食素女大学生的身体"亚健康"状态及运动能力

对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的食物主要来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康.女大学生饮食应荤、素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康.     

饮食营养视角中的健康、运动与减肥

采用文献资料和实证研究的方法,对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的主要食物来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康。建议饮食荤素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康。本文试图通过对女大学生的素食生活习惯研究,探讨现代生活中女大学生的饮食内容与运动能力、食素与亚健康状态、减肥与肉碱等之间的关系,用实证研究引导女大学生走出绝对食素的误区,确立起适度锻炼、合理饮食、适当休息的三维健身…     

全素食瘦身对女大学生身体健康和运动能力的影响

通过文献资料法、逻辑分析法对部分女大学生的全素食行为进行分析,发现绝对的素食的女大学生出现种种不适,呈现亚健康状态;同时正常的生理机能受到损伤,在一定强度的有氧运动时,运动能力明显低于非素食者。左旋肉碱是减脂的必需辅酶,红肉是左旋肉碱的主要食物来源。绝对食素不利于健康,要在学生当中大力宣传、普及营养知识。     

素食叩开健康之门

名人支持食素历史上,莎士比亚、牛顿、萧伯纳、孙中山和爱因斯坦等仁人智士都支持食素。因为,素食给人带来一种朴素、安全、纯净、韧性的人生态度。诺贝尔奖获得者卡里尔博士从医学角度分析认为,人类血液越清,衰老得越慢,而且工作时也不容易疲倦。他说,肉类本身不但在体内消化时产生废物,而且肉本身也残留动物未排净的废物,需要靠肝脏、肾脏加倍工作。吃素成为流行时尚多食肉折寿,其危害不亚于抽烟、纵酒。美国哈佛大学的研究人员发现,食素者的血压的确比背景相同的肉食者低得多。世界健康统计资料显示,肉类消耗得多的国家,心脏病、癌症的发…     

女大学生体重过轻群体的调查分析及对策研究

以湖北省《大学生体质健康标准》测试中体重过轻女大学生为研究对象,通过和正常体重士大学生进行体质健康标准成绩、体育课成绩、三项素质成绩及体育敏珠习惯的对比分析,研究我国体重过轻套大学生的基本身体状况,分析女大学生体重过轻的主客观困素,并导求相应对策,以促进我目女大学生的身体形态正常发展,提高体质健康水平。     

一分为二话食素

如今,素食主义作为一种时尚的健康理念已经席卷全球。从大发明家爱迪生到流行天后麦当娜,从短跑名将卡尔·刘易斯到苹果公司创始人乔布斯……越来越多的明星和成功人士都加入了素食者的行列。其实,不仅仅是名人,很多普通人也基于健康的原因成为了坚定的素食主义者。据说在香港,200多家素食馆多年来一直生意兴隆;在台湾,全岛的素食者已经超过了200万;在美国,有1200多万的食素者;最近五年,     

给素食者的建议

昔日僧人“吃斋”,如今“吃斋”不念佛,追求新时尚,我行我素的食素者与日俱增,连欧美国家也有近1／10的人开始加入到这一行列中来,有的纯粹是生活习惯;有的为了环保、回归自然、返璞归真的理念或宗教信仰.     

体质测试视角下促进女大学生健康研究

为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。     

中国大学生健康状态与生活行为的调查研究

为深化高校体育与健康课程改革,促进大学生良好生活行为的养成,对全国不同地区部分高校607名大学生(男320名、女287名,年龄18～21岁)进行抽样问卷调查.结果发现:中国大学生重视并关注自身健康,健康自我评价总体状况良好;多数大学生有身体和精神疲劳感、运动不足感和生活压力感;大学生一日三餐较有规律,对平衡营养有一定认识,大多数学生注意了荤素搭配,对饮料的摄入有较正确的认识与行为,但相当一部分大学生不吃早餐、不喝牛奶.有挑食习惯;大学生吸烟率和饮酒率均低于前人的研究结果;大多数大学生喜欢体育健身,且有一定规律;大学生余暇生活内容丰富,列前3位的活动类型是:文化娱乐、上图书馆、体育健身,但选择健身比例并不高,提示大学生未重视体育锻炼对减缓压力、解除疲劳的良好作用.大学体育与健康教育的改革要加强对大学生健康管理意识和能力的培养,让他们学会用积极的手段去维护和获得健康.     

身体平衡操(body balance)练习对女大学生健康状况影响的实验研究

通过对女大学生身体平衡操练习前后自测健康评定量表的测量,统计分析得出,身体平衡操练习能提高女大学生生理健康水平,表现在身体症状与器官功能及身体活动功能均有提高;可以非常有效地改善女大学生的心理健康状况,表现在正向情绪、心理症状及负向情绪、认知功能均有所改善;对女大学生的社会健康有积极的影响,表现在角色活动与社会适应、社会资源与社会接触、社会支持均得到提升。     

试析大学生终身体育能力的培养

为适应学习型社会,满足21世纪人才素质结构的要求和符合普通高校体育教育功能的特点要求,结合教学实践,就体育素质教育的内容之一——终身体育能力培养作为突破口,对普通大学生终身体育能力构成的要素和大学生终身体育能力培养做了阐述。     

我国体育赞助市场诚信缺失的原因及维护对策

从体育赞助市场诚信缺失的原因入手,全面分析我国体育赞助市场诚信缺失的表现,并对我国体育赞助市场诚信缺失的行为进行剖析,在此基础上针对我国体育赞助市场中的诚信缺失行为提出针对性的措施.研究认为我国体育赞助市场法制建设落后于发展需求,体育赞助市场各关联方对诚信重要性认识不足.目前,需完善法律法规,建设强有力的道德约束机制,才能有效改进我国体育赞助市场的诚信环境,不断促进我国体育赞助市场的健康有序发展.     

长江三角洲地区大众的体育活动 参与度对体育价值观的影响

采用问卷调查法与数理统计法,剖析长江三角洲地区大众的多元化体育价值取向,研究体育活动参与度对体育价值观的影响.结果表明,有助于树立良好体育价值观的体育活动参与度为每周3～4次,每次1 h左右.在实施全民健身计划的过程中,应大力普及体育知识,引导居民树立科学、健康的体育价值观,尽最大努力调动大众参与体育活动的自觉性.     

日本残疾人体育活动动向初探

运用文献综述研究法,对日本残疾人的现状、残疾人的需求、残疾人体育的历史沿革以及残疾人体育振兴方面的课题及存在的问题进行了考察和分析.提出无论是身体健康者还是残疾者均要进行思想意识变革,推动残疾人自身积极参与、主办残疾人体育,形成彼此相互扶助的良好局面.     

高校大学生体育锻炼与心理健康的促进策略

文章采用文献资料、逻辑分析等方法,对大学生体育锻炼心理健康的促进和发展产生了良好的效应进行研究。研究表明,培养体育锻炼与心理健康对促进身心健康密切相关,身体锻炼可以增强学生体育锻炼的意识,有利于学生身心发展等。研究的主要结论提出了通过体育运动来促进大学生此能力健康的策略。     

当代大学生体育综合素质现状调查与培养途径

运用问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法，对高校大学生体育综合素质中体育知识、体育行为、体育意识和体育技能进行了调查，结果表明，当前大学生体育知识普遍较差，而体育意识较强，某些体育技能较好。认为体育教学改革应优化课程体系，调整教学内容。     

上海建设亚洲一流体育中心城市意义与作用之剖析

亚洲一流体育中心城市应是至少具有亚洲范围内的体育竞赛表演、体育中介服务、体育人才和物流集散、体育投融资、体育休闲服务、体育传媒和体育文化交流功能的中心城市之一。上海建设亚洲一流体育中心城市能完善城市服务功能 ,同时也能极大地增强上海城市综合竞争力。这是上海建设国际大都市要求体育事业的发展与之相适应 ,也是上海体育事业的自身发展要求与上海国际大都市服务中心的地位相适应。亚洲一流体育中心城市的建立有利于促进上海经济环境的健康发展     

试论培养高级体育科技人才的新途径

我国目前培养体育科技人才的渠道比较狭窄,体育科学研究学术带头人少,体育科技成果贡献率、转化率低。提出了培养高级体育科技人才的新途径：即把培养体育科技人才的范围扩大到普通高校,特别是重点高校,以及中国科学院、中国社会科学院下属与体育相关的科研机构,利用这些学校和科研机构的有利条件,培养新型的体育研究生。