江苏高校开设研究生太极拳选项课的可行性分析

运用文献资料、问卷调查、统计学等研究方法,对江苏省20所高校研究生运动健身开展状况及开设太极拳选项课可行性进行调查。结果表明:高校目前没有开设太极拳选项课,还是以传统项目为主;63.4%的研究生对太极拳的比较感兴趣,太极拳选项课在研究生中的开设是可行的,并在此基础上提出一些在引进专业教师、教学组织形式和高校工作等方面的建议。     

太极拳在普通高校传播影响因素研究——以广州体育学院为例

太极拳是我国重要的非物质文化遗产之一,鼓励在校大学生学习并掌握太极拳这项运动意义深远。通过对太极拳在普通高校之间开展的现状进行调查,可以为高校的太极拳开展提供一定的参考价值,促进太极拳运动的大众化普及,使之不断地提高和发展。     

高校开展太极推手运动的可行性研究

太极推手是太极拳的重要组成部分,因此在高校开展太极推手运动有利于提高学生对太极拳技击技巧认识和探求太极推手的文化内涵,从而促进太极拳运动的推广。     

河南高校开展陈式太极拳教学探析

本文采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,结合武术运动在河南高校中开展的现状,分析了陈式太极拳自身的特点及河南高校所具备的资源优势等,论证了陈式太极拳教学在河南高校开展的重要性。     

在读硕士研究生开展太极拳运动的可行性研究——以吉首大学为例

以吉首大学为例,采用文献资料调研法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法对吉首大学在读硕士研究生中开展太极拳运动的认知态度、可行性和必要性进行研究,认为在研究生中推广太极拳运动,不仅可以推动和普及这项民族传统体育运动发展,丰富校园文化,提高研究生的文化修养和身心健康水平,而且起到保护和锻炼人才,弘扬中国民族文化的作用。并在此基础上提出相应的举措,为深化硕士研究生体育改革提供理论依据。     

高校体育课中太极拳教学现状及对策分析

近年来随着全民健身运动的普及和高校体育教学改革的发展,太极拳运动作为我国传统养生健身文化的瑰宝,在高校体育教学中广泛开展。这对于传承和弘扬我国传统体育文化太极拳运动,丰富高校体育教学及提高学生的传统文化修养有着深远的意义。但由于太极拳自身特点及内在精神与一般体育运动的不同,在太极拳教学中也出现了诸多问题,本文在对高校体育课中太极拳教学现状分析的基础上提出了一些有助于太极拳教学改善和提高的建议及对策。     

太极拳运动对大学生心血管机能的影响

通过对78名大学生太极拳运动者运动前后的心率、血压等生理指标的测定,探讨了太极拳对大学生心血管机能的影响。研究结果表明。太极拳属中等强度有氧运动;太极拳能减少外周血管阻力,改善外周循环,具有健身和保健作用。在开展阳光体育的新时期,建议高校积极推广太极拳运动,并作为一项重要内容。     

太极拳对女大学生个性影响的实验研究

太极拳运动是我国优秀的传统体育项目之一 ,国外已有部分大学把太极拳列入教学课程。我国尽管有一些专家学者提出在高校普及太极拳运动的见解 ,但由于缺乏有关太极拳运动对大学生身心发展影响的科学研究依据 ,至今尚不能全面实施 ,特别对于女大学生开展太极拳运动则更为困难 ,一般人们认为 :太极拳运动量较小 ,动作缓慢 ,适合中老年人锻炼 ,不适合女大学生锻炼 ,她们也可能不太喜爱 ,致使开展受阻。本研究通过对女大学生进行太极拳教学实验 ,进一步研究和探讨太极拳学习锻炼对她们个性特征的影响 ,为女大学生普及太极拳运动提供参考。研究以…     

高校太极拳教学的意义

根据太极拳发展的状况,以及太极拳的保健特点与锻炼价值,论述了太极拳在高校体育课中开展的意义。太极拳作为1项优秀的传统体育项目,对促进大学生的身心健康有着积极的意义。但是,长期以来这项运动在高校体育教学中未能得到足够的重视。本文试图通过自己的教学所得,阐述了在高校体育教学中提高太极拳教学效果的一些意见和建议。     

高校太极拳教学现状的分析与探究

太极拳运动是我国传统文化中的瑰宝,是终身体育的最佳运动项目之一。随着大众体育健身热地和高校普系体育教学改革的发展,太极拳运动以其特有的健身功效,在高校广泛开展。这对于传承和弘扬我国传统体育文化太极拳运动,有着深远的意义。但从目前高校太极拳教学现状调查研究中发现：多数大学生对学习太极拳运动的积极性持续不久,之中外形不重内涵,而且教师对太极拳运动教学的认识也参差不齐,教学不尽人意。文章从太极拳自身特点和高校开设的具体情况出发,对太极拳教学中的重点及教学评价等方面的问题进行探讨研究。     

大学生的太极拳认知及其影响因素的研究

文章采用问卷调查法、访谈法及数理统计法等研究方法,分析大学生的太极拳认知因素。研究结果显示：大学生普遍认可太极拳的文化属性,肯定太极拳是一种哲拳;肯定太极拳健身性和医疗保健功能并认为其受教师的水平影响;约一半的大学生认为太极拳比较适合于老年人不太适合大学生;体育教学对大学生的太极拳正确认识有积极影响;传统文化教育的缺失、太极拳传播方式的单一等都对大学生的太极拳完整认知有一定影响。     

太极拳影响大学生心理健康及干预策略研究

文章结合太极拳运动的特点以及大学生存在心理问题的生理和心理机制,探讨太极拳锻炼与大学生心理的作用机制及干预策略,为大学生通过太极拳锻炼这一手段来改善心理卫生状况提供理论依据。     

普通高校太极拳教学浅探

太极拳作为一项优秀的传统体育项目,对促进大学生的身心健康有着积极的意义。为使学生在有限的时间内学练太极拳,真正达到内外兼修、身心并健的修炼效果,需改变教学理念和改革教学方法。文章主要采用文献资料法、访谈法、观察法和逻辑分析法等研究方法,针对普通高校大学生的身心特征,结合太极拳运动的特点,从培养学生兴趣入手,采用理论与实践教学相结合的方法,使用分解与完整教学法、口诀法、分组练习法等教学方法,提高学生学习、观察、理解太极拳的能力,提高课堂教学效果。     

中老年脑血栓患者练习太极拳对身体素质和心肺功能的影响

文章通过对太原市心脑血管康复医院常年坚持太极拳练习和不参加锻炼的脑血栓患者进行追踪调查,对他们的身体素质与心肺功能进行了测试,结果表明：多年坚持太极拳练习的患者和未参加锻炼的患者心肺功能比较,效果不是太明显;但是多年坚持太极拳练习的患者的握力、肩关节灵活性、腿脚灵活性、手眼协调能力、柔韧性、反应时明显好于其它不参加运动的患者。所以经常参加太极拳练习的患者对身体素质大有益处。     

浅谈太极拳初练者的认识误区

太极拳运动已经成为现代社会健身项目的主题,它的健身功效已经毋庸置疑,但是在众多的初练者当中,存在着很多思想认识上的误区,导致长期练习却收效甚微。正确的思想观念是练习太极拳的基础。     

太极拳在大学生心理调节中的作用

本文通过对当前大学生存在的心理疾患及其治疗方法与太极拳练习方法的对比,提出了通过以太极拳练习来缓解和治疗学生心理疾患的方法。并得出结论:太极拳对大学生抑郁、焦虑等心理疾患有明显的调节作用。     

太极拳运动对2型糖尿病患者血脂成分及胰岛素抵抗的影响

为了进一步揭示太极拳锻炼对2型糖尿病影响的机制,文章以16名中老年肥胖者为对象,观察了太极拳锻炼前后血脂成分和胰岛素敏感性等指标的变化,经过20周太极拳运动后,患者血清TG、LDL-C、GHbA1c、FPG等成分明显降低,HDL-C水平则明显升高(p<0.01),ISI明显下降,说明太极拳运动可以改善2型糖尿病患者血脂成分,有助于胰岛素抵抗功能的改善。     

36式陈氏太极拳对大学生身心健康影响的实验研究

本文运用文献资料、教学实验和数理统计等研究法,研究太极拳对大学生身心健康的影响,通过对教学前后学生的身体形态、生理及心理机能的统计分析,结论认为:练习太极拳不仅能够减少体脂,维持良好身体形态,而且还能够提高学生的心肺功能和心理健康水平。建议高校将太极拳作为必修运动项目进行开展。     

浅谈太极拳中对“腰”的练习要求

文章对腰在太极拳中的重要作用进行阐述,并进一步分析如何才能提高腰部力量和腰部的柔韧性以及在练习太极拳的过程中如何做到用腰、练腰,从而为太极拳爱好者提供科学合理的练习方法及理论指导,同时也加深太极拳练习者对“腰”的重要性的进一步认识,并为练好太极拳提出相关建议.     

武式太极拳习练价值探析

运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,通过对现有武式太极拳相关资料的分析和整理,制定研究框架,开展问卷调查,围绕武式太极拳的习练价值进行探讨。研究得出结论如下:①武式太极拳具有健身养生价值、娱乐价值和文化教育价值等,且较其它流派太极拳,其健身养生价值更为突出;②习练武式太极拳对个人而言,其主要价值包括:强身健体、修身养性、学习知识、培养品德、消遣娱乐、丰富生活等;③习练武式太极拳对社会而言其价值主要有:促进全民健身,利于文化传承和精神文明建设等。