健脑益智营养菜

双色紫香块儿原料:干紫菜50克,鸡蛋3个,精盐、味精、面粉、植物油适量。制作过程: 1．将紫菜用水泡开、洗净,捞出沥干水分。鸡蛋打入碗中,加适量水、精盐、味精、面粉调成鸡蛋糊。 2．锅中放油,烧至四成热,倒入调好的鸡蛋糊,摊成蛋皮,备用。     

饮食营养健脑略谈

1.人体的司令部大脑是人体的司令部,是机体中枢神经系统的主要部分,能调节人体内各种性能活动,担负着接受信息,发布信念的任务,指挥全身各个部位活动,是机能最复杂,活力最旺盛的器官。大脑内有200亿神经元(细胞),各种神经元之间存在着间隙,其间隙约为0.00002毫米,它们互不相通,彼此之间依靠“神经递质”和“信息物质”传导联络。它是身体的一部分,于身体有益的营养,对脑也是有益的,但由于脑是身体最重要部分,是人得以生存和从事各种活动的中枢,因而,它对某些营养素又有着特殊的需要。如若缺乏将会给脑组织的发展或脑机能的发挥带来极其不良的影响。脑的发育与其他器官的发育一样,也是分为三期:第一期是细胞分裂期;第二期是细胞增殖期;第三期是细胞肥大期。身体的其它细胞能反复不断地进行细胞增殖,变旧为新,正     

彩色营养辅食系列(三) 营养黑色,吃好健脑第一餐

黑色食物能提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸,是很好的健脑食物。这个夏天,让宝宝吃好健脑第一餐!     

健脑与学习潜能开发

人为万物之灵,脑为人体之首。大脑作为人心理活动的器官,是人智力发展的物质基础。要引导广大中小学生充分挖掘自身的学习潜能,必须引导他们正确认识和开发大脑。一、引导学生认识脑的潜在功能,树立学习信心培养学生的学习信心,必须引导他们懂得大脑的奥妙,认识并相信     

健脑妙招

人类的大脑需要滋养,如果你善待它,它就会提高你的智能。饮食和行为举止等因素对脑力的发挥起到重要的作用。     

健脑与学习潜能开发

人为万物之灵,脑为人体之首。大脑作为人心理活动的器官,是人智力发展的物质基础。要引导广大中小学生充分挖掘自身的学习潜能,必须引导他们正确认识和开发大脑。近年来,我们在总结心理教育实验成果的基础上,设计了“中小学学生健脑与学习潜能开发”的实验研究课题,提出了促进学生健脑与学习潜能开发的基本思路。     

健脑益智

大脑是产生智慧的物质基础,发育的好坏直接影响着人的智力。如何使自己变得更聪明些呢?那就要注意神经系统的卫生保健,注意科学用脑。本文根据青少年学生的特点,介绍几种健脑益智的良法,以飨读者。     

宝宝健脑食物

有些妈妈认为吃了某种食物便可增强宝宝的脑力,这种想法是不正确的。所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态。     

健脑月月练

风沙沙地响，水哗哗地流，太阳火辣辣地照，小鸟叽叽喳喳地叫——原来，溪边的森林里来了群小画家。     

健脑月月练

1拼动物将这6块图案拼出3个动物来,如何拼?     

健脑月月练

a.下图中哪两个五角星图案完全相同?     

智力健脑操

智力健脑操１、什么车违章行驶后，而不受交通处罚？２、最怕发火又最不怕发火的人是谁？３、一架客机坠毁了，竟无一人受伤，为什么？４、小明系某人所生所养，却与某人不属父子关系，为什么？５、什么情况下４—１５、２＋２＝２？６、什么数减二是十三，减三是二千，减...     

健脑月月练

彩灯高挂,红旗飞舞,大红对联贴满机关、厂矿的大门。机灵鼠和笨笨猫手拉手,蹦蹦跳跳走在干净、整洁、宽敞的大街上,因为今天是2002年1月1日,新年到!     

健脑月月练

寒假过后开学第一天,机灵鼠迫不及待地找到笨笨猫。机灵鼠:笨笨猫,咱们上次的一番“话马”,反响可大啦,全国各地的小朋友纷纷给我来信,又提供了一大堆关于马的趣题,咱们的一块“砖”抛出去,引来成串的“玉”哇!笨笨猫:唉呀!真是太棒啦!快快把“玉”拿出来,让大家开开眼吧。机灵鼠:好!接“玉”——     

论健脑教育

论健脑教育北京市第二中学梁新儒，范基公学生课业负担重，精神压力大，已成为社会各界关心的一个热点。减轻学生负担，是迫切需要研究解决的一个重要问题。教与学的关键问题是提高课堂教学的效率，提高学生自学的效率。减轻负担和提高效率是一个问题的两个方面。根本问题...     

健脑食物排排坐

●牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸。●蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质。●鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,是极好的健脑食物。●香蕉含有丰富的矿物质,特别是含有大量的钾,有一定的健脑作用。●木耳含有蛋白质、多糖类、矿物质和维生素等营养成分,是理想的健脑食物。●杏含有丰富的维生素A和维生素C,吃些杏可以改善血液循环,保证大脑供血,从而达到健脑的目的。●大豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质,每天吃一定数量的大豆或大豆制品,能很好地增强记忆力。●核桃含有钙、蛋白质和胡萝卜素等…     

健脑的食品

健脑饮食,首先要避免过多地摄取精碳水化合物(精米、精面、精制白糖等),要多摄取结构脂肪。脂肪有两种,一种是能量脂肪,在体内可由蔗糖、淀粉和蛋白质形成,也可由食物中的动物脂肪直接摄取;一种是结构脂肪,存在于脑、肝、肾、心、肺、脾等内脏以及肌肉细胞中。动物内脏含比瘦肉更多的结构脂肪,也含有极为丰富的维生素和矿物质。而植物中的核桃、黑芝麻、海藻、海带、西瓜籽、南瓜籽、向日葵籽、杏仁、白果、栗子、花生等,都是很好的健脑食物。     

教师健脑操

正1.上下耸肩运动。两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间;稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。2.背后举臂运动。两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头部;保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做1遍。     

教师健脑操

1.上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。2.背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做一遍。     

健脑月月练

A摆出“51”来请你巧妙地移动图中的两根火柴,摆出“51”两个数字来。