对短跑“屈蹬”技术的定性分析

本文主要运用解剖学、运动生理学和运动生物力学的知识，对现代短跑的“屈蹬”技术作定性分析，对“屈蹬”的机理作了浅显的探究，旨在弄清优秀运动员用“屈蹬”技术取得优异成绩的原因，以使我国的体育工作者能从中受到启发，更新观念，为科学化的训练早出成绩，快出成绩尽力。     

短跑屈蹬式技术研究

一、研究方法 1.试验对照法 通过试验班和对照班,历时三学年的分班试验(2002.9-2005.7),通过试验组和对照组(体育高考术科训练)试验(2002.9-2005.3).     

浅析提高短跑蹬地水平功率的训练策略

短跑成绩的优劣取决于运动员的水平位移速度,短跑运动员的水平位移速度又取决于运动员腿部蹬地对地面做功的效率。短跑运动员腿部蹬地功率指标是衡量短跑运动员竞技能力水平高低的重要指标。因此,提高短跑运动员腿部蹬地水平功率成为短跑训练的重要目标和内容。本文就提高短跑运动员蹬地水平功率的训练方向提出一些训练策略,为短跑运动训练提供有益的参考。     

对跑的专门性练习的思考

短跑技术已由“后蹬式”变为“屈蹬式”跑法，而传统的专门性练习与现状“屈蹬式”短跑技术在动作结构，运动方向、路线，用力上存在着差异，为此对小步跑、后蹬跑、高抬腿跑的不足之处，逐一进行剖析， 期在短跑教学与训练中能引起重视。     

现代短跑技术特点探讨

现代短跑技术经过几十年的实践,结合生理解剖学、生物力学,技术理论的研究和体育器材的改进及训练方法的科学化,短跑成绩有了很大的提高。当今现代短跑训练趋势十分重视快摆,从而使两大腿的剪绞速度快,幅度大。同时,现代世界优秀短跑运动员后蹬均采用屈蹬技术,更加重视短跑的放松技术。     

对跑的专门性练习的思考

短跑技术已由“后蹬式”变为“屈蹬式”跑法.而传统跑的专门性练习与现代“屈蹬式”短跑技术在动作结构，运动方向、路线、用力上存在着差异.为此对小步跑、后蹬跑、高抬腿跑的不足之处，逐一进行剖析.以期在短跑教学与训练中能引起重视.     

浅析短跑中的放松跑技术

短跑依靠无氧代谢过程获得能量,而供应的能量物质主要是ATP、CP和糖原。这3种物质在人体内特别少,因此,百米跑后程的减速成为必然。短跑的难点就在于将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间。运动员协调性和放松能力的好坏起着一定的作用。因此,短跑中肌肉的放松是保持速度的关键。     

浅析放松技术对短跑的作用

随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高 ,要求训练更加科学化 .多少年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质和改进动作的技术上 ,其实这是不全面的 ,还必须把放松训练列为短跑运动训练的重要内容 ,固然 ,运动员良好的素质和合理的技术是很重要的 ,是运动员成功的基础 ,但是 ,运动实践告诉我们 ,在训练和比赛中 ,运动员的良好放松能力最能充分挖掘运动潜能和进行高水平的发挥     

钢琴踏板技巧浅论

钢琴被称为“乐器之王”,而踏板则被喻为“钢琴的灵魂”,由此可见踏板在钢琴演奏中的地位与作用。踏板在钢琴演奏中极具个性,不同的演奏家在同一乐曲的同一段落也许会运用不同的踏板技法,即便是同一个演奏家在不同场所演奏同一首乐曲,踏板的使用也可能会有变化。这种现象是许多因素所致,如乐器、声部平衡、作品风格、演奏场所和美学观等。踏板的准确运用可增强钢琴演奏的表现力,使乐曲更具生命力。     

钢琴演奏中踏板的使用技巧

“踏板是钢琴音乐的灵魂”踏板的应用不单是技术问题。它应为塑造音乐形象服务,作为将来的音乐教师,掌握钢琴的基本原理与运用原则,不断提高自己的演奏水平和音乐表现能力。     

浅谈钢琴演奏中延音踏板的运用

钢琴踏板是钢琴演奏中的一个重要组成部分，它的使用是钢琴弹奏方法中必不可少的内容，在具有键盘基本功的同时踏板的技巧越来越受到重视。它是力图钢琴演奏者表达声音色彩和效果完美的重要手段之一。     

短跑途中跑摆动腿动作技术对速度影响的分析

运用理论分析和实践考察的方法,分析短跑途中摆动腿动作技术对速度的影响因素和改进方法,为提高短跑技术、促进短跑教学与训练提供可靠依据.     

浅谈高职院校图书馆在学生专业技能培养中的作用

高职教育以培养市场需要的一线技能型人才为重要目标。技能的形成和发展离不开知识的支持。高职院校图书馆作为知识存储的重要机构,本应在推动学生专业技能发展方面发挥重要的作用。但在实际工作中,高职院校图书馆的利用率普遍不高,产生这种问题的根本原因是图书馆的办馆理念脱离高职教育的特色需求。因此高职院校图书馆应当转变办馆理念,调整工作方式,变被动为主动,拓展功能定位,主动融入人才培养的大局当中。     

浅谈少年短跑运动员的速度训练

田径是运动之母,是所有运动项目的基础,而短跑又是田径运动的基础。众所周知,短跑离不开速度,一直以来少年短跑运动员的速度训练是教练员们研究和探索的问题,也是当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。     

试论起跑后的加速跑

鉴于当前对短跑技术的研究多偏重于起跑和途中跑。在教学训练中对加速跑的技术未能引起足够的重视。从理论上对加速跑的心理、动作准备、加速跑的技术分析与特点进行阐述 ,探讨以正确合理的加速跑技术运用于教学与训练     

谈传统力量训练对短跑运动成绩的影响

当前,力量训练受到前所未有的关注,人们认识到增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径。传统力量训练方式对短跑成绩的提高一直起着关键作用,但同时也出现了许多问题,本文采用文献资料法和分析法,对比探讨传统力量训练以及现代新型力量训练方法,以期更好地为短跑成绩的提高提供理论帮助。     

追逐跑在高校业余田径短跑训练中的实验研究

对追逐跑这种训练方法在短跑训练的作用进行实验研究．结果显示：采用追逐跑训练方法对高校田径短跑教学、业余训练中短跑队员速度素质的提高有明显作用，不仅能提高队员的运动能力，也能提高短跑的运动成绩．