明胶等.如果做到这一点,就必须在自然界找出一种替代物质,这种物质既应具有抗氧性、抗辐射的作用,又具有抑制和杀灭真菌、细菌、霉菌的特性.     

从影片《布达佩斯大饭店》浅析韦斯·安德森电影色调的应用

色彩是艺术作品的灵魂,随着文化发展,人们对色彩的需求也越发的不满足。有着色彩的作品,就有色调的存在。色调是人眼和大脑产生的一种生理现象,是色彩特点的集中表现。电影是将色调的作用发挥到极致的重要表现方式之一,色调是电影的色彩灵魂所在。本论文从色调的概念出发,阐述了色调产生的和谐,通过与影片《布达佩斯大饭店》相结合,系统地论述了导演韦斯·安德森常用的各种类型的色调在其影片中的作用。     

谈新闻写作中的『物』『意』『文』

新闻是对客观事物的报道，是主观反映客观的产物。新闻写作作为写作的一种形式，它是客观存在和大脑思维共同作用的结果，必然要经历一个由“物”到“意”再到“文”的过程。新闻中的“物”是客观事实，是记者的采访对象或观察对象。它是新闻的本质属性之一。从客观事实到新闻，要经历一个中间环节──作者的头脑对客观事物的认识加工。这一过程就是新闻写作的“意”。人脑反映客观事物，不是机械、直观的反映，而是自觉的、能动的反映，它是指作者从客观世界中得到各种材料后，经过大脑的思考，形成某种思想认识，这是新闻“意化”的过程。…     

健康新知

好消息 找到抑制老年痴呆的办法 一项新的研究显示,一种使用维生素和添加剂的简易鸡尾酒疗法,能够有效减缓狗的大脑随年龄增长而出现的功能丧失症状。这一发现可能对于延缓或预防人类的老年痴呆症具有重要作用。 加利福尼亚大学欧文分校的神经生物学家对一些老年猎兔犬的认知能力进行了测试,这些猎兔犬事先被喂食了一种由维生素C和维生     

健康新知

英国科学家最近发现一种可使癌细胞“永久休眠”的疗法,可望用于医治癌症。一般情况下,人体能使那些已经发生突变的细胞处于一种休眠状态,阻止它们的分裂和生长。然而,如果这种突变是癌变,人体的这种功能就会受到抑制,从而导致癌细胞快速扩散。     

编辑出版人员心理素质亟待提高

编辑出版人员心理素质亟待提高张锋出版物的产生与人的心理活动密切相关，要提高出版物质量，必须研究编辑出版人员的心理，研究人的大脑及其统辖下的神经系统之结构、生理及心理（包括思维）过程的一般规律，舍此别无他途。编辑出版人员工作时面对的是浩如烟海的知识，而...