引导学生做情绪的主人

情绪是人心理活动的一部分,它可以影响和调节认知过程,也能协调人际关系和社会交往。消极的情绪、情感会影响身心健康,而积极的情绪、情感有益于身心健康。     

调节不良情绪 做情绪的主人

中职生厌学情绪非常严重,尤其是文化课,上课睡觉,看手机的现象非常严重,学习兴趣不足,参与性特别差,但是他们的内心世界确是五彩缤纷的,情绪情感丰富多彩,不良的情绪情感已经很严重的影响了他们的学习和生活了。正确认识良好情绪对中职生健康成长的重要性,让学生学会调节不良情绪,引导学生发展良好的情绪品质,帮助学生培养健全的人格,保持健康的心态,少抱怨多做事,不要让不良情绪影响自己和别人的心情,做情绪的主人。     

做情绪的主人

情绪与日常生活有密切关系，短短几分钟之内我们就可能经历了气愤、失望、无奈、快乐等情绪。如果自己毫不察觉地随情绪共舞，常常会造成意想不到的后果。本次活动，尝试让小学高年级的学生学习调控自己的情绪。     

引导青少年学生做情绪的主人

作家埃里克·巴特沃斯在《不变的生活》一书中讲述了一个故事.据说有两个男人,一个富可敌国但身体虚弱,另一个身强力壮却贫困潦倒.富人羡慕穷人的健康,穷人梦想富人的财富.两人都愿意付出一切代价来换取自己所缺少的东西.     

做自己情绪的主人

很多人都吃过坏心情的亏,被情绪牵着鼻子走的滋味确实不好受。你是自己情绪的主人吗？请根据自己实际情况完成以下几个题目。     

做情绪的主人

良好的情绪可以成为学习、生活和事业的动力，而恶劣的情绪则会对日常生活产生坏影响，如果长时间维持恶劣情绪，甚至会导致身体心理疾病。因而及时调节情绪，把自己的情绪升华到有利于自己和他人、有利于社会的高度，是明智的选择。一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”人的情绪和其它一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这决定了人能够有意识地控制和调节自己情绪，那么，如何引导学生驾驭自己的情绪呢？     

做情绪的主人

告别一生中最无忧无虑的童年,你会发现,你的身体在变化,你的心理在变化,荷尔蒙给你带来惊喜,也给你的心灵带来许多的烦恼,是喜是悲,我该怎么办,看过这个栏目后,你可能会找到一些答案。——易心哥哥     

做自己情绪的主人

有这样一个故事：两个人同时到医院看病，一个得的是一般的胃病，另一个得的是胃癌：可是，医生在填写诊断书的时候把两个人的名字弄颠倒了。这样，胃病以为自己得了不治之症，整天茶饭不思，闷闷不乐，躺在床上等死；而本来得     

做情绪的主人

教师是一种用心灵塑造心灵、用情感陶冶情感的职业。教师自身是否具有健康的心理、平和的情绪、宽容大度的胸怀,对于学生身心的健康成长至关重要。然而,随着社会期望越来越高,生活节奏越来越快,工作压力越来越大,面临的挫折和应激情境越来越多．不少教师从心理到生理都产生一种喘不过气来的感觉。调查显示,教师感到“最苦恼的事是学生难教”,55．2％的小学教师“工作心情不愉快”,主要原因是由于“工作压力实在太大了”。     

做自己情绪的主人

情绪是时刻缠绕我们每个人、影响我们一生发展和幸福的重要心理现象。能否觉察和控制好自己的情绪，是情商高低的首要表现，对一个人的成才和成功都是至关重要的。孔子说：“小不忍则乱大谋。”这里所要“忍”的对象，主要就是人的失衡了的情绪。     

学会做情绪的主人

情绪，《现代汉语词典》解释为：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态或不愉快的情感。在现实生活中，无论男女老少都难免遇到情绪问题。那么，在情绪面前，我们老年人应该怎么做？正确的答案是，为了身心健康、快乐长寿，多过几年好日子，就要注意培养积极、良好、愉快的情绪，克服消极、郁闷、沮丧的情绪，学会做情绪的主人，快快乐乐地生活。     

做自己情绪的主人

我刚坐在办公室里,咚,咚,咚,一阵敲门声响起,我回头看到一颗小脑袋趴在门上,笑嘻嘻地说：＂老师,我可以进来吗？＂＂进来吧!＂她在我旁边的凳子上坐了下来。＂老师,我最近状态挺不好的,上学期期末考试我在年级排38。＂她未免有些落寞地低下了头。我把手放在了她的肩膀上,轻轻地拍了拍,＂高一和高二上学期,你一直都是班里的前三名,这次心里一定觉得很难受吧!＂她点了点头,眼泪从脸上滑落下来。我拿了两张纸巾递给她,静静地陪伴在她身边,有时候,眼泪也是宣泄压力的一种有效方式。几分钟后,她的情绪渐渐平复下来,也擦干了泪水。     

让孩子学做情绪的主人

案例一：5岁的亮亮最近经常不肯去上幼儿园。早上，赖床不肯起，就算勉强起来也是不吃不喝的，一会儿说肚子痛、头痛。妈妈带他去看，医生说身体很正常。     

浅谈中职生怎样做情绪的主人

情绪的转移要主动及时,不要让自己在消极情绪中沉溺太久,立刻行动起来,会发现自己完全可以战胜情绪。保持良好的心态,就会拥有健康,拥有幸福。     

做课堂情绪和行为的主人

【设计意图】初中二年级是学习“大分化、大改组”的时期。由于学科增多，学生难以适应，出现厌学情绪，上课状况不断。加之初二“问题学生”增多，上课说话、传纸条等现象普遍，学生的违纪行为影响了教师的上课情绪，教师“恨铁不成钢”，经常采用批评、惩罚的措施，这使学生更加抵触，于是学生和教师的冲突不断。本课旨在让学生学会情绪调节的方法，学会如何与教师沟通。     

十一月：做情绪的主人

群讨论（QQ群331284646）：——以前的我每天都很开心,可是现在很不快乐。本来以为上高三了,只想着学习,不会再有什么事情影响我,为什么却越来越不快乐？——我也是这样,还好发脾气。我明明知道爱发火不好,可是与人相处时,却常常为一些小事发火。怎么做才能改变这个坏习惯？     

保持心理健康 学会做情绪的主人

心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。     

做情绪的主人

正一些同学在学习中往往会遇到这样的情况:被老师批评后,会懊悔很久;考试失利了,会变得沉默寡言,但却因为一些琐事火冒三丈;平时看似很冷静,学习中遇到了意想不到的事情,却变得手忙脚乱、不知所措……这是为什么呢?其实这是我们的情绪在作怪。情绪可催人向上,也可以使人陷入困境无法自拔。驾驭情绪,管理情绪,做情绪的主人,是我们应该培养和锻炼的一种能力。一、了解自己的情绪情绪没有好坏之分,只要是自己真实的感受,我们都要正视和接纳它,因此首先要了解     

做情绪的主人

<正>初中是一个特殊的阶段,在这一时期同学们将面临学习、社交、身体发育和心理变化等复杂问题。这时候,了解情绪管理,掌握科学的情绪管理方法,对同学们的身心健康和学习生活至关重要。情绪管理,指的是同学们在日常社交和个人生活中,通过科学、合理、有效的方法和技巧来控制自身情绪,调节负面情绪,增强积极情绪,能够正确应对挫折和困难,并更好地融入社会生活。对于青少年的成长而言,学会做情绪的主人,掌握自我意识、     

做情绪的主人

情绪与日常生活有密切关系,短短几分钟之内我们就可能经历了气愤、失望、无奈、快乐等情绪。如果自己毫不察觉地随情绪共舞,常常会造成意想不到的后果。本次活动,尝试让小学高年级的学生学习调控自己的情绪。第一课时一、从生活情境入手,了解情绪活动一:情绪?!情境1:当听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时,我感到___________。情境2:我在“育苗杯”奥数比赛中获得一等奖,我感到___________。情境3:看到以军轰炸巴勒斯坦平民时,我感到___________。情境4:由于自己的粗心,数学测验成绩不理想,我感到___________。情境5:自己喜欢的书被同学弄丢了,我感到___________。学生讨论并填空:激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气……二、从情绪脸谱着眼,感受情绪活动二:情绪脸谱请你将下面四个空白的脸谱画上不同的表情,以代表不同的心情,同时补充一个句子说明情境。此外,你可以请别人画一下你曾有过的表情,想想看当你有这些表情时,你心里的感受是什么?我的感受是。疏导:其实,在日常生活中,人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行英语风采大赛,晚上的心情怎样?”这里面就有兴奋和不安、...