心理日记--学生宣泄烦恼、调节内心的平台

现在的学生都是独生子女,家长对他们溺爱有加,但要求却很高,从而导致部分学生心理越来越脆弱,承受挫折能力降低.很多学生遇到挫折后,不愿意讲给父母、老师听,好朋友又很少,找不到可以倾诉的人,心情一直很压抑.为了帮助学生调节心理情感问题,学校开展了指导学生写心理日记的活动,一方面给学生创造一个发泄自己苦闷、烦恼的平台;另一方面通过学生的心理日记,教师可以了解学生成长过程中的心理问题,以便及时地疏导与调节.     

论情绪宣泄室在大学生心理健康教育中的运用

在高校建立情绪宣泄室是教育的良性通道,是大学生心理健康教育的创造性探索,这种做法切合学生需要,具有积极的效应。在使用宣泄室进行情绪宣泄的过程中,应遵循情绪评估、引导监督、认知调节、追踪反馈的原则,以便更好地帮助大学生缓解心理压力、释放负性情绪。     

论情绪宣泄室在大学生心理健康教育中的运用

在高校建立情绪宣泄室是教育的良性通道,是大学生心理健康教育的创造性探索,这种做法切合学生需要,具有积极的效应.在使用宣泄室进行情绪宣泄的过程中,应遵循情绪评估、引导监督、认知调节、追踪反馈的原则,以便更好地帮助大学生缓解心理压力、释放负性情绪.     

忧虑和烦恼

林紫心理咨询中心对上海市200个教师为期一周的免费心理健康测试显示，有近40％以上的教师存在不同程度的心理问题，5%的人已出现了明显症状。记者采访了几位老师。请他们谈谈自己的心理压力问题。     

浅论当代大学生网络情绪宣泄现状

通过网络宣泄情绪是当前大学生日常生活中的一个重要现象,因此而产生的一系列问题也是高校在新形势下加强和改善大学生思想政治教育的重要课题.本文从大学生情绪宣泄的现实需求出发,对当前大学生通过互联网进行情绪宣泄的主要原因、方式、特点以及产生的问题进行分析,以期为大学生上网行为的管理、引导和高校网络文化建设提供可行性、建设性依据,并明确安全、有效的网络宣泄环境对大学生的重要价值和现实意义.     

烦恼来自内心，也需要让自己从内心排除

题外话：好朋友可遇不可求 我很想有朋友,却又很喜欢寂寞的感觉。一个人走在上学、放学的路上,看到别的同学说说笑笑的,心里又很羡慕别人。我都搞不清楚自己到底是怎么回事。我很羡慕那些小说里的主人公．因为不管是男的女的,他们总能有那么些好朋友。我真的不知道到底怎样才能有朋友,您能告诉我吗？     

浅析大学生网络情绪宣泄的原因与方式

情绪宣泄作为一种重要的心理现象,不但是大学生释放心理能量、实现心理平衡的重要方式,同时也有助于高校管理工作者听取学生意见,及时把握学生思想动态。探讨大学生通过网络宣泄情绪的主要原因与方式,可为大学生上网行为的管理、引导及高校网络文化建设提供可行性、建设性依据。     

基于情绪宣泄视角的“恶搞视频”探析

"恶搞视频"的兴起与个人计算机的普及、互联网技术的发展以及私人数码摄像机的出现有深刻的联系。在网络传播中,"恶搞视频"通过将人们熟悉的、固化的符号重新组合,建构起新的语境,赋予这些旧符号以新的意义,达到反讽、戏仿和解构的效果。"恶搞视频"是一种普通大众业余性的影像表达,是一种个体化的态度突显和情绪宣泄,在挑战权威、摧毁偶像的同时,往往容易陷入价值虚无的泥淖。     

成长的烦恼——中学生心理健康分析

青春是一朵盛开的花,鲜艳多姿却也娇嫩无比,正如花开的日子并不都是风和日丽,成长的岁月也会遇到阴霾和风雨——心理健康问题便是其中之一。近来,中学生的心理健康问题越来越受到社会和学校的广泛重视。据长期教学观察,学生中有心理问题的很多,在这个年龄阶段,主要表现在狂躁、逆反、     

校园网为大学生提供安全可控的情绪宣泄环境调查研究与实践

网络情绪宣泄作为大学生个人情绪自我调节的一种有效方式,为大学生提供了一个理想的宣泄平台。本文通过对当前大学生的网络使用程度、网络情绪依赖度、校园网的认知与满意度、网络情绪宣泄认可度与宣泄方式等方面调查分析,发现校园网情绪宣泄环境的问题并分析原因,同时探究校园网为学生提供安全可控情绪宣泄环境的对策建议。     

烦恼是一阵风

烦恼是什么?我想大多数人都难以准确地道明。我们都经历过烦恼,可是事后仿佛又都轻易地将之遗忘。其实当你不在意、不放任它时,它就像一阵风,来也容易去也容易。     

网络非理性情绪宣泄的舆论引导和管理

互联网勃兴赋予了人们更多表达自由和利益诉求途径,但也带来网络非理性情绪宣泄的负面影响。概括而言,网络非理性情绪主要表现为背逆式宣泄和破坏式宣泄,其结果不仅影响社会稳定和导致信任危机,更将引发群体极化行为发生。针对网络非理性情绪宣泄,应坚持堵疏结合、以疏为主原则。具体为：强化载体、科学引导,形成正面宣传的舆论强势;依法管理、群防群治,保障舆论引导的规范有序;以及加强教育、培养人才,确保网络舆论的正确导向等。     

“情绪宣泄型”网络民意表达缺陷及治理研究

"情绪宣泄型"网络民意表达不仅会影响社会的稳定,而且会导致社会信任危机。因此,只有形成正面宣传的舆论强势,确保网络舆论的正确导向,健全民意表达的科学机制,才能有效解决网络民意表达的矛盾和冲突,引导人们进行规范的网络宣泄。     

没空烦恼，人生最好

有一个年轻人,他有一份稳定的工作,有一个幸福的家庭。然而,他总觉得自己有无穷无尽的烦恼纠缠在心里。烦恼是怎么产生的？年轻人很迷茫。     

说说心理宣泄室的弊端

心理宣泄室最早由日本一家公司为了员工能更好地投入工作而专门开设,在里面,员工们可以尽情地摔砸东西,并配有专门的橡皮人供员工拳打脚踢,有的橡皮人甚至还贴上了管理者的照片,以供员工有针对性地宣泄不满情绪。现在,为了帮助孩子排解心理压力,某些学校借鉴此做法,也设立了类似的心理宣泄室。     

六种方法化解烦恼

有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命攸关的大事，必须学会以下六种方法。     

给快乐增肥，给烦恼瘦身

生活不是缺少美,也不是缺少发现，只是你忘记了随时放大或缩小你的瞳孔。     

社会稳定，要有宣泄渠道

一个国家崛起的过程中，能否成功化解社会内部的矛盾，是这个国家面临的重要考验之一。历史上，很多国家都曾被革命和社会动荡所折磨。比较之下，在美国，除了南北战争，200多年来美国几乎没爆发过大范围、大规模的全国性社会动乱或革命。社会的稳定对美国的发展起到了很关键的保障作用。     

2～3岁 直呼其名的小烦恼

一位母亲最近有点苦恼,他3岁的儿子突然喜欢对她直呼其名,而几乎忘了“妈妈”这一称呼。事情是这样发生的：小家伙有一次午睡醒来后冲着屋外大叫。妈妈”,但是没有任何回碰。他突然想起也许应该像爸爸那样直呼妈妈的名字,于是他尝试了,马上,带着惊讶表情的妈妈出现在了他的面前。     

小小年纪，也有烦恼

都说少年不识愁滋味,提起童年,与之相关的形容词总是“快乐”、“美好”、“幸福”。其实也不尽然,也许你还记得那些没来由的害怕、无边无际的恐慌、天塌下来的感觉。真实的童年应该不是无忧无虑的,而且让小孩子发愁的事情还挺多。