应对分娩疼痛,真的有招?

正越来越多的孕妈妈期待能够自然分娩。然而,即使知道分娩疼痛也许没有影视剧里演得那么夸张,但问问身边妈妈们的各种经历,孕妈妈们还是会惴惴不安,甚至不寒而栗……阵痛到底有多痛?如何才能有效止痛呢?大多数自然分娩的妈妈们都会对阵痛过程记忆深刻,但是,每个人对疼痛的感受程度及忍耐性差异较大,因此,所采用的分娩镇痛方法也就不尽相同。     

过期妊娠,应对瓜熟蒂未落

正期盼了十个月的宝宝,却迟迟不肯出来,孕妈妈摸着自己的大肚子,一天比一天焦虑,为什么会发生过期妊娠呢?对妈妈和宝宝会都有哪些不良后果呢?早自然分娩的准确日期难以预知,据统计正好在预产期分娩的大约只占5%,虽然绝大多数宝宝均在孕37周~42周期间足月出生,有些急性子的宝宝孕37周前就呱呱落地了,也有些宝宝孕42周后才姗姗来迟。     

孕期问与答

正自然分娩产程中能吃东西吗?Q我一直都想要自然分娩,但听说产程挺长的,有些担心体力透支,我能在产程中吃东西补充体力吗?吃什么东西更容易补充能量?A整个产程中,为保证精力和体力充沛,家人应鼓励孕妈妈少量多次进食,吃高热量易消化食物,注意摄入足够水分,以维持体力。在生产过程中,孕妈妈处于强体力劳动,整个产程一般需10多个小时,此时能量的需求大大增加,但     

胎儿发出的4个分娩信号

孕妈妈在逛街途中分娩,在火车等交通工具上分娩……这样的新闻相信您也听说过。分析起来,除了意外等因素外,孕妈妈对自身分娩的日期不太明确也是造成急产的因素之一。其实,临近分娩时,胎儿会向你发出诸多信号,读懂这些信号,可以帮助您提前做好准备,安然迎接宝宝的降生。     

孕期饮食8秘籍 吃出优质宝宝

正孕妈妈的饮食不但关系到自身的健康,更关系到宝宝的健康,所以孕期吃什么、怎么吃、吃多少尤其重要。一人吃两人补,不少孕妈妈总觉得怀孕之后就应该尽量多吃,最好多吃一些高营养的食物。但实际上,孕期饮食有学问,没有必要大补特补,吃得健康、吃得合理才更有利于母婴健康。孕妈妈吃什么?孕妈妈需要的7种营养素巨大儿不仅导致分娩困难,易发生难产,增加阴道助产和剖宫产率,还会增加母亲会阴裂伤、产后出血、伤口     

老公陪产那些事

很多孕妈妈都希望自己在分娩的那一刻老公能陪在身边,一起经历那痛苦又幸福的时刻。可是又担心老公见了血腥的生产过程会留下心理阴影,给夫妻生活埋下隐患。那么,老公进不进产房呢?     

产前需要了解的常见助产术

顺利分娩是每位产妇的心愿,也是产科医生们努力的目标。但是,在实际分娩过程中,在必要时为了帮助孕妈妈顺利生下小宝宝,医生可能需要借助某些助产术。那么,常见的助产术有哪些呢?哪种情况下需要使用?提前了解这些知识可以让产妇在分娩时少些恐慌,多些镇定。方式1:会阴侧切术会阴侧切术是产科常用的一种手术,目的是为防止阴     

孕妈妈逃生须知(一)——遇到地震

在自然灾害面前,孕妈妈该如何防范和应对,以尽量保证自己和胎宝宝的安全呢?从汶川大地震到玉树地震再到今年的雅安地震,短短几年的时间,几场无情的大地震在中国人的心头撕下了无情的伤口,也让我们"闻震色变"。既然无法阻止地震的到来,我们能做的便是提前准备,并且在地震中寻求科学的自救方案。万一遇到地震,孕妈妈应该如何保护自己和腹中的胎儿呢?孕妈妈地震应急准则⒈当地震来临、大地剧烈     

孕期小贴士

正孕晚期不宜爬楼梯锻炼爬楼梯有助分娩的说法一直很流行,但事实上,孕晚期的孕妈妈并不适合爬楼梯。爬楼梯的动作需要反复地弯曲膝盖,对于体重非比寻常的孕妈妈而言,对膝盖造成的压力可想而知。孕晚期的孕妈妈肚子都不小了,在爬楼梯时为了能踏实踩在楼梯上,一般都会保持     

孕期你会遭遇哪些痛

正别以为在孕育宝宝的过程中,只有分娩时才会遭遇疼痛。其实,当我们在感受怀孕带来的幸福和喜悦的同时,孕妈妈也会平添一些烦恼:乳房胀痛、胃灼痛、背痛、耻骨痛……花样百出的痛会让孕期变得不那么好过。胎宝宝在腹中一天天成长,孕妈妈的身体也会出现一系列的疼痛。有些孕妈妈觉得这些都是为宝宝的到来应付出的代价,只要忍一忍就过去了。但实际上,除了被动忍耐,还有更好的应对方法,能够让我们从容地度过孕期!     

花样分娩，给力！

很多的孕妈妈只知道自然分娩和剖宫产这两种分娩方式,那么除了这两种之外,还有其他舒服的分娩方式吗？     

孕期小贴士

初孕的孕妈妈常常会担心自己不知道何时开始分娩,临近生产出现以下4种情况就要注意了：     

调整营养结构，实现体重增长适宜

正第3部分孕期怎么吃才健康?这本就是孕妈妈特别关心的话题。但特殊时期,孕妈妈不得不宅在家中时,如何保证营养摄入?如何让孕期的体重控制在合理范围之内?这里面的学问可大了。关于营养,孕妈妈群中高频问题:光吃不动,长胖了怎么办?菜市场关门,我想吃的食材买不到怎么办?太焦虑了!啥也不想吃,怎么办?     

妈妈爱运动 宝宝更健康

合理的营养、充足的睡眠、良好的心理状态和适当的运动是孕妈妈把握健康的四大要素。流产、畸胎等问题与遗传及孕妈妈的生活环境等因素有关,与适当的运动不但无关,而且恰恰相反的是,适当的运动能增进孕妈妈自身的健康,对顺利分娩和胎儿的生长发育都有重要的作用。     

自然分娩疼痛对宝宝的6大益处

很多生过宝宝的妈妈们都说:女人生孩子就像是人生中"小死"了一场一样。的确,很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼,有些妈妈每当想起此事还心有余悸。因此,当很多女性得知自己怀孕后,在喜悦之余也不免担心和害怕,对将来分娩疼痛心有顾虑,动不动就打算将来采用剖腹产。其实,上天让女性在分娩时感到疼痛,就如日出东方日落西方那样符合大自然规律,是女性自然分娩的必要经历,而且,那种分娩疼痛对宝宝还很有益处呢。首先,我们来看一看,分娩时,妈妈为什么感到疼痛?     

孕期放心做B超

做B超,这是孕妈妈都绕不过去的一项检查。有些孕妈妈,每次产检都想做一次B超,并觉得只有这样才能放心;也有些孕妈妈做完B超后心里会嘀咕,这样会对宝宝产生不良影响吗?那么,B超在产检时有哪些作用呢?孕期做多少次B超比较适宜?哪些情况需要额外做B超?产检时为何要做B超     

自行舒散6大孕期烦恼(中)

烦恼3:胃灼热怀孕期间,孕妈妈常会出现呕吐、恶心、胃酸逆流、便秘等现象,其中有50%以上的孕妈妈会有胃灼热的困扰,在怀孕中期及末期尤为明显。孕期胃灼热的典型表现为:胃上部或胸骨下有温热或烧灼的感觉,弯腰、坐着或躺卧时这些感觉会加剧。随着妊娠周数的增加,胃灼热的出现次数也会增加。大部分孕妈妈的胃灼热现象在分娩后即可消失。     

科学防范调控饮食，妊娠期高血压正确对待

正妊娠期高血压对于孕妈妈自身和胎宝宝来说,都是健康隐患。哪些孕妈妈易患妊娠期高血压呢?妊娠期高血压又该如何防范呢?很多孕妈妈一听到"妊娠期高血压",就会紧张起来,担心自己的安全,更担心胎儿的健康。其实妊娠期高血压也分不同的类型,有一些血压的升高情况是属于孕期生理性改变,孕妈妈需要重视,但也无须太过恐慌。     

孕期感冒不要慌

正孕期免疫力会下降,在病毒肆虐的冬季,一不小心感冒就会招惹到孕妈妈。除了惊慌和担心之外,你会正确应对吗?胎宝宝来到孕妈妈体内,会给孕妈妈的身体带来奇妙的变化。由于胎宝宝有一半的抗原来自爸爸,所以胎宝宝对于孕妈妈来说是一个外来的"异体",孕妈妈本能地会对这样一个"外来"的胎宝宝产生"排异"反应,而为了     

孕期运动会动胎气吗?

正姚晨的孕期健身照火了,孕肚隆起的她在教练指导下完成深蹲举重举杠铃等一系列健身动作,虽已怀孕6个多月却看起来相当苗条,但也有不少人替她及腹中的胎儿捏把汗。那么,孕期到底能不能运动?什么运动适合孕妈妈呢?孕妈妈,你是一名"孕动员"吗?在孕期规律运动的孕妈妈都是为宝宝健康奋勇夺金的"孕动员"。如果你还认为怀孕了就得小心翼翼,安心静养,最好天天在家葛优躺的话,那你就真的out了。