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加强青少年篮球队员(尤其是中锋队员)的投篮技巧训练,以便实战中能在不同的角度进行有效的碰板投篮,我们在中学篮球的教学与训练中,设计了探索性的六点碰板投篮强化性训练,现介绍出来,仅供参考。一、设计依据 1.在对中学篮球队的训练中发现,运动员往往在对方严密的防守情况下投篮命中率欠佳,为适应实际竞赛的需要,在日常训练中人为地制造各种困难,进行强化性训练,使运动员练出过硬的本领。在少年篮球 相似文献
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投篮是进攻队员为将球投入篮圈而采用的专门动作方法。投篮瞄准点对投篮技术有着重要的影响,是决定投篮出手用力大小、速度和角度的重要因素。瞄准点指的是一个点,而篮球是一个直径为24cm的球体。瞄准点确立以后,球怎样命中这一瞄准点?笔认为:在投篮出手后,篮球在允许的飞行轨迹和入篮角度范围内,运行轨迹最前沿的一点命中投篮瞄准点为球命中瞄准点。 相似文献
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篮球运动是深受少年儿童磐爱的运动项目之一,特别是投篮动作少年儿童是人人喜爱。多年的业训使我们懂得:投篮是各级球队用时最长,队员也最愿练的项目。作为敦练都懂得投篮得分的多少决定着比赛的胜负,决定着队员和球队的命运。因此,投篮的成功与否其作 相似文献
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<正> 过去教师对学生讲解篮球投篮瞄准点时,只是按教材中说的:(1)空心投篮时的瞄准点是篮圈离自己最近的一点。(2)碰板投篮时,瞄准点因投篮时的角度、距离和用力大小而有所不同。一般情况下是角度小,距离远,则瞄准点离篮圈距离高而远,反之则低而近。而两侧碰板投篮时,瞄准点更得自己体会。 相似文献
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直接命中投篮瞄准点的确定及练习 总被引:2,自引:0,他引:2
1对原有几种瞄准点的研究 “直接命中投篮瞄准点在篮圈前沿中点距离投篮者最近的一点”。这种方法被多年的教学和实践者所应用。经分析,投篮时如果完全按照这种理论只能使球入不了篮圈,不赘述;“空心投篮的瞄准点应是篮圈前沿离自己最近一点高出一球的地方。”这种提法也不适用,怎么能瞄准一点又弃之这点,另外高出一球地方又如何目测的准确。视觉上的误差必然导致手对球本体感觉支配上的偏差,直接影响投篮命中率;“以篮圈的中心点为瞄准点”。这个瞄准点上没有标志物,只能凭借投篮者的感觉和经验,所以说也不够科学和实际,… 相似文献
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有的教师在对学生进行篮球投篮瞄准点教学训练的时候,只是一味的按照教材:(1)“穿针”投篮时的瞄准点是篮圈离自己最近一点(瞄准点就是指球要到达的地方)(2)碰板投篮时瞄准点因投篮时的角度、距离和用力大小而有所不同,一般情况下角度小、距离远,则瞄准点离篮圈高而远,反之则低而近,而两侧碰板投篮时,瞄准点更需自己在练习中体会。 相似文献
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单手投篮选篮筐后沿为瞄准点的实验分析 总被引:3,自引:0,他引:3
马艳 《武汉体育学院学报》2002,36(2):86-87
影响篮球比赛获胜的最关键因素是投篮命中率,而单手投篮又是主要的投篮技术。从运动生物力学角度就如何提高单手投篮命中率进行分析,认为以篮筐“后沿”为瞄准点是篮球教学训练的重中之重。 相似文献
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投篮瞄准点的选择是教学训练中至关重要的环节.选择的正确与否直接影响到投篮的瞄准率,影响比赛的最终结果。通过对瞄准点选择的教学实验研究,认为以篮圈后沿为瞄准点进行教学训练,能提高投篮瞄准率。 相似文献
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篮球运动是一种激烈的、对抗性的、群体性体育运动。在篮球运动中影响获胜的因素很多,例如队员个人技术是否全面,整体战略、战术是否完善、协调、得力等。但是,最关键的因素还是投篮命中率。即使个人技术全面、互相配合默契、比赛中队员拼搏奋进,就是投篮命中率不高,那就等于竹篮打水一场空,在比赛中不可能获胜。因此,如何提高单手投篮命中率一直是篮球教学、训练的重要内 相似文献
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<正> 投篮是篮球运动的核心,也是篮球教材中最基本的技术。投篮命中的形式可分为直接投篮(空心篮)和擦板投篮。擦投是两侧进攻常采用的投篮方式。根据对初学者的实验统计,篮下侧面采用擦投比空投命中率高11%。而目前有关篮球专著、教材皆忽略了对擦投的方法研究。怎样进行擦投教学?以初学者为例,作一简明介绍。一、基本知识、技术出于讲解和示范的需要,教师首先应掌握擦投的基本知识、技术。擦投是将球通过碰板后射入篮的。因此擦投不仅需要技术动作正确,还需掌握下列基本知识、技术。(1)选择适当的方位,即投篮时所站的位置与方向。图1中15°-35°度是擦投的最佳方位,因这一区域有利于球碰板后反射入篮,还可利用篮下地面两侧限制线上的位置线。选择和确定方位度数,再瞄与之相应的擦板点。如果在篮下投篮,可用身体调整出手角度而不受方位限制。(2)选择适当的擦板 相似文献
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目前研究中远距离投篮,提高其命中率,既是技术的需要,又具有战术意义。我们通过对不同距离、不同出手高度投篮的运动力学分析,从理论上揭示了投篮时的合理投射角、抛物线和瞄准点。其 相似文献
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篮球比赛中,运动员有位置分工,位于多位置的队员,一般讲都具有所在进攻位置的擅长技术,这种擅长技术是运动员长期训练,反复摸索的结晶。位置比较固定的运动员,必定有自己熟悉的进攻区域,有自己习惯的投篮点,比如长期活动于三秒区附近的中锋,在他熟悉的进攻区域——即使防守严密,层层人墙,他也能如入无人之境,自如地运用技术。但如果把他拉到七、八米以外的外线区域来进攻,即使对方防守松动,而他作进攻动作时,也好象缺了点什么……。当然我们绝不赞同运动员在比赛中跑动的位置固定、呆板,然而过硬的基本技术和习惯的进攻区域绝不矛盾,技术全面的“满场”和“遍地开花”的运动员在比赛实践中是极为罕见的。 相似文献
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柯景礼 《武汉体育学院学报》1985,(2)
本文根据力学原理,从篮圈与球的对比,出手时的允许误差,中篮时左右前后偏差,球的旋转,空气阻力,碰撞等诸因素对进篮影响的120例影片分析,对投篮准确性进行理论上的探讨。 相似文献
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正撞击时,瞄准点和撞击点同在他球的中心点上。打擦边球(侧撞球)时,瞄准点和撞击点(也称擦点)是两个不同的点。本文就横轴线球外选点瞄准打擦边球时,瞄准点和撞击点的关系谈一些看法。当我们将瞄准点对正他球球边外的一点打擦边球时,就可以清楚看到如图所示的瞄准点和撞击点之间的关系位置。图中A是瞄准点,B是撞击点,DA是瞄准点距他球球边的距离,CA是球的半径,为3.75厘米,BE=FD,BE是撞击点的厚度。从图中我们可以看到,由于BE=FD,BF⊥CD,因此,BE=1/2CD。假如,瞄准点对正A点,且DA为1.75厘米时,我们即可计算出撞击点的厚度。公式是… 相似文献
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将40名普通大学篮球选修班学生随机分为一、二组.分别对一、二组创设中、高焦虑水平的情景,每个学生在5个投点位置区分别进行10次跳投和原地单手肩上投篮.结果显示:1)一组学生投篮命中率远高于二组,存在明显差异,技术发挥较二组稳定;2)高焦虑情景对业余选手的影响较高水平运动员更为显著;3)一组与二组学生在5个位置区的投篮命中率都不存在显著性差异,投篮命中率的差异不是因为不同的投篮点而产生的,而是来自不同的焦虑水平. 相似文献
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