探析游泳运动员的营养膳食问题

运动员营养在提高运动员能力和促进运动后体能恢复方面起到了重要作用,而游泳运动员的竞技、训练及恢复阶段所需要的大量能量与各种营养素,几乎全部来源于食物.因此可见,营养食物的摄取对于运动员是非常重要的,尤其是做到合理调配食物中三大营养素的能量配比以符合运动员营养的需求则更为重要,其中各种营养素和食物的适宜摄入量是合理安排运动员营养的基本依据.     

中长跑运动员的营养补充

合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础,对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复防治运动性疾病有良好的作用.合理营养有助于剧烈运动后的恢复,减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生.因此,合理的营养补充对运动员的身体健康,运动能力的提高具有不可忽视的作用.本文阐述运动员营养补充的重要性,让教练员和运动员更加重视合理的营养的补充.     

浅谈运动员的合理膳食及营养补充

运动员优异成绩的取得不仅取决于科学训练,同时在很大程度上取决于运动员的合理膳食及营养补充。通过查阅大量文献资料,对运动员的合理膳食、营养物质的作用机理以及运动员运动营养补充的相关情况详细论述,旨在为运动员进行科学合理的膳食和营养补充提供参考。     

足球运动员的合理营养补充

阐述了足球运动员合理营养的意义,分析了影响足球运动员的运动能力下降与营养有关的因素,提出了足球运动员合理营养的要求以及如何进行合理的营养补充.     

足球运动员的合理营养补充

阐述了足球运动员合理营养的意义，分析了影响足球运动员的运动能力下降与营养有关的因素，提出了足球运动员合理营养的要求以及如何进行合理的营养补充。     

乒乓球运动员的合理膳食与营养补充方法

科学健康可持续一直都是公众非常关心的领域,随着生活水平的提高,参与体育活动的人越来越多。而乒乓球作为我国国球,拥有广大的群众基础以及专业的运动员,本文根据乒乓球的运动的能量消耗以及供能特点,探讨如何合理为运动员达到营养补充,为乒乓球运动员给予合理膳食建议,在提高运动员的训练水平的同时提高运动员的竞技能力。     

浅谈足球运动员的供能方式及营养补充

通过对足球运动员比赛和训练中活动方式的研究，探讨足球运动员的供能方式以及运用营养补充加快运动员机体的恢复，为运动训练和比赛提供保障。     

浅谈足球运动员的供能方式及营养补充

通过对足球运动员比赛和训练中活动方式的研究 ,探讨足球运动员的供能方式以及运用营养补充加快运动员机体的恢复 ,为运动训练和比赛提供保障     

青少年武术套路运动员运动后的营养补充

根据武术套路运动的特点、武术套路运动员运动后营养补充的重要作用以及有关武术套路运动员运动后营养物质补充的研究的现状,查阅相关研究资料,对武术套路运动后的营养物质补充进行概括和总结,以便建立更科学合理的武术套路运动训练体系。     

田径运动员赛前与赛期的营养补充

本文从营养学角度出发,并结合田径运动专项,通过对比赛前、比赛中运动员所需的营养补充问题,来揭示营养学的理论与方法在体育运动中的应用.     

跳远运动员营养补剂选择的理论分析

目的 探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路.方法 采用文献综述方法分析研究.结果 跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等.结论 合理营养并结合特殊补荆可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力.     

提高与恢复篮球运动员体能的运动营养措施

体育是篮球运动员运用技、战术的基础，在大负荷训练过程中合理使用运动营养补充品是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。本依据篮球运动员在运动过程中机体供能的特点，结合运动营养补充品的研究成果，对高水平篮球运动员体能提高与恢复的运动营养措施做出相应分析，旨在对篮球工作在维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。     

水感对游泳运动员的影响

对于游泳运动员水感的问题已引起越来越多的教练员的重视。水感好已被公认为是优秀游泳运动员必须具备的条件。游泳运动员的水感虽然与天赋有关,但也要经过科学、系统地训练,才能逐渐地得到挖掘和提高。笔者认为各种形式的曲线划水练习,不规范游进练习和与游泳技术要求相反的游进练习,是迅速培养、提高游泳运动员水感的有效方法。     

优秀游泳运动员的形态特点研究

尽量减少身体在水中前进的阻力，是游泳运动员取得好成绩的重要因素之一，对此，运动员自身的体形特点显得非常重要，身材高大，宽肩窄髋，流线型好，有利于游泳竞技项目。     

针对短道速滑运动员的体能特征,科学安排运动员的营养补充

本论文立足简要理顺短道速滑运动员的体能特征,唤起大家对运动员合理膳食、科学补充营养的注意,特别是针对不同运动项目采取不同的营养摄取方法,这样才能有效提高不同运动项目运动员的比赛成绩.     

浅谈足球运动员的供能方式及营养补充

足球运动员的营养补充要针对足球运动的特点以及供能特点,结合运动员自身状况和比赛情况,进行营养补充和能力储备,以适应比赛和训练的需要.     

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主，即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较大的提高。     

女子游泳运动员体型特征研究

对女子游泳运动员体型特征的研究结果表明,于同年龄普通女大学生相比,长径方面的差异主要是身高高、下肢长/身高指数、坐高/身高指数没有显著性差异;宽度方面为肩宽存在显著性差异、髂宽略窄。故游泳运动员的身体形态为肩宽、窄髋、肢长流线型好,这对游泳运动员选材提供理论依据。     

游泳运动员训练恢复浅探

本文论述了游泳训练的恢复途径,以及多元化和全方位的恢复措施,为游泳运动员在实践中掌握疲劳的诊断方法及有效的恢复手段提供依据。     

北屯中学课余速滑运动员赛前营养补充的调查与分析

新疆北屯市速滑运动是一项传统的体育项目.本文采用文献法,问卷调查法,实地调研法,对影响速度滑冰运动员赛前的各营养素补充进行调查分析.结果表明:北屯市的速度滑冰运动员对运动营养知识的了解与运用较为落后,运动营养补充需要适当调节.