调适心理压力 培育健康心理——浅谈当代大学生的心理压力和释放

本文通过对当代大学生心理压力现象的描述 ,分析了大学生心理压力的产生原因 ,呼吁高校教育工作者必须予以充分关注 ,以培养当代大学生的健康心理 ,发展大学生的情商 ,迎接 2 1世纪的挑战     

大学生的心理压力及调适

压力是个体的一种身心紧张状态,在大学生成长的过程中会遇到许多压力。面对压力时大学生会产生生理、心理和行为上的种种反应,他们对大学生的影响是双重的。面对压力,大学生心理调适的科学方法有许多。     

大学生心理压力及调适途径

在步入21世纪的今天．社会生活的一个显著特点是发展迅速、竞争激烈。当代大学生．作为社会中的年轻群体。正处于生理日趋成熟而心理尚未完全成熟的时期,面对多方面的心理压力,很多学生无法以积极健康的心态去承受,严重影响了正常学习和生活。     

大学生就业心理压力及调适

就业是大学生面临的重大人生选择.面对严峻的就业形势和激烈的市场竞争,许多大学生十分困惑,难以适应,产生了较大的就业心理压力.剖析大学生就业心理压力产生的主客观原因,缓解其就业心理压力,对于促进大学生成功就业具有重大意义.     

辅导员对少数民族大学生心理压力的调适

高校辅导员在学生的日常学习、生活中扮演着重要角色,特别是对于少数民族大学生心理压力的调适起着重要的作用。因此,文章在分析少数民族大学生心理压力形成的主要因素基础上,着重探讨高校辅导员从心理的角度加强对少数民族大学生的调适的几个基本途径,以期能够使高校辅导员在缓解少数民族大学生心理压力上发挥的作用更为明显。     

大学生心理压力调适与和谐校园建设

随着社会主义和谐社会构建的不断深入,和谐校园的建设也日益提上日程。受教育改革、就业压力、贫富分化等多种因素影响,当前高校存在不利于和谐校园建设的诸多因素,尤其是大学生心理压力的与日俱增,严重影响和谐校园建设的推进。因此,加强对大学生的心理健康教育,建立大学生心理压力的调适机制,是构建和谐校园的关键。     

论大学生就业心理压力的来源及调适路径

随着社会就业形势的日趋严峻,大学生就业心理压力问题也越发突显出来,因就业压力引发的恶性事件时有发生,这给高校的就业工作以及心理健康教育工作提出了新的挑战.大学生的就业心理压力来源是多方面、多层次的,我们必须通过就业形势分析,正确认识自我、求职技能训练、心理干预等措施来对大学生进行多渠道、全方位的调适,以提升大学生的就业心理调适能力,增强大学生的心理抗压能力,保障大学生健康成才与成长.     

高校教师的心理压力及其调适

高校教师面临来自工作、生活诸方面的矛盾、挑战与压力，导致诸多心理问题，如未能得到及时的化解与调适，将会影响其身心健康和工作，故应分析其表现和成因，探讨其化解与调适的途径和方法。     

高校青年教师的心理压力源及心理压力调适

青年教师是高校教师队伍的主要组成部分,他们在自身的发展过程中承受着巨大的心理压力.高校的改革和管理、社会的期望以及青年教师自身的不适等是高校青年教师心理压力产生的主要源头.从社会、学校及个人层面建立起良好的社会环境、科学的考核机制以及教师自身的正确认识等是青年教师调适心理压力的对策.     

高校青年教师面临改革的心理压力及调适

文章从当前高校人事制度改革谈起,指出高校青年教师面临改革产生的心理压力,进而分析这些压力,指出面对压力应采取的心理调适.     

掌握调适方法 缓解心理压力

当压力袭来，作校长的你，可以有选择地尝试以下心理调适方法。也许会取得意想不到的效果。     

高校辅导员心理压力及其调适

高校辅导员因任务繁重、角色冲突、前途不明、地位不高等普遍产生较大心理压力,舒缓这一压力既需要建立外在的心理辅导,预警和干预机制,更需要积极的自我调适.     

高校体育教师心理压力与心理调适

根据我国当前高校连年扩招和高校一系列改革的新形势,阐述我国产生高校体育教师心理压力的一些原因。提出培养自我心理调节的能力;为教师创造良好的工作环境;倡导健康的生活方式,积极开展群众性的体育运动;开展心理咨询服务,做好疏导工作等有利于高校体育教师心理调适的举措。这为完善我国高校体育教师的综合素质奠定了坚实的内在基础。     

民办高校大学生非健康心理及其调适

鉴于高等教育由“精英式教育”向“大众化教育”的转化，民办高校与公办高校在办学模式、办学理念和办学方法上存在着一定的差异，再加上民办高校尚处在探索发展阶段，以及民办高校之间发展的不平衡，加强民办高校青年大学生的心理教育就显得十分必要和迫切。现代生活竞争激烈、挑战迭起，情感纠葛、人际冲突层出不穷，各种生活事件时刻搅扰着人们的心灵。     

高校教师心理压力产生的因素及其调适

教育体制改革给高校带来巨大生机和活力的同时也引发了高校教师的心理压力问题。文章从分析教师压力问题的现状及危害入手,对引发高校教师压力的因素进行了分析,有针对性地提出了教师心理压力调适的方法。     

中小学教师心理压力调适对策

有关调查表明，当前中小学教师的心理压力较大，职业倦怠症状明显。全社会特别是教育管理部门、学校和教师本人都应研究制定减压对策，提高教师心理健康水平和工作满意度。全社会要进一步弘扬“尊师重师”的优良传统，大力宣传教师工作的特殊价值和复杂性，树立起教师的职业威望。教育管理部门和学校要通过实施教师资格准入制度，把好教师“入口”关；坚持“以人为本”，实行“民主管理”，加强师资培训，提高教师素质，稳定教师队伍，增强学校凝聚力。教师本人要正确认识自我，悦纳自我；劳逸结合，放松自我；建立和谐的人际关系；合理调节不良情绪；培养乐观、积极的人生态度，从而减轻心理压力。     

青年教师心理压力之探析与调适

随着教育整体水平的提高，特别是基础教育改革的不断深化，我国的教师质量，尤其是青年教师教育教学的整体质量及专业发展水平与全面实施素质教育要求的差距明显表现出来，这不能不引起人们高度的重视和警惕。许多教师把每天的上课变成了单调乏味的职业义务和似乎是毫无新     

新课改过程中教师的心理压力及调适策略

在基础教育课程改革过程中，教师对新课程提出的一系列新要求，产生诸多心理压力。通过对教师心理压力及成因的分析，旨在表明教师由于心理压力而引发的消极教育教学行为，将直接影响课程改革的顺利推进。建议从社会、学校、个人三个方面采取措施，调整教师的心理压力，以期他们能够尽快适应新课程的要求，以健康的心态参与到课程改革中。     

新时期高校教师的心理压力及其调适对策

在社会转型、经济结构发生深刻变革的时期,高校教师面临着工作、生活多方面的矛盾、挑战与竞争压力,社会环境和工作环境都使高校教师心理压力不断增大,导致一系列的生理和心理问题。如未能得到及时的化解与调适,将会影响其身心健康和工作,故应分析其表现和成因,探讨其化解与调适的途径和方法。