核心力量训练在游泳运动员训练中的应用研究

伴随游泳竞技比赛的不断开展,全世界各个国家均开始注重运动员的力量训练,以此提升游泳运动员的能力,避免受到水域不稳定等因素影响,影响到比赛的成绩。基于此,本文选择就核心力量训练在游泳运动员训练中的应用这一论点进行分析和研究,为了确保分析和研究的全面性,设计如下研究框架。首先,阐述相关理论内涵,包括核心力量的理论内涵以及核心力量训练的理论内涵,为后续内容的阐述奠定理论基础。其次,分析游泳运动员在核心力量训练中依据原则。最后在依据游泳运动员在核心力量训练各个原则基础上,分析核心力量训练的不同方法,以及训练全过程,利于运动员更好的掌握各种训练方法,强化自身的身体素质以及稳定性,提高竞技能力,获得更好的发展。     

游泳运动员大运动量训练中的情绪特征

游泳是一项水中运动,运动员利用自身力量使肢体协同相互作用产生推进力并促进身体向前游进,由于水比空气密度大800倍以上,在水中运动的物体所受的阻力与物体运动速度的平方成正比,游速越高,阻力越大。游泳训练中技术动作相对简单,表现为周期性重复,一堂大运动量训练课,运动员挥臂划水可达万次以上,神经系统、肌肉系统经常承受重复单一的刺激。同时,大运动量训练中运动员心率可达180——210次/min以上,心肺系统也要进行高水平工作,负担很大。另外,泳池内水的温度比运动员体温低近10度,上述特点表明,游泳运动员在大负荷训练中能量消耗大,容易…     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。     

浅谈预测在少年儿童游泳运动员训练中的作用

我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成     

游泳运动员大强度训练恢复重要性的分析

游泳训练的历史从游泳竞赛出现后发展到今天已有100余年的历史。在此期间,游泳训练从无到有;从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从单纯追求运动量到注重强度与量的结合;从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。也就说,游泳训练的发展同人们对于游泳训练规律的认识水平是分不开的。随着人们对于游泳运动训练规律的深入研究,对游泳运动训练内在规律有了新的认识和理解,人们开始重视大强度训练后恢复的研究。运动生理学理论指出有氧代谢是无氧代谢的基础,高水平的无氧代谢是建立在高水平的有氧能力基础之上的。这为大…     

少年游泳运动员"水感"在训练中的应用与测试

关于少年游泳运动员水感的问题己引起越来越多的教练员的重视,分析了水感的生理机制,指出在游泳训练中应选拔只有良好水感的运动员,采用多种方法培养运动员的水感,重视水感的测试.     

探讨体能训练在青少年游泳运动员技能训练中的应用

伴随着时代的变更,青少年游泳运动员的体能训练开始受到重视。在竞技运动比赛中,自身的体能训练水平与质量会对最终成绩起到直接的影响。在意识到体能训练重要性的同时,更需要充分结合正确的、多样化的方式与手段更好地实现对运动员体能的充分挖掘与发挥。本文主要针对青少年游泳运动员体能训练的实际应用做出相关分析,希望能够取得相应的参考价值。     

瑞士球在游泳运动员“核心部位”训练中的应用

由于瑞士球在练习中的不稳定支撑与游泳运动员在水中的用力方式相近,从而能有效地发展运动员核心部位的训练,因此它作为新型练习手段而逐渐被我国游泳队所采用。本文针对泳姿的不同,介绍在运动员核心部位训练中瑞士球的一些练习手段。     

运动员训练监控与可穿戴设备

2020已经过去,回看十年前,在没有智能手机、没有微信、没有手机支付、滴滴打车、人脸识别、自动驾驶的时候,“大数据”、“云计算”、“人工智能”、“可穿戴设备”、“虚拟现实”这些词汇可能对我们大多数人来说,只是在某本科技杂志中了解到的概念。     

优秀游泳运动员训练监控研究初探

在备战 2 0 0 0年第 2 7届奥运会期间 ,采用血乳酸、肌酸激酶等指标对国家游泳队优秀运动员进行了训练监控 ,对磷酸原训练、有氧训练、高原训练模式等进行了探讨 ,为科学训练提供参考依据     

游泳运动员的专项力量训练“三结合”

游泳运动员提高成绩,技术是关键,力量是基础,力量的好坏,直接影响运动成绩。因此,提高运动员的力量素质,是当代游泳训练方法的一个关键问题。基于力量素质的重要性,国内外一些专家学者对力量训练进行了长期、大量、深入的研究。可以说,现代游泳技术的不断发展,与人们对力量素质认识的不断深化分不开的。当今世界游泳训练的一个显著特点是极为重视运动员的陆上身体素质训练,从一些游泳强国的成功经验来看,要想迅速提高游泳水平,努力安排好运动员的身体素质训练,特别是力量训练是训练工作的关键。在日常的陆上训练力量中,运动员不仅要进行全面…     

女游泳运动员大负荷训练中的情绪和应对方式

通过调查女游泳运动员 6周大负荷训练中的情绪和应对方式 ,了解她们在大负荷训练中的心理特点 ,为提高游泳运动员在大负荷训练中的心理承受能力提供依据。研究表明 ,女游泳运动员大负荷训练中的情绪变化受负荷总量变化的影响 ,优秀运动员在大负荷训练感受中肌体劳累 ,精神疲倦和自我怀疑百分数均高于普通运动员。在大负荷训练应对方式中 ,优秀运动员宣泄和回避的百分数低于普通运动员 ,自我激励 ,寻求他人支持 ,自我安慰 ,关注队友感受等维度的百分数高于普通运动员。提示在大负荷训练中 ,优秀运动员似乎更倾向采用积极应对方式。     

发展耐力素质的手段在年龄组游泳运动员训练中的运用

当代游泳训练负荷量和强度很大，优秀运动员年运动量已达300～400万米。他们每天都要和疲劳作顽强斗争，训练后虽疲劳不堪，但还要准备第二天更艰苦、更高强度的训练。没有良好的身体素质和有氧耐力水平，取得较高成绩是不可能的。世界许多名运动员在少年时期都是长距离项目运动员，由于这些运动员在少年时期重视有氧耐力训练，为他们成年后承受大负荷游泳训练奠定了良好的有氧耐力基础，这种例子举不胜举。我国近年涌现的优秀运动员也证明了这一点，如100米、200米短距离项目冠军邓青松少年时期就是长距离项目的选手，而熊国鸣由于多年训练打下良好的耐力基础，在’98年亚运会上夺取200米混合泳金牌。这些都说明了耐力素质的重要性。     

游泳训练比赛中运动员心理素质的影响研究

近几年,从整体上快速提升了游泳运动的水平,各选手的实力逐渐拉近,这给游泳运动员带来了一定的压力.目前,各个国家逐渐从心理素质方面对游泳运动员进行了分析和研究,这主要是由于具有良好心理素质的运动员,能够更好地进行训练和比赛.因此,本文主要对运动员在游泳训练和比赛阶段的心理素质影响因素进行了分析,并在此基础上,提出了如何从...     

血尿素氮指标在游泳训练中的应用研究

本文应用血尿素氮指标，对我省２１名游泳运动员进行长期跟踪测试，探讨了游泳运动员小周期训练中血尿素氮的变化形式，并首次推出了我省游泳运动员血尿素氮的评价标准。     

人工智能赋能运动训练的实践应用、现实困境及优化路径

人工智能技术作为驱动新一轮科技革命和产业变革的重要力量,正在加快与千行百业的深度融合,其万物互联、实时共享的独特优势亦是为运动训练领域带来了新机遇和发展契机。本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对人工智能赋能运动训练的作用机制、实践应用、现实困境及优化路径进行剖析。研究认为：人工智能可成为以运动成绩为目标导向、以差异化训练为基础的运动训练进行赋能助力;当前面临基础设施不足、运动员隐私泄露和人才保障机制不完备的现实障碍。为更好地推动人工智能在运动训练领域中的应用,特提出相应优化路径：(1)抓住政策机遇,强化智能运动场地基础建设;(2)完善相关法律法规及行业标准,保障数据安全;(3)加大人才队伍的培养和引进力度,提升训练团队核心竞争力。     

游泳运动员赛前心理训练现状研究

运动竞赛成绩的优劣 ,不仅取决于临场技、战术的发挥水平 ,而且取决于赛前心理准备的程度。本文由赛前心理准备的意义、心理紧张的含义及产生的因素、赛前运动员容易发生的几种状况、如何进行心理准备克服赛前紧张状态、临赛前心理紧张的自我调节等方面进行了论述 ,为教练员赛前对运动员的心理指导提供帮助。游泳运动员在比赛中充分发挥技术水平 ,并取得好成绩 ,是优良的技术、素质、战术及心理稳定性综合作用的结果。随着现代游泳竞技水平的日益提高 ,尤其是在高水平运动员之间身体技能和技术水平差距越来越小 ,而且真正影响比赛成绩的因素…     

辽宁省青少年游泳运动员有氧耐力训练研究

采用文献资料法、实验法,以24名11~15岁年龄段的男子青少年游泳运动员为研究对象,随机分成实验组和对照组,每组各12人,进行为期8周的训练。训练前后对实验组进行200m×7多级递增负荷测试及50m自由泳专项测试,从而了解有氧耐力的训练效果,为基层青少年运动员有氧耐力训练提供参考,也为改善和提高青少年游泳运动员的最大有氧耐力提供依据。     

运动员可穿戴设备中个人数据隐私的法律保护

以物联网技术为基础的可穿戴设备普遍而迅速地介入到职业体育运动之中,其对运动员个人数据的大规模处理已经触发运动员的数据隐私危机,能够兼顾数据利用和隐私安全的法律保护模式亟待研究。通过比较分析发现,既有的个人数据隐私保护的赋权模式和定责模式存在诸多局限,而场景化模式针对不同场景中的数据隐私风险设置相应的隐私保护举措可以最大限度地契合运动员的合理隐私期待,进而实现对运动员个人数据权利的切实保障。这一进路也符合运动员作为体育从业者和技术应用对象的弱势方的现实境况。研究建议：充分考虑运动员可穿戴设备中个人数据的特殊性,结合不同场景和不同数据类型设计整全式的隐私保护模式。     

科研工作在游泳训练中的应用

游泳是一项科技含量很高的运动,现在的游泳比赛除了讲究泳手的技战术水平外,还讲究队伍的科研力量。游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。100年来,游泳训练从无到有;从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合;从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能