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过度训练是体育科学研究的重要课题之一,本文通过对过度训练的研究,探讨过度训练的机制和恢复方法,以期为运动训练和教学科研提供有益的参考. 相似文献
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自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳以来已多年,许多著名学者从多角度去探索疲劳产生的机制,研究消除疲劳的方法,但都没有给出一个公认的看法,拟从短跑项目的运动特点,产生疲劳的生理机制和消除疲劳的方法进行综述,以期为短跑项目的运动性疲劳消除研究提供有益的参考。 相似文献
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有训练就有疲劳,只有很好的从疲劳中恢复过来,才可以进行更好地训练,因此疲劳的恢复对于训练的整个过程至关重要。就对足球训练的疲劳产生机制进行研究,并给出恢复的对策。 相似文献
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通过对高中集训队学生过度训练的早、晚期症状，检查特征及过度训练产生原因的分析，提出了对过度训练进行正确判断、处理和预防的方法。 相似文献
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通过对过度训练产生的原因及预防措施进行探讨认为：过度训练是运动训练中一种常见的运动性疾病,它主要产生于长时间的大强度训练及其它因素。深入了解过度训练,采用合理的方法进行训练以达到训练的目的,是完全必要的,并在最后提出治疗和预防过度训练后的方法。 相似文献
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通过对恢复产生的原因进行分析和研究,运用科学的检查方法进行判断,采用合理的恢复手段和措施预防和延缓疲劳的产生。为运动员的健康发展和运动成绩的提高提供有益的参考。 相似文献
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如何让中学生运动员在竞技训练之后快速地恢复体能与精神状态,是解决学训矛盾的方法之一,针对进行论述中学竞技队运动队训练恢复方法进行了探讨。 相似文献
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通过对恢复产生的原因进行分析和研究,运用科学的检查方法进行判断,采用合理的恢复手段和措施预防和延缓疲劳的产生。为运动员的健康发展和运动成绩的提高提供有益的参考。 相似文献
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对高考体育生来说,由于他们的训练水平较低,比赛的机会较少,心理状态不稳定。要想取得好的比赛成绩,体育生通过积极训练,加强体力是理所当然的,但训练后产生的运动性疲劳必须采用多种科学手段,才能加速机体功能的恢复。 相似文献
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通过文献资料法、专家咨询法了解花样游泳运动员训练和比赛时体内物质消耗的特点,针对性地研究相应的营养作用和恢复方法,营养恢复是训练后恢复的重要手段,营养恢复加速了恢复的速度,使训练的密度和强度可以加大,训练计划的完成得到保障。 相似文献
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青少年运动员从事中长跑训练的运动量较大。负荷较重。加重了机体的疲劳。应该在训练过程中采取必要的积极性恢复手段和训练后的适当营养补充以促进疲劳的恢复,以此确保训练质量和青少年健康水平的提高。 相似文献
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本文采用文献资料法、逻辑分析法进行研究并得出以下结论:1)通过膝关节伤后采取腿部力量训练,使得腿部力量得到较好的保持.2)使系统的训练更加完整,促进专项保持在较高的水平.3)在膝关节没有受伤时进行这样训练可以,增强膝关节周围肌肉韧带力量.4)教练员要科学地安排运动负荷的量和强度.及时合理控制运动训练中负荷量和负荷强度,防止因负荷过大而导致的各种损上.并加强运动医学以及运动训练学等方面知识的学习,在自身知识能力提高的同时,也要注重对运动员进行预防运动损伤知识的传授和教育,培养运动员自我保护和预防伤痛的能力和意识. 相似文献
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本研究通过文献资料法、问卷调查法和实验法等,探讨游泳运动员的疲劳特点及其表现,采用冥想训练法对游泳运动员训练后生理疲劳和心理疲劳进行放松恢复,监测运动员身心疲劳恢复的情况,并对实验研究的结果进行分析,从而证明这种放松方法的可行性。 相似文献
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在中学作文训练中,养成浓厚的兴趣和良好的习惯是逐步实现中学生写作行为＂自动化＂的不二法门。教师只有教法适当、方法灵活、途径多样,才能排除学生的心理障碍,使学生不断品尝到写作文的欣悦,培养学生对写作活动的兴趣。 相似文献
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生态恢复是近年来生态学领域研究的热点之一。研究介绍了生态恢复的内涵以及理论与方法,进一步阐述了中国主要退化生态系统恢复的措施,并展望了生态恢复学未来的发展。 相似文献
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由于人为的误操作或者硬盘自身的质量问题,导致数据丢失,会造成极大的损失。所以硬盘数据的恢复就显得尤为重要。本文就硬盘数据恢复的原理及方法进行初步探讨。 相似文献
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长期以来,我国实行“产品高价、资源低价和环境无价”的价格体系,矿山企业未将环境恢复和复垦成本列入经营成本,而是通过对环境资源的无偿或低价占有获得超额利润,导致矿产资源浪费严重和单位产值能耗强度大,生态环境长期超载负荷引发了难以修复逆转的复合性环境污染,影响着人类经济社会的永续发展。构建矿产资源开发的生态恢复补偿机制,就是按照“谁破坏、谁恢复,谁受益、谁付费”的原则,要求在矿产资源开发过程中对生态环境产生破坏或不良影响的生产者、开发者和经营者应对环境污染、生态破坏进行补偿,对生态环境由于现有的使用而放弃未来价值进行补偿,用于修复矿产资源开发造成的生态环境损坏,实现人类社会与自然界的和谐发展。需要着力解决“由谁补偿”、“补偿多少”和“怎么补偿”三个基本问题。 相似文献
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篮球运动员运动性疲劳产生机制与恢复研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、逻辑分析法等对篮球运动员在比赛、训练中的能量供应特点及承受大负荷的肌肉部位进行生理学、生物化学等分析,阐明了篮球运动训练及比赛中运动性疲劳的产生机制,提出了一些消除篮球运动员运动性疲劳行之有效的办法,包括中枢疲劳及外周疲劳的消除等。 相似文献
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