对竞技网球运动中体能训练的再认

在当今网球比赛中,对抗的日益激烈、攻防转换速度提高以及比赛时间持续的增加,使得网球运动员在比赛中必须具备更充沛的体能。一年中网球运动员需要参加频繁的大型比赛,一方面运动员需有较稳定可靠打法,以取得更好的成绩,另一方面,运动员需要必须在整个赛季中保持充沛的体能。本文从网球运动项目的特征及其体能特点展开论述,旨在说明体能是网球运动的基础,是提高技战术水平的关键因素。教练员应从网球项目的特点来安排相应的专项体能训练。     

浅谈体能训练在青少年网球训练中的发展

体能训练一直以来都是各个运动项目必不可少的训练方法.而且在各项运动中,体能训练占比较大,尤其是在足球、网球、篮球等对抗项目中.网球项目对体能的要求较高,需要长时间进行大范围的跑动,而且在跑动时还会有急停动作出现,在连续跑动期间还需保证击球动作的连贯性以及对回球的控制.近年来,各大网球俱乐部对青少年体适能单独设立一个培训...     

浅谈网球运动的体能训练

网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动.良好的身体素质是掌握网球技战术的基础,也是在当代网球比赛中充分发挥最佳技战术水平,夺取最后胜利的保障.网球运动属于技能主导类项目,具有速度快、比赛时间长、移动范围大的特点.技术动作主要靠挥臂击球时上肢、肩带和腰腹的肌肉爆发力.在比赛中抽击速度快,要求运动员对来球全面观察,迅速做出判断并想出对策,然后迅速移动步法,调整身体重心和击球位置,进行挥拍击球.这些项目特征决定了运动员必须具备速度、耐力、力量、灵活柔韧性素质.     

娜可不一般

出道至今,她的拍下不斩无名之辈, 莎拉波娃、威廉姆斯、伊万诺维奇、毛瑞斯莫、萨芬娜…… 这些人的共同特点是,女子网坛前十。     

青少年网球运动员体能训练方法研究

在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。     

中国竞技网球运动体能训练存在问题及对策研究

体能训练在世界范围内是众多运动科学专家所关注的焦点,同样也成为目前国内体育科研的热点研究领域。本文运用文献赉料、专家访谈、逻辑分析等方法,对当前中国竞技网球运动体能训练现状进行分析．研究结果表明中国竞技网球运动体能训练过程中出现了些许问题：对现代网球竞赛规律把握不足、缺乏专业性教练团队、对专项体能训练理解存在误区等。通过对制约中国竞技同球发展体能训练诸多因素进行归纳分析,提出了体能训练的对策。该研究旨在填充中国竞技同球运动体能胡练理论的不足,希望能为中国竞技网球健康发展提供理论依据和参考。     

网球运动体能训练的特征及策略

现在的网球比赛既是对运动员技术和战术的考验,更是对运动员的体能、智能和心理的考察。所以在网球运动中,运动员必须要接受良好的体能训练,才能进一步在激烈的网球比赛中将自己的水平充分发挥出来。而网球运动中的体能训练,一般来说是指在人体三大供能系统中,以其能量代谢活动为基础的运动能力训练。基于此,本文主要就网球运动项目中的体能训练特征及策略加以分析。     

娜姐归国记

6月24日16时25分,李娜一行离开英国,经历了11个多小时的长途飞行后抵达北京,随后没有任何停留,直接转乘CA8206航班返回武汉。     

网球专项体能训练方法

近年来,网球作为一个集合作、锻炼身体、体能增强等于一身的运动方式,逐渐被更多人列为青少年运动计划的清单之一,成为青少年提高身体素质、全面健康发展的一大方式。但网球运动是一个对身体素质要求较高的运动,在进行网球运动前,需要运动员积极开展网球专项体能训练方法,保证自己的身体能够进行网球运动。在网球运动的长期发展过程中,专项体能训练方法也在不断升级,但当前的专项体能训练方法是否能有效帮助网球运动的顺利进行呢？本文将从网球专项体能训练方法,以及网球专项体能训练方法分析两个方面进行阐述,希望能为大家找到适合自己的网球专项体能训练方法带来一些帮助。     

基于体能训练的高校网球教学策略分析

本文主要关注基于体能训练的高校网球教学策略。首先强调体能训练在高校网球教学中的重要性;然后详细介绍该教学策略的三个方面：设定合理的体能训练目标、把握网球教学中体能训练内容以及做好体能训练评价。通过制定明确的体能目标、个性化训练计划,提升功能性力量、速度、爆发力、耐力以及灵活性,学生能有效地提升体能水平。在教学实施过程中,应根据学生发展需求进行评价,并进行课堂综合性评价,以达到更好的教学效果。     

完美后卫

先说一段老故事。当年在芝加哥,乔丹在一次队内的训练中对皮彭说:"我俩的三分球谁投得好?"作为一个乡下来客,皮彭显然回答得有些不情愿:"你明知故问什么?当然是你。"要知道,那个赛季乔丹的三分球命中率是28.6%,皮彭是26.4%(皮彭当时认为这不过是个五十步笑百步的问题)。但此时乔丹和颜悦色地告诉皮彭说:"不,是你。你投三分球的动作规范、自然,很有天     

Team

曼联队曼联队的霉运已经到了头,在超级联赛和冠军杯赛中取得4连胜就是最好的证明。弗格森已经不再对泰比的低级失误耿耿于怀,他现在更关心博斯尼奇腹股沟和膝盖的伤势,可怜的博斯尼奇刚刚成为澳大利亚国家队队长,可还没等参赛就又受伤了。阵容问题是弗格森下一阶段的首选难题,新加盟的西尔维斯特水平一般,巴特的伤势也得几周后才能康复,好在科尔现在的状态出奇的好,基恩的心思也暂时被挂在了老特拉福德,这个灵魂人物的作用至今无人可比;种种迹象表明,曼联队的好运又一次来临了。拉齐奥拉齐奥一直处在鲜花和掌声中,至少到现在是…     

我的社我的团

编者按:新学期已经开始,冬天已经褪去,春姑娘就要到来,在经历了史上最长寒假之后,同学们是否有那么些想念学校?想念学校食堂的煲仔饭?想念学校东门的烤地瓜?安静的图书馆……是时候该去回味一下了!同样安静了整个寒假的大学社团,在感受了央视春晚上哈工大的机器人表演之后,有没有那一瞬间的羡慕嫉妒?那就赶紧行动起来,要想让你的社团备受瞩目,创新、务实肯定是必然的。     

中国军团

弓日卜」约口尽可能地打戳摹蕃号界仁世乒篓髯煮输寺,凄 JJ兴奋得忘了紧张.r刃.、J拦,,卿层郭蜀嵘兼鑫…大的挑战。我更看重过程望瞥笋撇戈一、蒸黔…中国军团~~     

反击王

这是被德约科维奇固定住的一年,从年初到年末,用的都是击碎对手发球胜赛局的方式,其他的故事,由别人去讲吧。记忆中很少有球员能像他那样一年经历那么多惊涛骇浪,他辛巴达式的旅程并没有像去年那样,在每个岛屿都找到宝藏和香料,有时候他看见的只有悬崖峭壁和吃人的猛兽,墨尔本是不用多说了,在印第安维尔斯,     

Team AMERICA

二十年前,一支由NBA巨星组成的队伍参加了奥运会男篮比赛,直至今日,人们也认为他们是历史上最好的球队,没有之一。     

球类集体项目团队信任及其特征分析

阐明球类集体项目的涵义,认为球类集体项目中团队信任的特征主要有单一向性、多层次性和过程性.建议球队的管理者、教练员、运动员应采取相应的措施来构建并加强球类集体项目团队信任.     

中国国家足球队团队特征分析

从"团队"的概念及其特征辨析、团队特征定位、绩效特征分析等方面阐述中国国家足球队的团队特征,并就如何打造高绩效的团队进行讨论.结论:中国国家足球队具有明显的团队特征;中国国家足球队不具备高绩效团队的相应特征,不是高绩效团队.建议:进一步明确团队目标及各个成员间的分工;明确共同的纪律原则及制度保障,并严格执行;培养并强化团队成员的责任感及对团队文化的认同感;明确内部关系处理机制,加强团队成员之间的沟通.     

冠军高尔夫队运动生命在这里延续

50多位奥运冠军纷纷加入,还吸引了央视名嘴和影视红星,在北京,活跃着一支冠军高尔夫球队。奥运冠军们初握球杆时,一个个几乎都成了“铲草机”,不过,冠军毕竟是冠军,现在的他们,打起高尔夫球,也都有了专业选手的范儿……     

世界团体赛

世界团体赛最初的名字是国家杯(Nations Cup),赛事创办于1978年,是仅次于戴维斯杯的第二大男子团体赛事,麦肯罗、桑普拉斯和贝克尔都曾代表各自国家参加过这项比赛。比