临场作文怎样消除焦虑心理

一、从身心上放松1.闭上眼睛,休息片刻,双手交叉放在胸前,也可以放在课桌上,然后深深吸气,缓缓吐出,片刻,你会觉得轻松多了;2.将目光转移到窗外,尽可能不想考试之事,看看窗外的风景,听听小鸟的唱歌,把自己放松一下;3.回忆自己最成功的一次作文心情,或者自己的作文得到老师的青睐的愉快心情,这样会给你带来信心和勇气;4.默诵自己最喜欢的古代诗歌,或者默诵自己最喜欢的名家名篇,说不定会有意外的惊喜,从中得到了写作的灵感。二、抛弃思想包袱语文考试是中考第一场考试,而作文在语文考试中又占有半壁江山,背着沉重的思想包袱去考试,必然会导致…     

伟大，应该是所有学校的灵魂

考虑了一下,决定选用这么一个“俗”的开头：如果,你有机会到北京市十一学校去走一走,看一看,坐一坐,聊一聊,而这一切都是随意的;然后,你去浏览那一张张学生自己的课程表,接着读一读《十一学校行动纲要》,说不定你的目光会聚焦在“伟大的学校”几个字上,而且,说不定会点头——从心里生出认同感来。     

当不良情绪袭来时

青年人谁不想自己青春常乐,可是生活中很难万事如意,有时某件事会使你愤怒难忍,有时一场灾难会使你悲痛欲绝,有时你感到苦恼或寂寞。当不良情绪袭来时,你不妨试试下列办法。一自我分析法。通过自我认识,自觉地调整自己的意识与行动,从而自觉地控制自己的动机与情绪。生活中,我们往往会不知不觉地被一种消极情绪所干扰,但并没有认真想过引起烦恼的原因。自我分     

话题作文训练案例一则

一、话题如果你一直向上看,就会觉得自己一直在下面;如果你一直向下看,就会觉得自己一直在上面。如果觉得自己在后面,那么你肯定会向前看,如果觉得自已在前面,那么你或许会更多地向后看。其实,目光有时能决定位置,位置有时也能决定目光。但还有另一种情况:处在一个确定的位置上,目光仍然可以投往任何一个方向;而处在不同的位置上,目光仍然可以投向相同的方向。请以“目光与位置”为话题,自定立意,自选文体,自拟标题,写一篇不少于800字的文章。所写内容必须在话题范围之内。二、解题(含评分说明)1、“目光与位置”话题中的“目光”可以是实指…     

打开自卑的枷锁

不知是什么原因,我总是无缘无故地情绪低落。多数时候,我总是一个人静静地坐在坐位上,看着同学们三个一群、五个一堆儿地快乐嬉戏。我很想加入他们,我一遍又一遍地在心里告诉自己:“站起来,走过去。”可无论我怎么努力,都没有办法做到。我的成绩一直在年级前十名,也会有同学来问我题。对于这种机会我特别珍惜,总想和他们多讲几句话,可是又不知谈些什么好,有时还会紧张得口吃。事后,我会更加责备自己,甚至怀疑同学们会在背后取笑我。老师提问时我从来不举手,每当老师用目光示意我时,我总是低下头,装着在思考问题。其实,我是多么希望漂漂亮亮…     

自知始能自强

人贵有自知之明,不论你读了多少书,学了多少东西,学问和能力总是有限的。如果说话、做事不顾自己是否力所能及,以至达到一厢情愿,不可为而为之的地步,那我们就说这人无自知之明。无自知之明的人,往往过高地估计了自己的才能,有时因此惹出笑话,说不定还会当众出丑。《嘻谈录》载:从前有一人,略能写得几个字,而又自以为世人很敬重他的“墨迹”,为此一有机会总想露一手。一     

接园点心

宝宝上幼儿园了,接他/她放学回家时,他/她一定缠着你要买路边的小煎饼、炸臭豆腐吧?嗯,宝宝一定是饿了,但那些路边的小吃不仅没营养,而且也不卫生啊!怎么办?妈妈自己动手做吧!宝宝看到你带着好吃又好看的小点心来接他/她,一定会很开心,说不定还会引来不少羡慕的目光哦!     

红衣女孩

一凯慢慢开始习惯和安静内向的小阳轻松地相处了,而不再把给她讲题当作任务,不再是一脸无可奈何的表情,他也会当着她的面笑了!是啊,那才是他的本性,他是那么洒脱,无拘无束,他是“乐天派”,他是闲不住的阳光精灵。他又恢复了原来的自己,只是,总在刻意地避开同同迎过来的目光,他有时喜欢自己愣愣地呆上一会儿,没有表情,陷入沉沉的思索。     

中考前夕话健康

笑着做最好的准备 考生目前处于情绪多变季节,有时很自信,觉得自己胜券在握,会是一匹黑马;有时又对自己的实力持怀疑态度,想着在中考中不会有那笑着做最好的准备考生目前处于情绪多变季节,有时很自信,觉得自己胜券在握,会是一匹黑马;有时又对自己的实力持怀疑态度,     

懂你的眼神

眼神是一种压力,让人承受不起。语文老师给我们解释了其中的科学道理。他说当有人注视你时他的目光会产生压力,这就是为什么我们有时会觉得有人在看自己。对此,我情愿用直觉来颠覆科学,我觉得有些     

让座

在公交车上,让座是一种美德,但是,小朋友们是否注意到：有时,这种基本的美德被演绎得如此尽善尽美;有时,在“让座”过程中也会有不和谐的音符产生——几位小记者就以自己敏锐的目光,捕捉到了下面几朵花絮。     

分类例说一次函数在解决实际问题中的应用

<正>利用一次函数解决生活中的实际问题,是培养学生应用意识的一个重要途径.我们有时会综合应用一元一次方程、一元一次不等式、二元一次方程组等内容,有时则需要数与形有机地结合,有时又会利用分类讨论、对应、极端值等数学思想与方法.以下就一次函数在生活实际问题中的应用类型作一些归纳探讨.一、求实际问题中一次函数的解析式及变量的取值范围例1拖拉机耕地时,每小时的耗油量假定是个常量,已知拖拉机耕地2小时油箱中余     

可爱的小乌龟

正9月5日晴我家有一只只可爱的小乌龟。它呀,脾气阴晴不定,有时乖巧,稳稳地待在我身边;有时,它又会淘气地捉小鱼,可之后又用一副可怜巴巴地眼神望着我,令我无可奈何;有时它会举起那两只短短的脚和坚硬无比的壳,仿佛在向我示威;有时,它更像位高贵的妇人,高昂着它的小脑袋走来走去,样子可爱极了。当阳光充足时,它会懒洋洋地坐在阳台上,一副不可一世的样子。白天它会爬到     

我爱撕纸片

别人的爱好都是跳舞、看书、画画之类的,可我的爱好却与众不同,我爱——撕纸片。爱好跳舞的长大以后说不定会成为一名舞蹈家;爱好看书的说不定会成为一名作家,爱好画画的说不定会成为一名画家……可是爱好撕纸片的能成为什么家呢?我绞尽脑汁都想不出一个合适的答案。今天是星期六,正在做作业的我突然看到书桌上有几张五颜六色的卡纸,手又痒了,便不由自主地拿起卡纸,先瞄准卡纸的正中央,然后"嗤"的一声撕了下     

放下才快乐

放弃自己这个概念时,说不定会快乐很多,轻松得多也许你和我一样有过这种经验:一件起初看来会让自己开心的事,最后却反而让自己痛苦。比方     

靠近你,温暖我

还记得自己刚踏上幼儿园这片芳草地时,心中充满了对孩子的好奇和喜爱,每天和孩子们搂在一块儿、抱在一块儿玩着、笑着.虽然有时会因为缺乏经验而把事情搞砸;有时面对孩子的顽皮会束手无策;有时也会觉得自己很忙,可每天总感到很快乐、很充实.     

为什么要爱自己

<正>一秒钟测试:你有多爱你自己以下这三种动物,哪一种是你最喜爱的?a.猫b.鸟C.狗解答:A.猫:你最爱你自己B.鸟:你喜欢听你自己的谈话C.狗:你把别人看得比自己还重爱自己并非自私的代名词。我们要充分地爱自己。人的天性是自私自利的,我也隐隐觉得我一直在某些方面偷偷地爱着自己,但是我从不敢大声说出来,名正言顺地说出来;头脑中出现了这种念头,我有时还会自我欣赏一番,有时就会开始批评自己。这意味着我在某些方面又不爱自己,我总是嫌自己不够好,我总是不能全部接纳自己,所以我总是为了一个"我"而不惜损害另一个"我",我总是在改变环境     

知心姐姐信箱

我学习成绩一般,长相一般,也没什么艺术或体育特长,在班上一直默默无闻。我很想引起别人的注意,所以有时也会有些与众不同的言行,可在大家诧异的目光中,我又一次次地退缩了。滁州阿勇     

专家证人

“好球!“托比看着对方的球在天空中飞行,又补充了一句:“肯定有230码,说不定还有250码.“他把手举过脑门,以免眼睛遭受阳光的刺激,目光一直看着高尔夫球落到球道中间.……     

漫步生活

生活犹如一杯咖啡,色味的浓淡可任凭自己去调节。有时,你把味调浓了,你就会觉得生活太过于激隋,太过于强烈;有时,你把味调淡了,你就会觉得生活太过于乏味,太过单调了。