打擦边球从站位开始

以前,我打擦边球是依被撞击球的球心站位,使两脚尖与其构成一个等腰三角形,然后再依擦边的目的选瞄准点;现在,我打擦边球是依事先选好的瞄准点站位。因为瞄准点不像球心那么固定、明显,所以站位后在进一步确定瞄准点的过程中,两脚尖可作微调,使其与瞄准点构成一个等腰三角形。依球心站位,找好瞄准点后,击球的用力线(瞄准线)与站位的方向线之间有一个夹角;依瞄准点站位,瞄准后,击球的用力线(瞄准线)与站位的方向     

闪击方式与基本应用技术

关于闪击球的姿势与基本打法,不再赘述,本文重点谈闪击方式与应用技术。一、闪击方式1、正放正打:自球、他球球心连线与踩球脚垂直,槌头中心线与击球方向线重合,这是常用的闪击打法,如闪送球过门、闪带球、闪撞柱、闪送位等多数是用正放正打法。2、正放斜打:自他球中心连线与踩球脚垂直,槌头中心线明显与瞄准方向线有角度。这种方法多用于躲开障碍物(门柱、终点柱、他球),闪送己方球过门、撞柱或闪带对方边线球等,如在自球近处瞄准方向线上另一他球,用正打方法容易使槌头触及该球造成触球犯规,采用斜打较好,能避免触球犯规。只要将被闪击的…     

擦边球瞄准点选择及训练方法

一、擦边球瞄准点的选择擦边球的打法与一般击球动作相仿,在站位、瞄准、挥杆、击球等动作中,要领是一样的,关键是瞄准点的选择。     

注意站位好处多

站位,是门球基本技术中的一环,但在实践上却有很多人对它不够注意。其实,我认为站位是坚持以人为本,发挥脚的控调作用,使人、杆、球科学结合,提高瞄准、击球质量的重要环节。因此,注意站位,好处多多。仅举主要几条:1、两次站位比一次站位好。现在门球场上很多人还是沿着站位、瞄准、击球,一次站位。这样能保证瞄准以后槌头与两脚成等腰三角形吗?难!细心的人还注意再动动脚调整一下。这又不是实质上的第二次站位嘛!那何不该一开始就干脆以两次站位,分别服务于瞄准和击球,不是精神更专注,精力更集中,动作更准确嘛!2、脚瞄站位,远距离近效应。…     

浅谈远距离擦边球

擦边球是门球比赛中最常用的一种打法。如果运用的好,其威力不亚于双杆球。近距离打擦边球,可以用3厘米擦球法,较远点可用打半球方法。如果目标球距自球在3米左右,则再按以上两种方法打这么远距离的擦边球,就不容易了。怎样才能简捷灵活的打好远距离擦边球?我通过几年的潜心专研,精心反复练习,得出了一个比较简便、效果较好的方法。其打法是在正确的站位,准确的瞄准,规范击球的前提下瞄准后,将槌尾(槌头后端)向反方向微移即可。为了方便好记,我把具体操作方法编成“顺口溜”,供大家参考。四点一线要对齐,槌头稍微反向移,掌握力度放心打,分球…     

擦边球瞄准点与撞击点的关系

正撞击时,瞄准点和撞击点同在他球的中心点上。打擦边球(侧撞球)时,瞄准点和撞击点(也称擦点)是两个不同的点。本文就横轴线球外选点瞄准打擦边球时,瞄准点和撞击点的关系谈一些看法。当我们将瞄准点对正他球球边外的一点打擦边球时,就可以清楚看到如图所示的瞄准点和撞击点之间的关系位置。图中A是瞄准点,B是撞击点,DA是瞄准点距他球球边的距离,CA是球的半径,为3.75厘米,BE=FD,BE是撞击点的厚度。从图中我们可以看到,由于BE=FD,BF⊥CD,因此,BE=1/2CD。假如,瞄准点对正A点,且DA为1.75厘米时,我们即可计算出撞击点的厚度。公式是…     

击打命中的核心——挥杆击球的方向

众所周知,撞击技术分有站位、瞄准、击球三个紧密相关的环节。站位是为瞄准创造条件,瞄准是要找出所需的瞄准点,与自球中心的连线(称瞄准线),瞄准是击打命中的前提,但找准了瞄准线不等于就能击打命中,靠的是最后击球一“槌”定音,显然击球技术环节至关重要,加之要求是在动态中完成,其技术难度更高。那么,在击球     

如何提高远射球的成功率

门球中的远射球是一项高精技术,对如何提高远射的成功率谈几点体会:一、瞄准要“精”。这是基础。瞄准时可采取“一眼看通”的方法,在自球后站好位。即双脚平分跨自、他球连线,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立,鼻子对准自球和目标球,这样站位等于站成同一方向的两个等腰三角形。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。二、击点要“准”。这是关键。一系列的击球操作都要服务于“击球那一瞬间务必要击…     

击球五字诀

在门球技术中,大家公认的基本要领有三条:一是瞄准,二是打正,三是力量适度。瞄准是前提,打正是关键,击球力量大小是条件。我试着把瞄准、打正、用力三个方面结合起来,并归纳为简单易记的五字要诀,打球时逐一落实,结果击球的准确性有了明显的提高。现将《击球五字诀》以跨打式为例介绍给球友们,供大家研讨、参考。一日站。就是击球员首先要把身体站正。要使两腿骑在目标球与自球连线的延长线上(即击球方向线上),两只脚至该线的距离相等。     

第五讲 造打双杆球的几种方法

实现双杆球的形式有两大类。一类是利用球门和球组织双杆球,即击球通过球门并在球门前后撞击到他球。另一类是在场内任何区域利用三个球组织双杆球,即在一次击球中同时或先后撞击两个他球。一、门前双杆球:(即撞球后过门)要求角度合适,距离适当,利用侧打分球、擦边球、擦顶球、跟进球等方法来实现撞球后过门双杆球。此打法有一定难度,偶然机会较多。1、利用侧撞分球打双杆球:(见图1)击球员用“垂点瞄准法”选取瞄准点,即可打成撞球后过门双杆球(垂点瞄准法详见本刊2005年4期“门球基本技术”三,6内容)。2、利用擦边球实现双杆球:(见图2)如①…     

近距薄擦打法——槌边对球边球边法

近距离薄擦边球之威力,不亚于双杆球。因此,擦边球技术是门球球员必须掌握的一项重要技术。近距离(自球与他球距离小于50厘米)的薄擦边球有各种打法。笔者采用槌边对球边球边瞄准法打薄擦边球,经过长时间实践,效果很好。现推荐给球友,不妨一试。本法的具体操作是:用槌头边缘对准自球与他球的边缘,使其成为一线,根据预定目标(球、门、柱、位)的距离,再用适当的力度将自球沿槌头轴向(击球方向线)击出,如图A所示。本法的擦球厚度即吃球量控制为0,主要用于打近似直线的双杆球以及需要薄擦边过门的双杆球。因为即便擦空仍能撞击后球或直接过门而…     

如何打擦顶球

打好擦顶球是门球队员的基本功,它是检验队员基本技术水平的标尺。我认为打好擦顶球必须掌握它的击球要领和方法,即站好位,掌握好击球的角度和力度。一站位:如采用正打(跨打)站位时,脚后跟要与自球平行。若采用倒向外侧打,其站位就要背向目标球和方向线,面对自球,右脚在前放在自球左侧,     

直立纵向闪带

目前门球球友绝大多数闪带球采用横向闪带姿势。我个人采用直立纵向闪带球。直立纵向闪带球便于瞄准,命中率高,击球方便,用力容易控制。直立纵向闪带球:1、捡球:左手捡球,右手拿球杆。2.看:看自球与目标球中心线。3、站位:左脚尖离自球10厘米左右,右脚尖离自球45—50厘米左右(根据各人身高而定)。右脚中心线垂直两球中心连线的延长线,且脚尖离两球中心连线的延长线10厘米左右。     

门球基本技术——擦边球(侧撞球、分球)

随着门球技战术水平的提高,打好擦边球越来越重要,具有较大的实用价值。运用得好会使比赛更加精彩,更增强观赏性,一杆擦边奔袭成功,能起到扭转场上形势或一杆定“乾坤”的作用,其威力不亚于双杆球。因此,必须重视擦边球技术的练习与掌握,能否打好擦边球,也是衡量运动员技术水平高低的一项重要指标。打擦边球练习,要求运动员掌握正确的瞄准与击球方法,纠正不规范的动作,克服怕“空”杆的心理障碍。练习时应提出“不怕空,只怕厚”的口号,经过认真刻苦的反复练习,达到能熟练地运用擦边技术。一、擦边球的基本打法打擦边球实际上是瞄准点不在他…     

静棒击球法

“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄     

击球秘诀

要做到击球命中率高,必须做到三个字:精、稳、正。精:即瞄准要精确,要做到瞄准精确,就要牢记瞄准的程序:首先,从目标瞄向自球,而后在自球后35- 40厘米处站正位——两脚与自球成等腰三角形;然后, 将槌头放到自球后5-8厘米处,眼睛从槌柄顶站中心,瞄向槌头前端中心、自球中心、目标中心,形成四点一线; 最后,先将球柄轻推向后拉(槌头不动),以免影响视     

第三讲 感悟跳球之道(下)

四、跳球的瞄准与压击方向1、跳球的瞄准。跳球的瞄准难度大,概略性强,不易精确。尤其是击球员的头部往往处在自球、他球与进攻目标的中间上空,瞄准时,视线既要向前扫描目标,又要向后观察自他球的点线以及槌头方位,使多点构成瞄准直线,假如以“悬吊杆”瞄准,槌头较难稳固定位,这必然加大瞄准难度。因此,更强调认真细致地瞄准,摆正调准槌头的空间方位,构成准确的瞄准线。具体操作方法有两种可供选用。一是把槌头斜竖在自他两球连心线的自球之后,把击球面固定在地面,并将其落地点调整到自他两球连心线上,使三个点构成直线,即瞄准线。二是利用…     

认真打好每一杆球的体会

认真打好每一杆球,它不是一个动作,而是规范击球全过程,认真完成每一项动作的概括总称譬如撞击球,是在正确站位、仔细瞄准、细致复瞄和平稳击球这四项动作中哪一项也不能出偏差的总要求。而更为重要的是平稳击球,它是完成撞击球动作最为关键的一项。击球时,眼光必须盯着槌头中心和自球中心,慢慢往回撤杆,此时,思想应全部转移到该用多大力度出杆,而后顺枰击出,这就完成了认真打好每一杆球的规范过程了。     

四面攻长有式球拍的打法(4)

快搓动作小，球速较快。借对方的力量回击，在上升期击球的中下部。搓球摆短动作小，回击快。弧线低，落点刁而短。搓球摆短动作与快搓基本相同，搓加转与不转球。当搓加转球与不转球时，两种手法要尽量相同。造成对方判断错误而给自己创造抢攻的机会。搓加转球时，要远离球心。拍面后仰，加快触球的速度，磨擦球的中下部，手腕外展，利用小臂、手腕、手指向前下方用力将球搓出。搓不转球时，用球拍中上部或中部托击球，小臂手腕、手指触球瞬间多向前用力。用力方向尽量通过球心。当球离拍后，球拍要继续做搓球的假动作，来迷惑对方。五、削…     

浅谈推铅球过程中的左腿支撑用力

1、左腿支撑用力工作过程在滑步时,当左腿完成了向投掷方向的摆动,积极下落时,左脚尖略微向外转并带动髋部向左侧转动,尽快地使左脚下压着地,以取得双腿支撑。两脚的着地时间越接近越好,使滑步与最后用力动作衔接得更紧凑,随着左腿的积极下压形成良好的左侧支撑,为最后用力动作奠定了良好的基础。左侧应以脚掌内侧,落在投掷圈中心线的左侧,靠近抵趾板处,右脚跟、左脚尖几乎在一条直线上。