对少年篮球运动员比赛中跑动距离的探讨

对少年篮球运动员比赛中跑动距离的探讨●王晓成篮球运动实践证明,运动员必须跑得快,跳得高,有力量,有速度耐力,才能在激烈的比赛中自如地运用高难度的快速技术和战术。少年篮球运动员的教学训练工作,是我国培育未来优秀运动员的重要一环。如何掌握少年篮球运动员在...     

浅析青少年篮球运动员下肢力量的训练

篮球运动是一项综合性体育运动,它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外,必须具备良好的身体素质,而身体素质中力量素质是基础,尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想,以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据,对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析,为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。     

青少年篮球训练中对抗训练与组合技术的研究

青少年在篮球的训练过程中,往往只注重篮球技术训练,而忽略了篮球对抗训练,在进攻端青少年通过组合技术训练可以有效提高青少年的篮球技术,但篮球运动不仅考验篮球技术,同时也考验篮球运动员的身体对抗能力,这就要求青少年在训练的过程中应该加强对抗训练,两者进行相结合才能有效提高自己的篮球运动水平,发展成为一名攻守兼备的篮球运动员。     

中学篮球运动员选材方法研究

随着现代篮球运动朝着速度日渐快速、技战术日益多变、对抗日近激烈的方向发展,篮球运动员的要求也随之越来越高。做好篮球运动员的选材也成为推动篮球运动快速发展的基础条件之一。理论上来看,运动员的选材是篮球运动作为一项竞技体育的开始,因此,部分专家认为：培养当代篮球优秀运动员必须要有较高的训练水平、较好的训练环境和较优越的篮球运动天赋。而许多成就卓越的篮球教练员都认为,运动员选材的成功就意味着篮球运动训练已经成功了一半。可见,篮球运动员选材的重要性。中学生篮球作为篮球运动的重要组成部分,其选材的成功与否直接关系到我国篮球运动后备人才的成功与否,因此,研究中学生篮球运动员的选材方法也十分重要。实践证明,只凭借经验或者自然淘汰的方法进行运动员的选材,不仅不能达到选出优秀的篮球运动员的目的,而且还会造成很大的浪费。所以,进行中学生篮球运动员的选材方法研究是篮球运动训练的重要内容之一。本文将在分析中学生篮球运动员选材意义的基础上,进行中学生篮球运动员的选材方法研究和探索,旨在对中学生篮球运动员选材提供一些有益参考。     

篮球训练应重视组合技术的训练

篮球技术在比赛中的作用十分重要。少年篮球运动员必须全面的掌握好篮球各项基本技术,要严格根据每项技术的动作规格要求进行训练。使运动员正确掌握各项基本技术的动作要领,在练训中不断完善,提高动作质量,增强在对抗中完成动作的能力,为以后的篮球训练打好牢固的基础。     

论篮球运动员战术意识的培养

战术意识是篮球运动员从事篮球比赛所必须具备的一种重要能力,它是运动员技战术水平得到有效发挥的前提条件。本文从运动员技术、战术等方面阐述了篮球运动员在训练、比赛中培养战术意识的途径和方法。     

巧用四角传球提高篮球运动员的视野

篮球训练中要努力培养运动员在球场上的观察能力,做到眼观六路,耳听八方,灵活多变.利用篮球训练的四角传球来提高运动员的篮球视野,是一条行之有效的途径,效果比较明显.     

中学篮球训练应注意的几个问题

篮球是一项对抗十分激烈的运动,非常具有吸引力。但是,要培养出一些优秀篮球运动员并不是一件容易的事,除了要求运动员具备全面的个人技术和较强的战术意识外,还得熟悉、理解、利用篮球规划,尤其是中学生篮球运动员必须具备良好的心理素质,才能弥补某些方面的不足。因此,在中学生篮球训练中有必要注意如下一些基本问题:     

气质类型与篮球选材

气质类型是运动员所必须具备的重要的心理素质。它与个人技术特长有密切的关系。目前,国内外篮球训练都非常重视个人特长的培养,因为它是个人攻击性最稳定、最有效的武器,也是衡量一名优秀运动员的重要标志。因此,运动员的气质类型及其选材问题日益引起教练员高度重视。本文的研究目的是通过对篮球运动员气质类型的测定,进一步探讨和分析篮球运动员气质类型的分布特点以及不同气质类型运动员在某些技术指标上的差异,分析气质类型与技术特长、位置的关系,为篮球运动员     

浅析现代篮球的对抗技术及其训练

开展对现代篮球对抗技术训练的研究,其目的是完善、发展以及创新现代篮球对抗技术训练的理论、方法和手段,发展和提高运动员的对抗技术和运用能力,进一步的促进我国的技术训练水平的提高,努力缩小与世界强队的技术差距,为促进我国篮球事业持续健康的发展和完善篮球运动理论研究提供理论与实践依据。     

少年篮球运动员心理素质训练的探讨

1.少年篮球运动员的身心特点。少年篮球运动员的特点表现在,一是优越感。运动员是通过层层选材之后,选入各体校或篮球传统项目学校,由于生活和自身条件(身材、运动素质)较好,运动中就产生了优越感;二是训练时怕苦、怕累,不能自觉严格要求自己,训练的积极性不够;三是年龄小,文化程度低,智力水平不高,分析理解问题的能力不强,但可塑性较强。根据其特点,只有在抓基础训练的同时,充分发展和培养运动员的个性特征,抓好心理方面训练,并从小培养他们为国争光的思想意识,才能完成训练任务,为将来成为一名优秀篮球运动员打下良好的心理、思想、技术、素质等多方面的基础。     

篮球训练中加强无氧耐力和有氧强度训练初探

篮球运动的发展已有悠久的历史;要想成为一名优秀的篮球运动员,也必须从技术、战术、作风、意识等等方面进行系统的、艰苦的训练和培养。人体是一部复杂的“机器”,在篮球的训练和比赛中,这部机器的供应情况又是怎样呢?下面,我就篮球运动训练与运动生物化学的关系,浅显地谈一谈。一、能量的供应     

对青少年篮球运动员焦虑情绪的探讨

采用问卷调查的方法,对青少年篮球运动员的焦虑情绪进行研究。结果发现,青少年篮球运动员的焦虑水平,比成年运动员高;不同训练水平的青少年篮球运动员。其焦虑特质水平和临赛焦虑水平有显著性差异。这对其能否成为优秀运动员有一定的影响。     

部分优秀女子篮球运动员竞技能力的主导因素分析

在查阅有关文献的基础上,运用逐步回归的方法,分析研究了组成我国部分优秀女子篮球运动员竞技能力的主导因素,并建立了回归模型,为优秀女子篮球运动员的后期选材和训练提供了一定的参考依据。     

8周绳梯训练对篮球运动员脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力影响的实证研究

灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。     

浅谈篮球意识的培养

在激烈对抗的篮球比赛中，不仅要求运动员具有良好的身体素质、高超的技战术水平和优秀的心理品质，还必须要有较强的篮球意识。篮球意识的培养应贯穿到技术、战术心理、智力训练中。     

篮球投篮训练中念动训练法的应用

篮球是一项由运动神经及感官能力等方面主导的运动,并由投篮的次数、命中率等决定成败,所以训练投篮命中率和感官功能等成为了提升篮球水平的关键。其中,投篮的命中率并不仅仅是技术层面的问题,还有其他相关因素。结合技术训练、心理因素等内容,可以充分达到事半功倍的效果。通过念动训练法开展教学,改善篮球训练的当下现状,更是为运动员的篮球训练拓宽了路径,有效提升运动员的篮球训练水平。     

黑龙江省重点业体校篮球赛鸡西赛区述评

根深才能叶茂。一个篮球运动员要想创造最佳成绩,首先必须打好基础,狠抓基本功;必须在日常生活、训练、学习和比赛中,对运动员的身休素质、心理素质、基本技术和战略战术进行全面而严格的训练。少年篮球运动员尤其要重视基本功的训练。     

普通高校体育专业篮球技术教学与训练中存在的问题及对策

篮球运动与篮球技术在日新月异地发生变化，普通高校篮球技术教学与训练如何及时调整，培养出优秀的篮球教师和运动员的工作就迫在眉睫．笔者通过查阅资料，结合教学及训练实践，对普通高校篮球技术与教学训练工作提出了一些解决问题的意见和看法．     

10—20岁的篮球多年训练安排

提高篮球运动员技术水平的巨大潜力在于改进多年训练计划。在多年的教学训练中要不断地增加技术训练量,同时应把个别训练作为整个训练的重要组成部分。改进技术和提高身体素质的练习是教练员实现增加技术训练量的努力方向之一。遗憾的是,青少体校的篮球教学大纲对篮球技术水平的发展考虑不周,与某些要求技术规格化的运动项目(田径、自行车、游泳划船)的教学大纲相比,区别不大。事实是没有考虑到少年运动员发育的年龄特点。例如,在篮球运动员的各个训练阶