趣味田径课程教学对提高大学生体质健康水平的实验研究——以浙江理工大学为例

学生体质健康评价是学校体育工作中的重要内容,也是学校学校评价体系中的关键关节。通过18周的田径趣味教学干预,大学生在形态指标、机能指标、身体素质三个方面均有所提升,尤其是立定跳远、50米、男子100米女子、800米差异非常显著,均具有统计意义。     

浅谈影响立定跳远成绩的几点因素

立定跳远是用来训练跳跃能力的重要练习,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标,是我国中小学达标测试的必测项目,也是体育中考用来测定身体素质的项目之一。在教学实践指导中,一般采用连续蛙跳、纵跳、跳上、跳深、坑前立定跳远等方法,以发展下肢力量来提高立定跳远的成绩。本文是我在三年的教学实践中,结合实际情况和所学知识,不断采取新措施,创新手段、方法,收到了良好效果。特别值得一提的是我今年所带班级学生立定跳远成绩突出。男生过2．25米的占90Z,女生突破1．85米的占95．4％。     

兰州市汉族中学生身体素质变化特征分析

目的:了解兰州市中学生身体素质发展情况,为兰州市初、高级中学、家庭及相关部门工作提供理论依据。方法:选取兰州市2010年和2014年中学生身体素质的速度、弹跳、肌力、耐力、握力和柔韧性指标进行分析。结果:兰州市中学生的身体素质6个指标均呈增长的趋势,其中男生的立定跳远,女生的50m、仰卧起坐、800m、坐位体前屈有较大的增长幅度,增长均有统计学意义。但男生的立定跳远和女生立定跳远、仰卧起坐、握力指标均低于全国水平。结论:身体素质增长初中阶段好于高中,女生较男生增长量大面广,男生比女生有较多的指标高于全国均值,男、女生的立定跳远水平较差。因此,建议学校体育应促进学生身体素质均衡发展,在教学内容和方法上做出相应的微调。     

有氧健身运动缓解大学生脱适应的对比研究

采用有氧健身运动的干预手段,对比观察有氧运动是否能够缩短大学生脱适应持续时间并缓解脱适应症状。采用随机分组法,对受试者初到平原后第1、8天进行体质检测,测试肺活量,肺活量体重指数,台阶指数,立定跳远各指标。结果：有氧运动组肺活量显著提高了,肺活量体重指数,立定跳远两项指标均有极显著提高,台阶指数无显著性差异。结论：久居高原者初到平原后身处非缺氧环境,氧供量增加,参加适当的有氧健身运动,可减轻大学生脱适应症状,从而加快下高原后的适应过程。     

核心力量训练对女大学生篮球运动员灵敏性影响实验研究

本文主要运用文献资料法、实验法、专家访谈法和数理统计法来探索核心力量训练对女大学生篮球运动员灵敏性的影响,通过对陕西国际商贸学院女子篮球队16名受试者进12周的训练,实验组采用核心力量训练,对照组采用常规力量训练,通过对实验组与对照组进行灵敏素质测试,实验结果显示:实验组和对照组经过训练后,灵敏性的各项指标都有所提高,实验组的提高幅度高于对照组,得出结论:核心力量训练能较大幅度刺激人体深层肌肉的活性,有利于提高人体各肌肉群的协调性、灵敏性,有助于促进运动员竞技能力的提高。     

立定跳远成绩因素的分析

1.前言经常练习跳跃,可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质,而立定跳远作为跳跃类的一个项目,由于它的技术动作简单,所需场地不大,器材简易,因此把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。如小学的体育达标测试之一;初中升高中的体育加试;高中考体育学院的素质测试等。立定跳远是全民健身的重要项目,也是竞技体育中有代表性的素质指标。如今,各大中学校对立定跳远成绩的远度越来越重视,从而对影响立定跳远成绩的因素进行不断的分析。下面是我对立定跳远远度的组成及影响立定跳远成绩因素的分析。2.立定跳远远度…     

念动训练法在跳远技术教学中的实验研究

在跳远技术教学中运用念动训练,旨在让学生在学习跳远技术的过程中,通过心理训练,使身体运动与大脑思维活动有机结合,以达到强化动作要领,促进对技术的掌握之目的。通过教学实验表明,实验组跳远技术的掌握情况比对照组好,对考核成绩进行T检验,两组考核结果具有显著性差异,教学效果显著。     

纵跳、立定跳远与等速测试评价下肢爆发力相关研究意义

传统评价下肢爆发力的方法是纵跳和立定跳远,而等速肌力测试系统的出现为体育科研提供新的手段,本文主要运用运动生物力学实验的方法,对运动纵跳和立定跳远与等速肌力测试系统的相关性研究,来反映、评价下肢爆发力,获得采用等速测试方案来训练下肢爆发力是非常有意义的。     

对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究

400米跑是一项对身体素质要求较高的速度体能类运动项目,要求运动员有良好的速度耐力。速度耐力是400米跑运动员非常重要的专项素质,也是运动员在训练和比赛过程中取得优异成绩的重要保障,因此,速度耐力训练可以认为是400米跑运动员训练的核心内容。本文通过文献资料、对比实验、专家访谈、数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400m成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。     

目标设置结合反馈信息对武术教学效果的影响

目的：探讨体育教学中设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息,培养学生体育学习兴趣对体育教学效果的影响,为高校体育课的教学提供科学依据。方法：随机抽取178名大学生按性别分别组成实验组和控制组：实验组1设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息：实验组2设置恰当有效的目标但不提供反馈信息。控制组无目标设置和不提供反馈信息体育教学以学生的身体素质各项指标为案例进行分析研究。结果：实验组教学后大学生身体素质各项指标明显高于控制组,部分指标差异有显著性或非常显著性（P〈O．05或001）．结论：设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息培养学生体育学习兴趣进行体育课教学能提高教学效果。     

篮球运动中投篮练习对医学生心理稳定性的影响研究

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法研究篮球运动中投篮练习对医学生身体与心理稳定性的影响。通过研究发现,实验组与对照组在实验后各项的指标显著高于实验前的指标(P<0.01),实验组的各项平均值的指标都非常显著高于对照组的各项指标(P<0.01)。实验组与对照组的各项指标都有不同层次的提高;实验组比对照组的提高最为显著。     

中学体育“课课练”效果的实证研究

文章采用文献资料法、实验法、数理统计等方法对中学生体育"课课练"的效果进行了研究。结果表明:在体育课教学中,教师根据教学内容,学生身体素质,把学生的身体素质练习纳入到教学环节中,实行"课课练",与常规教学方法相比,课课练实验组的身体素质的提高幅度具有显著性差异。     

身体素质练习对少儿武术班体质干预的分析研究

正在常规少儿武术训练中加入身体素质练习一般正常的少儿武术训练,发现少儿的身体素质各项指标明显提高,在武术训练中加入身体素质练习不仅提高少儿武术训练的兴趣,而且获得了增进体质健康的效果,从而说明身体素质在少儿武术训练中的作用非常显著。让孩子不输在起跑线上关键是孩子的体质不输在起跑线     

藏汉大学生身体素质生理指标变化的对比研究

本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等对西藏民族大学的藏族学生和汉族学生的身体素质进行对比研究,研究表明藏族大学生的身体形态特征变现的比较粗壮和高大,身体的充实度大于汉族,体型比较均称;身体机能方面,肺活量、脉搏、收缩压、舒张压都低于汉族大学生,且差异较大。身体素质整体水平较低,速度落后于汉族学生,立定跳远水平低于汉族,男生引体向上和女生仰卧起坐水平均差于汉族大学生,藏族大学生的柔韧素质和身体的协调性均差于汉族大学生,以上水平测试均有明显差异,但从耐力素质方面,藏族大学生耐力水平要明显由于汉族大学生,且差异较明显。     

形象训练法对提高运动员的400米跑的影响

以本校运动员为研究对象,利用形象训练法,对身体素质,机能两个方面的指标分实验组和对照组进行多层次的研究,结果表明,此训练手段对提高400米运动员的速度有很大帮助,可供众多从事青少年运动员教学工作者参考。     

起跳类项目训练对提高中考中长跑成绩的有效性研究

通过文献阅读法、教学实验法、数理统计法等研究方法,对2013年广州市长兴中学的中考体育选考项目立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳这3项训练效果与中长跑成绩进行分析研究,揭示这三项选考项目与必考项目中长跑(男子1000米、女子800米)之间的相互关系,并提出中考体育训练的若干建议。     

高糖量摄入与运动MDA指标水平的关系模型

目的:分析高糖量摄入与运动MDA指标的关系。方法:选取16名运动员,按照年龄、体重、运动级别随机划分成高糖摄入实验组和对照组,补充前后一个月分别进行功率自行车测试,测试总功,对运动员的RBC-GSH-PXRBC-SOD及血浆MDA的含量进行测试,分别测定不同高糖量摄入运动组和对照组中运动员机体血清中丙二醛(MDA含量,并进行运动前后自身对照比较。结果:实验组的总功、总功/LBW较补液前有明显提高(P0.05对照组各项指标均无统计学差异;摄入蔗糖后,安静时RBCMDA的含量两组间仍无显著性差异,实验组运动后即刻RBC-MDA含量明显低于对照组运动后水平(P0.05)实验组运动后RBC-SOD含量无显著性变化,实验组RBC-GSH-Px含量较运动前有明显提高(P0.05)同对照组无差异;摄入蔗糖后实验组RBC-GSH-Px的升高幅度显著高于对照组(P0.05)。结论:高糖量摄入增强运动自由基的代谢水平,提高了运动员的运动能力,抑制运动引发的自由基损伤。     

跳远教学中踏跳助跑和踏板技术

在跳远教学中,踏跳是关键技术。而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。跳远助跑踏板技术是跳远技术的关键,通过对我国一二级跳远运动员最佳跳远成绩的助跑踏板动作的拍摄,获取其助跑距离、步频和步幅指标,按照这三项指标通过多媒体音频模拟信号(助跑节奏声)的方法。以提高运动员助跑的节奏感和踏跳上板的准确性,并与对照组进行比较研究,结果发现实验组取得了较好的训练效果。     

核心力量训练对女大学生篮球跳投命中率影响的实验研究

本文主要运用文献资料法、实验法和数理统计法来探索核心力量训练对女大学生篮球跳投命中率的影响。通过对陕西国际商贸学院女子篮球队16名受试者进12周的训练,实验组采用核心力量训练,对照组采用常规力量训练,通过对实验组与对照组进行一分钟定点计时跳投和一分钟运球急停跳投跳投数据采集进行分析后得出的实验结果显示:经过核心力量训练和传统力量训练后,实验组和对照组在一分钟定点跳投测试中,两组投篮命中率无显著性提高;实验组和对照组在一分钟运球急停跳投跳投测试中,实验组投篮命中率有显著性提高。     

啦啦操训练对女大学生心肺功能的影响

本文采用实验法和数理分析法将20名身体素质无差异的女大学生分为实验组和对照组,对实验组的学生进行为期一年的啦啦操训练,通过对实验前后的2组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行T检验。检验结果表明,啦啦操训练能提高女大学生的心肺功能,在科学范围以及特定时间内,参加啦啦操训练的时间越久,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。