求实,求新,求活,求乐：改进中学体育课教学的思考

优化中学体育课的教学，不断提高中学体育课的教学质量和效益，是当前一个需要不断探索和研究的既有现实意义又有实用价值的课题。提高中学体育课教学质量必须紧紧抓住一个“实”字，教风踏实、教学扎实，围绕一个“新”字，常教常新，新中有实，不忘一个“活”字，教法灵活，活中有乐，追求一个“乐”字，动中有乐，充满乐趣，从而激发学生兴趣，学生兴趣浓厚，练习的积极性就高，就能真正达到实的目的，所以要善于在“乐”上做文章，从“新”上下功夫，在“活”上用力气，使“乐”从“活”来，“活”从“新”来，互相作用，相得益彰，从而切实提高中学体育课教学的质量和效益。     

关于朝鲜族竞技体育后备人才培养现状与发展对策的思考

与十年前相比，现在朝鲜族竞技体育后备人才数量不足，素质下降，培养断层，青黄不接，危机日渐深重。分析认为，地区经济的发展制约着竞技体育的发展，相关人员思想观念滞后，动力不足，素质偏低，是目前这种状况的深层原因。因此，大力提高相关人员的素质，加大运动训练的科学化水平，逐步改革管理体制，完善培养制度，加大资金投入，是重振朝鲜族竞技体育的当务之急。     

抓住机遇 创新理念 做名牌企业

西安欣达房地产公司抓住机遇，经过10年艰苦奋斗，目前已发展为一个具有国家三级房地产开发资质，注册资金二千万元，年产值近亿元的企业，并以此为基础，以高科技为增长点，以新兴行业为投资点，整合资源，创新稳进，使企业充满了活力，实现了社会效益与经济效益的双赢。     

荡秋千

忽高忽低，腾空飞起，像只小鸟展翅飞翔，飞过高山，飞过大海。低哟，低哟，慢哟，慢哟，前前后后，小草亲了我的大脚趾头。     

关于周至经济发展的战略思考

制约周至经济发展的关键因素是资本聚集的机制还来形成，资金投入不足，从而导致优势资源得不到有效开发，工业化进程缓慢，基础设施滞后，城镇化水平低。要实现经济的跨越发展，必须突出抓好优势产业，以项目为龙头，以资本为推动力，以优化投资环境为保障，形成资本聚集效益，重点突破，带动全面。     

关于进一步加快国有企业改革的调研

宝鸡市的国有企业改革按照党的十六届三中全会通过的《关于完善社会主义市场经济若干问题的决定》，以建立“归属清晰，权责明确，保护严格，流转顺畅”的现代产权制度为目标，近几年取得了具有创新和突破性的成效，走在了全省前列。如何进一步加快国有企业改革，应从解放思想，扎实推进；一企一策，盘活资产；成立机构，人资分离；创造条件，推进改制等方面入手，进一步加快国有企业改革。     

洛水易涸 此情难尽

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”，冬日里，邀三五知已，喝几杯小酒，谈天说地，是何等惬意的事情。那么，请来日落酒馆，半梦半醒时分，微曛的你，一定愿意听孙弢老师闲话艺术名作背后的故事。     

忆郑怀贤老师的医德、医风

通过几个生动的事例记述了郑怀贤教授一生中，急病人所急，想病人所想，对病人如亲人，心地善良，宽容大度的高尚的医疗作风，以及他医术精湛，精益求精，全心全意为人民服务的崇高精神。     

旧市收入五洲四海 地摊摆出日月古今（中）

其实是稍微动一下脑筋就会明白的事情。当今，制作工艺品可以借助于先进的科学技术，工作效率大大提高了。在古代，工艺品制作全靠手工，既费时又费力，制作缓慢，所以产量极低。就工匠来说，学艺者众多，技高者无几，因此优秀作品简直是寥若晨星，再加上历朝历代战乱频仍。兴亡更迭，幸存下来的东西。更是凤毛麟角，不用说。那些名震古今。为历代帝王所喜爱的著名文物自然是无价之宝，早已被国家收藏。就是那些十分平常的东西，历经沧桑。也成了稀世珍品，持有者藏之犹恐不急，怎肯让它轻易现身?一般人弄到手的机会简直是微乎其微。     

适宜的出手力量对原地投篮教学效果的影响

采用可调式倾斜球篮，通过大量的投篮测试表明，不同的出手力量对投篮命中率有着不同的影响，增加投篮的距离或采用过高过低的抛物线投篮，实际上是增大了出手力量，因而命中率较低。同时也观察到，在不同条件下的投篮均存在着一个利于命中的用力范围，即适宜的出手力量。试验表明，运用适宜的出手力量进行投篮练习，命中机会最多，并可得到较多的强化，有助于增加练习者兴趣，加快动作的形成，因此对提高教学质量有着积极的促进作用。     

浅论前庭耐力训练

前庭耐力是我军官兵必备的身体素质之一。本文对前庭耐力训练的生理基础、训练原则以及训练方法等问题进行了探讨和分析，以期对我军现代军事体能训练提供一点参考。     

关于奥运大学生志愿者培训模式的构建

奥运大学生志愿者的培训模式应包含培训的目标、指导原则与运作流 程、培训的内容、保障措施等基本范畴。培训的目标维度应该是多元的,包括提 高大学生志愿者的服务能力与水平,满足奥运会的需要;提高大学生的社会化程度 ;普及奥林匹克知识,促进优秀校园文化的建设;为我国志愿服务事业培养人才等 。培训的过程要贯彻筛选与培训、理论学习与实践操作、技能训练与素质拓展相 结合的原则。对于培训步骤,文章认为应该分为成员遴选、初步培训、初步培训 的考核、服务项目培训、服务技能测试和服务项目强化训练等几个阶段;而培训 的内容则应该包括知识培训、技能培训和社会化的培训三大部分。同时,时培训 中可能出现的各种困境有关部门还应未雨绸缪,做好相应的对策,以备万一。     

从刘翔的成功反思以负荷强度为核心的训练理论

刘翔的成功对我国田径界在训练理念和训练方法上产生了积极影响。系统归纳和总结了刘翔及其教练孙海平在训练负荷上以强度为核心的理论。指出：训练强度是反映训练质量的重要因素之一。孙海平教练创造了小周期、短节奏、高强度训练方法,尝试以训练强度为指导核心进行训练,取得崭新的训练理念。同时,有效的医务监督是高强度训练的保证。     

体育教师培训文化透视

基于近年来各级各类体育教师培训项目的实践经验,在分析体育教师培训文化建设重要性的基础上,从培训理念、培训模式、培训管理、培训产品、培训宣传方面入手构建富有特色的体育教师培训文化,并从专业化、可持续发展的视角思考促进体育教师培训文化建设问题.构建和加强体育教师培训文化,时于改革创新体育教师培训工作,全面提高培训质量,打造培训品牌,提升综合素质至关重要.     

我国优秀击剑运动员备战大赛训练负荷安排研究——花剑运动员王海滨个案分析

以击剑运动员王海滨近年来几次备战大赛的训练实践为例,对其备战大赛训练负荷的安排进行了研究和分析。从中发现,两种训练负荷节奏的安排都是成功的。这说明了在训练实践中,训练负荷节奏的安排并无定式。应以竞技需要、个体状况、现实状态为依据。在负荷量与强度的组合方面,突出专项负荷强度的负荷安排是击剑训练负荷安排的重要特点。     

功能训练的历史演进——认识·本质·应用*

采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容.功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转.然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题.从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考.     

训练理论和训练实践的实质与体系

提出并研究了训练理论和训练实践的实质与体系。运动项目规律的实质是其项目本质,即项目特性;训练活动规律的实质是其训练个性。其中运动项目规律及其项目特性内在的规定着训练方向,训练活动规律及其训练个性内在的规定着训练方针。认识运动项目规律方法论的核心是“对立统一”原理指导下的矛盾分析法,其中抓项目本质主要是分析运动项目的竞技能力的主要矛盾及其主要矛盾方面;认识训练活动规律及其训练个性主要是分析训练对象的矛盾特殊性,以及在其发展的不同过程与阶段上的特殊性。运动训练的基本体系包括认识运动项目规律与训练活动规律,把握训练方向与训练方针,即以确立训练核心为方向、优化训练行为,从而确立科学的训练观念,进入训练实践。训练实践的实质是具体训练具体施行。在训练过程中,伴随着运动员的疲劳恢复与多学科的训练监控以实现运动员的应激适应生成竞技能力。     

长跑运动员的力量训练计划

通过对长跑运动员力量训练计划的简要分析。并根据力量训练的生物学原理和长跑运动员的力量训练原则，探讨了长跑运动员力量训练计划的构成以及如何制定科学的训练计划。     

保护性力量训练在军事训练伤预防中的运用

根据多年教学训练实践经验,本文创造性的提出了军事训练中的保护性力量训练。保护性力量训练分为三个过程：准备性力量训练、增强性力量训练和保持性力量训练。文章分别阐述了这三种过程的训练理念和方法以及需要注意的事项。目的是通过保护性的力量训练最大限度的降低训练伤提高训练效率。     

青少年链球运动员赛前心理训练实验研究

随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练作为一种新的训练手段和方法已应用于学校业余训练之中,它同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练能消除运动员各种紧张的心理状态,通过对链球运动员进行心理训练,旨在探索更加科学合理的训练方法,来提高运动员运动成绩。